Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: Steve on 2009 Sau 03, 01:22:36 am
-
Paieškoj žiūrėjau nebuvo atskiros temos, tiagi užvedžiau. Ir trenerio patarimu pasidariau tokį dalyka. Treneris darė iš bambukinės meškerės, bet šiais laikais nežinau kur tokia gauti pasidariau iš šakelių prilaužtų miške.
http://www.ipix.lt/desc/42308633/ (http://www.ipix.lt/desc/42308633/)
http://www.ipix.lt/desc/26658331/ (http://www.ipix.lt/desc/26658331/)
Apdaužyt rankas, kojas, visai neblogia su tokiu yra. Gal ir korpus galima tokiu padaužyt bet nelabai patogu. :-)
-
Pilna tų bambukų pirkt Senukuose ir Ermitažuose.
-
Geriau ne bambukais, o su vantom pirtyje :super:
-
Tokiu i veidą durnt veiksminga turėtu būt :rolleyes:
-
Gavau nuo trenerio velnių, kad ilgesnė turi būt, ir storesnė. :banging:
-
Paieškoj žiūrėjau nebuvo atskiros temos, tiagi užvedžiau. Ir trenerio patarimu pasidariau tokį dalyka. Treneris darė iš bambukinės meškerės, bet šiais laikais nežinau kur tokia gauti pasidariau iš šakelių prilaužtų miške.
http://www.ipix.lt/desc/42308633/ (http://www.ipix.lt/desc/42308633/)
http://www.ipix.lt/desc/26658331/ (http://www.ipix.lt/desc/26658331/)
Apdaužyt rankas, kojas, visai neblogia su tokiu yra. Gal ir korpus galima tokiu padaužyt bet nelabai patogu. :-)
Kam tau bambukas ? Paimi normali pagali Jo arba Bo ir dauzai kiek tau nori.
-
Kam tau bambukas ? Paimi normali pagali Jo arba Bo ir dauzai kiek tau nori.
Pradžiai užteks ir šito...
-
http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8 (http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8)
-
http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8 (http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8)
Chmmm, šitokių metodų neteko bandyt. Išbandysim :ruko:
-
Nesuprantu kam dvirati isradineti, jeigu jis jau israstas... paprasciausias budas pasiimti apvalu pagali, volioti ji per kaula, tolygiai pabaldenti per kaula ir viskas... na as asmeniskai dar pasiemu lenta, atremiu ja i kampa ir spardau jauciant galimybes... Kad ir koks geras budas butu vistiek tam reikia laiko :senis:
-
Nesuprantu kam dvirati isradineti, jeigu jis jau israstas...
Man rodos, esmė pirmame žodyje... :)
Kol gerai neįsižiūriu, man kitos rasės žmonės irgi atrodo visi vienodi. Kai jų kokie dešimt stovi greta, tikrai sunku atskirti vieną nuo kito. Tiesa, sako, kad jiems baltaodžiai irgi visi vienodi atrodo :)
Tikiuosi, supratai palyginimą... :)
-
Ir pas mane lieka tos duobutės antkaulio sityje, kaip pas Kočerginą. O aš maniau, kad čia patalogija :chmm:
-
pas mane jauciami mazi idubimai, nelygumai kai perbraukiu pirstu... idomu kaip tai atsilieps solidziame amziuje? :nezino:
-
http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8 (http://de.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8)
Tai pas viena kaulas apauęs mėsom, o pas kita kietas kaip akmuo?
-
Na, čia ne visai į temą, bet trumpas video buvo, dedu pilnesnį apie Badiuko ir Kočergino vizitą Tailande –
http://video.google.com/videoplay?docid=-749115836770672309 (http://video.google.com/videoplay?docid=-749115836770672309)
-
Na, čia ne visai į temą, bet trumpas video buvo, dedu pilnesnį apie Badiuko ir Kočergino vizitą Tailande –
http://video.google.com/videoplay?docid=-749115836770672309 (http://video.google.com/videoplay?docid=-749115836770672309)
geris :respect:
-
pas mane jauciami mazi idubimai, nelygumai kai perbraukiu pirstu... idomu kaip tai atsilieps solidziame amziuje? :nezino:
Kiek teko is kuno kulturos mokytojo girdet, tai jau perzengus 40-eti jauciasi, kad sanariai nesveikuoja.
Bent apie thai boksa turejo omeny.
-
Tai kaip nesijaus, gi sąnariai intensyviai dirba visą gyvenimą, o dirbdami dyla... Parodykit jūs man tokį krumpliaratį, katras tiek metų be perstojo veiktų :D
-
dirbant neprofesionaliu lygiu gal ir neatsilieps smarkiai, tikiuosi :angel:
-
O man kaip rusų kl. nemokančiam galit gal paaiškint kodėl pas viena koja kaip kaulas, o pas kita mėsą apaugusi? ir iš kur tos duobutės?
-
siuos atsakymus galeciau tik logiskai atsakyti, savo galva. Palauksiu kol kuris rimtas zmogus atsakys :P :-)
-
O man kaip rusų kl. nemokančiam galit gal paaiškint kodėl pas viena koja kaip kaulas, o pas kita mėsą apaugusi? ir iš kur tos duobutės?
Nes vienas džiovina koją ir augina antkaulį, o kitas augina jungiamajį audinį virš kaulo (kaip mozolį :-)), paspausk savo kulną stipriau ir pamatysi.
-
Kaip sakot ,kuris budas veiksmingesnis ? :chmm:
-
Senais laikais esu bandes lengvai betonine siena spardyt tai per varzybas ir realioi kovoi tas smarkei padejo tačiau pasekmes irgi buvo smarkios :(
-
Senais laikais esu bandes lengvai betonine siena spardyt tai per varzybas ir realioi kovoi tas smarkei padejo tačiau pasekmes irgi buvo smarkios :(
Plačiau apie pasekmes, prašyčiau :kava:...
-
as tai nosipjoves sluotkoti (nuo delno pradzios iki alkunes) padauzau save kartais, i korpusa nedauzau, nes nepadogu bet per sonkaulius pavanoju.
ir beje ar tiesa kad kai grudoniesi kaulai sutvirteja?
-
ir beje ar tiesa kad kai grudoniesi kaulai sutvirteja?
Tai o kam tada grūdintis? Dar geras dalykas, korpusa galima su diržu pavonot.
-
Grudinimasis butinas, nesvarbu koki stiliu belankytum. Juk nenorima sudavus smugi smagiai myztelt... :D Pasigrudinus tiek nervu virsuneles uzmigdai tiek kaulas sutvirteja... :-)
-
Nejaugi niekas net negirdejas apie siu koju grudinimu budu veiksminguma? :(
-
Nejaugi niekas net negirdejas apie siu koju grudinimu budu veiksminguma? :(
Konkreciai kokiu?
-
Pries keldamasis postu'u skaiciu tiesiog paskaityk visa tema ir paziurek ten esancius filmukus... :ne:
Taigi pakartosiu klausima:kaip manote ,kuris budas veiksmingesnis ir netoks pavojingas sveikatai? Ddziovinti koja ir auginti antkauli ar auginti jungiamaji audini?
-
Aciu uz pastaba, tiesiog aktyviai dalyvauju, o ne postus keliuosi kaip tu manai... :-)
O koks gi skirtumas? Abejoju ar ypatingai skiriasi sie budai, tiesiog grudinkis ir nesuk sau galvos. :alus:
-
O koks gi skirtumas? Abejoju ar ypatingai skiriasi sie budai, tiesiog grudinkis ir nesuk sau galvos. :alus:
Būtent detalės, iš pirmo žvilgsnio atrodančios nereikšmingomis, yra tai, kas skiria meistrą nuo pradedančiojo ;)
-
Pries keldamasis postu'u skaiciu tiesiog paskaityk visa tema ir paziurek ten esancius filmukus... :ne:
Taigi pakartosiu klausima:kaip manote ,kuris budas veiksmingesnis ir netoks pavojingas sveikatai? Ddziovinti koja ir auginti antkauli ar auginti jungiamaji audini?
Truputį paskaitinėjau...Kuo lėtesnis būdas tuo jis mažiau kenkia sveikatai. Geriausia spardyti kietą kriaušę ir naudoti minkštą butelį, jį ritinėti per kaulą. Tai užglušina nervą ir storina kaulą, plius formuoja jungiamąjį audinį. Ekstremalūs grūdinimai, kaip spardymas į cementines sienas užmuša nervus, kalas aptrupa, tada suauga storesnis, bei formuojasi randai, kaulas pripranta prie krūvio. Toki būdai tinka tiems kas nori būt supermašinos iki 30 metų, tada eit į pensiją ir numirt invalidais.
-
Aciu pataisomas optimistas,butent tokio atsakymo ir tikejausi. :respect: :respect:
-
o tai jeigu as silpnai su lazdute apdauzau tai nebusiu invalidas? :bijo:
-
o tai jeigu as silpnai su lazdute apdauzau tai nebusiu invalidas? :bijo:
Nebusi nebusi... :D :angel:
-
o tai jeigu as silpnai su lazdute apdauzau tai nebusiu invalidas? :bijo:
Su lazdute silpnai daužyk, jei kaulas jau užgrūdintas, o jei pradėti nuo to mano kuklia nuomone per stipru.
-
vadinasi reiks lazdute kuonors minkstu apsirist, o jei grudinant visa kuna tai galit pasakyt kokiu pratimu isskyrus lazdute?
-
Tai o kam tada grūdintis? Dar geras dalykas, korpusa galima su diržu pavonot.
Galima ir su pagalve :senis:
-
Kaimo šokiuose savaitgaliais reikia lankytis ir mirtino žvilgsnio techniką demonstruot. Ekstremalus grūdinimasis garantuotas :D
-
susirandi paslaugų kriminalistą, duodi jam rankšluostį su įvyniotu muilu ir telefonų knygą.. ir paprašai padėti grūdintis :rolleyes:
-
Kaimo šokiuose savaitgaliais reikia lankytis ir mirtino žvilgsnio techniką demonstruot. Ekstremalus grūdinimasis garantuotas :D
Teisingai, ka galiu pasakyti is patirties kadangi gyvenu kaime, galima greitai uzsigrudinti :luztu: tik reikia nepadauginti treniruociu, i savaite karto manau pakaks :-D