Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: Mokinys on 2007 Vas 17, 20:16:06 pm

Antraštė: Svoriai ant ranku
Parašė: Mokinys on 2007 Vas 17, 20:16:06 pm

Nezinau gal ir buvo kur nors tokia tema, bet as jos nemaciau. Taigi ar verta triniruotis, kad svoris uszsidedi ant ranku ir smugiuoji i maisa :maisas:. Manau taip turetu padidet greitis ir istverme. Ar nlb?

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: Raimis on 2007 Vas 17, 20:32:38 pm

Aisku, kad padides. O, kaip kitaip?. Nezinau kitokio atsakymo

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: Rolis on 2007 Vas 17, 20:45:38 pm

panašiai padeda, kai smūgiuodamas nenutrauki veiksmo kontakto metu, bet stumi ranka kriaušę. Na gal suprasi  :rolleyes: nemoku paaiškinti klaviatūros pagalba  :oops:

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: radiatorius on 2007 Vas 17, 21:32:12 pm

nu jei uzsidesi gyrus po 16 kg gali ir nepadeti  :ne:  :D

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: pelkė on 2007 Vas 17, 21:33:51 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Nezinau gal ir buvo kur nors tokia tema, bet as jos nemaciau. Taigi ar verta triniruotis, kad svoris uszsidedi ant ranku ir smugiuoji i maisa :maisas:. Manau taip turetu padidet greitis ir istverme. Ar nlb?

Man irgi buvo kile minčių su svoriais rankose , tik niekaip neapsisprendžiu pradėti nuo 10kg.  ar nuo 12 kg.   :nezino:

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: Mokinys on 2007 Vas 17, 22:47:40 pm

na pas mane ten uzsimauni ant rankos, ten sveria kiekvienai ranko po 2,5 kg. patrankai, nusiimi, tai rankos tokios lengvos, smugis tada toks greitas atrodo :D

Antraštė: Re: Svoriai ant ranku
Parašė: Rolis on 2007 Vas 18, 02:38:32 am

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Man irgi buvo kile minčių su svoriais rankose , tik niekaip neapsisprendžiu pradėti nuo 10kg.  ar nuo 12 kg.   :nezino:

Tavo riešai kaip svoriai :-] nereikia nieko kabinti