Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Sportas => Bendra sporto tema => Tema atidaryta: smugis on 2008 Kov 18, 11:22:38 am

Antraštė: Armwrestling
Parašė: smugis on 2008 Kov 18, 11:22:38 am
Ka reikia treniruot kad gerai lenktum ranka???


gal kokiu pratimu zinot?



ACIU :respect: :respect: :respect:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Fist on 2008 Kov 18, 11:44:00 am
Teko situo uzsiimineti...pagrinde riesa ir bicepsa reikia dirbti, bet technika vistiek islieka pagrindas reikia moketi pastoviai kampa islaikyti gera, gerai startuoti.

P.s manau tema reiktu perkelti i apie viska
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Pramuk on 2008 Kov 18, 11:59:25 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Teko situo uzsiimineti...pagrinde riesa ir bicepsa reikia dirbti, bet technika vistiek islieka pagrindas reikia moketi pastoviai kampa islaikyti gera, gerai startuoti.

P.s manau tema reiktu perkelti i apie viska

Jei neklystu tai kazkokia tokia tema jau kazkur yra ;-)
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Saxum on 2008 Kov 18, 12:38:20 pm
Daug laužęs tų rankų... Labai svarbu technika ir staigumas. Pagrindiniai niuansai, tai kontroliuoti priešininko riešą ir kuo smailesnį alkūnės kampą laikyt. Dėl to paranku tik pradėjus laužti pritraukti petį arčiau rankos. Plius reikia laužt ne vien ranka, o įdėt savo kūno masės (velgi petys labai pasitarnauja). Priešininko riešą kontroliuoti labai sunku, jei priešininkas labai tvirtas. Todėl tokį tik technikos niuansais galima nulaužt.

Egzistuoja keli rankų lenkimo technikos metodai. Esu tokį mokslinį straipsnį skaitęs apie technikų niuansus. Reikės kada paieškot, gal atrasiu kur jis...

O dėl jėgos, svarbiausia svirtas riešas. Dėl bicepso tvirtumo, yra technikų, kur jis sąlyginai mažai naudojamas  :teisejas:

bet šiaip traumingas sportas. Be gero apšilimo neverta lenkimu užsiimt. Galima susivaryt rankas visam gyvenimui. Pas mane abu bicepsai traumuoti nuo tokių dalykų. Dabar kas biškį ir vsio...
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: stripulis on 2008 Kov 18, 13:29:32 pm
Tėvui beskaitant paskaitą žalioje jaunystėje du studentai už kolonos lenkė vienas kitam patyliukais ranką... Vienu metu nuaidėjo du "trekšt" - abiem lūžo rankos per alkūnes...
Škia, praktikuojant su protu reiktų elgtis ir neit "iki galo"  :ne:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Smauglys on 2008 Kov 18, 14:12:19 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tėvui beskaitant paskaitą žalioje jaunystėje du studentai už kolonos lenkė vienas kitam patyliukais ranką... Vienu metu nuaidėjo du "trekšt" - abiem lūžo rankos per alkūnes...
Škia, praktikuojant su protu reiktų elgtis ir neit "iki galo"  :ne:
Netikiu :angel:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: stripulis on 2008 Kov 18, 14:16:06 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Netikiu :angel:
Kuo? Jei kad būtent per alkūnes, galėsiu pasitikslint sutikusi... Nes kai klausiausi, labai į detales nelindau, tiesiog šiaip žavu buvo abipusis lūžis :angel:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Vilkatas on 2008 Kov 18, 15:02:45 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kuo? Jei kad būtent per alkūnes, galėsiu pasitikslint sutikusi... Nes kai klausiausi, labai į detales nelindau, tiesiog šiaip žavu buvo abipusis lūžis :angel:

lygios jegos :) Tik problema matyt buvo, kad dvasia stipri o kunas silpnas :)
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Saxum on 2008 Kov 18, 16:59:50 pm
Dėl lūžimų, tai irgi nelabai linkęs tikėti. Kažkaip su fizika nesiderina...
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: radiatorius on 2008 Kov 18, 18:58:03 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dėl lūžimų, tai irgi nelabai linkęs tikėti. Kažkaip su fizika nesiderina...
nu tada reiskia stebuklai  :O jei su fizika nesiderina ,seip esu girdejes kad lauziantis rankas luzo ranka ,cia vienas gyditojas pasakojo , yra kazkada rode per tv [pats nemaciau] ;-)
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Ecco on 2008 Kov 18, 19:26:35 pm
Keletas lūžių:

http://www.youtube.com/watch?v=7ME0QRHtCTk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=1F4m1gnh7AM&feature=related
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Domcius on 2008 Kov 18, 19:34:13 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Keletas lūžių:

http://www.youtube.com/watch?v=7ME0QRHtCTk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=1F4m1gnh7AM&feature=related

***** aina **** kaip ziauru...  :bijo: Vargsai zmones..  :-/
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: stripulis on 2008 Kov 18, 19:53:20 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dėl lūžimų, tai irgi nelabai linkęs tikėti. Kažkaip su fizika nesiderina...
Matai, jei laužėjai būtų tavo svorio kategorijos, gal ir nesiderintų... O menkesniem šios žemės padarėliam visko būna.
Nors blyn nepaklausiau, kaip ten kas, reikia rytdienai prisimint... Ne tas galvoj buvo  :oops:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Vitiokas on 2008 Kov 18, 20:35:17 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Keletas lūžių:

http://www.youtube.com/watch?v=7ME0QRHtCTk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=1F4m1gnh7AM&feature=related

kaip sakoma: nemoki p... - nereikia lyst!  :A
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: pelkė on 2008 Kov 18, 20:41:02 pm
Karuomenėj buvau paėmes trečia vietą, pirma vietą paėmė sausuolis, o antra bachuriukas kurio ranka kaip mano koja, dėl antros vietos lenkėm su juom du kartus blin trūko technikos  :nezino:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Saxum on 2008 Kov 18, 23:00:29 pm
Matot, lūžiai būna vienam žmogui. O dviem... :chmm: Kažkaip nelabai išeina... Nebent vienam ranka lūžta, kitas sausgyslę pertempia  :angel:
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: Vitiokas on 2008 Kov 19, 09:24:24 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Matot, lūžiai būna vienam žmo :chmm:ai išeina... Nebent vienam ranka lūžta, kitas sausgyslę pertempia  :angel:

Aš net teoriškai negalėčiau paaiškint ir įsivaizduoti kaip gali lūžt iškart abidvi rankos?Ą
Antraštė: Re: Armwrestling
Parašė: pelkė on 2008 Kov 19, 19:53:38 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aš net teoriškai negalėčiau paaiškint ir įsivaizduoti kaip gali lūžt iškart abidvi rankos?Ą

Teoriškai ir praktiškai niekas rankomis nelaužtu jei žinotu, kad lūš...
Esu mates kaip išsisuka ranką belaužiant, bet atsisakyti eit sudalyvaut... tai atsiprašau...  :nezino: