Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: jizzy on 2014 Lap 18, 18:16:44 pm
-
Sveiki, man yra 14 metų, noriu pradėti lankyti boksą. ūgis 175cm, svoris 52kg, tačiau niekaip nedrįstu, nes esu gan silpnas, sunkiai darau prisitraukimus, kaip manot, ar vertėtų pradžioj kažkiek sustiprėti ir tada lankyt, ar iš karto eiti? Labai noriu pradėt, tik bijau kad nebūsiu pasiruošęs, ypač jei duos sunkius krūvius..
-
Nueik drąsiai rytoj, nes kitaip niekada neprisiruoši. O treniruotės pradžioje pakalbėk su treneriu, jis galutinai nuramins
-
jizzy, nueik į treniruotę, visi silpni pradeda, stiprūs pabaigia :)
o trenerio tiesiog gali paklaust, kai jau kažkiek palankysi, gal pasakys, ką ir kaip papildomai namie padirbėt reiktų.
o kur eitum, jei ne paslaptis?
-
jizzy, nueik į treniruotę, visi silpni pradeda, stiprūs pabaigia :)
o trenerio tiesiog gali paklaust, kai jau kažkiek palankysi, gal pasakys, ką ir kaip papildomai namie padirbėt reiktų.
o kur eitum, jei ne paslaptis?
Ne Paslaptis jis, o Jizzy, gi aiškiai parašyta :D
Rimtai, jizzy, eik drąsiai šiandien pat, o vakare parašyk kur buvai ir kaip sekėsi. Krūviais niekas tavęs nežudys, dirbsi savo ribose ir tiek.
Dar pasakysiu (skaitykim, kad treniruotis pradėsi jau šiandien), pradžia bus sunki, bet jei patiks, atsiras noras. Vėliau, tą norą pradės gesint tinginys ir suvokimas, kad kiekvieną kartą bus sunku. Bet kiekvieną kartą, kai tą nenorą nugalėsi, po treniruotės jausiesi gerai. Tikriausiai išsunktas, bet bus gerai. Ir svarbiausia, išlakyt tą savęs tempimą į treniruotes reikia pirmus 2-3 mėnesius, kad susiformuotų įprotis, o tada jau viskas savaime eis. Tipo per sekančias pavasario atostogas jau bus nesuvokiama, kaip galima praleist treniruotę. Čia aišku jei bus reguliarumas ir valios pastqngų įdėsi. Beje, jei bus sunku (galvoje ir širdyje, ne kūne), parašyk kad ir čia, mes tau virtualiai užpakalį paspardysim :icon_bat:
O dėl savo silpnumo ir pan. tai nepergyvenk: niekur geriau nesustiprėsi nei bokse. Aišku ne per savaitę ar dvi, bet jau prieš vasarą realiai turėtum jaust.
Laukiu dabar raporto iš pirmos treniruotės :senis:
-
Kažin ar prisitraukimais galima matuoti, stiprus tu, ar silpnas... Įdomu, kiek Savickas padarytų tų prisitraukimų? Ir kaip sakė, eik šiandien, bet ne kada nors.
-
Sveiki, man yra 14 metų, noriu pradėti lankyti boksą. ūgis 175cm, svoris 52kg, tačiau niekaip nedrįstu, nes esu gan silpnas, sunkiai darau prisitraukimus, kaip manot, ar vertėtų pradžioj kažkiek sustiprėti ir tada lankyt, ar iš karto eiti? Labai noriu pradėt, tik bijau kad nebūsiu pasiruošęs, ypač jei duos sunkius krūvius..
Tokia tradicija, kad atsiradus atitinkamai žinutei forume adeptas niekada taip ir nepradeda realiai sportuoti.
Norėčiau šį kartą klysti... :D
-
Sveiki, man yra 14 metų, noriu pradėti lankyti boksą. ūgis 175cm, svoris 52kg, tačiau niekaip nedrįstu, nes esu gan silpnas, sunkiai darau prisitraukimus, kaip manot, ar vertėtų pradžioj kažkiek sustiprėti ir tada lankyt, ar iš karto eiti? Labai noriu pradėt, tik bijau kad nebūsiu pasiruošęs, ypač jei duos sunkius krūvius..
manau, kad absoliuti dauguma mergaičių pradedančių lankyti boksą ar pan. - būna silpnesnės už tave. Pradėti lankyti - fizinis stiprumas nebūtinas, lankysi treniruotes ir fizinė jėga atsiras - tam ir treniruotės.
-
manau, kad absoliuti dauguma mergaičių pradedančių lankyti boksą ar pan. - būna silpnesnės už tave. Pradėti lankyti - fizinis stiprumas nebūtinas, lankysi treniruotes ir fizinė jėga atsiras - tam ir treniruotės.
apsimesiu, kad supratau. :luztu:
pirmadienį eisiu į pirmąją treniruotę, šią savaitę kaip tyčia temperatūra sukilo, ir nuplaukė planai..
INFORMUOSIU KAIP SEKĖSI :icon_bat:
smagu, kad tokia draugiška bendruomenė :)
-
Tokia tradicija, kad atsiradus atitinkamai žinutei forume adeptas niekada taip ir nepradeda realiai sportuoti.
Norėčiau šį kartą klysti... :D
Pastebėjimas vertas dėmesio. Įskaitant paskutinio posto datą.
Tačiau manau, kad iki pilnos įžvalgos, trūksta sprendimo.
Ką daryti, kad žmogų pritraukti ir paskatinti sportuoti? (apsieikim be replikų "už ausų neištrauksi" ir pan. - tiesiog neoriginalu)
Kaip elgtis, jei jis vis atidėlioja?
Jei žmogus nesugeba peržengti tos ribos, kai tai tampa malonumu? (pavyzdį turim)
-
Nieko.
