Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Medicina ir sveikatingumas => Tema atidaryta: Zemietis on 2008 Geg 30, 17:41:29 pm
-
Sveiki.
Galbūt pasirodys kvaila, bet nemoku sugniaužt tinkamai kumščio. Po kiekvieno incidento vis labiau tinsta krumpliai. Po pastarojo karto išsigandau kad greit kumštis bumbulu pataps. Mažojo piršto kaulas plaštakoje kažkaip nežymiai palinko i delno vidų (o gal tik man taip atrodo). Gal galite pamokint kaip reik tinkmai sugniaužt kumštį, kad kitą dieną neskaudėtų rankos? :-)
-
Tai gal tu ne tais krumpliais smugiuoji? Jaigu ka tai dviem priekiniais reikia,nes jaigu kitais trim,tai nenuostabu,kad mazaji pirsta i delna islauzineja :o
-
o aš girdėjau, kad reikia visais krumpliais smugiuot :oho:
-
Tai gal tu ne tais krumpliais smugiuoji? Jaigu ka tai dviem priekiniais reikia,nes jaigu kitais trim,tai nenuostabu,kad mazaji pirsta i delna islauzineja :o
Aš smūgiuoju trim galiniais krumpliais ir nieko jiems neatsitinka :-P
o aš girdėjau, kad reikia visais krumpliais smugiuot :oho:
Natūraliai pas žmogų tvirtesni yra du priekiniai krumpliai. Jais ir rekomenduojama smūgiuoti. :nezino: Beje, nepamirškim ,kad krumpliams reikia parinkti pakankamai minkštą taikinį :D Jeigu smūgiuosi į kaktą ,efektas bus toks pats :-]
-
gal yra kokia programa grūdint krumpliams? :D norėčiau puikiai smugiuot visais keturiais krumpliais, nes praktiškai konfliktai kyla dėl išgerto perdidelio alkoholio kiekio, o girtam bele duot :geria: :knockdown:
-
gal yra kokia programa grūdint krumpliams? :D norėčiau puikiai smugiuot visais keturiais krumpliais, nes praktiškai konfliktai kyla dėl išgerto perdidelio alkoholio kiekio, o girtam bele duot :geria: :knockdown:
Prisigėrus reikia miegot eit ,o ne razborkes daryt, nes dar užsirausi ant blaivo kada.... :rolleyes:
O dėl krumplių grūdinimo, tai forume pilna patarimų tuo klausimu. Tiesiog, pasieškot reikia. Tingiu kiekvieną kartą rašyt tuos elementarius pratimus :ruko:
-
Aš smūgiuoju trim galiniais krumpliais ir nieko jiems neatsitinka :-P
Natūraliai pas žmogų tvirtesni yra du priekiniai krumpliai. Jais ir rekomenduojama smūgiuoti. :nezino: Beje, nepamirškim ,kad krumpliams reikia parinkti pakankamai minkštą taikinį :D Jeigu smūgiuosi į kaktą ,efektas bus toks pats :-]
As irgi sekmingai galiu smugiuot,kad ir koks tas mano smugis bebutu :luztu: ,bet jaigu netyciom uzkabintum dvieju apatiniu pirstu sabarius,kur jie lenkiasi,tada butu didelis ajajai :bijo:
-
As irgi sekmingai galiu smugiuot,kad ir koks tas mano smugis bebutu :luztu: ,bet jaigu netyciom uzkabintum dvieju apatiniu pirstu sabarius,kur jie lenkiasi,tada butu didelis ajajai :bijo:
Smūgiuojant esmė yra ne krumpliuose ,o tame kaip tu smūgiuoji. Jei nemoki teisingai smūgiuot - susižąloji. Nėra apie ką čia diskutuot. :nezino:
-
Na as maniau,kad jam del to gali but beda,nes siaip nelabai isivaizduoju kaip dar galima kumsti susizeist :|
-
Prisigėrus reikia miegot eit ,o ne razborkes daryt, nes dar užsirausi ant blaivo kada.... :rolleyes:
O dėl krumplių grūdinimo, tai forume pilna patarimų tuo klausimu. Tiesiog, pasieškot reikia. Tingiu kiekvieną kartą rašyt tuos elementarius pratimus :ruko:
Mes tarp savų :alus: pašalinių nekabinam :angel:
Smūgiuojant esmė yra ne krumpliuose ,o tame kaip tu smūgiuoji. Jei nemoki teisingai smūgiuot - susižąloji. Nėra apie ką čia diskutuot. :nezino:
Spėju forume taisiklyngai smugiuot neišmoksiu... :jachta:
-
Spėju forume taisiklyngai smugiuot neišmoksiu... :jachta:
Pataikei į dešimtuką :angel: Pasakysiu paprastą ,bet genialią tiesą ;-) Jeigu nori išmokti smūgiuoti ,turi smūgiuoti ;-)
-
po mano smūgiavimų, iš rankos, kaip jau sakiau, burbulas pasidarys. :ramentai:
-
Aš smūgiuoju trim galiniais krumpliais ir nieko jiems neatsitinka :-P
Man taip pat, aisku po rassto padauzymo netycia viena krumpli ismusiau, bet uztai atpratau dauzyt su kumsciu... :ruko:
-
gal cia prie sitos temos tinka - atidirbinejant smugi yra skirtumas ar must kriause artiesiog paminkstinta sienele? Krumpliam geriau blogiau nuo to ar jokio skirtumo ir kaip kam patinka tiesiog?
-
Mes tarp savų :alus: pašalinių nekabinam :angel:
Spėju forume taisiklyngai smugiuot neišmoksiu... :jachta:
prikibk prigėręs prie manęs, tai arba gert mesi, arba smūgiuot išmokinsiu :angel:
pradžiai daryk atsispaudimus ant krumplių. Kai tik prisimeni, krenti ant žemės ir darai. 2,3...5 šimtus per dieną. Lavinsi smūgio jėgą, riešą, krumplius grūdinsi, bet niekas nepadės, jei tavo taikinys bus kakta :fanaras:
nesupratau, kodėl Nialas smūgiuoja trim apatiniais? :o
-
prikibk prigėręs prie manęs, tai arba gert mesi, arba smūgiuot išmokinsiu :angel:
pradžiai daryk atsispaudimus ant krumplių. Kai tik prisimeni, krenti ant žemės ir darai. 2,3...5 šimtus per dieną. Lavinsi smūgio jėgą, riešą, krumplius grūdinsi, bet niekas nepadės, jei tavo taikinys bus kakta :fanaras:
nesupratau, kodėl Nialas smūgiuoja trim apatiniais? :o
pasimaivyt matyt nori, tai prisigalvoja visokiu nesamoniu :D:D siaip kinieciu sistema uzsiminejo, o kaip zinia tie viska atvirksciai daro :D
-
nesupratau, kodėl Nialas smūgiuoja trim apatiniais? :o
O jis dar smūgiuot moka?
-
nesupratau, kodėl Nialas smūgiuoja trim apatiniais? :o
Vertikalus smūgis daromas trim galiniais krumpliais. Nors netik vertikalus ir netik pas kiniečius...
pasimaivyt matyt nori, tai prisigalvoja visokiu nesamoniu :D:D siaip kinieciu sistema uzsiminejo, o kaip zinia tie viska atvirksciai daro :D
Lonsai, pats įmetei "gatvinio bokso" video. Ten "boicai" ,kurie tau taip įspudį paliko, nedaro jokių "atvirkštinių kinietiškų sistemų" ,bet kažkodėl liuobia irgi trim apatiniais krumpliais.
-
Sveiki.
Galbūt pasirodys kvaila, bet nemoku sugniaužt tinkamai kumščio. Po kiekvieno incidento vis labiau tinsta krumpliai. Po pastarojo karto išsigandau kad greit kumštis bumbulu pataps. Mažojo piršto kaulas plaštakoje kažkaip nežymiai palinko i delno vidų (o gal tik man taip atrodo). Gal galite pamokint kaip reik tinkmai sugniaužt kumštį, kad kitą dieną neskaudėtų rankos? :-)
Tam kad rankos neskaudetu, rankos turi buti paruostos :senis: Tik tinkamai sugniauzti kumsti nepades. O del ranku paruosimu smugiams forume daug info.
Kaip tinkamai sugniauzti kumsti ? Ziurek kad kumstis nebutu per stipriai sugniauztas, nes iskart isitempe ranka ir kumstis turi buti biski "ispustas", bet tvirtas.
-
o aš girdėjau, kad reikia visais krumpliais smugiuot :oho:
Teisingai. Bet galima ir dviem ir trim krumpliais, tai priklauso nuo rankos pozicijos smugio metu. Svarbaiusiai kad ranka uzimtu tvirta pozicija.
-
gal cia prie sitos temos tinka - atidirbinejant smugi yra skirtumas ar must kriause artiesiog paminkstinta sienele? Krumpliam geriau blogiau nuo to ar jokio skirtumo ir kaip kam patinka tiesiog?
Manu kad krumpliam jokio skirtumo.
-
Vertikalus smūgis daromas trim galiniais krumpliais. Nors netik vertikalus ir netik pas kiniečius...
Lonsai, pats įmetei "gatvinio bokso" video. Ten "boicai" ,kurie tau taip įspudį paliko, nedaro jokių "atvirkštinių kinietiškų sistemų" ,bet kažkodėl liuobia irgi trim apatiniais krumpliais.
man rodos ten jis netycia su tais galiniais pataike, bet perdaug demesio i tai neatkreipiau. kablius kai kurie boksininkai musa galiniai, bet deja, cia jau boko pirstiniu devejimo pasekme. geriau dviem priekiniais, maziau sansu susizeist.
-
man rodos ten jis netycia su tais galiniais pataike, bet perdaug demesio i tai neatkreipiau. kablius kai kurie boksininkai musa galiniai, bet deja, cia jau boko pirstiniu devejimo pasekme. geriau dviem priekiniais, maziau sansu susizeist.
Jis ten teoriją aiškindamas pabrėžė kuriais krumpliais reikia smūgiuot :nezino:
-
Jis ten teoriją aiškindamas pabrėžė kuriais krumpliais reikia smūgiuot :nezino:
Fignia... :ruko:
-
Man irgi atrodo, kad reikia smugiuot trim apatiniais. Seip smugiuociau is vis dviem is ju, bet, kad jie nera tvirti...
Nes juk pirmais dviem, kad ir atrodo jie didesni, tvirtesni, ne taip patogu. Pabandykit istiesti kumsti ir atsiremti i siena pirmais 2, paskui antrais 2 krumpliais :teisejas: As pavyzdziui ryskiai jauciu skirtuma, kaip patogiau :chmm:
Seip trenerio net nesu klauses kuriais reik smugiuot... :rolleyes: bet juk bokse taisyklingas kablys yra trumpas smugis, del to, kad smugis nebutu atliktas pirmais dviem krumpliais pagal mane...
Ir dar esu skaites, kad jegos linija (ar kaip cia taikliau fizikiskai pasakyti) eina per isorine rankos puse smugiuojant
Na bet kiekvienam savo :senis:
-
Šiaip kaiptik manau,jog jėgos linija eina pirmais dviem,nes jie tvirčiau įsirėme ir yra lygiagrečiai.BE to jie labiau atsikiše nei kiti trys ,todėl jėga įeina mažesniame plote taip darydama daugiau žalos.O ir kabli netaisyklinga trim krumpliais daryt,nes gali mažąjį pirštą užkabint .
-
Šiaip kaiptik manau,jog jėgos linija eina pirmais dviem,nes jie tvirčiau įsirėme ir yra lygiagrečiai.
Na gal mano rankos keistos, be pas mane jie tikrai neina lygiagreciai... :-/
O ir kabli netaisyklinga trim krumpliais daryt,nes gali mažąjį pirštą užkabint .
As nesakiau, kad ji reik trim krumpliais atlikti, nes mazasis krumplis ir pirstas silpni... bet nemanau, kad ir pirmais dviem...
-
Na gal mano rankos keistos, be pas mane jie tikrai neina lygiagreciai... :-/
Nu netik pas tave :-) Del jegos linijos tu esi visikai teisus, ji praeina per isorine rankos (kumscio) puse ir alkune, todel ir gaunasi
kad smugiuoti trims krumpliais geriau,nes gaunasi tvirtesne kumscio pozicija.
Tarkim mes idealu atveju smugiuojame visais krumplias, nes geras smugis gaunasi tada, kai kumstis uziima gera, tvirta pozicija ant kuno.
-
Na gal ranką neteisingai laikai? Nes jaigu šiektiek pasuki riešą tada tarp dilbio ir pirmų dviejų krumplių buna statmuo ir smugio prasme (bent jau pas mane..) tai jie vienoj linijoj buna :nezino:
-
bet juk bokse taisyklingas kablys yra trumpas smugis, del to, kad smugis nebutu atliktas pirmais dviem krumpliais pagal mane...
Ką ką... :chmm: ???
-
Kartais kablys ne taip daromas?
http://www.ipix.lt/images/93519796.jpg
Man net įsivaizduot sunku kablį kitais krumpliais .... :-/
-
Na gal ranką neteisingai laikai? Nes jaigu šiektiek pasuki riešą tada tarp dilbio ir pirmų dviejų krumplių buna statmuo ir smugio prasme (bent jau pas mane..) tai jie vienoj linijoj buna :nezino:
Man atrodo nereik sukinet to rieso, bo po stipresnio smugio dar nulus :ramentai:
-
Bokse nėra tokio dalyko, kaip tie trys mažieji krumpliai. Kiek žinau, tik Wing Chun taip yra...
O ten su tuo trumpu smūgiu ir krumpliais nieko nesupratau. Pouliuzai, biškį plačiau, nes kol kas matau... (įsirašyti pačiam :)) :teisejas:
-
Man atrodo nereik sukinet to rieso, bo po stipresnio smugio dar nulus :ramentai:
Riešo sukinėjimas ir krumpliai nieko neįtakoja. Tarybinė bokso mokykla suka riešą, amerikiečių ir kubiečių – ne. Tačiau apatiniais krumpliais niekas nemuša. Aišku, bokse yra pirštinės, tad čia situacija kiek kitokia, tačiau jei reikia lupt be prištinės, joks bokso treneris nepasakys, kad lupkit apatiniais krumpliais :banging:
O dėl rankos nulūžimo, tai patyliu iš vis... Riešus treniruot reikia, kad tvirti būtų.
-
Beje, per šį sąskrydį bus bokso seminaras, galit pasiruošti klausimų treneriui. Papasakos apie tuos dalykus, mažiau fantazuot reikės.
-
Nežinau... :nezino:
Sistemos kuriose naudojami vertikalūs smūgiai ,akcentuoja tris apatinius krumplius. Bruce Lee šito dalyko neišmetė kurdamas savo JKD. Nors jo smūgis jau nebebuvo tradicinis WCH (modifikuota stovėsena ir atlikimas) ,jis vistiek naudojo tris apatinius krumplius.
Kas liečia SEIKEN (smūgiavimas dviem pirmais krumpliais).. 1. Krumpliai natūraliai yra žymiai tvirtesni. 2. Smūgiuojant dviem krumpliais 'apimamas' mažesnis plotas, tad smūgis gaunasi aštresnis. Tai ypač svarbu tameshiwari praktikoje...
O šeip, smūgis priklauso ne nuo krumplių :nezino:
-
Nuo krumplių priklauso kiek dar smūgių pavyks padaryti :D
-
Nu gal susiparinau su tuo kabliu cia, bet as dar gan zalias koviniam sporte :liar: :oops:
Nors man atrodo, kad bokse kai esi prie pat priesininko, atliekant trumpa kabli, reik atlikt ji ne su pirmais 2 priekiniais... Nu man cia vienas pazystamas, seip zymiai ilgiau uz mane boksa lankantis, paporino.
-
Tiesiog pamaigyk mažojo piršto antrą sąnarį ir paskui tąpatį rodomojo piršto ir pajusi skirtuma.Rodomojo žymiai tvirčiau laikosi.
-
Jūs gatvėj pasmūgiuokit, tada kalbėsim. Maži krumpliai greičiau lūžta :teisejas:
-
Jūs gatvėj pasmūgiuokit, tada kalbėsim. Maži krumpliai greičiau lūžta :teisejas:
Jo. Bet jei pvz. i kakta ivarysi, tai dzin bus, mazi ar dideli... Paciam neteko susilauzyti. Uztai bendraujant teko girdeti, kad zmogus net normaliai smugiuodamas, ten kur reikia, tais dviem, vis vien susilauze vidurini krumpli... Ir nesakyciau, kad jo rankos buvo netreniruotos... O karta susilauzius paskui nebebuna kaip anksciau
Kam neteko su krumpliu netycia pataikyti i atsikisusi danti, primygtinai rekomenduoju. Ispudziu uzteks ilgam :yeahhh:
As asmeniskai tai uz delnus. Kumsciai geriau ten, kur minkstumos teliuskuoja :D Arba tada, kai zinai kad tikrai pataikysi kur reikia, pvz. kita ranka laikai galva etc. Nebent uzsiiminejai smuginem technikom dar pries gimdamas ir skaldai siena su krumpliais...
Ir siaip, smugis krumpliais daug sunkiau atliekamas, daug niuansu. Pvz. mokant netreniruota zmogu savigynos yra visiska nesamone siulyti toki smugi, jei jis nezada treniruotis bent keliu menesiu. Isvada? Kiek ziuriu, varzybose dazniausiai arba pirstines, arba nera kontaktiniu smugiu i galva. Isvada? Kai suspaudei kumsti, jau nebepagriebsi. Isvada?
Nu mazesnis smuginio pavirsiaus plotas, nu kietesnis pavirsius... I smakra, i nosi, per ausi, per kakla delno pakanka, kas netiki galit nesunkiai isitikinti :D Kam save zalot ir daryt sudetingai, kai galima paprasciau?.. As ne uz smugi delnu ir pries smugi kumsciu, tiesiog viskam sava vieta ir laikas
-
Jūs gatvėj pasmūgiuokit, tada kalbėsim. Maži krumpliai greičiau lūžta :teisejas:
o jeigu pas mane visi krumpliai dideli :D
Tam kad daug nediskituoti sio klausimu, yra labai paprastas pratimas, pastovekite kokius 5-8 min. ant kumsciu. Suraskite tokia kumscio pozicija kuri reikalauja is jus maziausiai jegos, taip ir rekia smugioti.
-
o jeigu pas mane visi krumpliai dideli :D
Tam kad daug nediskituoti sio klausimu, yra labai paprastas pratimas, pastovekite kokius 5-8 min. ant kumsciu. Suraskite tokia kumscio pozicija kuri reikalauja is jus maziausiai jegos, taip ir rekia smugioti.
... o šiaip tai protingi žmonės per kietus daiktus ne kumščiu, o delno pagrindu arba alkūne muša.... :ruko:
-
... o šiaip tai protingi žmonės per kietus daiktus ne kumščiu, o delno pagrindu arba alkūne muša.... :ruko:
Nu zmogus minkstu daiktu turi daugiau negu kietu ;)
-
o jeigu pas mane visi krumpliai dideli :D
Tam kad daug nediskituoti sio klausimu, yra labai paprastas pratimas, pastovekite kokius 5-8 min. ant kumsciu. Suraskite tokia kumscio pozicija kuri reikalauja is jus maziausiai jegos, taip ir rekia smugioti.
Nesamonė...Žinoma,kad patogiau bus ant trijų krumplių stovėt,bet tik todėl,kad jų plotas didesnis gaunas ir mažesnė apkrova....Tai patogiausia išvis ant delnų,bet dauguma liaudies kovotojų delnais nesmūgiuoja :rolleyes: Geriau patrankykit i pušies žievę....Jin nera lygi ir labai malonu bus užkabinus tais "stipriaisiais" krumpliais....Na arba darykit ,kaip sakė saxum,tada tikrai tvirtai įsitikinsit :-/
-
dauguma liaudies kovotojų delnais nesmūgiuoja :rolleyes:
Įdomu kodėl... :chmm:
-
2 kartus buvau susilaužęs krumplius. Kartą didysis, o kartą mažasis... :D Lūžta viskas, jei ne taip pataikai, nesuspaudi tinkamai kumščio ir t.t.t.t.
-
2 kartus buvau susilaužęs krumplius. Kartą didysis, o kartą mažasis... :D Lūžta viskas, jei ne taip pataikai, nesuspaudi tinkamai kumščio ir t.t.t.t.
Pripratimas prie storų pirštinių - blogas dalykas. Kol boksuodavausi, po įvairių "nuomonių nesutapimų" gatvėje irgi esu kentėjęs nekartą - tai riešas pasuktas, tai pirštas panarintas. Dabar paprasčiau.
-
2 kartus buvau susilaužęs krumplius. Kartą didysis, o kartą mažasis... :D Lūžta viskas, jei ne taip pataikai, nesuspaudi tinkamai kumščio ir t.t.t.t.
Kažkaip neteko susidurti, kad kas nors delną susilaužytų... :D
-
Kažkaip neteko susidurti, kad kas nors delną susilaužytų... :D
O riešą arba pirštą? :angel:
-
Nesamonė...Žinoma,kad patogiau bus ant trijų krumplių stovėt,bet tik todėl,kad jų plotas didesnis gaunas ir mažesnė apkrova....
Tai tame ir esme, kad smugio metu apkrova turi tolygiai pasiskirstu per visa kumsti ir ranka, tam kad sumazinti traumos rizika. Del to ir stoveti ant triju krumpliu patogiau, nes apkrova tolygiai pasiskirsto per kumsti ir ranka. O kai apkrova pasiskirsto tik per viena arba du krumplius, tai jokie krumpliai tuo ne atlaikys smugio metu.
P.S
Mes ir darome atsispaudimus ant zmogaus kad rankos priprausti uziimti teisinga pozicija kuri sumazino traumos rizika.
-
Nu kaip čia pasakius....Stovėti patogiau,bet jaigu kabinsi truputį žemiau iškart lūžtu ,nes neturi jokios atramos tie pirštai. :rolleyes:
-
O riešą arba pirštą? :angel:
Nemanau, kad krumpliais smūgiuojant riešui ar pirštams tenka mažesnis krūvis. Juk kalbam apie skirtumą, o ne apie "kas blogo gali nutikti smūgiuojant". Neskaitant išimčių, kurios labai svarstytinos, nežinau svarių argumentų, kodėl į galvą reikia smūgiuoti krumpliais, o ne delnu. Apšvieskit :D
Nu kaip čia pasakius....Stovėti patogiau,bet jaigu kabinsi truputį žemiau iškart lūžtu ,nes neturi jokios atramos tie pirštai. :rolleyes:
O jei smūgiuosi dviem, bet nepataikysi, nes priešininkas judės ir trauksis į šoną, be to, greičiausiai į tavo nugaros pusę, kurioje tie patys silpnieji tavo krumpliai? ... tarsi jis stovės kaip kriaušė ir lauks, kol įtaikysi, nekalbant apie kaktą ir pakišinėjamas alkūnes... Pataikius skauda net kai tik žaidi. Bandau dabar įsivaizduot, kas būtų suvarius į ten nokautuojantį smūgį pilna jėga. Gal ne, dėkui
-
O jaigu tas ar anas.....Jaigu jis padarys vivute ir įkals į klyną....
Nesuprantu šito ginčo esmes.Jaigu dauguma daro vienaip vistiek atsiras kasnors kas daryt kitaip ir įrodynės,kad taip teisingiau ir tik jie to moko.Kažkodel wt temą prisiminiau....
-
Nemanau, kad krumpliais smūgiuojant riešui ar pirštams tenka mažesnis krūvis. Juk kalbam apie skirtumą, o ne apie "kas blogo gali nutikti smūgiuojant". Neskaitant išimčių, kurios labai svarstytinos, nežinau svarių argumentų, kodėl į galvą reikia smūgiuoti krumpliais, o ne delnu. Apšvieskit :D
Tolimesnis smūgis krumpliu. Plius kaip aperkotą delnu mušt į barzdą? :chmm: Gal geriau nerizikuosiu pirštus nusilaužt.
Dėl smūgio galios galima ginčytis, galbūt technikos niuansai, bet aš delnu tikrai neišmušu tokio smūgio, kokį išmušu kumščiu.
-
O jaigu tas ar anas.....Jaigu jis padarys vivute ir įkals į klyną....
Nesuprantu šito ginčo esmes.Jaigu dauguma daro vienaip vistiek atsiras kasnors kas daryt kitaip ir įrodynės,kad taip teisingiau ir tik jie to moko.Kažkodel wt temą prisiminiau....
Pats pradėjai su "o jei kabinsi truputį žemiau". Kas ta dauguma? Gal visgi skirkim sportines kryptis nuo taikomųjų. Jau rašiau, nematau prasmės kartotis. Bet nuoširdžiai būtų įdomu pažiūrėti, kaip per kokį mėnesį pastatytum tarkim netreniruotai damai smūgį krumpliais, po kurio realioje situacijoje ji dar galėtų naudotis savo ranka...
Tolimesnis smūgis krumpliu. Plius kaip aperkotą delnu mušt į barzdą? :chmm: Gal geriau nerizikuosiu pirštus nusilaužt.
Dėl smūgio galios galima ginčytis, galbūt technikos niuansai, bet aš delnu tikrai neišmušu tokio smūgio, kokį išmušu kumščiu.
Pritariu. Bet ar tai išties svarūs punktai, palyginus su delno privalumais? Kalbant apie savigyną, ar aperkotas
toks jau būtinas smūgis arsenale? Kiek dažnai jį tenka naudot gatvės kovose? Ir ar būtent aperkotą darant dažniausiai susilaužomi krumpliai?
Dėl distancijos - geras pastebėjimas. Bet ar tie 10 cm tokie esminiai, kai dažniausiai nuo pat pradžių distancija būna artima? Jei nepasieki delnu, tai pakankamai toli - dar daaaug įvairių variantų yra. Man dar nebuvo taip, kad kai reikia, delnu nepasiekčiau, o kumštis būtų išgelbėjęs...
Ir galiausiai, smūgis gal silpnesnis, bet ar to "silpnesnio" smūgio neužtenka išjungt?...
-
Nu kaip čia pasakius....Stovėti patogiau,bet jaigu kabinsi truputį žemiau iškart lūžtu ,nes neturi jokios atramos tie pirštai. :rolleyes:
Jeigu idomu, galiu per saskrydi galiu tau paiskinti ir parodyti..., nes cia dar diskutuosime ir diskutuosime...
-
Neissemiama tema. Boksininkai iprate smugiuoti vienaip,karatekos smugiuoja savo dviem pirmais krumpliais. O Kung fu turbut isvis tik badosi pirstais :D. O delnu tai as pripazistu tik vieninteli realu smugi per ausi. Labai gerai veikia.O siaip pabandykit pasimosikuoti gatveje kumsciais ir suprasit kuriomis vietomis geriausia smugiuoti. Nes pas kiekviena zmogu skirtingi iprociai ir treniruotumas. :punch:
-
O delnu tai as pripazistu tik vieninteli realu smugi per ausi. Labai gerai veikia.
Kaip pavyzdys... neteko "muai-tai" klinče gauti su delnu per kaklą? Visas abejones išsklaido... ;)
-
Bet koks geras gautas smugis prasklaido abejones ir nebutinai muay thai ir nebutinai klince :ramentai:
-
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Ap8sjzPb9b0
ir kas pasakys kad neefektyvu?.. :-)
-
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Ap8sjzPb9b0
ir kas pasakys kad neefektyvu?.. :-)
Nu tai kad hantelis stoja prieš tvirtą vyrą su gerom letenom... :angel:
-
Labai grazu :-D
-
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Ap8sjzPb9b0
ir kas pasakys kad neefektyvu?.. :-)
Nu blin... :( Mates ash shi video anksciau, bet tik dabar atkreipiau demesi, kad tas zasinas su pliuchos pagalba buvo ishkirstas... :oho:
-
:luztu: :luztu: :luztu: Nulinko nuo lengvo patapšnojimo... :luztu: :luztu: :luztu:
-
:luztu: :luztu: :luztu: Nulinko nuo lengvo patapšnojimo... :luztu: :luztu: :luztu:
Nieko sau "lengvas" smūgis su korpuso įdėjimu :boksas:
-
Svorio kategorija plius 20 kg, gerai atliktas smūgis (staigus, įdėta masė) ir žinoma – labai tiksliai pataikyta.
-
Išvada reikia mokytis atlikinėti, pliūchas. :luztu: :D
-
Išvada reikia mokytis atlikinėti, pliūchas. :luztu: :D
Tu teisus..! Ir sakau tau tai bebajario. :book1: :-)
-
Šiaip iš delno geras smūgis gaunasi smūgiuojant tipo kabliu ir keliant alkūnę, susukant riešą, kad pirštai į vidų žiūrėtų, ne į išorę. Numažiukas pirščiukas viršuje, jei kam neaišku :angel: Pasibandykit į bokso maišą :ruko:
-
Tu teisus..! Ir sakau tau tai bebajario. :book1: :-)
Nu ka, iki saskrydžio reikia išmokt... Tada bus galima pliūchos "galia" demonstruot :luztu:
Šiaip iš delno geras smūgis gaunasi smūgiuojant tipo kabliu ir keliant alkūnę, susukant riešą, kad pirštai į vidų žiūrėtų, ne į išorę. Numažiukas pirščiukas viršuje, jei kam neaišku :angel: Pasibandykit į bokso maišą :ruko:
Tik prieš tai, teikia kablį moket daryt... O tada su delnu.. :chmm: :nezino:
-
Nu ka, iki saskrydžio reikia išmokt... Tada bus galima pliūchos "galia" demonstruot :luztu:
Tik prieš tai, teikia kablį moket daryt... O tada su delnu.. :chmm: :nezino:
Jeigu mokesi gera kabli issmugiuoti,tai delno tikrai nebereikes. :maisas: Kumsciu isjungsi ir dar zandikauli gerokai aplamdysi.
-
Jeigu mokesi gera kabli issmugiuoti,tai delno tikrai nebereikes. :maisas: Kumsciu isjungsi ir dar zandikauli gerokai aplamdysi.
Kaip matai ne visi pripažįsta smūgį kumščiu :angel:
-
Jeigu mokesi gera kabli issmugiuoti,tai delno tikrai nebereikes. :maisas: Kumsciu isjungsi ir dar zandikauli gerokai aplamdysi.
O gera smugi kumščiu pakeitus geru smugiu delnu? :rolleyes:
-
Jeigu mokesi gera kabli issmugiuoti,tai delno tikrai nebereikes. :maisas: Kumsciu isjungsi ir dar zandikauli gerokai aplamdysi.
Patariu pasidomėti smūgio biomechanika. Iš kur ta jėga "imasi". Smūgis delnu ,visų pirma, yra saugesnis smūgiuojančiam žmogui. Mažesnė tikimybė susižeist ranką (aktualu mėgėjams) . Visų antra, jeigu smūgiuoji teisingai ,gali 'pagauti bangą'. O tada jau smegenų sukrėtimas garantuotas.
Ne iš tos pusės nagrinėjat ,kolegos :teisejas:
-
Visų antra, jeigu smūgiuoji teisingai ,gali 'pagauti bangą'.
Čia jei smugis delnu?
O tada jau smegenų sukrėtimas garantuotas.
O kas čia blogo? :nezino:
-
Čia jei smugis delnu?
Taip.
O kas čia blogo? :nezino:
Blogo bus tam kuris gavo smūgį :D Paminėjau tai todėl ,kad čia kai kurie veikėjai bando nurašyti smūgį delnu ,kaip nenaudingą kovoje.
-
Blogo bus tam kuris gavo smūgį :D Paminėjau tai todėl ,kad čia kai kurie veikėjai bando nurašyti smūgį delnu ,kaip nenaudingą kovoje.
:alus:
-
Taip.
Paminėjau tai todėl ,kad čia kai kurie veikėjai bando nurašyti smūgį delnu ,kaip nenaudingą kovoje.
o tu paziurek senuosius busido turnyrus ,kur delnais lupasi kiek tik sveikata leidzia :D
-
Biški pakeisiu tema.
prieš kokius 3 men. teko pasinaudoti krumpliais, dabar turiu beda. Vidurinio pirsto krumplis parejo. kaulai tvarkoj gal sanario kapsule itruko ar pan net neisivaizduoju, bet skauda kai uzkabini ka ar pan.. cia nesenai biski stipriau kepstelejau tai melyne buvo tokia lyg buciau plytas skaldes.
taigi kaip aplengvint savo dalia? Tepalai? Tiesiog krumpliu saugojimas ir laukt kol savaime susitvarkys(bet jau 3 men :E )?
-
Į polikniniką nueik, šildymo procedūrų išrašys, greičiau praeis. Arba kantrybės... :senis:
-
Biški pakeisiu tema.
prieš kokius 3 men. teko pasinaudoti krumpliais, dabar turiu beda. Vidurinio pirsto krumplis parejo. kaulai tvarkoj gal sanario kapsule itruko ar pan net neisivaizduoju, bet skauda kai uzkabini ka ar pan.. cia nesenai biski stipriau kepstelejau tai melyne buvo tokia lyg buciau plytas skaldes.
taigi kaip aplengvint savo dalia? Tepalai? Tiesiog krumpliu saugojimas ir laukt kol savaime susitvarkys(bet jau 3 men :E )?
Man lygiai ta pati problema... Gal prisimeni kaip praėjo, kaip gydeisi, kuo tepiai ir panašiai? :-)
-
Biški pakeisiu tema.
prieš kokius 3 men. teko pasinaudoti krumpliais, dabar turiu beda. Vidurinio pirsto krumplis parejo. kaulai tvarkoj gal sanario kapsule itruko ar pan net neisivaizduoju, bet skauda kai uzkabini ka ar pan.. cia nesenai biski stipriau kepstelejau tai melyne buvo tokia lyg buciau plytas skaldes.
taigi kaip aplengvint savo dalia? Tepalai? Tiesiog krumpliu saugojimas ir laukt kol savaime susitvarkys(bet jau 3 men :E )?
3 men? Man jau greit metai bus! O viskas tasptas :(
-
nu maždaug po 2,5 mėn lyg ir gerai jau viskas buvo, bet po kokių dviejų savaičių stipriau trenkiau ir vėl skauda :E
jai tau metai laiko tai jau kažkas negerai, varyk pas daktarus
-
Man tokia situacija, kad prieš metus, tiksliau ryt per Jonines bus lygiai metai kaip susilaužiau ranką, lūžo smiliaus delnikaulis, tas kaulas iskart uz krumplio ir sulindo krumplis i vidų. Tai dabar jo nėra, iskart eina viduriniojo piršto krumplis ir tie 2 niekam tikę, smilių sulenkt pilnai pradėjau tik prieš pora trejeta mėnesių, darant atsispaudimus skauda, smūgiuojant skauda, nors jei su pirštine tai taip nesijaučia ir kadangi krumplio nėra tai jam smugis ir nepareina. tai kaip manot ar nebus blogai jei dabar (praėjus po lūžio metams) sportuosiu smūginius sportus ir ant kieto pagrindo darysiu atsispaudimus nuo krumplių?
-
O tai tu pas gydytojus buvai po traumos? :chmm:
-
Keistai kazkaip... :-/ man kazkas tokio buvo, po 3savaiciu jau nusiemiau gipsa ir buvo viskas ok. Aisku skaudejo, bet po gero menesiuko praejo visi nemalonumai. Na bet luzis luziui nelygus. :kraujas:
-
tai sudejo i gipsa, tada pusantro mėnesio su juo bauvau, užgeriau su peiliu jį nuėmiau, tada su bokso bintu apsirišau, nes nebuvo sugije. nuėjau pas šeimos daktare, pamatė, dave ekstra siuntimą i priimamajį, ten nuvaževau, sako pats kaltas ka nusiėmiai, bet esmė ka jie gerai kaulo nesudėjo tik idėjo gipsą neatsatę, tada už pinigus pas privačiai chirurgą nuėjau sudėjo langetę ir pagijo, išrašė pušų/jūros druskos vineles, rebilitacinį masažus, pratimus, ir elektro magnetą. niekas nepadėjo kaului kuris deformuotas, todėl čia klausiu.
-
Užgerk dar, nes jei tada sutrukdė gijimui, tai dabar gal padės
-
tai sudejo i gipsa, tada pusantro mėnesio su juo bauvau, užgeriau su peiliu jį nuėmiau, tada su bokso bintu apsirišau, nes nebuvo sugije. nuėjau pas šeimos daktare, pamatė, dave ekstra siuntimą i priimamajį, ten nuvaževau, sako pats kaltas ka nusiėmiai, bet esmė ka jie gerai kaulo nesudėjo tik idėjo gipsą neatsatę, tada už pinigus pas privačiai chirurgą nuėjau sudėjo langetę ir pagijo, išrašė pušų/jūros druskos vineles, rebilitacinį masažus, pratimus, ir elektro magnetą. niekas nepadėjo kaului kuris deformuotas, todėl čia klausiu.
tai per sąskrydį eisim kartu boksuotis, pas mane irgi tik vienas kumštis :D
-
Labai geras pratimas krumpliams grudint uzdeti kojas ant lovos ir daryt atsispaudimus ant krumpliu su pasokimu, kaip darant delnais su suplojimu tai taip pat tik cia pasokus sutrenkt kumscius. Tik reiketu kietesnes dangos, ant betoniniu plyteliu, ar bent jau ant laminato, nes ant kilimo mazai efekto, nebent pradzioje :)
-
Labai geras pratimas krumpliams grudint uzdeti kojas ant lovos ir daryt atsispaudimus ant krumpliu su pasokimu, kaip darant delnais su suplojimu tai taip pat tik cia pasokus sutrenkt kumscius. Tik reiketu kietesnes dangos, ant betoniniu plyteliu, ar bent jau ant laminato, nes ant kilimo mazai efekto, nebent pradzioje :)
Pamirsai paminet kad ant pirmu dvieju nuo nykscio reikia sokineti.Nemanau kad verta taip grudint vis del to zaloji save daug yra kitokiu dalyku bet per kancias i zvaigdzes
-
Pamirsai paminet kad ant pirmu dvieju nuo nykscio reikia sokineti.Nemanau kad verta taip grudint vis del to zaloji save daug yra kitokiu dalyku bet per kancias i zvaigdzes
Na zaloji jei jie visiskai negrudinti, bet veliau kitaip ir nesigrudins jie.
-
Manau uztenka ir atsispaudimu ant krumpliu ir smugiu i korpusa.
-
Manau uztenka ir atsispaudimu ant krumpliu ir smugiu i korpusa.
Na ne...Darant atsispaudimus ant krumplių, pagrinde tik formuojasi taisyklingas kūmščio suspaudimas, realaus poveikio grūdinimui jis kaip ir negauna, tad lėtai padaužyt kokią makivarą tikrai reikia. Bent porą kartų per savaitę. Ta tema ruošiu straipsniuką, jei įšeis dar padaryt keletą foto, įmesiu, pasidalinsiu tuo ką žinau, ką esu išbandęs ir kas man tikrai padėjo,nes rankas iki šiol turiu sveikas...Aišku, jei kam įdomu :handshake:
-
Įdomu. Ir ypač jaunimui, bo kai kada teko stebėti, kad grūdindavo žiauriai, o kokios pasekmės vėliau tai galėtų sukelt, nemąsto...
-
Senas gerb. R.Navicko receptas - pasikabini ant sienos bent 10 cm storio laikraščių ryšulį ir kapoji rytais kol kelių nesuplėšai( ne taip lengva kaip atrodo). Suplėšytus nuplėši, ir taip metus laiko, kasdien dirbant po metų galėsi daužyti sieną, svarbiausia viskas palaipsniui.
-
čia kaip per Jet Lee filmą, kur jis kiaurai pramušė visą popierių krūvą pakabintą ant medžio, ir pradėjo galiausiai kalti į medį :maisas: geras filmas buvo :)
-
Na ne...Darant atsispaudimus ant krumplių, pagrinde tik formuojasi taisyklingas kūmščio suspaudimas, realaus poveikio grūdinimui jis kaip ir negauna, tad lėtai padaužyt kokią makivarą tikrai reikia. Bent porą kartų per savaitę. Ta tema ruošiu straipsniuką, jei įšeis dar padaryt keletą foto, įmesiu, pasidalinsiu tuo ką žinau, ką esu išbandęs ir kas man tikrai padėjo,nes rankas iki šiol turiu sveikas...Aišku, jei kam įdomu :handshake:
Net nepagalvociau kad makivara gali grudinti.Arba ne apie tai as galvoju.Ce tos kur ant ranku uzisdeda?
-
Net nepagalvociau kad makivara gali grudinti.Arba ne apie tai as galvoju.Ce tos kur ant ranku uzisdeda?
makivara tai pagrindas :lauzo: ypač tradicinė su stora virve apvyniota
-
Net nepagalvociau kad makivara gali grudinti.Arba ne apie tai as galvoju.Ce tos kur ant ranku uzisdeda?
Makivara dažnai vadinamos letenos ar skydai... Pagal japonus, makivara yra: http://www.sport-baza.ru/boevie-trenajeri/makivara.html
-
Makivara dažnai vadinamos letenos ar skydai... Pagal japonus, makivara yra: http://www.sport-baza.ru/boevie-trenajeri/makivara.html
vo, aš tokią turiu :oho:
(http://www.sport-baza.ru/images/stories/boytren/makivara/normal_makivara-06.jpg)
-
Sveiki. Gal zinot koki nors buda kaip greiciau uzgydyt nudauzytus krumplius? Nes negaliu per treniruotes normaliai treniruotis padauzai i bokso griause ar atsispaudimus ant krumpliu ir atsilupa sasas pradeda kraujas begt? :chmm:
-
Kol nepakeisi odos ant krumplių, tol juos nudaužysi. Leis savaitei, kad sugytų, užsitrauks, ir toliau sportuok drąsiai. O tuo metu, atsispaudimus daryk ant delnų, nepadaužęs kriaušės nenumirsi.
Ir naudokis paieška arba bent peržiūrėk puslapį, kuriame kuri bereikalingą temą. :E :director:
-
smūgius galima ir į orą atidirbinėti :senis:
-
Neperdaugiausia naudos duoda tie smūgiavimai į orą.Aš treniruoju su hanteliais į orą, makiwara.
-
Neperdaugiausia naudos duoda tie smūgiavimai į orą.Aš treniruoju su hanteliais į orą, makiwara.
Nemanai kad jei neduotu naudos niekas to nedarytu?
-
Nemanai kad jei neduotu naudos niekas to nedarytu?
Na, rūkymas žudo, bet rūkančių vis tiek yra.Čia tas pats.Wing Tsun'istai ypač pamėgę tuos smūgius į orą.Aš tai daug naudos iš jų nematau.Treniruočių skiltyje kaip tik klausiau, ar kas nors treniruojasi su hanteliais.Tai ne vienas patvirtino tą darąs, aš taip pat tam tiekiu prioritetą, ne šiaip smūgiams į orą, o su hanteliais.
-
Pas mane dabar krumpliai nebe atsilupa ,o ištinsta tai tepalu patepu ir po savaites kaip nauji.
-
Neperdaugiausia naudos duoda tie smūgiavimai į orą.Aš treniruoju su hanteliais į orą, makiwara.
Duoda, jei moki smūgiuoti.
-
Neperdaugiausia naudos duoda tie smūgiavimai į orą.Aš treniruoju su hanteliais į orą, makiwara.
sorry,be čia gerai suspangai apie smūgių į orą nenaudą :teisejas: šiaip juos mėgsta net tik WT praktikuotojai, bet ir boksininkai, karatistai, kikboksininkai :senis: svarbiausia,kaip sakė Smauglys, reikia mokėti juos atlikti tinkamai :respect: besaikis daužymas į maišą ar smūgiavimas su hanteliais yra truputį aukštesnis lygis. Tu privalai mokėt(ne žinot, o mokėt) tinkamai alikti smūgius, jei nori, kad atatinkamai vystytusi įgūdžiai :-)
-
Taip, sutinku, kad smūgiai į orą vysto įgūdžius, tačiau toliau juos lavinti padeda darbas su bokso maišu, kriauše, hanteliais.
-
Taip, sutinku, kad smūgiai į orą vysto įgūdžius, tačiau toliau juos lavinti padeda darbas su bokso maišu, kriauše, hanteliais.
Tu katik paneigei pirmus savo zodzius kad neduoda naudos
-
Tu katik paneigei pirmus savo zodzius kad neduoda naudos
Na, paneigiau, ir ką? Žmonės pasakė, kad duoda, vadinasi, duoda.Sutinku ir tiek.Negi įsikibęs laikysiuos savo nuomonės.Nors anksčiau ir maniau, kad neduoda naudos.
-
Dar pridurčiau, jog į maišą nevertėtų smūgiuoti iš viso, kol nėra susiformavusi technika. Į orą, į pneumatines kriaušytes... Kai susiformuoja judesys, jo laisvumas, rankos lengvumas, tada galima pradėti ir į maišus smūgiuot. Nori smūgiuoti stipriai - mokėk smūgiuoti lengvai :senis:
-
Dar pridurčiau, jog į maišą nevertėtų smūgiuoti iš viso, kol nėra susiformavusi technika. Į orą, į pneumatines kriaušytes... Kai susiformuoja judesys, jo laisvumas, rankos lengvumas, tada galima pradėti ir į maišus smūgiuot. Nori smūgiuoti stipriai - mokėk smūgiuoti lengvai :senis:
būtent :senis: Saxum idealiai paaiškinai, kodėl negalima iš karto į maišą daužyt :respect: :alus:
-
kai nuo nulio pradeda maišus trankyt, tai labai dažnai riešus susitraumuoja. Dar kartą patvirtinu Saxum žodžius, o Vilius - respect, kad moki pripažinti savo klaidas ;-)
-
Pas mane vienas krumplis yra sutrupejas ar kažkas panašaus tai gal irgi kam yra taip buve? turbūt ejot pas daktara ka dare man įdomu?
-
Gal atsiskyrė dalelė krumplio, jei taip išvis galima pasakyti (nežinau ten kaulas ar kokia kremzle), bent jau man taip yra. Sugniaužus kumštį lyg ir viskas gerai.
-
Jo man irgi sugniaužus gerai ,bet vis tiek negaliu smūgiuoti.