Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Kovos menai => Tema atidaryta: Vilkatas on 2008 Bal 08, 11:59:41 am
-
Šita tema buvo skirtingose temose paliesta, tačiau manau, kad per mažai.
Smūgių priėmimas, kai nepavyksta išeiti iš puolimo linijos, kai neišeina nuvesti arb nublokuoti priešininko smūgio laiku, kaip priimti smūgį, metodikos, kaip paruošti kūną tam?
Ar egzistuoja universalūs principai, tinkantįs visiem smūgių tipams, ar skiriasi?
-
Šita tema buvo skirtingose temose paliesta, tačiau manau, kad per mažai.
Smūgių priėmimas, kai nepavyksta išeiti iš puolimo linijos, kai neišeina nuvesti arb nublokuoti priešininko smūgio laiku, kaip priimti smūgį, metodikos, kaip paruošti kūną tam?
Ar egzistuoja universalūs principai, tinkantįs visiem smūgių tipams, ar skiriasi?
kad normaliai priimti smugi, kunas kuri buti paruostas, turi buti ne vientik kaulai ir oda, o ir raumenu... IR grudinimas, paciam dauzyt save, prasyt kad partneris dauzytu, dirbant su partneriu leistis nugalimam, taip bus ugdomas psichologinis pagrindas... Na bet cia tik kunas, o gatveje daugiausia smugiu tai butu i snuki, nu cia tai nzn, irgi gal su pirstinemis nestipriai paruosti, su salmu ir t.t. :-/ :book1: :chmm:
-
Šita tema buvo skirtingose temose paliesta, tačiau manau, kad per mažai.
Smūgių priėmimas, kai nepavyksta išeiti iš puolimo linijos, kai neišeina nuvesti arb nublokuoti priešininko smūgio laiku, kaip priimti smūgį, metodikos, kaip paruošti kūną tam?
Ar egzistuoja universalūs principai, tinkantįs visiem smūgių tipams, ar skiriasi?
Vilkatai netgi nezinau nuo kuo pradeti :D Tiek daug turiu papasakoti, cia kaip sakant musu specifika. Pagrindinis pricipas kuris naudojamas kad primti smugi - kunas(galva) smugio kontakto metu yra prasukamas ir gaunasi kad smugis praeina link kuno. Jeigu kuna prasukti neiseina, smugis priimamas ant kuno su kvepavimu.
Metodika: Viskas prasideda nuo elementariu atsispaudimu, pritupimu ant partnerio (mes dareme situs pratimus Systemos seminaru metu) kad kunas priprastu prie tokiu apkrovu, veliau galima pradedam su smugiais. Ciap kaip sakant reikia viska praktiskai rodyti , palauk iki saskrydzio :)
-
kad normaliai priimti smugi, kunas kuri buti paruostas, turi buti ne vientik kaulai ir oda, o ir raumenu... IR grudinimas, paciam dauzyt save, prasyt kad partneris dauzytu, dirbant su partneriu leistis nugalimam, taip bus ugdomas psichologinis pagrindas...
Grūdinimas padeda, bet tik nuo paviršinių smūgių. Koncentruotų smūgių meistrui nesvarbu kiek mėsos dengia tavo kaulus. O dėl "psichologinio pagrindo" pritariu :handshake:
Na bet cia tik kunas, o gatveje daugiausia smugiu tai butu i snuki, nu cia tai nzn, irgi gal su pirstinemis nestipriai paruosti, su salmu ir t.t. :-/ :book1: :chmm:
Čia tas pats kaip ir su kūnu :-) Nokautinio smūgio į galvą neatlaikysi ,o nuo pabaksnojimų nelabai ir skauda :-/
Vilkatai netgi nezinau nuo kuo pradeti :D Tiek daug turiu papasakoti, cia kaip sakant musu specifika. Pagrindinis pricipas kuris naudojamas kad primti smugi - kunas(galva) smugio kontakto metu yra prasukamas ir gaunasi kad smugis praeina link kuno. Jeigu kuna prasukti neiseina, smugis priimamas ant kuno su kvepavimu.
Metodika: Viskas prasideda nuo elementariu atsispaudimu, pritupimu ant partnerio (mes dareme situs pratimus Systemos seminaru metu) kad kunas priprastu prie tokiu apkrovu, veliau galima pradedam su smugiais. Ciap kaip sakant reikia viska praktiskai rodyti , palauk iki saskrydzio :)
Deni, o jūs naudojat šitą smūgių priėmimo metodiką sparingų metu? (realiam greityje) :-)
-
Deni, o jūs naudojat šitą smūgių priėmimo metodiką sparingų metu? (realiam greityje) :-)
Nežinau, ar tai didelis argumentas, bet mes (KKK) tikrai naudojam.
Man pačiam vieną kartą toks vat "galvos pasukimas" palei smūgio kryptį padėjo išsaugoti žandikaulį ir išsigelbėti nuo nokauto. Įdomiausia tai, kad į smūgį aš sureagavau jau tik man kumščiui liečiantis prie veido (anksčiau nepastebėjau).
Kas iš forumiečių buvo dabar vykusiame Mokytojo seminare, pagrindus šios metodikos irgi gavo ;) Nors ir nebuvo tai kažkaip atskirai pabrėžta. :ruko:
-
Nežinau, ar tai didelis argumentas, bet mes (KKK) tikrai naudojam.
Žinoma ,kad didelis argumentas :-D
Aš to paklausiau dėl to ,kad esu prisižiūrėjęs visokių "burtų" ,kai chebra ietis sau į gerkles smeigia ir plytas į pilvus skaldo su kūjais (yra net burtininkų ,kurie vieni kitiems į kiaušinius spardo :help: )... :banging: (baisus užsigrūdinimas ,ane? :o ). Bet tos "metodikos" niekaip nepadeda kovos metu. Jos skirtos "pakazūchoms". Buvo atvejis ,kai pasirodymo metu 'meistrai' supainiojo tikras lazdas su 'paruoštomis'... Oi kaip jie daužė tada vienas kitą stebėdamiesi kodėl bjaurybės nelūžta :luztu:
-
Tikra tiesa :) Mokytojo seminare buvo tai pademonstruota, ir teorija uzgriebta, tik kaip atskira tema neakcentuota. (Gailėkites, kas nebuvot :P). Kitas klausimas, kaip užgrūdinti saulės rezginį, nes girdėjau iš paties Smauglio, kad jo nepramuši į saulės reziginį. Kaip reikia dirbti, kad pasiekti panašų efektą? Beje, kitas klausimas su kvėpavimu:
Iškvepimas turi vykti staigiai ar ilgesnis toks.. ?
-
Deni, o jūs naudojat šitą smūgių priėmimo metodiką sparingų metu? (realiam greityje) :-)
Taip. Jei smugiai daromi i kuna/kojos dideliu problemu neiskilo. Smugius i galva aisku geriau vengti, nes su galva nevisada iseina minskatai priimti smugi :D bet imanoma. Metodika yra pakankamai universali ir toks smugiu priemimo budas labai padeda kaip vyksta masines mustines arba tave spardo gatveje, arba tave netiketai atakuoja ir tu negali isvengti smugi. Problema tik tame, kad realiame greityje toks metodas pradeda veikti tik tada kai tavo kunas yra paruostas (gali valdyti savo kuna) ir tavo psichika yra paruosta (kaip tu nebijai priimeneti smugius ir aplamai :punch: :D)
-
kaip užgrūdinti saulės rezginį, nes girdėjau iš paties Smauglio, kad jo nepramuši į saulės reziginį. Kaip reikia dirbti, kad pasiekti panašų efektą?
Imtynes varyk :D Be bajerio, man tai irgi labai padejo.
Beje, kitas klausimas su kvėpavimu:
Iškvepimas turi vykti staigiai ar ilgesnis toks.. ?
Iskviepimas turi vykti kartu su smugiu ir iskart reikia atstatyti normalu kviepavima.
-
Vilkatai, smūgis tai staigus bus, aišku, iškvėpt reikia staigiai ir maksimaliai sutraukt pilvo raumenis :)
-
Tikra tiesa :) Mokytojo seminare buvo tai pademonstruota, ir teorija uzgriebta, tik kaip atskira tema neakcentuota. (Gailėkites, kas nebuvot :P). Kitas klausimas, kaip užgrūdinti saulės rezginį, nes girdėjau iš paties Smauglio, kad jo nepramuši į saulės reziginį. Kaip reikia dirbti, kad pasiekti panašų efektą? Beje, kitas klausimas su kvėpavimu:
Iškvepimas turi vykti staigiai ar ilgesnis toks.. ?
Dėl mano saulės rezginio, tai priklauso nuo to kas muša ;-)
Iškvėpimas turi būti maximaliai staigus ir sutapti su smūgio kontakto momentu.
Reik stiprinti pilvo presą, reik teisingai priiminėti daug smūgių (stiprėjančių pagal pasirengimo lygį). Ir aišku nepakenks storas lašinių sluoksnis virš raumenų :D
-
Ir aišku nepakenks storas lašinių sluoksnis virš raumenų :D
O čia tai geras, aš sau ir galvoju, ko man taip lengvai net stiprūs smūgiai pilvu prisiima...
Tai musėt reik rinktis būt amžinai "padėtyje", užtat nebijot dėl smūgių pilvan?
-
Mano partneris, 15 metu karate lankes, jam preso, saules rezginio mazai kas pramustu...
-
Kaip būtų galima išsireikšti, nepramušamų nėra, yra tik dar nepramušti :senis:
-
Kaip būtų galima išsireikšti, nepramušamų nėra, yra tik dar nepramušti :senis:
Tiesa, bet treniruotas, bei uzgrudintas kunas yra sunkiau "pramusamas" negu visiskai tam neparengtas... Nepamirskim zmogaus galimybes neribotos... Jisai gali prisitaikyti prie bet kokiu salygu... Bet kad ir betkoki uzkacialinta ar uzgrudinta zmogu galima pramusti, tik reikia moketi :ruko:
-
(Savo poste pratryniau lyrinius nukrypimus)
Su daugeliu dalyku auksciau rasytuose postuose sutinku... :handshake: :handshake: :handshake:
Daug visokiu dalyku su tais smugiais yra buve...
Galima ismokti atlaikyti-sugerti smugius i ivairias kuno vietas ir labai galingus i pilvo sriti, kai tam esi pasirenges.
"Ziauriausi pramusimai" yra ivyke, kai gauni smugi netiketai ir ikvepimo metu (kalbant apie rezgini).
Kalbant apie gebancius ivairius smugius "priimti", bei pacius smugiavimo budus ir smugiuotojus...
tai yra teke gyvenime matyti tokiu :o dalyku... kai kuriu kitaip :chmm: kaip stebuklais nepavadinsi.
(akys mato :oho: protas nesupranta)
Bet apie tai kada nors prie progos :iskyla: :vaisinasi: ... jei dar kas prisimins ta tema... papasakosiu :ruko:
O Skeptiko ar Pelkes apsaugini sluoksni... na "nebent raganosis isibegejes pramustu" :luztu:
Matau konkrecia tema brestancia sekanciam seminarui - "Smugio priemimo budai ir pasirengimo metodai"
-
Tiesa, bet treniruotas, bei uzgrudintas kunas yra sunkiau "pramusamas" negu visiskai tam neparengtas... Nepamirskim zmogaus galimybes neribotos... Jisai gali prisitaikyti prie bet kokiu salygu... Bet kad ir betkoki uzkacialinta ar uzgrudinta zmogu galima pramusti, tik reikia moketi :ruko:
Šiaip nereiktų pilstyt iš tuščio į kiaurą :director:
-
Šiaip nereiktų pilstyt iš tuščio į kiaurą :director:
O aš galvojau, kad man vienam užkliuvo :D Galvoju "šį kartą nieko nesakysiu" :D
-
Kaip visada as kaltas..... :-(
-
Šita tema buvo skirtingose temose paliesta, tačiau manau, kad per mažai.
Smūgių priėmimas, kai nepavyksta išeiti iš puolimo linijos, kai neišeina nuvesti arb nublokuoti priešininko smūgio laiku, kaip priimti smūgį, metodikos, kaip paruošti kūną tam?
Ar egzistuoja universalūs principai, tinkantįs visiem smūgių tipams, ar skiriasi?
Juk tam ir treniruojies, kad spėtum/tobulėtum. Būna kai į pajudėjimą atvarai užmiges :D tai kelios bankės prabudina :senis:
-
Pasikartosiu, bet kaip tik tinka :) Smugiavimo ir smugiu priemimo budai :D
http://www.youtube.com/watch?v=BEjKU0p9JZw
-
Pasikartosiu, bet kaip tik tinka :) Smugiavimo ir smugiu priemimo budai :D
:luztu: Terminatorius :luztu: pagalys buvo sulankstytas o pats neissijunge, ziauriai... :-/
-
:luztu: Terminatorius :luztu: pagalys buvo sulankstytas o pats neissijunge, ziauriai... :-/
Ten buvo mašina, kuri norėjo užmušt. todėl ir neišjungė jį. ir pagalys koks aliuminis. :D kur šluotų kotas gamina. :) ten nuo paėmimo jau linksta. :D
O šiaip kažkoks lochas atėjo ir norėjo tiesiog užmušt ar kažką tokio. būtų koks normalesnis tai po tiek smūgių tikrai vienas būtų prasmingas. O gal jam protas aptemo. Invalidas ir viskas. :ramentai:
-
Ten buvo mašina, kuri norėjo užmušt. todėl ir neišjungė jį. ir pagalys koks aliuminis. :D kur šluotų kotas gamina. :) ten nuo paėmimo jau linksta. :D
O šiaip kažkoks lochas atėjo ir norėjo tiesiog užmušt ar kažką tokio. būtų koks normalesnis tai po tiek smūgių tikrai vienas būtų prasmingas. O gal jam protas aptemo. Invalidas ir viskas. :ramentai:
Bet tai tu issivaizduok tau, kad ir su tuo pagaliu aliumininiu inkaltu tai manau maza nepasirodytu ir dar kelis, kartus, mano manymu kad jo smegenys yra taip traumuotos, kad ju nebeimanoma traumuoti :D :nezino:
-
Bet tai tu issivaizduok tau, kad ir su tuo pagaliu aliumininiu inkaltu tai manau maza nepasirodytu ir dar kelis, kartus, mano manymu kad jo smegenys yra taip traumuotos, kad ju nebeimanoma traumuoti :D :nezino:
Kai sieki kažkokio tikslo, tu nekreipi dėmesio į pašalinius daiktus (šiuo atveju į pagalį). dėl to jis net nejautė pirmus smūgius. :, skausmas atėjo tik po tam tikro laiko.
-
Adrenalinas ir alkoholis (narkotikai) stipriai atbukina skausmo pojūčius. BetkKad tę slabakai su aikišku žaislu daužė ir avinui aišku, nekalbant apie smūgio stiprumą. Kėdės, ***...t slabakai nepakelia, ką tę kalbėt apie trenkimą iš jos...
-
Pasikartosiu, bet kaip tik tinka :) Smugiavimo ir smugiu priemimo budai :D
http://www.youtube.com/watch?v=BEjKU0p9JZw
Ar pastebėjot filmuko pabaigoj policininko low-kicka? Techniškai...
-
Mums viena karta per seminara meistras is Kinijos aiskino kad kai priemi smugi turi but kaip kempine nes pvz kempine kad ir kiek su kuju dauzytum nieko jai nenutiks, o pvz plyta iskart subiretu...o del tu raumenu tai juos tik is priekio sunku pramust..o vat pabandykit i presa dauzyt is sono ,virsaus, ar apacios pamatysit koks jausmelis :D
-
tik viena problema... toje "kempineje" yra kietu dariniu, vadinamu kaulais, ir gana standziu organu, kurie nuo smugio gali plysti.
-
Nu joa cia ta dalyka kazkaip reik atidirbt dar su visokiais iskvepimais ir t.t
-
Ir dar vienas dalykas kada labiau nukentesi ar tada kai priesinsiesi jegai ar tada kai judesi kartu su ja , ja priimsi? manau kad kai priesinsiesi.
-
To vyruko neatjunge ,nes tikriausias soke jis buvo.Galbut apsvaiges :|
Nesu ekspertas ,bet nesutinku del preso...Jaigu presas bus kaip kempine tai nekaip baigtis gali ...Manau presas kaiptik turi buti uzgrudintas,o i kitas dalis pagal ideja nereiktu prisileist ,o kaip ten butu tai neaisku :(
-
Nesu ekspertas ,bet nesutinku del preso...Jaigu presas bus kaip kempine tai nekaip baigtis gali ...
Teisingai WTGirl parase, kempine- kaip presas tok pusiau minkstas, pusiau kietas. Jis amortizuoja visus smugius. Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus. Visai minsktas presas irgi blogai.
-
Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus.
Nu jo, jei priešas kietas, garantuotai atmuš viską... :luztu:
O dėl kempinės - nesutinku. Smūgius priiminėju kietu presu, ir nematau tame problemos... Kaip tą kempinę padaryt? Tipo pusiau minkštą pusiau kietą? Kažkuriuos priekinius raumenis atpalaiduoji, kažkuriuos užpakalinius įtempi? Ar įtempinėji šviesoforo principu? Ar tiesiog įtempi 50 proc. jėgos?
Nors geriausia smūgiam - kai ant pilvo nemažas riebalų sluoksnis, o po juo - kietutėliai preso raumenys ;) Tokia kempinė tai gerai :angel:
-
Nu jo, jei priešas kietas, garantuotai atmuš viską... :luztu:
O dėl kempinės - nesutinku. Smūgius priiminėju kietu presu, ir nematau tame problemos... Kaip tą kempinę padaryt? T
Specialiai nieko daryti nereikia, tiesiog tai ateina su laiku.Kai tave :punch: Presas pats gaunasi pusiau minsktas/kietas.
-
Specialiai nieko daryti nereikia, tiesiog tai ateina su laiku.Kai tave :punch: Presas pats gaunasi pusiau minsktas/kietas.
Aišku, vadinasi, nebeišbandysiu, jis pas mane kietas ir baigta. Kaip betonas :luztu:
Biški perspaudžiant, bet...
-
Teisingai WTGirl parase, kempine- kaip presas tok pusiau minkstas, pusiau kietas. Jis amortizuoja visus smugius. Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus. Visai minsktas presas irgi blogai.
Tai aš ir sakau:
iš viršaus storas lašinių sluoksnis, o po apačia kietas presas. :ruko:
-
Tai aš ir sakau:
iš viršaus storas lašinių sluoksnis, o po apačia kietas presas. :ruko:
Na, tokiu atveju aš ramus ;) Turiu tobulą metrą preso ;)
-
Ar tiesiog įtempi 50 proc. jėgos?
Mes rekomenduojame ismokti priimti smugius kvepavimo pagalba su minimaliausiu pilvo preso itempimu Idealiu atveju turi uztekti trumpo itempimo kuris susidaro iskvepimo metu. Kodel ? Pratimas tai vienas dalykas, tu aiskiai matai smugi gali pasiruosti ir itempti pilvo presa. Sparingas, tai jau kitas dalykas, kartais gali pagauti taip su smugiu, kad netgi isitempti nespesi...
-
Mes rekomenduojame ismokti priimti smugius kvepavimo pagalba su minimaliausiu pilvo preso itempimu Idealiu atveju turi uztekti trumpo itempimo kuris susidaro iskvepimo metu. Kodel ? Pratimas tai vienas dalykas, tu aiskiai matai smugi gali pasiruosti ir itempti pilvo presa. Sparingas, tai jau kitas dalykas, kartais gali pagauti taip su smugiu, kad netgi isitempti nespesi...
To minimalaus įtempimo tai pakaks tik su jūsų stumdymais. Kiek mačiau...
O staigaus iškvėpimo metu ir gaunamas trumpas, bet maksimalus įtempimas. O iškvėpimas sparingo metu, tai treniruojamas dalykas iki automatizmo. Treniruotėse ir smūgiai, ir blokai, ir užsidengimai turi būti atliekami su iškvėpimu.
Beje, įkvėpimo metu galima "išjungti" į presą net nestipraus smūgio pagalba :senis:
-
Aš manau, praleidus smugi, svarbiausia nesinervint :senis: Praleidai vadinasi ginyboj spraga(ar tai rankos per žemai, ar dar kas nors...) Kaip ir sakiau svarbiausia vidinė ramybė. :D
-
Pas mane tai daznai buna jei koks vaikinukas pataiko tai sustoja ir puola atsiprasinet.O as daznai net nepajuntu del to ,kad per privacias pamokas mane treneris uzgrudino :D O jie atsiprasant galvoja kad as porcelianine lelyte..as jau 4 metus wt ,tai pripratus prie smugi
-
Pas mane tai daznai buna jei koks vaikinukas pataiko tai sustoja ir puola atsiprasinet.O as daznai net nepajuntu del to ,kad per privacias pamokas mane treneris uzgrudino :D O jie atsiprasant galvoja kad as porcelianine lelyte..as jau 4 metus wt ,tai pripratus prie smugi
Nu, blyn , tikrai norėčiau pasižiūrėti į tai :) Ir kai smūgis ne kokio arkliuko, o kovinio begemoto :D
-
Skeptikas, as ta irgi pastebejau... "Prasosi isbandymo" tokie pasakymai, o kai siame forume lankosi koviniai begemotai, smaugliai ir kitokie koviniai zverys bei vaiksciojantys domkratai, radiatoriai.... Reik atsargiau su tokiais pareiskimais :D Cia WTGirl skirta, jeigu ka :)
-
To minimalaus įtempimo tai pakaks tik su jūsų stumdymais. Kiek mačiau...
nu kad ne ... ir melynes ant pilvo buna :D
O staigaus iškvėpimo metu ir gaunamas trumpas, bet maksimalus įtempimas.
O as apie ka :oho: Kuo staigenis smugis, tuo staigenis ir trumpesnis gaunasi iskvepimas, tuo didesnis gaunasi itempimas. Su laiku kunas jau pats zino kaip stipriai jis turi isitempti. Toki dalyka mes. ir vadiname min. itempimu. Jeigu smugis nera stiprus, kam reikia maksimaliai itempti pilvo presa ?
-
Pas mane tai daznai buna jei koks vaikinukas pataiko tai sustoja ir puola atsiprasinet.O as daznai net nepajuntu del to ,kad per privacias pamokas mane treneris uzgrudino :D O jie atsiprasant galvoja kad as porcelianine lelyte..as jau 4 metus wt ,tai pripratus prie smugi
Laikas ikurti super merginu kluba :D
-
Nu *** man ir nosi buvo sulauze ir dirbau toliau ir nesiskundziau ,o cia dabar is manes saipotes...ir is kelio i galva esu gavus nieko atsistojau ir toliau kovojau..tai vat tai jei is pirmo smugio neatjungsit tai as toliau kovosiu :P
-
neaisku cia pradeda darytis...Tai kas galu gale tas STIPRUS preso itempimas?Kai ant puoduko sedi susiraukes? :rolleyes:
manau presas visada isitempia max jega priklausomai nuo to kiek iskvept suspeji...Kiek dabar bandau itempt presa tai arba isitempia arba ne,nes tas salingai "silpnas" itempimas smugio tikrai nelaikytu :| Zodziu pagal mane prasas turi visad isitempti max,priklausomai nuo oro salygu pilve .
Wtgirl,manau cia ne vienas yra nosi susilauzes ar i galva gaves,juolab ,kad nekarta :| Laimei man dar su nosim bedu nebuvo :respect:
-
Nu *** man ir nosi buvo sulauze ir dirbau toliau ir nesiskundziau ,o cia dabar is manes saipotes...ir is kelio i galva esu gavus nieko atsistojau ir toliau kovojau..tai vat tai jei is pirmo smugio neatjungsit tai as toliau kovosiu :P
Patikek. Gavę iš kumščio (jau nekalbu apie alkūnę/kelieną) į galvą, mano praktikoje žmonės nebesistoja.
"Paplekšnojimus" atlaikyti gali bet kas. Dėl viso kito - reikia tikrint ;)
-
Na jo,smugis smugiui nelygus :teisejas:
-
As tik norejau pasakyt kad 4 metu praktika mane bent kazkiek tikrai uzgrudino.Nes seip as pazistu merginu kurios jau ir nuo "papleksnojimu" "mirsta"
-
As tik norejau pasakyt kad 4 metu praktika mane bent kazkiek tikrai uzgrudino.Nes seip as pazistu merginu kurios jau ir nuo "papleksnojimu" "mirsta"
Va būtent, kad ji tave užgrūdino palyginti su merginomis, kurios miršta, dirbtinį nagą nusilaužusios. O tikroms kovoms, patikėk, neužgrūdino. Juolab ir neįmanoma tikroms kovoms užsigrūdinti. Jei būtų įmanoma, chebra tiesiog užsigrūdintų ir vaikščiotų gatvėm ramiausiai nepramušami, ir nesimokytų nei gynybos, nei puolimo...
Todėl smūgių priėmimui reikia užsigrūdinti pilvo presą, kurį tikrai galima užsigrūdinti, o visur kitur - trauktis išsilenkt blokuot. Nei tu kepenis užsigrūdinsi, nei pasmakrę, nei stuburą, nei kelio girneles, nei dar ką panašaus.
O pilvo presas - visi šnekam tą patį, tik kitais žodžiais. Turi būti automatizmas, pajutus kumščio prisilietimą prie pilvo, sutraukt pilvo raumenis. Akimirkai. Ir nerodyti priešininkui, kada įkvepi, nes teisingai pasakyta, kad įkvėpimo momente bet kurį labiausiai užsigrūdinusį gali pramušt. Būtent dėl to įkvėpimas turi būti kuo trumpesnis, kad priešininkui būtų sunku į jį pataikyt, o iškvėpimas kuo ilgesnis, kad kuo ilgiau galėtum įtempt pilvo raumenis, jei tau pataikys į presą.
Rašau tau kaip merginai, manau, vyrukai gali užsikačalinti ir krūtinės raumenis, kad juos būtų sunkiau pramušt, kaip ir presą. Bet nežinau, čia jau patys pasakykit ;)
Kitur rašei, kad grūdinat rankas ir kojas, tai įsidėmėk, kad grūdinat tam, jog bloko metu ar spyrio nepasimestumėt ir už jų automatiškai negriebtumėt (jei rimtai grūdinat, iki skausmo), o pilvo presas grūdinamas tam, kad tau smūgio metu nepažeistų vidaus organų, nuo kurių priklauso tavo gyvybinė veikla.
Ir tai labai svarbu.
Nes užgrūdinus sumažėja žmonių, kurie gali tave pažeisti į tą vietą. Pvz. sveriantys virš 100 kg ir raumeningi vis tiek pažeis, bet jau kokie 60 kgraminiai - nebe, jei būsi normaliai užsigrūdinus...
-
As tik norejau pasakyt kad 4 metu praktika mane bent kazkiek tikrai uzgrudino.Nes seip as pazistu merginu kurios jau ir nuo "papleksnojimu" "mirsta"
WTGirl, moterems reikia labai atsargiau kuna grudinti. tu gi busima MAMA :senis:
-
WTGirl, moterems reikia labai atsargiau kuna grudinti. tu gi busima MAMA :senis:
Jei ne esama, tai gali nekreipt dėmesio. Pilvo raumenų, rankų, kojų grūdinimas dar jokiom būsimom nepakenkė. Kaip sykis padėjo, maži vaikai mėgsta muštis :angel: Nereik čia...
Aišku, į krūtinę panom trankyt jokiu būdu negalima, būtų tokia pati nesąmonė, kaip vaikinam bandyt užsigrūdint papilvę.
-
Jaigu atmusima galima vadint grudinimu tai gal ir grudinas tik nemanau,kas bande :rolleyes:
-
tai tada patarkit kaip grudint ta presa jei per treniruotes nedarom tokiu pratimu. Gal yra koks budas kaip paciai uzsigrudint presa?
-
pirmas pratimas: V raide . Laikome kojas pakeltas ... ilga laika.
-
Jaigu atmusima galima vadint grudinimu tai gal ir grudinas tik nemanau,kas bande :rolleyes:
Pats atmušimas nėra grūdinimas, tai yra patikrinimas, kaip užgrūdintas pilvo presas, ir automatinių įgūdžių diegimas, kad pajutęs kumštį ant pilvo "odos", automatiškai sutrauktum pilvo raumenis ir iškvėptum.
Grūdinimas - viskas paprasta. Atsilenkimai visokio plauko, atsispaudimai, kojų kilojimai leidimai - viskas, kas sustiprina pilvo raumenis.
O atmušimas vyksta taip - tau iš pradžių silpnai duoda į pilvo presą, kad įprastum sutraukt pilvo raumenis, įpranti, duoda vis stiprėjančia tvarka. Kad "bijotum", kad sutrauktum tuos raumenis rimtai, o ne šiaip sau, tipo darysiu, tipo tingėsiu... Kad kada nors ir pramuštų, ir tada pagalvotum, ai, tiek to, gal aš jau dirbsiu, patingėsiu kitą kartą...
Maždaug po poros metų tokios veiklos nereik nė klaust, o kada įtraukt pilvo raumenis, kai tau į juos duoda, o kas kaip - nes viskas vyksta automatiškai.
Vilkatai, :alus:
-
Siuo atveju visai naudinga ,kad naksciau kyokushin lankiau.Gerai ten mum presus isgrudino :chmm:
-
Aaaa! nu tokiu pratimu tai darom daug, as galvojau kad grudinimas tai kai tau dauzo...
-
Na is dalies ir dauzymas.Kaip Stripulis sake dar reikia,kad priprastum laiku itempt presa.
-
Aaaa! nu tokiu pratimu tai darom daug, as galvojau kad grudinimas tai kai tau dauzo...
Tai patikrinimas ir mokymasis panaudoti praktiškai gautą užgrūdinimą. Paprašyk, kad koks partneris su tavim ta tema padirbėtų, lygiai taip pat tu su juo. Užtenka poros minučių prieš kiekvieną treniruotę, ir tikrai nieko neprarasi :alus:
-
O kam ta presa grudint? :-/ :D
-
O kam ta presa grudint? :-/ :D
Ramiai, Pelke, atsipalaiduok - tau nereikia :ruko:
Čia mum, hanteliam, aktualu...
-
Daužymas per skausmą iš esmės yra skausmo barjerui pakelt...
-
Daužymas per skausmą iš esmės yra skausmo barjerui pakelt...
Vot vot :D tu Skeptikui ir papasakok apie tai kai ispirsi i skaudamą koją :D
-
Ramiai, Pelke, atsipalaiduok - tau nereikia :ruko:
Čia mum, hanteliam, aktualu...
Na ir kas tie MUM . :-/
Berserkas šia tema nesidomi :luztu:
-
Mano tesiog kitoks supratimas šito klausimo :P
-
Vot vot :D tu Skeptikui ir papasakok apie tai kai ispirsi i skaudamą koją :D
Nepamiršk, kad skausmas yra dviejų rūšių, kai gali kentėt (preso daužymas), ir negali kentėt (rankos laužimas) :ruko: Skaudama koja antras variantas :book1:
-
Nepamiršk, kad skausmas yra dviejų rūšių, kai gali kentėt (preso daužymas), ir negali kentėt (rankos laužimas) :ruko: Skaudama koja antras variantas :book1:
yra kas ir tokius lauzimus pakencia... ypac adrenalizuotoj sitoacijoj :)
-
Del to grudinimo. Tai aisku, kad dauzymas gerai - automatiskai kaip reikia isitempia. Siaip dar geras pratimas yra butent to jausmo, kai tau trenkia pakartojimas - be trenkimo (ispuciant ora 3-5 trumpais pustelejimais per suspaustas lupas (turi tiesiog jaustis, kaip spaudimas dideja)). Bendram preso stiprumui labai geras komercinis daiktas "ab wheel". O visi atsilenkimai is esmes zaidimas - korpuso lenkimas tikrai nera pagrindine preso funkcija, o treniruote turetu but kuo specifiskesne.
-
yra kas ir tokius lauzimus pakencia... ypac adrenalizuotoj sitoacijoj :)
Nieko nesupratai :banging:. Mūšyje ir ranką gali nutraukti, gali tekti toliau kariauti. Yra skausmai, kurių neaisymas ŽALOJA organizmą, todėl jų kentėt negalima :senis:
-
Nieko nesupratai :banging:. Mūšyje ir ranką gali nutraukti, gali tekti toliau kariauti. Yra skausmai, kurių neaisymas ŽALOJA organizmą, todėl jų kentėt negalima :senis:
Kodel skausmas nuo lauzimu zaloja organizma ? :rolleyes: Mes kaip tik visokius lauzimus naudojama kaip tempimo pratimus. ir iki siol visi sveiki ir gyvi :D
Nu galima ju nekentet, galima ir malonuma gauti :D
-
Kodel skausmas nuo lauzimu zaloja organizma ?
Tai pabandyk nors kartą leisti atlikti laužimą iki galo ir tuomet pakalbėsim, ar žaloja ar ne. Blyn, sukalat į krūvą skirtingus dalykus :banging:
-
Tai pabandyk nors kartą leisti atlikti laužimą iki galo ir tuomet pakalbėsim, ar žaloja ar ne. Blyn, sukalat į krūvą skirtingus dalykus :banging:
Tai neskausmas atnesa zala organizmui, o traumos. Man taip per imtynes koja su lauzimu sutvarke, netgi skausmo nebuvo, o atisistuoti jau negalejau.
-
Tai pabandyk nors kartą leisti atlikti laužimą iki galo ir tuomet pakalbėsim, ar žaloja ar ne. Blyn, sukalat į krūvą skirtingus dalykus :banging:
Joa, pabandyk ateit pas mus. mes pratampysim tau sąnarius. ;)
-
Prieš 8 metus kažkiek lankiau Uechi Ryu karate.Ten kūno grūdinimas šiek tiek akcentuojamas.Nesikabinėkit prie žodžių, kitose mokyklose tai daugiau ar mažiau taip pat yra.Teko dalyvaut ne viename pasirodyme, kur vienas į kitą laužydavom pagalius ir visiems buvo linksma ir smagu. Tiesa, pagaliai ne iš kietmedžio, bet tikrai storoki ir neįpjauti. Todėl drįsiu pareikšt porą žodžių apie kietą smūgių priėmimą.
Per neparuoštą raumenį smūgiuojant lazda, raumuo gali trūkti arba bus neatremtas smūgis.Naudojant tam tikras treniruočių metodikas, jau po kokių 3 mėn. galima kūnui "pagaminti" vienokius ar kitokius "šarvus". Svarbu dirbt nuosekliai, pastoviai, neperliankiant stiprinti. Kaip minėjo buvęs treneris, pasikeičia net šiek tiek pačio raumens struktūra. Jei trumpai, tai neužtenka vien tik raumenį vargint įv. fiziniais pratimais. Būtina atlikinėti uždaužymus. Tuom ilgesnį laiką neužsiimant, "šarvai" kažkur dingsta.
Pagalių laužymas per raumenis - tai tik testas ar smagus šou. Paklauskit Pitbulio, kovoj dėl būvio reik smūgiuot per kaulus ar raumenų jungimosi vietas.
Palikim pagalius ramybėj. Pav. draugiškame šparinge smūgiuojam priešininkui į šlaunį. Gatvinis variantas labiau tiktų ties keliu ar arčiau dubens. Į pilvo apačią draugškoj kovoj taip pat juk stengiamės nesmūgiuoti. Taip kad kovoj geriau nepriiminėt kietai smūgių,jei yra galimybė, nes gali ir nepasisekti. Nors yra vienas iš bajerių, kai nesiblokuoji, neišeini ar pan., bet kietai priimi smūgį. Kol priešinikas dar nesugrįžęs į pradinę padėtį-tuom pasinaudoji. Aišku, jei smūgiuojama į galvą, tai netinka. :D
-
Prieš 8 metus kažkiek lankiau Uechi Ryu karate.Ten kūno grūdinimas šiek tiek akcentuojamas.Nesikabinėkit prie žodžių, kitose mokyklose tai daugiau ar mažiau taip pat yra.Teko dalyvaut ne viename pasirodyme, kur vienas į kitą laužydavom pagalius ir visiems buvo linksma ir smagu. Tiesa, pagaliai ne iš kietmedžio, bet tikrai storoki ir neįpjauti. Todėl drįsiu pareikšt porą žodžių apie kietą smūgių priėmimą.
Per neparuoštą raumenį smūgiuojant lazda, raumuo gali trūkti arba bus neatremtas smūgis.Naudojant tam tikras treniruočių metodikas, jau po kokių 3 mėn. galima kūnui "pagaminti" vienokius ar kitokius "šarvus". Svarbu dirbt nuosekliai, pastoviai, neperliankiant stiprinti. Kaip minėjo buvęs treneris, pasikeičia net šiek tiek pačio raumens struktūra. Jei trumpai, tai neužtenka vien tik raumenį vargint įv. fiziniais pratimais. Būtina atlikinėti uždaužymus. Tuom ilgesnį laiką neužsiimant, "šarvai" kažkur dingsta.
Pagalių laužymas per raumenis - tai tik testas ar smagus šou. Paklauskit Pitbulio, kovoj dėl būvio reik smūgiuot per kaulus ar raumenų jungimosi vietas.
Palikim pagalius ramybėj. Pav. draugiškame šparinge smūgiuojam priešininkui į šlaunį. Gatvinis variantas labiau tiktų ties keliu ar arčiau dubens. Į pilvo apačią draugškoj kovoj taip pat juk stengiamės nesmūgiuoti. Taip kad kovoj geriau nepriiminėt kietai smūgių,jei yra galimybė, nes gali ir nepasisekti. Nors yra vienas iš bajerių, kai nesiblokuoji, neišeini ar pan., bet kietai priimi smūgį. Kol priešinikas dar nesugrįžęs į pradinę padėtį-tuom pasinaudoji. Aišku, jei smūgiuojama į galvą, tai netinka. :D
Na šou yra šou, bet ar tarkim padės tas treniravimasis laužyt pagalius jei gausi su parakanu, ne tuo kampu, netikėtai ir t.t.
-
Na šou yra šou, bet ar tarkim padės tas treniravimasis laužyt pagalius jei gausi su parakanu, ne tuo kampu, netikėtai ir t.t.
Todėl ir rašiau reziumė, kad geriau kovoje stengtis kietai nepriiminėt. Yra geresnių variantų. ;-)
-
http://www.youtube.com/watch?v=pant_xwqHMc
http://www.youtube.com/watch?v=RWfXX5aQhjc
Kaip testas tai buvo privaloma, laikant aukštesnius diržus.
Daug priklauso nuo smūgiuotojo. Turi labai tiksliai ir stipriai mušti. Jei smugis ne iš visos sveikatos ir nelūžta pagalys, tai skauda. :(
-
Kitas klausimas, kaip užgrūdinti saulės rezginį, nes girdėjau iš paties Smauglio, kad jo nepramuši į saulės reziginį. Kaip reikia dirbti, kad pasiekti panašų efektą?
Preso viršutinė dalis daugiau dirba, kai kūną lenki prie kojų. Atsistoji į sančino stovėseną, kūnas įtemptas, dubuo- į priekį, krūtinės ląstą nuspaudi žemyn - gali priiminėt smūgius į rezginį.
-
http://www.youtube.com/watch?v=rb6-a8h8X0I
-
http://www.youtube.com/watch?v=rb6-a8h8X0I
Vapšie-tai čia patyčios pavaizduotos, o ne treniruotės...
-
Vapšie-tai čia patyčios pavaizduotos, o ne treniruotės...
Vapsie- tai cia "dedovshina" pavaizduota, bet i tema tinka, yra kas smugi daro, yra kas smugi priima.
-
Vapsie- tai cia "dedovshina" pavaizduota, bet i tema tinka, yra kas smugi daro, yra kas smugi priima.
Bet kazkaip pagalvojau, kad pats nenoretumei i "tokia treniruote" patekti... Na jeigu kokius metus specialiai tokioms ruoshtis, tai jau truputeli kitas atvejis, bet labai abejoju, kad tie duchai ir salagos toki paruoshima turejo... :rolleyes: :laikr: :bandit:
-
Bet kazkaip pagalvojau, kad pats nenoretumei i "tokia treniruote" patekti... Na jeigu kokius metus specialiai tokioms ruoshtis, tai jau truputeli kitas atvejis, bet labai abejoju, kad tie duchai ir salagos toki paruoshima turejo... :rolleyes: :laikr: :bandit:
Video labai gerai parodo neparuosto zmogaus reakcija i stipru smugi (kai jis bando priimti smugi
tik su preso isitempimu). Iskart suprasi kodel reikia moketi kvepuoti smugio priemimo metu.
-
Paziurejau, kai lazda i koja musha... priesiminiau, kad daug tokiu video esu mates...
Bet kodel visi butent ja taip lauzia, o niekas nebado lentos briauna musti... :D nes, turbut, fizikos desniu nepaneigsi....
-
Paziurejau, kai lazda i koja musha... priesiminiau, kad daug tokiu video esu mates...
Bet kodel visi butent ja taip lauzia, o niekas nebado lentos briauna musti... :D nes, turbut, fizikos desniu nepaneigsi....
Kokiu fizikos desniu..? Jeigu jau prabilai apie fizikos desnius, tai gal galetumei placiau... :laikr:
-
Pagal fizikos desnius koja suluzta :-(, o cia jau turbut ne fizikos :-/
-
Is kurios puses paziuresi... Seip tai yra fizika, ir tai yrodo fizkos desnius.. T.y. Pagalys yra veikiamas, mechanines jegos kuria jam perduoda zmogaus kunas... Pagalys igijes jegos ir kinetines energijos juda link kojos, smugio metu pagalio kinetine energija virsta potencine energija, ir didzioji dalis pagalio igitos jegos yra perduodama kojai ko pasekoja koja luzta (priklauso nuo smugio)... :angel: :ruko:
-
Pagal fizikos desnius koja suluzta :-(, o cia jau turbut ne fizikos :-/
Pagal koki fizikos desni??? Treciaji Niutono, Keplerio, Termodinamikos, Visuotini traukos ar Archimedo??? Ivardink prashau..! :teisejas:
Tame reikalas, kad mus supa ne tik fizika...
-
Pagal koki fizikos desni??? Treciaji Niutono, Keplerio, Termodinamikos, Visuotini traukos ar Archimedo??? Ivardink prashau..! :teisejas:
Tame reikalas, kad mus supa ne tik fizika...
Bet kojos luzis nuo smugio pagaliu tai yra fizika...
-
Bet kojos luzis nuo smugio pagaliu tai yra fizika...
Kokia fizika??? Dinamika, kinematika, tampriuju kunu, plastishko ar tampraus smugio, daleliu tarpusavio ryshio..? :bandit:
Labai lengva viska versti ant fizikos, o ypac kai apie fizika turi grinai tik mokyklini supratima, tsakant, toki koki zmones turejo deviniolikto amziaus pabaigoje...
-
biski ne i tema.. bet paladinai gal tu koks fizikas? ko užsipuolei žmones? dar pasakyk kad koja lužta ne pagal fizikos desnius, o begaliniam visatos protui, dievui ar ateiviams įtakojant. o del konkrečiu fizikos desniu manau reiktu naują temą atidaryti ten galima būtų paskaičiuot visas jegas ju vektorius ir taikyt dėsnius vartojant konkrečią mokslinę terminologiją
-
Kokiu fizikos desniu..? Jeigu jau prabilai apie fizikos desnius, tai gal galetumei placiau... :laikr:
Tai daugiau pagal mechanikos desnius, vienam kryptim medzio sluoksniu atsparumas yra labai didelis (kai musa su briauna), kitam kryptim ne, todel niekas ir nebando su lentos briauna musti, nes koja sau sulauzys.
-
Kokia fizika??? Dinamika, kinematika, tampriuju kunu, plastishko ar tampraus smugio, daleliu tarpusavio ryshio..? :bandit:
Labai lengva viska versti ant fizikos, o ypac kai apie fizika turi grinai tik mokyklini supratima, tsakant, toki koki zmones turejo deviniolikto amziaus pabaigoje...
Tai elementariausia mechanika... Tu dar kaulo luzi chemija pavadink... Jau rasiau kaip viskas vyksta anksciau... KInetine energija virsta potencine, kuria igyja kaulas smugio metu ir luzta... As parasiau viska moksliskai kas kaip vyksta tai paneig mano teiginius moksliskai, o ne rekaudamas, tai ne tiesa.. :A
-
Čia kas fizikų būrelis ? Kojos kaip ir pagaliai kartais lūžta. Koks skirtumas koks ten dėsnis ? Principai gi visiem aiškūs.