Jei pats žmogus nejaučia, kad jam reikia ir t.t., tai nieko ir nepadarysi. Nebent žmogui 3-7 metai.
-
Ką daryti, kad žmogų pritraukti ir paskatinti sportuoti? (apsieikim be replikų "už ausų neištrauksi" ir pan. - tiesiog neoriginalu)
Pirmiausia reikėtų užduoti klausimą, kodėl reikėtų tą daryti (ir kas tą darytų). Jei tai artimas žmogus, kuriam rūpi tūlas individas, viena. Jei tai treneris, kuriam reikia litų, antra. Jei tai naujas nepažįstamas forumietis... - nieko. :nezino:
-
Jei tai mergina, kuri sugeba akademinėje bendruomenėje rodyti puikią formą ir nė karto per visus 5 studijų metus nesimokyti naktimis (kalbam apie valingumą) ir dvi savaites rytais mankštintis dėl lažybų prizo, tačiau taip ir nepavyksta parodyti sporto teikiamų džiaugsmų ir skausmų, jog nebereikėtų stumti.
Konkrečių idėjų?
-
Jei tai mergina, kuri sugeba akademinėje bendruomenėje rodyti puikią formą ir nė karto per visus 5 studijų metus nesimokyti naktimis (kalbam apie valingumą) ir dvi savaites rytais mankštintis dėl lažybų prizo, tačiau taip ir nepavyksta parodyti sporto teikiamų džiaugsmų ir skausmų, jog nebereikėtų stumti.
Konkrečių idėjų?
-
O jei ji daili iš serijos "Dievulis man viską padovanojo"? :) :valgo:
Šiai dienai ji atrodo gerai, žinoma, neatrodo lyg sportuojanti mergina, tačiau estetika šiuo atveju, dabar, negali būti motyvas.
Plius, mūsų santykiai kitame lygmenyje.
Manau, kad reikia ją sudominti procesu, nes rezultatas nėra tiek aktualus.
P.s. bet vis tiek šitą parodysiu :senis:
-
O jei ji daili iš serijos "Dievulis man viską padovanojo"? :) :valgo:
Šiai dienai ji atrodo gerai, žinoma, neatrodo lyg sportuojanti mergina, tačiau estetika šiuo atveju, dabar, negali būti motyvas.
Plius, mūsų santykiai kitame lygmenyje.
Manau, kad reikia ją sudominti procesu, nes rezultatas nėra tiek aktualus.
P.s. bet vis tiek šitą parodysiu :senis:
Kitas dalykas, jei kalba apie boksą, tai reikia, kad kraujyje būtų kažkas žudikiško,........ botanikams yra aikido... na, tuoj bus ir dziudo.
Jei ne apie boksą... tai diskusija vyksta ne toj temoj. :teisejas:
-
Pastebėjimas vertas dėmesio. Įskaitant paskutinio posto datą.
Tačiau manau, kad iki pilnos įžvalgos, trūksta sprendimo.
Ką daryti, kad žmogų pritraukti ir paskatinti sportuoti? (apsieikim be replikų "už ausų neištrauksi" ir pan. - tiesiog neoriginalu)
Kaip elgtis, jei jis vis atidėlioja?
Jei žmogus nesugeba peržengti tos ribos, kai tai tampa malonumu? (pavyzdį turim)
Jei žmogus sportuoti nenori, jam neįdomu, nepriversi jo to daryt. Nebent kokia ekstremali situacija su sveikata.
Jei kalbi, kaip prikalbinti draugę kartu vaikščioti sportuoti, gal kiek lengviau. Bandyt reikėtų ta mintimi, kad tai ne tik kartu praleistas laikas, bet ir nauda sveikatai ir pan. Be to, reikėtų išsiaiškinti, kokia sportinė veikla jai būtų įdomesnė.
O dėl žudikiškumo, nu neturiu (turbūt) aš to, bet boksas užkabino labiau, nei kad tikėjausi prieš ateidamas pas Sakalą...
-
Kitas dalykas, jei kalba apie boksą, tai reikia, kad kraujyje būtų kažkas žudikiško,........ botanikams yra aikido... na, tuoj bus ir dziudo.
Jei ne apie boksą... tai diskusija vyksta ne toj temoj. :teisejas:
Gerai supratau? Dziudoka po Naujų bus botanikas?
-
Dziudoka boksuotis pradės :punch:
-
Gerai supratau? Dziudoka po Naujų bus botanikas?
Dziudoka jau seniai botanikas :oops:
-
Vis tik iš temos ne kas čia lieka, tai vis tik. Kaip padėt merginai sužinot, koks sportas jai yra įdomus? :help:
Jei kas nors prisimenat Simpsonų seriją, kaip Houmeris Mardžei padovanojo kėglių rutulį, kad jis liktų jam, o ji pradėjo žaisti, tai svarstau sezoninėms šventėms gal papokštauti :evil: :bandit:
Įdomu, fyfiška rožinė apranga padėtų sportuot? :D Galbūt -5 tingumo taškai būtų :chmm:
-
Vis tik iš temos ne kas čia lieka, tai vis tik. Kaip padėt merginai sužinot, koks sportas jai yra įdomus? :help:
Jei kas nors prisimenat Simpsonų seriją, kaip Houmeris Mardžei padovanojo kėglių rutulį, kad jis liktų jam, o ji pradėjo žaisti, tai svarstau sezoninėms šventėms gal papokštauti :evil: :bandit:
Įdomu, fyfiška rožinė apranga padėtų sportuot? :D Galbūt -5 tingumo taškai būtų :chmm:
Šitoje vietoje pradėjau mąstyti :chmm:
Ar mes dar vis apie boksą? :oho: