Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: Nerijus on 2009 Bal 12, 17:56:05 pm

Antraštė: Pasirdziai
Parašė: Nerijus on 2009 Bal 12, 17:56:05 pm

Noreciau suzinot, kaip reikia sustiprint pasirdzius ("saulute")  :nezino: ??? gal kas galit padet???  :-/  :-/  darau atsilenkimus, presas stipreja, o saulute vistiek minksta....   

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: Skeptikas on 2009 Bal 12, 18:04:59 pm

Tipo, kad nepramuštų? Ten gi nervų mazgas, per kurį pataikius skauda visiems, o ne pilvo presas.

Tu pačiu pasidomėk ir kaip sustiprinti kiaušinius... Nes ir man - kiek bėgioju, o per kiaušius gauti vis tiek skauda  :-]

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: denis on 2009 Bal 12, 18:13:34 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Noreciau suzinot, kaip reikia sustiprint pasirdzius ("saulute")  :nezino: ??? gal kas galit padet???  :-/  :-/  darau atsilenkimus, presas stipreja, o saulute vistiek minksta....

daryk pratimus virsutiniam presui, pati saulute labai nesustepres,  bet pataikyti  i sualute  bus sunkiau...

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: Nerijus on 2009 Bal 12, 19:44:54 pm

O kokie pratimai virsutiniam presui?

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: matass on 2009 Bal 13, 16:09:42 pm

Paprasti atsilenkimai ant lygaus pavirsiaus. O siaip tai youtubej pazek ten visokiu tu atsilenkimu prigalvota... :clap:

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: sakalas on 2009 Bal 13, 21:11:11 pm

Nerijus:

Citata

Noreciau suzinot, kaip reikia sustiprint pasirdzius ("saulute")  :nezino: ??? gal kas galit padet???  :-/  :-/  darau atsilenkimus, presas stipreja, o saulute vistiek minksta....

Yra grudinimo pratimai, karatistai kiek teko susidurt praktikuoja grudinima smugiais: ty: vienas stovi o kitas smugiuoja, bet ne vien i saulute, i presa, i krutine visur...
Pas mus treneruotej yra pratimai su "kamoliu" na cia toks kasio kauolys prikistas kazkokios medziagos, zodziu jis nekietas, bet sunkus. Va su tokiu kamuoliu yra toks pratimas vienas guli, o kitas meto jam kamuoli i virsutine preso dali,  kokiu 50 kartu vis didinant kamolio kritimo auksti... tik spek iskvepinet ir biski susiriest, nes jei kamuolys uzkris ant iskvepimo teks pasiraityt ant zemes :D

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: denis on 2009 Bal 13, 22:14:32 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Va su tokiu kamuoliu yra toks pratimas vienas guli, o kitas meto jam kamuoli i virsutine preso dali,  kokiu 50 kartu vis didinant kamolio kritimo auksti...

nu arba galima taip, tik i saulute  :D

http://www.youtube.com/watch?v=29YQeapIU9k (http://www.youtube.com/watch?v=29YQeapIU9k)

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: Smauglys on 2009 Bal 13, 23:31:41 pm

Joo...Rusai mane nenustoja stebinti :luztu:

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: WiliuX on 2009 Bal 14, 15:20:41 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Nerijus:
Yra grudinimo pratimai, karatistai kiek teko susidurt praktikuoja grudinima smugiais

as tai kiek 3 klasej karate lankiau (3 mėn.) tai pasmus nėkarto nei sparingų nei jokių grūdinimų nei išvis jokio darbo poromis nebuvo, tai susidare blogas vaizdas apie karate...

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: Nerijus on 2009 Bal 14, 17:58:47 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

as tai kiek 3 klasej karate lankiau (3 mėn.) tai pasmus nėkarto nei sparingų nei jokių grūdinimų nei išvis jokio darbo poromis nebuvo, tai susidare blogas vaizdas apie karate...

tai gal goju-ryu lankei?? nes karate stiliu yra daug, nors tehnikos nelabai skirias, bet mokymas tai tikrai. Pvz kyokushin tai ten viens kita ir te tranko su kontaktais, shotokane musasi, bet be stipraus kontakto, o goju-ryu kiek zinau kumite nebuna (atsiprasau jei labai stipriai nusisnekejau :D )

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: Paladinas on 2009 Bal 15, 03:03:59 am

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

as tai kiek 3 klasej karate lankiau (3 mėn.) tai pasmus nėkarto nei sparingų nei jokių grūdinimų nei išvis jokio darbo poromis nebuvo, tai susidare blogas vaizdas apie karate...

Jooo... Tai manai, kad trecios klases vaikelis turetu buti visko mokomas... O kokiu didesniu ishvadu apie ka nors ish kudikines patirties nabandei daryti..?

Antraštė: Re: Pasirdziai
Parašė: WiliuX on 2009 Bal 15, 17:52:11 pm

ne nebandziau. ten kiokushyn buvo, ir as taip ir maniau kad del mazo amziaus nieko gero nebuvo...