-
biski ne i tema.. bet paladinai gal tu koks fizikas? ko užsipuolei žmones? dar pasakyk kad koja lužta ne pagal fizikos desnius, o begaliniam visatos protui, dievui ar ateiviams įtakojant. o del konkrečiu fizikos desniu manau reiktu naują temą atidaryti ten galima būtų paskaičiuot visas jegas ju vektorius ir taikyt dėsnius vartojant konkrečią mokslinę terminologiją
Tai elementariausia mechanika... Tu dar kaulo luzi chemija pavadink... Jau rasiau kaip viskas vyksta anksciau... KInetine energija virsta potencine, kuria igyja kaulas smugio metu ir luzta... As parasiau viska moksliskai kas kaip vyksta tai paneig mano teiginius moksliskai, o ne rekaudamas, tai ne tiesa.. :A
Pirma, gali luzti pagalys, o ne kaulas arba abu kartu...
Antra, fizika shiame pracese dalyvauja, bet ne vien tik ji... Kazkuria prasme viskas susiveda i medziagu atsparuma, o cia ne vien tik fizikos sritis... O nuo ko priklauso kaulo atsparumas? Kaulo kietuma, o tuo paciu trapuma stipriai itakaja kalcio kiekis kauluose... Tai gal sakysi, kad tai ne chemija.!? Jauno zmogaus kaulai maziau trapus, nes juose daugiau organiniu medziagu, negu mineraliniu, shtai tau ir biologija arba biochemija. Negarantuotas, bet galimas dalykas, kad luz kaulas ar ne gali itakoti ishgertas alkoholio kiekis, o cia jau ir chemija ir psichologija gali buti...
Tai daugiau pagal mechanikos desnius, vienam kryptim medzio sluoksniu atsparumas yra labai didelis (kai musa su briauna), kitam kryptim ne, todel niekas ir nebando su lentos briauna musti, nes koja sau sulauzys.
Na denio minciai kaip ir neturiu ko paprieshtarauti (bent jau kol kas)... Taip sakant, pagalio atsparumas - luztamumas ivairiomis kriptimis nevienodas, ko pasekoje vienaip pagali sulauzyti yra lengviau, kitaip - sunkiau...
-
Oi, cia fiziku suvaziavimas? :teisejas: :teisejas: :teisejas: :teisejas: :teisejas: :teisejas:. Tada, sorry ne cia pataikiau. :oho: O as galvojau,kad cia kovotojai susirinke :-/
-
Pirma, gali luzti pagalys, o ne kaulas arba abu kartu...
Antra, fizika shiame pracese dalyvauja, bet ne vien tik ji... Kazkuria prasme viskas susiveda i medziagu atsparuma, o cia ne vien tik fizikos sritis... O nuo ko priklauso kaulo atsparumas? Kaulo kietuma, o tuo paciu trapuma stipriai itakaja kalcio kiekis kauluose... Tai gal sakysi, kad tai ne chemija.!? Jauno zmogaus kaulai maziau trapus, nes juose daugiau organiniu medziagu, negu mineraliniu, shtai tau ir biologija arba biochemija. Negarantuotas, bet galimas dalykas, kad luz kaulas ar ne gali itakoti ishgertas alkoholio kiekis, o cia jau ir chemija ir psichologija gali buti...
Na denio minciai kaip ir neturiu ko paprieshtarauti (bent jau kol kas)... Taip sakant, pagalio atsparumas - luztamumas ivairiomis kriptimis nevienodas, ko pasekoje vienaip pagali sulauzyti yra lengviau, kitaip - sunkiau...
As snekejau konkreciai apie kaulo luzi kai jo neitakoja kalcio kiekis kraujyje arba isgertas alkoholis... O kaulo luzio procesas yra fizika...
-
As snekejau konkreciai apie kaulo luzi kai jo neitakoja kalcio kiekis kraujyje arba isgertas alkoholis... O kaulo luzio procesas yra fizika...
Na ash rashiau apie KALCIO KIEKĮ KAULUOSE, o ne kraujyje, bet kadangi tau tai turbut vienas ir tas pats, tai bijau, kad shis gincas musu niekur nenuves... Todel siulau grizti prie temos apie kaip priimineti smugiu, o ne apie tai, kaip fizikos desniu nepaneigsi...
-
Zinoma ne taspats, tiesiog ne taip parasiau... Fizikos jegu beabejo nepaneigsi... Na o ka daugiau sneketi apie smugiu priemima, jei viskas issakyta pirmuose puslapiuose... :nezino:
-
Zinoma ne taspats, tiesiog ne taip parasiau... Fizikos jegu beabejo nepaneigsi... Na o ka daugiau sneketi apie smugiu priemima, jei viskas issakyta pirmuose puslapiuose... :nezino:
Tai gal sakau, galima tema rakinti.!? :D
-
Nematau prasmes rakinti, gal atsiras kas nors kas genialia minty parasys... :-/
-
Nematau prasmes rakinti, gal atsiras kas nors kas genialia minty parasys... :-/
Na o ka daugiau sneketi apie smugiu priemima, jei viskas issakyta pirmuose puslapiuose...
Kazkaip pats sau prieshtarauji, tau taip neatrodo..?
-
Kazkaip pats sau prieshtarauji, tau taip neatrodo..?
Gerai beveik viskas isakyta ankstesniuose puslapiuose... :D
-
Galėtų būti smūgio kieto priėmimo pavyzdys praktikoje. Silva sugeria kojos smūgį į šlaunį ir pasinaudoja atakuojančio nestabilia stovėsena ant vienos kojos.
http://www.mmashare.com/anderson-silva-vs-james-irvin-video-ufc-fight-night-14-t2013.html
O laužymas pagalių yra testas. Gal Silva niekad pagalių ir nelaužė. Jo kojos užsigrūdino per ilgametes treniruotes ir jam nereik nieko niekam įrodynėt ir laikyt kažkokių kiu egzaminų.
-
Galėtų būti smūgio kieto priėmimo pavyzdys praktikoje. Silva sugeria kojos smūgį į šlaunį ir pasinaudoja atakuojančio nestabilia stovėsena ant vienos kojos.
http://www.mmashare.com/anderson-silva-vs-james-irvin-video-ufc-fight-night-14-t2013.html
O laužymas pagalių yra testas. Gal Silva niekad pagalių ir nelaužė. Jo kojos užsigrūdino per ilgametes treniruotes ir jam nereik nieko niekam įrodynėt ir laikyt kažkokių kiu egzaminų.
Neveikia tas tavo puslapis :nezino: