Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: pitbull:) on 2007 Sau 17, 13:49:57 pm
-
http://heavyweight.ru/content/view/153/57/
Gan neblogas straipsniukas :book1:.
I tema apie WT apie smugius.Nialui,taip atrodo "mokslas apie smugius".
-
galo lt turi sita straipsni?
-
Įdomių straipsnių tę rasta. Reikės pasiderinti su jais dėl vertimų į LT kalbą :angel:
-
Įdomių straipsnių tę rasta. Reikės pasiderinti su jais dėl vertimų į LT kalbą :angel:
Man irgi patiko :senis:.Geras darbas."Zalioji mylia" geras straipsniukas :book1:
-
Kurgi mūsų vertėjas Snark dingęs? :alus:
-
Jei kam reikia ką išverst, aš galiu :oops:
-
Jei kam reikia ką išverst, aš galiu :oops:
Prisiprašei :D Dabar tik suderinsim autorystes :punch:
-
Prisiprašei :D Dabar tik suderinsim autorystes :punch:
Aha, susiderinkit ten - nusikaltimai prieš autorinę teisę laisvalaikiu nėr mano mėgstami :-]
-
Gal galite paaiškinti kai ką iš to straipsnio?
Ten rašo, kad atliekant smūgį reikia pasisukt. Kaip pasisukt? Ar čia tokia situacija, kad priešininkas puola iš šono, tada ir reikia į jį atsisukt? Jei aš stoviu tiesiai, tai man sukt tik korpusą, o kojų nesukt, bet kaip tada permest svorį ant priekinės kojos? Tarkim, stoviu tiesiai, pasisuku į dešinę, svoris ant priekinės dešinės kojos ir su kuria ranka smūgiuot? Su dešine ar ne?
-
Gal galite paaiškinti kai ką iš to straipsnio?
Ten rašo, kad atliekant smūgį reikia pasisukt. Kaip pasisukt? Ar čia tokia situacija, kad priešininkas puola iš šono, tada ir reikia į jį atsisukt? Jei aš stoviu tiesiai, tai man sukt tik korpusą, o kojų nesukt, bet kaip tada permest svorį ant priekinės kojos? Tarkim, stoviu tiesiai, pasisuku į dešinę, svoris ant priekinės dešinės kojos ir su kuria ranka smūgiuot? Su dešine ar ne?
vava, per ta wing chuna ir nesupranti :D nu jei boxo pozicijoj stovi tai biski sukies :) paziurek pirma boxininku stovesena :)
-
Gal galite paaiškinti kai ką iš to straipsnio?
Ten rašo, kad atliekant smūgį reikia pasisukt. Kaip pasisukt? Ar čia tokia situacija, kad priešininkas puola iš šono, tada ir reikia į jį atsisukt? Jei aš stoviu tiesiai, tai man sukt tik korpusą, o kojų nesukt, bet kaip tada permest svorį ant priekinės kojos? Tarkim, stoviu tiesiai, pasisuku į dešinę, svoris ant priekinės dešinės kojos ir su kuria ranka smūgiuot? Su dešine ar ne?
Tai kas per sukrypimas gausis, jei kojos žiūri į pietus, o kūnas į vakarus? Kur stabilumas stovėsenoje?
-
Kai dabar pagalvoju, tai nesąmonę parašiau :oops:, prisiminiau kaip per WT sukamės ir atrodo jau įsivaizduoju, tik mes per WT svorį ant galinės kojos permetam, o čia ant priekinės.
-
Sakyčiau, jei svoris permestas ant galinės kojos, tokia stovėsena geriau tinka blokams nei smūgiams. Ar ne?
-
Kai svoris ant galinės kojos gali laisvai smugiuoti priekine koja ir gali greitai pult į priekį todėl tai neginybinė stovėsena, o puolamoji. Iš vis gynybos WT nėra daug viskas perauga į kontrataka ir daugiau naudojama smūgių nukreipimai negu stabdymai. :book1:
-
Kai svoris ant galinės kojos gali laisvai smugiuoti priekine koja ir gali greitai pult į priekį todėl tai neginybinė stovėsena, o puolamoji. Iš vis gynybos WT nėra daug viskas perauga į kontrataka ir daugiau naudojama smūgių nukreipimai negu stabdymai. :book1:
su priekine koja kaip ir su priekine ranka, daug neprisaudysi :)
-
su priekine koja kaip ir su priekine ranka, daug neprisaudysi :)
Nesutinku. Kategoriskai. Kodel? motyvuok
-
Nesutinku. Kategoriskai. Kodel? motyvuok
nokauta beabejo padarysi, bet kurkas sunkiau + galine tiek koja tiek ranka visada bus stipresne :) todel ta svorio centra reiketu keitaliot manau :)
gal as neteisus? :oops: :D
-
Del kaitaliojimo, pilnai sutinku. Nokauta nesudetinga padaryti tiek priekinemis "galunemis", tik galinemis. Reikia tik "pagauti" momenta ir tinkamai smugiuoti
-
Tinkamai - tiesiai į taikinį, ar kažką kitą turi galvoj?
-
Tinkamai yra tinkamai. Tuo paciu ir i taikini. Juk daves i tatami, priesininko nenokautuosi? :D Pats esu ne karta labai sekmingai isvedes varzova is rikiuotes kaire ranka(as desiniarankis)
-
Neseniai žiūrėjau bokso kovą, kur Foremanas sėkmingai priekine ranka nokautavo priešininką :punch: Taip kad...
-
Gal galit paaiškinti kaip keitalioti svorio centrą. Ta prasme kuriuo momentu ir t.t Nes pas mane bet kokiu atveju svoris yra ant galinės kojos ar kairės ar dešinės :chmm:
-
Tinkamai yra tinkamai. Tuo paciu ir i taikini. Juk daves i tatami, priesininko nenokautuosi? :D Pats esu ne karta labai sekmingai isvedes varzova is rikiuotes kaire ranka(as desiniarankis)
Visiškas OT, bet staiga pagalvojau, kad per visą gyvenimą taip ir neteko nė karto ant tatamio pasitreniruoti :chmm:
O klausiau apie tinkamumą ne pasityčiodama, o tiesiog galvojau, gal turi galvoj kokį gudrų svorio perkėlimą, rankos padėtį ar panašiai...
-
Nu yra tam tikru smugiu priekine ranka. Per susitikima tau parodysiu. ;-) Nesu didelis rasytojas, sunku aprasyt :-(
-
Šitą... o gali rodyt ne ant manęs :oops: Kitaip įtariu jau po to nieko nesuprasiu :ramentai:
-
sveiki, norėčiau sužinot kaip padidinti smūgį sportuojant su štanga. turiu Bas Rutten knyga ' big book of combat' joje parašyta, kad reikia svorį kelti 25 kartus ir daryti 3 serijas. cia tokios treniruotės didina smūgį ar ištvermę?
-
Tokios treniruotės didina raumenis :)
O ką smūgyje konkrečiai nori padidinti? Greitį? Jėgą? Šiaip užsikačalinus smarkiai greitis lėtėja.
-
Tokios treniruotės didina raumenis :)
Siaip, yra treniruociu su svoriais, lavinanciu smugio jega. Butent darant su nedideliu svoriu ir keliant didesni kieki kartu
-
žinau raumenį sudaro 2 b grupės greitosios neistvermingos skaidulos, kurios yra labai stiprios(jos treniruojamos kai darbas atliekamas 20-40 sekundziu) ir 2 a grupės greitosios ištvermingosios skaidulos, kurios silpnos ( jos treniruojamos kai darbas atliekamas 60-90 sekundziu) ir dar 1 gupės letosios ištvermingosios. tai smūgis nuo kurių čia labiausiai priklauso? o kovojant ,tai tikrriausiai reikia 2a grupės skaidulų?
-
Isatos, ar Powiux? Net nezinau kaip i tave kreiptis :-/. Cia yra kovos menuforumas :director:. Manau atsakymus i savo klausimus, kurie kiek pamenu visi susije su stangomis ir raumenimis, rasi kituose saituose. Gal tu ne ten pataikei? :nezino:
-
Neseniai žiūrėjau bokso kovą, kur Foremanas sėkmingai priekine ranka nokautavo priešininką
Nu tai nieko nuostabaus. Tyson'as tikriausiai daugeli nokautu kaire dave. Labai jau zymus tas jo smugis. Kitas dalykas, kad kairiu tiesiu nokauto dar neesu mates bokse.
-
Isatos, ar Powiux? Net nezinau kaip i tave kreiptis :-/. Cia yra kovos menuforumas :director:. Manau atsakymus i savo klausimus, kurie kiek pamenu visi susije su stangomis ir raumenimis, rasi kituose saituose. Gal tu ne ten pataikei? :nezino:
as lsatos, o ne kažkoks poviuks. apie štangas ir raumenis rasau pirma karta. kodėl ne ten pataikiau jei noriu sužinot kaip su štanga sportuot ant smūgio :E
-
Jei, tikrai taip, atsiprasau. Gal dubliuojasi IP. Bus matyt. O, sportuot ant smugio- geriausia yra smugiuoti Bent jau man tai padeda
-
galima smugi treniruot ir be stangu, tam yra kriause, pagalve, makiwara ir kitu tam numatytu irankiu
-
o jei sakykim sportuoju su štanga ant jėgos. ar nuo tos jėgos būna stipresnis smūgis ar ne?
-
o jei sakykim sportuoju su štanga ant jėgos. ar nuo tos jėgos būna stipresnis smūgis ar ne?
Jėga abstraktus dalykas. Jėgų daug esti. Sprogstamoji jėga stipriai prisideda
-
Jėga abstraktus dalykas. Jėgų daug esti. Sprogstamoji jėga stipriai prisideda
Mokytojas :handshake: Saxum
Pazinojau "uzdara grupe zmoniu" :bandit:
Kurie studijavo :banging: smugio paslaptis.
ir ka :ramentai:
Sanariai ir kaulai pradejo :-( nebelaikyti ... to ka galejo ju kunas :nezino:
ir visi gincai del "fyzines jegos lavinimo principu" :barnis: greitai baigesi :-(
Visi susidomejo :book1: ... kaip lupti , kad sanariai ir kaulai nesutrupetu, bei meniskai neplystu nuo kompresijos... kai ranka ar koja atsitrenkia i kliuti ... :bijo:
Gana greitai prasidejo... :respect: "burtai su taip vadinama energetika" :tyliai:
ir t.t. bet tai jau temos uzribis :senis:
-
Na, sanariai ir kaulai dazniausiai nelaiko, kai raumenu nepakanka. Tarkim, tinklininkai kai treniruoja suoli, tai kai kuriose metodikose rekomenduoja pirma su stanga padirbet. Priesingu atveju "pliki" keliai greitai nusidrozti gali.
-
Na, sanariai ir kaulai dazniausiai nelaiko, kai raumenu nepakanka. Tarkim, tinklininkai kai treniruoja suoli, tai kai kuriose metodikose rekomenduoja pirma su stanga padirbet. Priesingu atveju "pliki" keliai greitai nusidrozti gali.
O, kokie raumenys ant keliu? Ir kaip juos uzkociot? Cia mokytojo posto nedaskaitei. Ne raumenyse yra smugio jega
-
Na, sanariai ir kaulai dazniausiai nelaiko, kai raumenu nepakanka. Tarkim, tinklininkai kai treniruoja suoli, tai kai kuriose metodikose rekomenduoja pirma su stanga padirbet. Priesingu atveju "pliki" keliai greitai nusidrozti gali.
Skamba keistai, bet nemaza dalis "smugiuotoju" is tikruju nemoka smugiuoti :) Tiesiog tranko kaulus per smugio trajektorijoje pasipainiojusi daikta. Mokytojau, kaip visada :handshake:
O kas del energetikos... plati ir ne visiem suprantam savoka ;) Zvaigzdziu karai, "Karate berniukas" ir t.t. :D
Taro, cia kalba eina ne apie paprasta smugi per zandikauli, o apie smugi, lauzanti plytas, akmenis ir t.t. Kadangi tokius dalykus maciau savo akimis tikrai ne didesniame atstume negu dabar iki monitoriaus, galiu pasakyti, kad stanga siuo atveju - ne sprendimas :) Bet ne forumui visa tai. Matyti reikia. PAJUSTI. Kitaip - pasakojimas apie ananasa, kurio nesi valges ;)
-
o apie smugi, lauzanti plytas, akmenis ir t.t.
mm tai cia vien technika, pazystama moteriske is amerikos kazkada dalyvavo 'kazkokiam' seminare ir juos moke kaip lauzyti medines lentas tai 300 zmoniu,po instruktazo, is pirmo karto sulauze tas medines lentas.
Ir tikrai ne visi buvo (http://www.websmileys.com/sm/sport/sport23.gif)
-
mm tai cia vien technika, pazystama moteriske is amerikos kazkada dalyvavo 'kazkokiam' seminare ir juos moke kaip lauzyti medines lentas tai 300 zmoniu,po instruktazo, is pirmo karto sulauze tas medines lentas.
Ir tikrai ne visi buvo (http://www.websmileys.com/sm/sport/sport23.gif)
Na, ir technika, ir psichologinis nusiteikimas, bet kaip ir sakai - tikrai ne raumenu dydyje tai. KItu atveju vaiksciociau kiaurai sarvuotas duris... kartu su saxumskiu, asia ir kitais begemotais :D
-
gana idomi diksusija apie "vidinius smugius". Tema: "smugio giluma". http://www.budo-forums.ru/viewtopic.php?t=8338
-
cia kalba eina ne apie paprasta smugi per zandikauli, o apie smugi, lauzanti plytas, akmenis
Na jei apie tai, tai tada raumenys ne prie ko.
O del klausimo, kam raumenys reikalingi tinklininkams tai gana akivaizdu. Jie kazkaip lyg ir prilaiko sanari. Pavyzdys butu paprastas. Uzdekim 50 kg moksliukui (nieko pries juos neturiu, gal pats panasus net :)) 200 kg stanga ir pasiulykim pritupima padaryt. Ne kas jam bus. O keliu sanariai salyginai nedaug skiriasi pas ta moksliuka ir vysniuka koki.
-
Darant pritupimus 50% apkrovos tenka nugarai ir jos raumenims. Kelio sanariai cia paskutinej vietoj
-
Gal galit paaiškinti kaip keitalioti svorio centrą. Ta prasme kuriuo momentu ir t.t Nes pas mane bet kokiu atveju svoris yra ant galinės kojos ar kairės ar dešinės :chmm:
Svorio centras ir svoris - du skirtingi dalykai. Svorio centras paprastai yra kažkur du pirštai žemiau bambos, ir galima keisti jo padėtį, keičiant pilvo padėtį erdvėje :) Labai patartina pakeisti svorio centrą, kai tau muša į pilvą - t. y. jį patraukti nuo smūgio trajektorijos, atgal ar į šalį, kad apstulbintum priešininką ir turėtum laisvas rankas priešininko rankai ar kojai sugriebti bei atlikti atsakomąjį smūgį...
-
As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis :oho:
-
As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis :oho:
Tai kad tas svorio centras paprastai pas žmones ir būna pilve, nors gal pas tave kitaip? Ir patraukus pilvą, paprastai pasitraukia ir kitos širdžiai brangios kūno dalys...
-
gana idomi diksusija apie "vidinius smugius". Tema: "smugio giluma". http://www.budo-forums.ru/viewtopic.php?t=8338
:clap:
Citata:
"Сила в ударе не нужна, нужен правильный момент инерции. Вот для начала, можно изучить Ньютоновскую игрушку
(http://www3.mistral.co.uk/joe_taylor/drawscript/gallery/animation/images/cradle.gif)
При правильном ударе ни прочность мышц корпуса, ни костей черепа не имеет значения."
denis :alus:
-
As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis :oho:
:super: "...bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis"
Mokytojas :alus: OSU
-
:alus:
-
vat manu kad prisaudysi ir su priekine koja ir su priekine ranka, nes kadangi stvima ant galines kojos, tai automatiskai priekine tampa laisvesne ir manevringesne. o su priekine ranka dar geriau :teisejas: nes yra smugiuojama tiesiai ir staigiai, be jokio uzsimojimo, otai gali nustebinti varzova :maisas:
-
vat manu kad prisaudysi ir su priekine koja ir su priekine ranka, nes kadangi stvima ant galines kojos, tai automatiskai priekine tampa laisvesne ir manevringesne. o su priekine ranka dar geriau :teisejas: nes yra smugiuojama tiesiai ir staigiai, be jokio uzsimojimo, otai gali nustebinti varzova :maisas:
Su priekine ranka gerai dirbti yra gėris, tačiau stovėti reikia ne ant galinės, o ant abiejų kojų ;) Kai kuriose sistemose svorio centras labiau ant galinės kojos pernešamas, bet, mano galva, kojoms po lygiai svorio reikia duot. Kitaip trukdys tinkamai judėt :chmm:
-
Būtent, jei smūgiuoji į priešininką, taigi nestovėsi kaip įkastas vietoj, ar bent ilgai nestovėsi - netrukus gulėsi :ramentai:. O jei visas svoris ant galinės kojos - tai ką, taip ir strykčiot? Ant tos kojos, priekinę pakėlus?
-
cituoju ''
per maksimalia jega ir mase niekada nepasieksi labai
gero rezultato didindamas smugi, su situo labai daug susiduriau, tai labai suletina zmogu.
Turime eiti is kito galo tarkim atliekam judesi per 0,08 sekundes.
Uzdedam ant rankos svori 5 kg ziurim atliekam per 0,12 sekundes.
treniruojam tol kol bus su tuo svoriu ant rankos 0,08 sekundes ir t.t. Po kiek laiko
treniruociu per 0,08 sekundes mes isvystisime jega tarkim su 20kg. Jeigu kasnors sitaip
pasieks tai tikrai pasitraukciau tam zmogui is kelio nes smugis butu mirtinas.
Raumuo irgi padides, bet tik tiek kiek jam reikia mes neprarasime greicio sitokiu budu.
Aisku cia tuos laikus labai sunku nsutatyti ir stebeti, bet treniravimosi principas mano
nuomone yra pats efektyviausias lavinant smugio jega.
cia smugiui taip gerai lavinti? beje gal kasnors turi minciu kaip ismatuoti smugio greiti?
-
cituoju ''
per maksimalia jega ir mase niekada nepasieksi labai
gero rezultato didindamas smugi, su situo labai daug susiduriau, tai labai suletina zmogu.
Turime eiti is kito galo tarkim atliekam judesi per 0,08 sekundes.
Uzdedam ant rankos svori 5 kg ziurim atliekam per 0,12 sekundes.
treniruojam tol kol bus su tuo svoriu ant rankos 0,08 sekundes ir t.t. Po kiek laiko
treniruociu per 0,08 sekundes mes isvystisime jega tarkim su 20kg. Jeigu kasnors sitaip
pasieks tai tikrai pasitraukciau tam zmogui is kelio nes smugis butu mirtinas.
Raumuo irgi padides, bet tik tiek kiek jam reikia mes neprarasime greicio sitokiu budu.
Aisku cia tuos laikus labai sunku nsutatyti ir stebeti, bet treniravimosi principas mano
nuomone yra pats efektyviausias lavinant smugio jega.
cia smugiui taip gerai lavinti? beje gal kasnors turi minciu kaip ismatuoti smugio greiti?
Del pacios metodikos... Dirbdamas taip su 5Kg rizikuoji, atsiprasau, bet nesusilaikiau, "susip....sti" sanarius ir sausgysles. Tam kad lavinti smugio greiti ir jega nebutina save luosint. Uztenka ir tavo paties kuno svorio. Kad tik noras nedingtu.
Kas del smugio greicio matavimo - egzistuoja reikiama iranga... simtais tukstanciu zaliu amerikos litu kainuoja...
Tiesa, visados galima salia pasistatyti drauga su chronometru :-] Jei jis sugebes nuspausti mygtuka... per kokias 0,05 sekundes... Paprastesnis budas - manau Radiatorius sutiks, nukrito po smugio ne nemirktelejes, reiskia buvo greitai :D O nuo ko nors gindamasis sertifikatu su uzfiksuotu rekordiniu greiciu vargu ar atsiginsi...
P.S.: ir is viso - kas tas optimistas, kuris vos ne dvigubai pasunkines ranka ruosiasi tokiais greiciais trankyt? Noreciau pamatyti kaip tai vyksta... Pastudijuok dar karta virsuje nupiesta Njutono zaisliuka ir mokytojo komentara... Atsakymas ten...
-
Juo labiau. Laaaaabai ilgai reikes treniruoti ta ranka, kad su 5kg svoriu pasiektum toki greiti. Ziurek ir i pensija jau laikas, o rezultato kaip ner, tai ner :-(
-
nu su 4kg stumimas gaunasi o ne smugis xD
Jau vien 0,5kg ant rieso panesiojus, :maisas:, jauciasi gerai kai nusiemi :love1:
vistiek labiau noretusi ismokti isvengt, jei tai sugebi gali kad ir pirstais badyt kol uzbadysi .. :oho:
-
o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, :senis: ir labai veiksminga , :book1: musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa :D
-
o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, :senis: ir labai veiksminga , :book1: musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa :D
Bet čia bus - botago kirtis, o ne smūgis...
Smūgiuosi greit ir atitrauksi greit - nebus kur smūgio jėgai "pasireikšt". Nes dirbs tik greitis tada..
VA.. :)
-
O Smauglys šia filosofija netiki, Asia... Ir ką tu jam :chmm:
-
o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, :senis: ir labai veiksminga , :book1: musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa :D
Idomus budas... TIk vargu ar su mano draugais suveiks :D Po vieno kito smugio i kriause ir per ranka pagaliu, greiciausiai trecias smugis nebe i kriause bus, o per dantis "padedanciajam" :-]
-
Bet čia bus - botago kirtis, o ne smūgis...
Smūgiuosi greit ir atitrauksi greit - nebus kur smūgio jėgai "pasireikšt". Nes dirbs tik greitis tada..
VA.. :)
nu as apie smugi ir kalbu ,o ne apie "prilituskes"
-
Buvo cia uzsiminta, kaip mase smarkiai maiso greiciui. Nu ne visai taip. ZIurint, kaip ta mase uzauginta. Jei dauguma pratimu koncentrineje fazeje atlieki greitai net ir su dideliais svoriais, tai ta mase greiciui tikrai nemaisys. Atvirksciai sakyciau. Pagrindimas paprastas. Raumenu mases ir visos rankos mases santykis dideja, kai daugeja raumenu. Vienintelis dalykas - reikia ugdyti greituosius raumenis (HTMU angliska santrumpa).
-
Buvo cia uzsiminta, kaip mase smarkiai maiso greiciui. Nu ne visai taip. ZIurint, kaip ta mase uzauginta. Jei dauguma pratimu koncentrineje fazeje atlieki greitai net ir su dideliais svoriais, tai ta mase greiciui tikrai nemaisys. Atvirksciai sakyciau. Pagrindimas paprastas. Raumenu mases ir visos rankos mases santykis dideja, kai daugeja raumenu. Vienintelis dalykas - reikia ugdyti greituosius raumenis (HTMU angliska santrumpa).
:rolleyes:
Galima klausimą, o pats labai didelius raumenis užsiauginęs? Ir greit muši? :D
Ne tik raumenų skaidulose esmė. Didelė problema raumenyse antagonistuose. Kuo jie didesni, tuo labiau stabo. Aišku, atsiplaidavimas padeda spręsti šią problemą.
Be to, dirbant su svoriais, reikia daryt ir pratimus, skirtus atsipalaidavimui (virvutė, kova su šešėliu, kriaušės, tempimo pratimai ir t.t.).
Šiaip užsiauginti didelę raumenų masę ir būti greitam yra sunkus dalykas. Jei nesi natūraliai sunkiasvoris ar bent pussunkis, tai iš viso...
-
Klausimus visada galima, ypac forumo dievams :). Nu siaip nelabai tie mano raumenai dideli, bet ir ne pats smulkiausias esu (95 kg kazkur). O del greicio tai nesiskundziu. Tarkim, genetiskai patenku i 5-10% greituju zmoniu. Jaunesnis budamas 100 m begdavau per 12.5 s, o i virsu sokdavau apie 75-80 cm is vietos. Be specialiu triesu tam reikalui. O vat keliu kilometru begimo rezai blogesni, nei vidutiniai.
Del antagonistu be abejo sutinku, bet pats pasakei sprendimo metodus. Tsatsouline neblogas klipukas apie tai yra. Beda, kad dazniausiai skiriama pakankamai demesio raumenio auginimui, bet neskiriama demesio jo atsipalaidavimui ar sutraukimo-atpalaidavimo tobulinimui. Tokiu atveju antagonistas per anksti isitraukia i darba. O jei atsipalaidavimo-sutraukimo ciklas greitas, tai antagonistas veliau pradeda stabdyti. Neblogos treniruotes cia yra samoningas meditacinis judesio jutimas. Stengimasis pajusti, kurioj vietos prasideda stabdymas ir bandymas tai samoningai atitolinti. Kas del smugio, tai traektorijos sioks toks koregavimas irgi gali padeti.
Siaip moderniais laikais manau butu idomus toks metodas. Reikia pogreites filmavimo kameros. Tiesiog pries ja pasibandyti ivairius smugius. O jau perziurint po kadra galima matyti, kas kurioj vietoj blogai, kokie greiciai kokio smugio ir panasiai. Gal kas bandet toki metoda?
-
Klausimus visada galima, ypac forumo dievams :). Nu siaip nelabai tie mano raumenai dideli, bet ir ne pats smulkiausias esu (95 kg kazkur). O del greicio tai nesiskundziu. Tarkim, genetiskai patenku i 5-10% greituju zmoniu. Jaunesnis budamas 100 m begdavau per 12.5 s, o i virsu sokdavau apie 75-80 cm is vietos. Be specialiu triesu tam reikalui. O vat keliu kilometru begimo rezai blogesni, nei vidutiniai.
Geri duomenys iš prigimties :yes:
Siaip moderniais laikais manau butu idomus toks metodas. Reikia pogreites filmavimo kameros. Tiesiog pries ja pasibandyti ivairius smugius. O jau perziurint po kadra galima matyti, kas kurioj vietoj blogai, kokie greiciai kokio smugio ir panasiai. Gal kas bandet toki metoda?
Čia toks metodas gerai būtų ne tik smūgiui, bet ir apskritai bet kokias technikas atliekant. Ale tokios kameros brangios :(
-
Nu nepigios, jei dar ir labai kokybiska vaizda rodo. O siaip ka tik pasiziurejau apie skaitmenines, tai visos skaitmenines palaiko minimum kelis simtus kadru per sekunde (Shutter speed). O 100 kadru per sekunde manau uztenka, jei neesi Bruce Lee :).
Beje, apie Bruce, youtube kur yra jo klipukas su "one inch punch", tai pries tai jis i ora ranka mosteli keleta lyg ir "tiesiu" smugiu. Bet traektorija akivaizdziai mazu lanku nueina smugio gale. Manau cia ir yra tas atvejis, kai traektorija "pakoreguojama", kad antagonistai veliau i darba isitrauktu.
-
O siaip ka tik pasiziurejau apie skaitmenines, tai visos skaitmenines palaiko minimum kelis simtus kadru per sekunde (Shutter speed). O 100 kadru per sekunde manau uztenka, jei neesi Bruce Lee :).
Šiaip tai jo, laikais keičiasi greit, atitrūkęs paskutiniu metu nuo filmavimų ir kamerų esu :-( Gi dabar prisimenu, kad ir mano turėtoje kameroje buvo galima pakankamai trumpą išlaikymą dėt, kurio per akis būtų pakakę tokiam filmavimui.
-
O Smauglys šia filosofija netiki, Asia... Ir ką tu jam :chmm:
Hmmm
Žinai Stripuli, jei atvirai, tai ir Smauglys žino, kad aš netikiu nei vienu kovos stiliumi, nors man jie visi geri.. :)
Bet taipogi žinau, kad 80 proc JŲ veiksmų yra nenaudingi kovoje.
Todėl tingiu loti ant vieno ar ant kito stiliaus dėl to, kad vienas ar kitas veiksmas atliekamas ne pagal Funakochi, Matsaaki, Uesiba ar da kokio meistro nustatytus kanonus. Man ir aikido gerai, nes turėjau gerą mokytoją.
O grįžtant prie temos - Smūgis daromas tam, kad turėtų pasekmę. Todėl darykit smūgį "nuo dūšios" - t.y. visu kūnu.... Nes kitaip - turėsit daug laiko apmastymams - ligoninėj.
-
Asia, jei supratai, kad ketinu loti ant Smauglio stiliaus - labai smarkiai suklydai :bijo: (Tiesa, ant kyokushin turėčiau ką paloti po čempionato, bet turėčiau ir pliusų...) Bet va pašnekėti su Smaugliu apie smūgio technikas norėčiau išsamiau, žvelgiant iš dviejų pusių - nors tai, žinoma, gyvenime neefektyvu ir iš viso kam viso to reikia, žvelgiant iš ninzės taško :D Galvojau, gal išsiprovokuos, bet ką tu jam :chmm: Matyt, laiko neturi...
-
Šitą :oops: Jei po kyokushinkai čempionato norisi pašnekėti apie šio stiliaus smūgių technikos pliusus ir minusus, čia šnekėt ar naują temą atidaryt prie kovos menų?
-
Tai, kad kyokushin smugiai neturi kazkokiu isskirtinumu pries kitu kovos menu smugius. Viskas paparasta ir efektyvu( nesvarbu, kad i galva ranka nesmugiuoja) Kazko naujo vargu, ar atrasi
-
Na, žinai, kas dėl išskirtinumų, nežinau, bet savybių jie turi tokių, kokių niekur nemačiau. Bandau čia tada -
Pliusai (daugiau pliusų ne smūgiuose, bet tema apie smūgius) - greitas darbas rankomis - primena kuliamąsias, ir labai didelis lankstumas, todėl geri smūgiai kojom į galvą, bei tikslūs smūgiai į kepenis.
Minusai - smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų, nes ant kojų išvis vietom stovima pasistiebus, kad matyt geriau pasiekt ir geriau įjungt kuliamosios funkciją :D. Kumštis neužsukamas, vėlgi prarandama ta proga dalis jėgos. Smūgiai gana trumpi, matyt, taip siekiama išvystyti didesnį greitį, jėga, žinoma, vėlgi prarandama. Sprendžiu, kad smūgiai nėra labai efektyvūs, galbūt efektyvi greičiau jų gausa. Sprendžiu taip todėl, kad per kovą suduodama apie 50 smūgių rankomis, ir jei neužtaikoma į kepenis, tie smūgiai jokios didesnės žalos nepadaro. Tiesa - visi kovotojai turėjo užsikačalinę raumenis, o ir smūgiuojama iš esmės į krūtinės ląstą, kuri yra tvirta gana, tai dar tvirtai neteigiu dėl žalos nebuvimo. Reiks pasveikt ir kada su vyru prasikalt šiuo stilium, tada pasakysiu tvirčiau :)
Dabar kojų smūgių minusas - esminis. Niekur nemačiau, kad žmogus spirtų ir pats drėbtųsi ant subinės dėl atatrankos. Viena mūsų panelė, gaila, pavardės nepamenu, sugebėjo net ant galvos nukristi ir gauti vos ne nokautą pati sau. Vadinasi vėlgi spiriama grynai tik iš kojos, totaliai nekreipiant dėmesio į tai, kaip išstovėti, svarbiausia pataikyti, pataikoma nedažnai, turiu pasakyt, toks vaizdas, kad spardoma na ura, jei priešininko galva liks vietoj, tai gerai, jei pasitrauks, na, ką gi, išsidrėbsiu, atsikelsiu ir toliau varysiu... O dėl to, kad išstovėti, niekas nesirūpina, nes nėra baudos taškų už pardribimą. Dabar paimkim realybę... Ojojoj kaip būtų baisu taip gatvėj spardytis :ramentai:
-
Ponia stripuli, esu 200 proc. isitikines, kad sakot visiska netiesa :liar:
1. "smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų, nes ant kojų išvis vietom stovima pasistiebus, kad matyt geriau pasiekt ir geriau įjungt kuliamosios funkciją " Viska jie ten ijungia...
2. Smugio metu kumstis stovi horizontaliai zemes pavirsiui, nors mokina ir kitokiu, bet tiek per sparingus, tiek per varzybas dazniausiai naudojami butent tie horizontalus.
3. Kadangi yra teka ragauti tu smugiu ir ne karta, tai dristu tvirtinti, kad tikrai ganetinai efektyvus ir is esmes nieko labai nesiskiria nuo smugiu kitose smuginese sistemose.
4. Smugiuojama kaip ir bet kokioje kovoje, tikrai nebutinai i krutines lasta.
5. Spiriama ne tik is pacios kojos, priesingu atveju lygsvara nulaikyti butu paprasciau ir dar daug daug kur....
Neidealizuoju kyokushin'o turi ir jie, kaip ir bet kuris kitas savu minusu, bet jie ne tie, kurios cia isvardinai...
P.S. O del gatves, tai viskas baisu - perfrazuojant Asia "80 proc kovos stiliu veiksmų yra nenaudingi kovoje (C) Asia. (Kaip ta 80 proc atkast - kita kalba)
-
O aš manau, kad atliekant tiesų smūgį, galima smūgiuot laikant kumštį tiek horizontaliai, tiek vertikaliai žemės paviršiui. O vat atliekant kablį geriausia laikyti vertikaliai :P Kodėl? Tarkim, man pačiam tikrai taip patogiau, be to, pasižiūrėkit kaip muša profesionalūs boksininkai ;) Kaip teigia "Jo didenybė smūgis" knygos autorius, 95 proc. profesionalų laiko vertikaliai. O va TSRS laikais bokso mokyklose mokė mušt tik horizontaliai... Prisimenu :senis: Beje, toje pačioje knygoje teigiama, kad taip laikant ranką yra mažesnis traumatizmas.
Nors... Tarkim atliekant tiesų kontrsmūgį virš priešininko rankos, kumštį tenka išsukti taip, kad nykštys eina žemiau mažojo pirštelio.
-
Minusai - smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų. Kumštis neužsukamas, vėlgi prarandama ta proga dalis jėgos. Smūgiai gana trumpi, matyt, taip siekiama išvystyti didesnį greitį, jėga, žinoma, vėlgi prarandama. Sprendžiu, kad smūgiai nėra labai efektyvūs.
o kodel tai yra minusai :) pas mus tik tokiu budu ir atliekami smugiai :angel:
Dabar kojų smūgių minusas - esminis. Niekur nemačiau, kad žmogus spirtų ir pats drėbtųsi ant subinės dėl atatrankos. Viena mūsų panelė, gaila, pavardės nepamenu, sugebėjo net ant galvos nukristi ir gauti vos ne nokautą pati sau.
Nu gal nereikejo taip aukstai spirti. :angel:
Vadinasi vėlgi spiriama grynai tik iš kojos, totaliai nekreipiant dėmesio į tai, kaip išstovėti,
Toks budas labai gerai veikia kai spiriama is kojos su batais, smugiai labai trumpi ir galingi. Aisku nereikia pamirsti apie balansa :angel:
-
Va, kokį radau smūgio galios apibrėžimą:
СИЛА УДАРА - зависит от величины ударной массы (т), скорости ее движения (Vo) и времени взаимодействия соуlаряющихся тел (0. Ударная масса - масса кисти руки + m предплечья + m плеча - примерно 3,2% обшей массы тела б-ра. Средняя скорость движения ударной массы зависит от классификации б-ра. Скорость движения руки у МС 4-5 м/сек. К моменту соударения кисть имеет макс. скорость. У МС она достигает 8-10 м/сек. Время взаимодействия соударяющихся тел равно 14-18 м/сек. При увеличении этого времени до 30 м/сек. удар превращается в толчок. Экспериментальным и аналитическим путем установлено: на 1 кг. веса б.-новичка примерно распределяется 2,25 кг ударной силы, у МС она достигает 4 кг, у членов сборной к-ды до 8,2 кг; вследствие того. что кач-во ударных движ. правой и левом руки у большинства б-ров различно, установлено, что, например. у б.-правши ударная сила левой руки почти на 40% слабее ударной силы правой руки и наоборот.
-
Stripuli. Jei kovotojas atlieka veiksma netaisyklingai, tai dar nereiskia, kad tas veiksmas yra blogas. Kyokushinas, kaip ir fudokanas turi daug varzybiniu apribojimu. Tai ir atrodo is salies, kad smugiai neefektyvus. Susirask yotube A. Hook, ir Globe Feitosa filmuku( abu izymus K1 kovotojai, pirmasis deje ATA) Pamatysi, kaip kyokushino smugiai naudojami praktikoje http://www.youtube.com/results?search_query=Feitosa http://www.youtube.com/results?search_query=Andy+Hug+&search=Search
-
Apie smūgių taisyklingumą, tai pasiieškokit Rojaus Džonso kovų :angel: Tę tokių nesąmonių pridaręs yra kovose dėl čempiono diržų... Nu ir ką? 4 skiringų svorio kategorijų čempionas, tame tarpe ir supersunkiame svoryje ;-)
-
Ponia stripuli, esu 200 proc. isitikines, kad sakot visiska netiesa :liar:
1. "smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų, nes ant kojų išvis vietom stovima pasistiebus, kad matyt geriau pasiekt ir geriau įjungt kuliamosios funkciją " Viska jie ten ijungia...
2. Smugio metu kumstis stovi horizontaliai zemes pavirsiui, nors mokina ir kitokiu, bet tiek per sparingus, tiek per varzybas dazniausiai naudojami butent tie horizontalus.
3. Kadangi yra teka ragauti tu smugiu ir ne karta, tai dristu tvirtinti, kad tikrai ganetinai efektyvus ir is esmes nieko labai nesiskiria nuo smugiu kitose smuginese sistemose.
4. Smugiuojama kaip ir bet kokioje kovoje, tikrai nebutinai i krutines lasta.
5. Spiriama ne tik is pacios kojos, priesingu atveju lygsvara nulaikyti butu paprasciau ir dar daug daug kur....
Neidealizuoju kyokushin'o turi ir jie, kaip ir bet kuris kitas savu minusu, bet jie ne tie, kurios cia isvardinai...
P.S. O del gatves, tai viskas baisu - perfrazuojant Asia "80 proc kovos stiliu veiksmų yra nenaudingi kovoje (C) Asia. (Kaip ta 80 proc atkast - kita kalba)
Ar jau taip visiška netiesa? :P
1. Gal jie viską įjungia, kiek reikia kyokushine, nesiginčiju - neišmanau. Tiesiog faktas, kad korpusas smūgiuojant nesisuka, (suktųsi - trukdytų greičiui, kas kam svarbiau), ir faktas, kad dažnas smūgis atliekamas pasistiebus, vadinasi, atatrankos jėga iš žemės nepasisavinama. Ir taip, tokie smūgiai, kokius mačiau, vadinami smūgiais iš peties, nebūtinai tai yra blogai - kaip sakai, tai yra efektyvu, aš tavim tikiu, nes nebandžiau, kaip sakiau.
2. Kad ir kokiu kampu stovėtų kumštis smūgio metu, svarbu, kad prieš atsitrenkdamas į taikinį jis neprasisuka ir grąžto funkcijos netenka. Tarp kitko, daugumoj stilių kumštis neprasisuka, ir aš nebandau pasakyt, kad va, taip negalima daryt, visi turit juos sukt, nes mes sukam :D Tiesiog faktą konstatuoju - neprasisuka. Gal prasukant irgi greitis būtų prarandamas, be to, ir pats prasukimas turi prasmę tik įjungiant į veiksmą nugaros raumenis, kojų raumenis ir žemę...
3. Gali būti. Ypač dėl "ganėtinai" sutinku. Juoba kad tikrai patiko, jog moka chebra užtaikyti į skausminius taškus (čia jau ne apie smūgio principą, bet gal neišmodiaruos), ir tada jau nebūtina, kad tas smūgis būtų kovos metu lentutes laužantis. Tarp kitko, kalbant apie smūgius iš kojos, kai pasitaiko smūgiai be atatrankų, tai jie tikrai žudantys (apie menkesnį efektyvumą nei galėtų būti kalbėjau rankų technikose) - bulgaro ten tokie buvo, kad :oho:
4. Bent jau 80 procentų rankų smūgių ėjo į krūtinės ląstą. Kiti - į kepenis ir saulės rezginį... Kojų žinoma ėjo ir į pačias kojas, kas irgi efektyvu (vėl ne apie smūgio techniką šneku :-( ), ir patiko, kad tos kojos arba užgrūdintos, arba numarintais nervais, kaip ten bebūtų - atlaikymas smūgių, ir tikrai stiprių smūgių, kiek mačiau - superinis.
5. Lygsvarą, kai spiri ir į spyrį įtrauki visą kūną, išlaikyti nėra problemų. Bent jau nėra tekę išsidrėbti, pataikius kam nors koja į kūną, patikėk manim... Aš nežinau, kame problema, kad krentama. Gal taškai duodami už labai "gražų" spyrį, kai pašokama, spiriama iš "abaroto" ir panašiai? Ir kadangi nenoriu išsibandyt kaip reik spirt, kad nukrist, ko ten neįtraukt ar ką įtraukt, nes ir taip nugarą esu susižeidusi, nenoriu dar kartą vardan mokslo aukotis, tai šis klausimas liks neatsakytas, nebent atsakys kas nors iš patyrusių tokias atatrankas. Bet faktas lieka faktu - tokie smūgiai, kai atlikus jį krenti, nėra labai efektyvūs. Todėl, kad mažiausiai pusė smūgio jėgos atiduodama pačiam smogusiajam - jei nebūtų atiduodama, jis nenukristų. Tai va tas yra tuščias jėgų švaistymas, jei jau nekalbėsim apie pasekmes realybėje taip nukritus... Kad labai daug jėgų yra švaistoma tuščiai, matosi iš to, jog labai labai užsikačalinę vyrukai jau trečioj iš eilės kovoj atrodo pavargę (o turbūt ir yra) (sorry už OT).
Tiek turbūt. Įžeisti nenorėjau. Noriu išsiaiškinti, nes sudomino. Jei būsiu argumentuotai sudirbta, tik džiaugsiuosi :angel: Bet man reik argumentų, o ne "viską jie ten įjungia"... Ką viską? Kokia įjungimo seka? Kur kas sutraukiama, kur kas atpalaiduojama?
P. S. Klausimas kyokushin'ą praktikuojantiems - viena yra faktas - bent rankų smūgių greičiai milžiniški. Gal turit kokias spec. metodikas greičiui lavinti, ar visgi greitis atsiranda tik dėl to, kad atsisakoma kitų, mano galva, privalumų?
-
:-/
-
Kartais nėra tokio bajerio, kad 60 kg sveriantis su tais laužimais nieko nepadarys 100 kg sveriančiam? Na, net ir 80 kg sveriančiam?
-
Nemoki smugiuoti imkis laužimų :senis:
Nemoku. Bet jei reikes ir gerkle perkasiu :D Trimis paskutiniais dantimis. Norstaip ir neteisinga :D Svarbiausiai - rezultatas. :ruko:
-
Apie smūgių taisyklingumą, tai pasiieškokit Rojaus Džonso kovų :angel: Tę tokių nesąmonių pridaręs yra kovose dėl čempiono diržų... Nu ir ką? 4 skiringų svorio kategorijų čempionas, tame tarpe ir supersunkiame svoryje ;-)
Taip. Kaip vienas komentatorius yra apie jį pasakęs - "Roy Jones may not box out of a textbook, but maybe he can write his own textbook". :-)
-
Kartais nėra tokio bajerio, kad 60 kg sveriantis su tais laužimais nieko nepadarys 100 kg sveriančiam? Na, net ir 80 kg sveriančiam?
Cia jau kaip pasiseks :) Dazniausiai pradziui :punch: o poto lauzimai :)
-
Tiesiog faktas, kad korpusas smūgiuojant nesisuka, (suktųsi - trukdytų greičiui, kas kam svarbiau), ir faktas, kad dažnas smūgis atliekamas pasistiebus
Nesutinku, kad korpuso sukimas trukdo greiciui. Rankai juk niekas netrukdo judeti greiciau, negu korpusas. Todel greitis neturetu nukenteti. Kitas dalykas del varzovo reakcijos. Jei korpusa pradedi sukti dar _pries_ rankos judesi, tai smugis anksciau pastebimas. Bruce'as tokius vadindavo "telegrafuojantis smugis". Non-telegraphic butu, kai korpusas pradeda judeti veliau, nei ranka. Tada smugio pradzia nepastebima. Na, cia reiktu su savim pasizaisti.
Pasistiebimas, velgi, savaime nemazina smugio jegos. Esme gi tame, kokiu greiciu kunas juda _link_ taikinio. Atitinkamai naudojant pedas, korpusa galima stumtelt link taikinio ir siek tiek pasistiebus. Aisku, didelis pasistiebimas trukdo tam.
Sutinku su Saxum, kad kumscio laikymo pozicija nera esmine. Ir mokinti zmogu laikyti "butent taip", neatsizvelgiant i jo fiziologija, yra nesamone. Cia jau kiekvienas pats sau turetu atsakyti, kaip jam patogiau. Kabliui kai kas apskritai rekomenduoja laikyti kumsti vos ne nyksciu zemyn smugio metu. Yra racijos tame - rieso traumos tikimybe manau gerokai sumazinama.
-
Kartais nėra tokio bajerio, kad 60 kg sveriantis su tais laužimais nieko nepadarys 100 kg sveriančiam? Na, net ir 80 kg sveriančiam?
Nėra. Jei čia esantys sunkiasvoriai netiki, galiu duot kur kreiptis :ruko:
-
1. Pasistiebimas, velgi, savaime nemazina smugio jegos. Esme gi tame, kokiu greiciu kunas juda _link_ taikinio. Atitinkamai naudojant pedas, korpusa galima stumtelt link taikinio ir siek tiek pasistiebus.
2. Kabliui kai kas apskritai rekomenduoja laikyti kumsti vos ne nyksciu zemyn smugio metu. Yra racijos tame - rieso traumos tikimybe manau gerokai sumazinama.
1. OK, pasistiebimas gal labai nežymiai mažina smūgio jėgą, bet ar jis suteikia galimybę iš karto persigrupuoti ir atsitraukti į gynybą, jei pasikeistų situacija? Kiek stebėjau, nesuteikia, ir gynyboje išlošė tie sportininkai, kurie nebuvo pasistiebę smūgiuodami, tik tokių buvo labai mažai (čia aš vis dar apie kyokushin). Ir netgi - vieną smūgį galbūt atliksi pasistiebęs, jei jo užteks - su savo inercija dar galbūt išloši (na, čia fizikos daugiau reik mokėt, tai aš ir rašau - galbūt), o toliau? Nebus taip, kad kitam smūgiui pasiruošt negalėsi, nes į priekį užneš? Kodėl neužneša kyokushine - nes priešais yra priešininko kūnas, kurį dubasini, ir kuris tave taip pat dubasina - tai kaip ir atrama gaunasi. O jei pasitrauktų tas priešininkas netyčiom į šoniuką, ne mazochistas pasitaikytų? Kaip tada?
2. Gal gali aiškiau - kas tas nykščiu žemyn? Delnas į kurią pusę atsuktas?
-
Per mazai as esu saleje praleides, kad imciau kitus itikineti vertikalus ar horizontalus smugis geriau :oops: . Tiesiog kaip kadaise buves kyokushine sakau, kaip mes praktikuodavom...
:alus: Pritariu saxum :handshake:
Nezinau, is kur stripuli tu istraukei tuo pasistiebimus, nieko panasaus per varzybas ir sparingus nedarydavom ir manau iki siol nedaro. Verciau pritarciau kadaise sei-i issakyta minciai, kad tai panasiau i "kikboksa" su pizamomis (+ neleidziami per varzybas ir sparingus rankomis smugiai i galva, bei leidziami smugiai alkunemis ir keliais).
Nepykit, tamsta stripuli, bet siulau pries vertinant, pirma nueiti i bent jau kelias kyokushin treniruotes, o tada jau daryti isvadas.
P.S. Beje tas pats Paulo Filho irgi atejes is kyokushin'o.
-
Pritariu Osu :handshake: Nieks nekaltas, kad Stripulis kazkur, kazka pamate. To pacio fudokano varzybose gausu netaisyklingu smugiu, nors to buti neturetu. Yra varzybu azartas, noras nugaleti. Tai ir prigrybauna kartais kolektyvas
-
Na, be reikalo stipuli del pasistiebimo puolat man rodos :). Manau, ji dalinai teisi. Jei paeiliui bandai atlikti daug smugiu, o kiekviename is atlikimu ijungi kojos judesi (stybtelejima judesiui i prieki), tai net ir pradinei pozai esant normaliai, tiketina, kad tapsi truputi pasistiebes. Bet cia is esmes klaida, kai per daug bandoma ijungti kuna per energingai naudojant galine koja (nu karate gal ten ir nera galines kojos, nezinau). Beje, sita klaida esu pastebejes, kad pats darau. Tai cia ne teoretizavimas. Tiesiog taip gaunasi, kai nori stipriai duoti :), isitempi per daug ir neatsipalaiduoji, o ta galine koja lieka lyg pakelta - stybtelejimas. Atliekant kita smugi paeiliui, jis jau gaunamas is pasistiebusios pozicijos. Nu bet sita manau reikia gydyti.
Del kumscio "kitaip". Tarkim, desines rankos kablys. Tada smugio momentu Nykstys ziuri beveik zemyn, o delnas - i prieki ir i desine. Kitaip tariant, kumstis apverciamas daugiau, negu iki horizontalios padeties.
-
Del kumscio "kitaip". Tarkim, desines rankos kablys. Tada smugio momentu Nykstys ziuri beveik zemyn, o delnas - i prieki ir i desine. Kitaip tariant, kumstis apverciamas daugiau, negu iki horizontalios padeties.
Aš tai iš viso nebesuku kumščio smūgiuodamas kabliu. Nebent smūgis eina pusiau iš viršaus, tuomet natūralu, kad reikia pronaciją daryt.
-
Per mazai as esu saleje praleides, kad imciau kitus itikineti vertikalus ar horizontalus smugis geriau :oops: . Tiesiog kaip kadaise buves kyokushine sakau, kaip mes praktikuodavom...
:alus: Pritariu saxum :handshake:
Nezinau, is kur stripuli tu istraukei tuo pasistiebimus, nieko panasaus per varzybas ir sparingus nedarydavom ir manau iki siol nedaro. Verciau pritarciau kadaise sei-i issakyta minciai, kad tai panasiau i "kikboksa" su pizamomis (+ neleidziami per varzybas ir sparingus rankomis smugiai i galva, bei leidziami smugiai alkunemis ir keliais).
Nepykit, tamsta stripuli, bet siulau pries vertinant, pirma nueiti i bent jau kelias kyokushin treniruotes, o tada jau daryti isvadas.
P.S. Beje tas pats Paulo Filho irgi atejes is kyokushin'o.
Nepykstu ir galutinių išvadų nedarau. Tiesiog nuoširdžiai atsėdėjau Europos kyokushin čempionate - kokie klausimai ar teiginiai kilo, tokius ir pateikiu :) O po kelių treniruočių suprasčiau dar mažiau...
Tiesa, įrodydama, kad kažką nuvokiu, galiu pasakyt, kad smaginausi vertindama katas, 9 atvejais iš 10 mano balų vidurkis be jokios dešimtosios dalies paklaidos sutapdavo su bendru teisėjų vidurkiu. 10 atvejis, kai nesutapdavo, būdavo lietuvio atvejis, kai arba labai norisi, kad gautų daugiau, ir daugiau pasakai, arba bijai, kad gaus mažiau - žodžiu, nėr objektyvumo :)
Ir išvis - jei šiame forume būtų galima aptarinėti tik tai, ką pats lankai (o kam tada ir aptarinėti, juk kitiem nebus galima nieko pasakyt :D, tai tik su savim šnekėtis liks), tai būtų jis kur kas mažiau skaitomas ir jame būtų kur kas mažiau ką skaityti. Va, chebra aptarinėja visokias bushido kovas, ir iš dalyvaujančių jose ir aptarinėjančių, kiek suprantu, yra vienas žmogus... Mane sudomino kyokushin, ne kaip sportas, kurį norėčiau treniruotis, o tiesiog kaip tam tikrų technikos veiksmų rinkinys, ir būtų malonu, kad jį praktikuojantys apie tai pašnekėtų... Nematau tame nieko bloga ar įžeidžiama.
-
OT: As neapeliuoju i teise aptarineti :alus: tiesiog kaip sportaves matau , kad tavo isvados klaidingos ir grindziu savo kad ir kuklia patirtim.
Del smugiu - sakyk kaip nori, bet nieko ten tokio kyokushin smugiavimo techinkoje isskirtinio (gero ar blogo) nera. Taip pat i smugi ijungiami klubai, taip pat panasiai juda petys, taip pat smugiuojant turi buti stabili stovesena ir t.t. Abstraktus "technikos veiksmu rinkinys"? - tai tik priemone ir abstrakciai snekant kaip ji naudos vienas ar kitas, priklausys nuo to kas naudos, kur naudos ir kam naudos ir kada naudos ir su kuo naudos. Nieko cia neisdiskutuosim....
-
Nu dėl smūgių sakyk kaip nori, bet pavyzdžiui nuo tradicinio karatė kyokushin smūgiai skiriasi iš esmės. Galbūt jie gana panašūs į bokso smūgius, kai pagalvoju... Bet taip - tavo požiūris man suprantamas, kam šnekėt, kai galima nešnekėt. O aš tada vstrečnyj vapros - o kam tas forumas iš viso? Taigi visomis temomis galima susilaikyt ir patylėt...
-
Matai, as su tradiciniu karate nesusipazines, tad nesiimu imtis palyginimo... O ir lyginti siaip vien del proceso nematau prasmes...
-
Pakankamai cia jau prikalbejau, bet dar karta nesusilaikysiu :).
Apskritai ziuriu populiaru yra lyginti ivairiu "techniku" smugius. Galima net pastebeti tendencija, kad zmones iesko lyg kokios panacejos, kokio tai ypatingo metodo "zudanciam smugiui". Galima pagalvoti, kad tokios technikos egzistuoja, tik ne visi jas zino.
O tiesa gana paprasta. Nera jokio ypatingo smugio. Nei vieno. Kaip ir nera "mokyklos", kurios smugiai visais atvejais geresni ar blogesni. Kaip ir nera vienodu zmoniu, taciau kartu - visi zmones gana panasus.
Taigi smugius galima butu klasifikuoti pagal:
Stipruma, greiti, traektorija, kuno ijungimo pobudi. Aisku, sie parametrai susije. Tarkim, patys greiciausi smugiai nera patys stipriausi. Ir atvirksciai. O kas liecia pacia technika, tai ne taip jau ir sunku bandymu keliu atrasti gerus smugius. Pries tai, tiesa, naudinga bent buti macius bokso ir kokio karate smugius, kad zinotume, is ko galima rinktis bazinius elementus.
Siaip mano asmenine nuomone (neesu kovos menu zinovas ar specialistas), tai atitinkamai modifikuoti bokso smugiai yra efektyviausi rankomis. Prie sito dar reiktu prideti keleta "botaginiu" smugeliu ir alkunemis viena ar du. Manau butu pakankamai geras arsenalas. Tarp kitko, bokso kovose ir taip gan daznai naudojami botaginiai smugiai. Jie gaunami kiek modifikavus tiesu.
Tiesa, dar viena paslaptis. Daugeli smugiu reiktu moketi gan ivairiu krypciu diapazonu atlikti stipriai.
P.S. kad negauciau daug kritikos, pazymiu, kad mano sias filosofijas labiausiai formuot padejo Secukovas. Da cze su tikrai gera ir blaivi knygele.
-
Visiškai sutinku, kad nėra jokio žudančio smūgio :alus: O jei tiksliau, absoliučiai bet kuris smūgis bus žudantis, jei šlifuosi jį visą gyvenimą, o priešininkas atėjus metui leis jį tau padaryti :D
O kas dėl to - kodėl aš užvedžiau diskusijas. Man paprasčiausiai įdomu įvairių stilių technika. Ir kaip dantis praėdus viename stiliuje, visai įdomu jį palyginti su kitais stiliais. Kodėl ne, tiesą sakant?
-
: O jei tiksliau, absoliučiai bet kuris smūgis bus žudantis, jei šlifuosi jį visą gyvenimą,
Turejai omeny kad pastoviai uzmusinesi ka nors :O
-
Be abejo :angel:
-
Tarp kitko, bokso kovose ir taip gan daznai naudojami botaginiai smugiai. Jie gaunami kiek modifikavus tiesu.
Muhammad Ali :respect:
kad negauciau daug kritikos, pazymiu, kad mano sias filosofijas labiausiai formuot padejo Secukovas. Da cze su tikrai gera ir blaivi knygele.
Gaila, kad Senčiukovas rašo gražiau nei rodo :chmm:
-
Mąsčiau, kad gal šiai temai tiktų pamokanti istorija apie Fudokan smūgių specifiką, kurių, deja?, atliktų pilna jėga ant savo kailio neteko patirti. Draugė leido nupasakot, tai va, buvo tokia istorija, medikai chirurgai (iš kurių vienas turi 1 dan Fudokan) žaidė prieš medikus psichiatrus fūlę (prieš draugę). Nu ir draugė su tuo bachūriuku spyrė vienu metu į kamuolį, tik jis pataikė jai į koją. Ir sako jai: oi, atsiprašau, jėzus marija, tikrai atsiprašau... Draugė galvoja, nu ko žmogus čia triedalioja kaip koks trenktas, sako, ne, taigi nieko tokio... Naktį guli vadinasi lovoje, jaučia, kad koją skauda tiesiog nežmoniškai. Kai kėlėsi degti šviesos, sakė maniusi, kad koja bus juodai mėlyna ir mažų mažiausiai triguba. Pažiūrėjo į koją - nu nė žymelės :O O skausmas toks, lyg kaulas būtų sutrupėjęs... Pagulėjo dar porą valandų, praėjo ir skausmas, irgi nė žymelės...
Tai va tokie giluminiai karatistiniai Fudokan smūgiai :angel: Žinios iš nepriklausomo šaltinio, kuris karatė nelankė ir jį girti tokiu būdu tikrai nesugalvotų...
Kaip sakau, kai ji numirs dar po kokių 80 metų, tai čia būtent dėl to smūgio :angel: O jei rimtai, norėčiau mokėt tokius daryt. Ir net nežinau, gal ir moku, bet vargu surasiu žmogų, kuris norėtų pasibandyt, ar aš moku. Nebent fūlę palošt su kuo nors :punch:
-
Cia, besilankanciu forume, yra mokanciu daryti tokius smugius. Tarp kitko ;-)
-
Nu ir pabaigai prie Dim Mak pereikim...
-
Cia, besilankanciu forume, yra mokanciu daryti tokius smugius. Tarp kitko ;-)
Labai labai tikiu. Tik išbandyt ant savęs vis tiek nenoriu :ramentai:
-
Nu ir pabaigai prie Dim Mak pereikim...
o kas tai yra Dim Mak gali kas nors placiai paiskinti ?
-
o kas tai yra Dim Mak gali kas nors placiai paiskinti ?
Pasak teoriju, tai smugiai i tam tikrus taskus. Smugis neva tai turi buti nukreiptas i ta taska atitinkamu kampu ir jega. O tada jis blokuoja ki tekejima meridianu ir zmogui po kurio laiko labai blogai buna. Net mirti galima.
Tai cia tokia teorija. O realybeje tai, be abejo, nera irodyta. Panasiai, kaip su kinu tradicine medicina. Paveikti gali tik placebo efektas.
-
Dim Mak, tai beveik ta pati akupunktūra :angel:
Ai, man geriausas "dim mak", tai kalt kablį į žiauną :-] Arba "makt"... į skrandį... :geria:
-
Pasak teoriju, tai smugiai i tam tikrus taskus. Smugis neva tai turi buti nukreiptas i ta taska atitinkamu kampu ir jega.
Nu tai cia nieko antgamtinio nera :) Yra gi tema jau tema "pazeidziamausiai taskai", atitinkamas kampas reiklaingas tam, kad lengviau butu pramusti raumenis.
Teko ziureti Kadochnikovo video, jis ten rekomendoja musti 45 lapsniu kampu.
O tada jis blokuoja ki tekejima meridianu ir zmogui po kurio laiko labai blogai buna. Net mirti galima.
Del meridianu nieko nepasakysiu. Bet tokiai smugiai dazniausiai skirti zaloti vidinius organus ir skausma pradedi jausti neiskart o po 2-3 valandu. Cia jau ne teorija,
patikrinta. Skrandis po tresos labai skauda, jeigu gausi toki smugi per inkstus, bus labai labai nemalonu :angel:
-
Del meridianu nieko nepasakysiu. Bet tokiai smugiai dazniausiai skirti zaloti vidinius organus ir skausma pradedi jausti neiskart o po 2-3 valandu. Cia jau ne teorija,
patikrinta. Skrandis po tresos labai skauda, jeigu gausi toki smugi per inkstus, bus labai labai nemalonu :angel:
Na, kinai apie ką kita šneka :teisejas: Pasak jų, žmogaus organizme yra 12 meridianų, kurie labiausiai aktyvūs būna kartą per parą, kiekvienas maždaug kas dvi valandas. Tai žinant kuris meridianas tuo metu yra aktyviausias, veikiant to meridiano taškus galima veikti ir žmogaus fizinę būklę, t.y. gydyti arba žaloti :-/
-
Va straipsnis apie akupunktura is realaus poziurio tasko - http://skepdic.com/acupunc.html .Pagrinde placebas. Kaip ir dim mak. Saknys tos pacios.
O del vidiniu organu, tai, kaip jau kitas reikalas. Tai jau visai realu.
-
apie dim mak http://www.youtube.com/watch?v=drz-CMespEM
-
Keli faktai, kuriuos galiu pastebeti is klipuko apie dim mak.
1) Ar realiai tie smugiai veikia, neaisku. Kazkiek tikriausiai veikia, nes meistras rodos gan kietus pirstus turi. Nuo smugelio pirstu sukretimas gali eit idomia forma i kuna ir tikrai gali kazka uzkabinti (organa koki), kad skaudetu ar butu negerai.
2) Ten, kur kalbama apie pagrindima efekto, tai yra totali nesamone. Energija is dangaus ir panasiai :). Vakarieciai tikrai puikiai zino, kad zmogaus kunas is aplinkos jokios energijos neima jokiu pavidalu. Bent jau didesniais kiekiais. Tuo labiau jokiu meridianu zmogaus kune tiesiog nera. Velgi, vakaru praktika skrosti lavona yra aiskiai patikimesne uz rytieciu mistifikavima.
3) Ki savoka tikrai labai realiai gali pagelbeti. Paprastas vizualizavimas tai (meditacija, jei patogiau). Tai tikrai padeda. Tarkim, net toks nemistinis dalykas, kaip suolis is vietos. Kai kurie vien vizualizavimo pagalba 10 cm daugiau sokteli. Be jokiu treniruociu. Tiesiog vizualizavimas bet kokiam judesi gali pagerinti tarpraumenine koordinacija.
-
Gal kas nors energijos iš aplinkos ir neima, o aš esu ėmus :) Tik paaiškint kaip, nemokėčiau. Ir šiaip tokie žaidimai pavojingi, tai gal vakariečiai į juos dėl šventos ramybės ir nelenda :angel: Bet čia, žinoma, OT...
-
Gal kas nors energijos iš aplinkos ir neima, o aš esu ėmus
As nekalbu apie psichologini vampyrizma :)
-
1) Ar realiai tie smugiai veikia, neaisku. Kazkiek tikriausiai veikia, nes meistras rodos gan kietus pirstus turi. Nuo smugelio pirstu sukretimas gali eit idomia forma i kuna ir tikrai gali kazka uzkabinti (organa koki), kad skaudetu ar butu negerai.
Komentuosiu paskutini smugi (kur komentatorius gavo smugi). Prie ko cia meridianai :-/ tai buvo normalus vidinis smugis (smugis i vidinius organus), komentatorius tuo metu toki smugi netgi nesitekejo :) Masteris netgi padare dar keleta silpnu smugiu i nugara tam kad nuimti vidinius itempimus, tam kad neitralizuoti savo pirma smugi i pilva. Tai nieko cia antgamtinio nera :)
Ten, kur kalbama apie pagrindima efekto, tai yra totali nesamone. Energija is dangaus ir panasiai . Vakarieciai tikrai puikiai zino, kad zmogaus kunas is aplinkos jokios energijos neima jokiu pavidalu. Bent jau didesniais kiekiais. Tuo labiau jokiu meridianu zmogaus kune tiesiog nera.
Mano poziuriu energija i meridinai tai yra paprastas vizualizavimas. Energijos cirkuliacija ir paeimimas is aplinkos - naudojamas tam kad atpalaiduoti kuna. Energijos ismetimas i priesininka- padeda nestabdyti smugi (Cia imanoma kita vizualizacija: smugioji i pilva o isivaizduoji kad smugioji i stubura).
Meredianai- paprastas kuno zemalapis, pazeidziamiausiai taskai :)
-
Energijos cirkuliacija ir paeimimas is aplinkos - naudojamas tam kad atpalaiduoti kuna. Energijos ismetimas i priesininka- padeda nestabdyti smugi (Cia imanoma kita vizualizacija: smugioji i pilva o isivaizduoji kad smugioji i stubura).
Meredianai- paprastas kuno zemalapis, pazeidziamiausiai taskai
Na va cia jau visiskai sutinku. Tik kinieciam, kaip linkusiems i mistika, viskas geriau veikia, kai dar kazkokia energija tiki esant.
-
Na va cia jau visiskai sutinku. Tik kinieciam, kaip linkusiems i mistika, viskas geriau veikia, kai dar kazkokia energija tiki esant.
Mistika turi irgi savo privalumus :)
Mokslinis paiskinimas- paiskino kodel veikia smugiai is fizikos, anatomijos ir mechanikos puses. Daznaiusiai toks paiskinimas labai sudetingas,tam kad suprasti toki paiskinima rekia gerai ismanyti fizikoje, anatomijoje ir mechanikoje. Toks paiskinimas leidzia tau pagerinti, patobulinti tavo esancia technika bet neduoda tau galimybe ismokti ta technika (pvz: kaip smugioti).
Mistinis paiskinimas su energija. Labai paprastas, reikia tik moketi isivaizduoti ENERGIJA ir viskas :) Energijos vizualizacija galima labai lengvai suderinti su praktinias pratimais. Pagrindine problema yra tame, kad musu protui zimai lengviau suprasti koki nors sudetinga logiska sistema negu labai paprasta nelogini paiskinima :angel:
-
Kalbant apie vizualizaciją - pas mumi skaitoma, kad darydamas smūgį turi įsivaizduoti, jog ranka ar koja išlenda kiaurai priešininko, ir žiūrėt reik ne į priešininką, o kiaurai jo... Tarp kitko, protas tokiam įsivaizdavimui žiauriai priešinasi, bet kai pavyksta, tarkim, žiūrėt kiaurai priešininko, tai ant tiek reakcija į jo veiksmus pagreitėja... Labai labai smarkiai... Bet va kadangi smūgiai absoliučiai pilna jėga į priešininką neatliekami, tai su pirmąja vizualizacija problemų yra - vis tiek sąmoningai smūgį stabdai, ir iš to įsivaizdavimo, kad eini kiaurai, prasmės nėra. Tas turbūt turėtų prasmės skaldant lentutes, bet kad man dar egzui to nereik, tai aš ir nebandžiau... Nežinau, kaip ten būna.
-
Bet va kadangi smūgiai absoliučiai pilna jėga į priešininką neatliekami, tai su pirmąja vizualizacija problemų yra - vis tiek sąmoningai smūgį stabdai, ir iš to įsivaizdavimo, kad eini kiaurai, prasmės nėra.
Tai daryk smugi nepilna jega, bet nestabdyk smugi. Tai ir prasmes daugiau bus :angel:
-
[c=1016.msg24250#msg24250 date=1178021552]
i author=stripulis link=topiėja... .. Bet va kadangi smūgiai absoliučiai pilna jėga į priešininką neatliekami, tai su pirmąja vizualizacija problemų yra - vis tiek sąmoningai smūgį stabdai, ir iš to įsivaizdavimo, kad eini kiaurai, prasmės nėra.
[/quote] :alus: :alus: :alus:
-
Tai daryk smugi nepilna jega, bet nestabdyk smugi. Tai ir prasmes daugiau bus :angel:
Dzien dobry, kaip tą padaryti? Pilu iš arbatinio vandenį nestipria srovele, bet nestabdau tos srovelės, ir puodukas persipildo... Gal ir netinkamas palyginimas, bet kaip tą suprast? Jei aš darau nepilna jėga, tai būtent darau nepilna jėga, nes stabdau smūgį - jei nestabdyčiau, vadinasi, atlikčiau pilna jėga. Ar yra dar kokių būdų sumažinti smūgio jėgą, apie kuriuos nežinau? Nu gal greitį pavyktų sumažinti, bet tada išvis kokia prasmė daryt tuos smūgius? Sėdai su virbalais ir megztinius mezgi... Nes jei nebus greičio, nebus smūgio jėgos, tai kas bus? Mosikavimas rankom po orą?
-
Ar yra dar kokių būdų sumažinti smūgio jėgą, apie kuriuos nežinau? Nu gal greitį pavyktų sumažinti, bet tada išvis kokia prasmė daryt tuos smūgius?
1) Kaip uztikrinti smugio jega.
Smauglys jau labai gerai parase : "Dėl smūgių jėgos, tai prie progos pakviesiu į salę ir parodysim smūgiuodami į kriaušes. Technika ir greitis lemiami dalykai smūgio jėgai. Pvz.: gyaku-tsuki dubens posūkis užtikrina smūgio masę + greitis vat jums ir stiprus smūgis." Reiskia smugio jega tu gali uztikrinti su smugio mase. Tu gali smugiuoti tik su ranka arba ijungti visa kuna, bet pats smugis nestabdomas.
Mes naudojame tokia metodika: Ranka atpalaiduota ir sulenkta 90 lapsniu kampu. Peciai atpaliaduoti.
1) Bandai letai pastumti partneri su kumsciu is sulenktos rankos.
2) Bandadai greiciau pastumti partneri su kumsciu is sulenktos rankos.
Jeigu pratimai lengvai gaunasi gali pradeti su lengvais smugiais ir veliau didinti smugio jega. Tokiu budu tu gali parinkti su savo partneriu tokia optimaliausia smugio jega. Tu nestabdai smugi, ir partneris jaucia tavo smugius. Aisku tai lengviau parodyti negu papasakoti :angel:
2)Kokia prasmė daryt tuos smūgius?
Tam kad ismokti daryti smugius kurie "jegos" neturi bet veikia. Pas boksinikus tokie "dim mak" smugiai aiskiai matosi. Labai turmpas smugis is rankos , praktiskai smugio ir nebuvo o priesinikas jau nokaute :angel:
-
Smūgiai, kurie neturi jėgos, bet veikia, yra smūgiai į pažeidžiamus taškus. Jokios mistikos nėra tame.
Be to - gyvenime nedariau smūgio tik iš rankos (ne kyokushin gi lankau, nu gerai, joke'as čia, neįsižeiskit). Be abejo, karatė rankų smūgiai atliekami visu kūnu - pradedant pėdomis, įsiskverbiančiomis į žemę, eina korpuso sukimas, eina nugaros raumenų įtempimas atitinkamų... Kojų smūgiai tarp kitko irgi visu kūnu atliekami, vienintelis skirtumas, kad remiamasi į žemę viena koja, o ne dviem :)
Tai va dabar pasakysiu tau štai ką - jei atliksiu smūgį, įjungdama visą kūną, ir nestabdydama smūgio - smūgis bus maksimalus, tai bus pilnas kontaktas, ir partneris man už mėlynes nepadėkos... Ne, kaulų nelaužau (turbūt), bet... O jei dar į galvą tokį smūgį atlikčiau - su kontaktu, nestabdydama (nes visada yra įjungta stabdymo kontrolė, juk partneris vietoj nestovi, juda, juk kovojama, ta galva tai pirmyn, tai atgal) - tai gal žiū ir teisme atsidurčiau... Taip kad nieko tu man nauja nepasakei, ir lieku prie savo nuomonės - kad galbūt įgyvendinti vizualizaciją apie smūgį kiaurai priešininko man pavyks tik tada, jei mane realiai užpuls ir aš negalvosiu apie tai, kaip NESUŽALOTI priešininko...
O dėl tavo siūlomų pratimų - nežinau, ko jūs ten mokotės, bet mano tikslas išmokti daryti realiai stiprius smūgius, o ne padėti partneriui pajusti nepilną mano smūgių jėgą. Tai ir metodikos eina kitos...
-
Velgi, vakaru praktika skrosti lavona yra aiskiai patikimesne uz rytieciu mistifikavima.
Oi, patarciau atsargiai su tokiais kategoriskais pareiskimais. Jau vien tai, kad toji rytieciu mistika tiria gyva kuna, sutiekia siokio tokio pranasumo pries lavono skrodima.
-
Oi, patarciau atsargiai su tokiais kategoriskais pareiskimais. Jau vien tai, kad toji rytieciu mistika tiria gyva kuna, sutiekia siokio tokio pranasumo pries lavono skrodima
Tai kad netiria jie gyvo kuno. Jie bando paaiskinti ivairius reiskinius ivesdami mistines savokas. Tai primena pagoniskas dievybes. Tik rytai siuo atzvilgiu universalesni. Jie sugeba ant to paties ki, in jan kurpalio sumauti beveik viska. Beda tame, kad tai neapciuopiami, neismatuojami, nefiksuojami dalykai. O gyvenam tai XXI amziuj. Gal nereikia jau tu triuku. Tiesa, kovos menuose tiems, kam tai veikia, tai galima palikti.
Dar vienas dalykas. "Mistika tiria" jau yra nelogiskas sakinys. Mistika nieko tirti negali. Tik generuot tuscias hipotezes.
O del kategoriskumo, tai kiekvienas save gerbiantis skeptikas (ne foruminis :)) turi buti pakankamai kategoriskas nenoredamas voliotis tusciu savoku siukslyne.
-
Dar vienas dalykas - saugokitės kategoriškumo kalbėti apie rytiečių mistikas, jei negimėt Rytuose ar negyvenote ten (ir ne verslo rajone, nenulipdami nuo kompo) bent kokius dešimt metų. Tai, kas pasiekia vakarus - atgarsiai, in, jan, nekontaktinis darbas - tai dar nėra rytiečių filosofija, religija ir kultūra. Tai yra tai, ką suprato ar nesuprato kurie nors vakariečiai, pertempė čia, nesuprasdami ir t. t.
Pvz. apie tuos pačius pagonis - visi ŽINO, kad pagonys garbina gamtą. O kad iš tiesų jie tą gamtą ne garbino iš esmės, o gerbė (vėlgi kalbu ne apie tamsią liaudį, o apie pačią pagonybės esmę), tai žino vos vienas kitas...
Na, čia aišku, ne apie smūgį, ir visgi neiškentėjau :)
-
Gal kas nusimanot apie kinu minkstu kovos menu smugiavimo technika, kuno biomechanika?
http://www.youtube.com/watch?v=zxxebP0u31g
http://www.youtube.com/watch?v=Ti-l2gRJnjg&mode=related&search=
http://www.iliqchuan.ru/fileadmin/videos/21form_256.wmv
Kiek zinau siuos metodus jie gali pritaikyti ne tik smugiams bet ir stumdymams, metimams, lauzimams atlikti.
-
:icon_bat: Hehe, mano postai visada uzmusa einancia diskusija.
-
Gal kas nusimanot apie kinu minkstu kovos menu smugiavimo technika, kuno biomechanika?
O ka ten nusimanyti? Juk viskas matosi. Dirba zmogenai is koju pusetinai. Gerai dirba korpusas. Rankos greit pereina is alsipalaidavimo i itempima ir atvirksciai. O daugiau nieko ypatingo ten nematau. Nu pizama pusetinai skamba to pirmojo. Ale tai vieni mano marskiniai dar geriau.
-
Gal kas nusimanot apie kinu minkstu kovos menu smugiavimo technika, kuno biomechanika?
Tokia pacia biomechanika kaip ir karate,bokse ir t.t Biomechanika visiems vienuoda, nes visi mes esame zmones kurie turi dvi rankos ir
dvi kojos :angel:
-
:icon_bat: Hehe, mano postai visada uzmusa einancia diskusija.
Sorry, pasižiūrėjau tik pirmus du, trečiam laiko gaila :oops: Nu ką galiu pasakyt - nei bėgt, nei rėkt. O jei inteligentiškai - niekada nepasitikiu kažkuo, kam aprašyt naudojamos mistinės frazės. Kaip inžinierių vaikas...
-
O jei inteligentiškai - niekada nepasitikiu kažkuo, kam aprašyt naudojamos mistinės frazės. Kaip inžinierių vaikas...
Nuo kada zodis "biomechanika" pasidare mistine fraze :angel: ?
-
Tokia pacia biomechanika kaip ir karate,bokse ir t.t Biomechanika visiems vienuoda, nes visi mes esame zmones kurie turi dvi rankos ir
dvi kojos :angel:
:clap: :alus:
-
Nuo kada zodis "biomechanika" pasidare mistine fraze :angel: ?
Aš ne apie "biomechaniką", o apie antro klipo aprašą, kurį pateikė jo autorius Youtube... Nesužavėjo, švelniai tariant. Nei klipas, nei aprašas.
From tigerlick
Here I show solo fajin training and i... Here I show solo fajin training and ideas on how short power can be used close quarters not as a striking tool per say but as a disrupting energy to open up space for a follow up striking movement (more)
Va šita va frazė mane pribaigė. Vertimas: čia rodau vieną fajin treniruotę ir idėjas, kaip galima naudoti trumpalaikę energiją artimoje distancijoje ne kaip smogiamąjį įrankį, bet kaip griaunančią energiją, atveriančią erdvę kitam smogiamajam judesiui.[/b] Įdomiausia, kad taip apibūdinamas elementariausias veiksmas - išsisukimas iš laikančios rankos... Tai va tokiais dalykais nepasitikiu ir basta.
-
Įdomiausia, kad taip apibūdinamas elementariausias veiksmas - išsisukimas iš laikančios rankos... Tai va tokiais dalykais nepasitikiu ir basta.
Kokiais dalykais tu ne nepasitiki ? :angel: As taip ir nesupratau :) Kad imanoma taip issisukti ?
-
Neįmanoma taip neišsisukti :angel:
Nežinau, ką reiktų padaryti, kad taip neišsisukti. Tik prie ko čia trumpalaikės energijos, erdvės atvėrimai ir t. t.? Sakau, gal man išleisti vadovėlį, kaip kelnes rytais apsimauti, irgi su frazėm, atverkite erdvę kitai kojai į klešnę įkišti?
-
Todel ir klausineju cia, nes interneto erdvese visi tik ir mala apie tas ki energijas ir nieko doro is ju paaiskinimu nesuprasi: "Ki energija atsiranda dian tane, keliauja i zeme, atsoka ir nukeliauja kunu i galune.:respect: " jau greiciau vejo pavidalu per uzpakali iseina :galva1:
Bet tai man kas juose idomu, kad jie visi kazkaip idomiai juda, pvz boksininkas tiesia ranka, ir tuo pat metu sukasi jo kunas, o sitie pirma trukteli kuna, o tik poto ranka kaip issauta ishskrenda, kazkokie botagiski/guminiai judesiai. :nezino:
-
Bet tai man kas juose idomu, kad jie visi kazkaip idomiai juda, pvz boksininkas tiesia ranka, ir tuo pat metu sukasi jo kunas, o sitie pirma trukteli kuna, o tik poto ranka kaip issauta ishskrenda, kazkokie botagiski/guminiai judesiai. :nezino:
Nu. Biškį kitaip į smūgį masę įdeda. Tokie užtraukimai čia su viena ranka, su kita smūgiuojant. Teko biškį mokintis tokių smūgių. Bet man labiau bokso smūgiai patinka :punch:
-
"Systemos" Smugiavimo mechanizmo paiskinimas ir demonstravimas (M.Ryabko)
http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,846.msg24948.html#msg24948
-
Kazkada kalbejau apie neisreikštus smugius. Smugius kurius sunkiai galima pastebeti kovos metu.
http://www.youtube.com/watch?v=uYfd44QO4cs
-
Neįmanoma taip neišsisukti :angel:
Nežinau, ką reiktų padaryti, kad taip neišsisukti. Tik prie ko čia trumpalaikės energijos, erdvės atvėrimai ir t. t.? Sakau, gal man išleisti vadovėlį, kaip kelnes rytais apsimauti, irgi su frazėm, atverkite erdvę kitai kojai į klešnę įkišti?
Kaip su kelnem nezinau, bet, asmenishkai man, Ki koncepcija visai padedavo, kai treniruodavausi groti gitara Master of puppets ar Creeping death (cia ish Metallica repertuaro)... Jeigu tau tos visos energijos maisho, tai dar nereishkia, kad kitiems nepadeda... :book1:
Ir dar gal shiek tiek ne i tema... Shiuo metu domiuosi, kaip cia pasakius... Tai-chi, o gal Psiaudo-Tai-chi... Kaip ten bebutu, tai susije su tokiu briedu kaip ki energija... Ir ta ki, man visai padeda bandymuose atstatyti savo suvargusi kuneli atsispaudimu pagalba ir panashiais dalykais... O gal man vaidenasi ir ki energija cia visai ne prie ko... :banging: :bijo: :chmm:
-
Ir dar gal shiek tiek ne i tema... Shiuo metu domiuosi, kaip cia pasakius... Tai-chi, o gal Psiaudo-Tai-chi... Kaip ten bebutu, tai susije su tokiu briedu kaip ki energija... Ir ta ki, man visai padeda bandymuose atstatyti savo suvargusi kuneli atsispaudimu pagalba ir panashiais dalykais... O gal man vaidenasi ir ki energija cia visai ne prie ko... :banging: :bijo: :chmm:
Keiciant fiz. pratimus galima trumpam laikotarpiui atstatyti savo suvargusi kuneli. Tarkim po atsispaudimu darai pritupimus, arba atvirksciai po pritupimu darai atsispaudimus.
-
na WT smugio su tokiais aparatais tikrai neismatuosi...nes jis daugiau vidinis smugis..na ant to aparato kai wt pabandziau tai apie 250 rode.. o kai normaliai uzsimojus kaliau tai 600 rode :P
Briedas kazkoks, "vidinis smugis" :luztu:
-
Briedas kazkoks, "vidinis smugis" :luztu:
Jei pats nemoki, tai nera ko ish kitu shaipytis! :D
-
na WT smugio su tokiais aparatais tikrai neismatuosi...nes jis daugiau vidinis smugis..na ant to aparato kai wt pabandziau tai apie 250 rode.. o kai normaliai uzsimojus kaliau tai 600 rode :P
Tai vidinį smūgį reikėjo smogti aparatui iš vidaus, o ne iš išorės... :luztu:
-
Jei pats nemoki, tai nera ko ish kitu shaipytis! :D
Kaip galima nemoket to, ko nera :angel: :luztu:
-
Kaip galima nemoket to, ko nera :angel: :luztu:
Tu turbut ranka, koja ir kitas kuno dalis gatavas atiduoti uz savo isitikinima, kad zinai viska, kas shiame pasaulyje yra ir ko nera... A ne.!? :laikr: :-)
Baigiam shia tema, nes vel apkaltins, kad offtopic'us varom... :-)
-
Tu turbut ranka, koja ir kitas kuno dalis gatavas atiduoti uz savo isitikinima, kad zinai viska, kas shiame pasaulyje yra ir ko nera... A ne.!? :laikr: :-)
Baigiam shia tema, nes vel apkaltins, kad offtopic'us varom... :-)
Niekam nieko nedalinu :P bet smugis ir yra smugis, o ne kazkoks vidinis ar isorinis :maisas:
-
Vidinis smūgis - skrodžiantis smūgis, perveriantis kiaurai. Priešininkas po jo susmunka vietoje.
Išorinis smūgis - stumiantis smūgis, tiesiog nustumiantis priešininką. Padaro žalą priešininkui, jei puolančio svorio kategorija smarkiai didesnė už puolamojo.
Galimas daiktas, kad WTgirl turėjo galvoje kokias nors didesnes mistikas, bet šiaip šis skirstymas egzistuoja.
-
Kablys į barzdą - vidinis smūgis?
-
Kablys į barzdą - vidinis smūgis?
tai taip iseina kad vidinis :yeahhh: gera gavus vietoj prigulsi :punch: :knockdown:
-
Vidinis smūgis - skrodžiantis smūgis, perveriantis kiaurai. Priešininkas po jo susmunka vietoje.
Išorinis smūgis - stumiantis smūgis, tiesiog nustumiantis priešininką. Padaro žalą priešininkui, jei puolančio svorio kategorija smarkiai didesnė už puolamojo.
Stripuli, abu tavo aprasyti atvejai yra vidiniai smugiai :D Pirmas atvejas- kai jis daromas greitai, antras atvejas kai jis daromas letai. Visi smugiai pagal teorija yra vidiniai - daromi su pranesimu. Jeigu po kontakto smugis nestabdomas o eina toliau i kuna jis yra vidinis.
-
Kablys į barzdą - vidinis smūgis?
Jeigu poto nokautas tai taip :D
-
Vidinio smūgio jėgos matavimas gali vykt tik ant žmogaus, ir iš esmės nelinkiu, kad kas pasimatuotų ;) Man pamenu labai labai nestipraus vidinio smūgio pakako, kad pusdienį vaikščiočiau taip, tarsi krūtinės ląsta būtų po plentvoliu patekusi. Tokios jėgos stumiantis smūgis (išorinis) (su Denio gradacijom nesutinku, jis turbūt nesuprato manęs) nepadarytų išvis jokios žalos.
-
Vidinio smūgio jėgos matavimas gali vykt tik ant žmogaus, ir iš esmės nelinkiu, kad kas pasimatuotų ;) Man pamenu labai labai nestipraus vidinio smūgio pakako, kad pusdienį vaikščiočiau taip, tarsi krūtinės ląsta būtų po plentvoliu patekusi. Tokios jėgos stumiantis smūgis (išorinis) (su Denio gradacijom nesutinku, jis turbūt nesuprato manęs) nepadarytų išvis jokios žalos.
Tai koks tada butu sakykim roundhouse kick i korpusa, soninis toks is blauzdikaulio? vidinis? abejoju, bet sonkauliai sutrupetu :chmm:
-
Vidinio smūgio jėgos matavimas gali vykt tik ant žmogaus, ir iš esmės nelinkiu, kad kas pasimatuotų ;) Man pamenu labai labai nestipraus vidinio smūgio pakako, kad pusdienį vaikščiočiau taip, tarsi krūtinės ląsta būtų po plentvoliu patekusi. Tokios jėgos stumiantis smūgis (išorinis) (su Denio gradacijom nesutinku, jis turbūt nesuprato manęs) nepadarytų išvis jokios žalos.
Supratau stripuli :) "Vidinis smugis" tai nera kazkoks tai specialus smugis tai yra smugio atlikimo metodas. Stumiantis smugis negali buti isorinis nes jis stume, iena i kuna. Aisku kad letas smugis padarys maziau zalos negu greitas. Isorini smugi galima daryti ir stipriai ir greitai bet jis bus pavirsiuje. Reikes daug jegos tam kad pazeisti vidinius organus.
-
O kas yra išorinis smūgis? Stumiantis? Tai čia yra netechniškas smūgis ir tiek.
-
O kas yra išorinis smūgis? Stumiantis? Tai čia yra netechniškas smūgis ir tiek.
Netechniskas smugis :D Daug jegos o naudos mazai :)
-
Tai koks tada butu sakykim roundhouse kick i korpusa, soninis toks is blauzdikaulio? vidinis? abejoju, bet sonkauliai sutrupetu :chmm:
Jei šonkauliai sutrupėtų - vidinis :) Jei žmogus nuskristų ir liktų tik mėlynė - išorinis.
Deniui - stumiantis smūgis nėra vidinis, nes jis į kūną būtent ir nenueina. Jis nustumia kūną tolyn, jei puolantysis sunkesnis, arba puolantysis po jo atšoka atgal (atatranka), jei sunkesnis puolamasis. Apibendrinant.
Tuoj mus visus Lonsas išmodiaruos :bandit:
-
Deniui - stumiantis smūgis nėra vidinis, nes jis į kūną būtent ir nenueina. Jis nustumia kūną tolyn, jei puolantysis sunkesnis,
Paziurek musu video apie smugius, ten gi pasakyta ir paiskinta, stumimas yra smugio (vidinio smugio) pagrindas.
arba puolantysis po jo atšoka atgal (atatranka), jei sunkesnis puolamasis. Apibendrinant.
stumti nemoka :D
-
Denis, nesiginčykim :)
Tas vidinis smūgis, kurį patyriau ir kurio patirti nebenoriu niekad, nieko bendra su stūmimu neturi. Galbūt jūs ten darot ką nors kitaip, bet per tavo seminarą nieko panašaus į vidinį smūgį nemačiau... O ko nemačiau, tuo ir netikiu kol kas.
-
bet per tavo seminarą nieko panašaus į vidinį smūgį nemačiau... O ko nemačiau, tuo ir netikiu kol kas.
o kaip pamatyti vidini smugi :D ? jis gi vidinis. Tu gi nematai kas ten zmogau viduje gaunasi :D smugi galima tik pajausti.
-
Senokai karate užsiimu, bet taip ir nesupratau kuo skiriasi vidinis smūgis, nuo išorinio.
Pagal čia naudojamą terminologijos aiškinimą lyg supratau, kad priklauso nuo pasiekto rezultato :chmm:
Tai paklausiu:
1. Jei sulaužom nosį, tai čia koks buvo smūgis?
2. Jei trūko blūžnis, tada koks?
Beje Ushu yra vidiniai ir išoriniai stiliai. Ten matyt kita šių sąvokų reikšmė... :chmm:
-
o kaip pamatyti vidini smugi :D ? jis gi vidinis. Tu gi nematai kas ten zmogau viduje gaunasi :D smugi galima tik pajausti.
Okay, nemačiau nė vieno per seminarą, pajutusio vidinį smūgį. Žinok, matosi labai gerai tie vidiniai - žmogaus akys išsiplečia, susiparaližuoja akimirkai ir niekaip nesupranta, kas gi čia buvo... Silpni vidiniai. Nuo stipraus vidinio, kiek girdėjau, griūvama vietoj...
Smaugly, po vidinio eina jausmas, kad tave perskrodė kiaurai. Dėl blužnies ir nosies - kelmas žino, spėju, abiem būdais galima tą padaryt. Šiaip tie matyti vidiniai buvo atliekami (tiek į mane, tiek į kitus) labai nedideliam atstume nuo žmogaus, ir kaip smūgiai buvo silpnutėliai (tipo) - nu pvz. bilstelkit krumpliais į stalą iš kokio 10 cm atstumo, tai išorinis vaizdas gausis. Mechanikos aprašyt negaliu, manau, kad tokių smūgių atlikti nemoku...
Dėl ko "manau". Pojūtis, kai tau tai padaro, yra mažų mažiausiai šlykštus, ir treniruotis ant kito žmogaus tiesiog nesinori. Taip, 99 procentai ir gal net daugiau, kad nemoku tokio smūgio. O jei netyčia moku ir ką nors "prichimyčinsiu"?
-
Vadinama vidini smugi puikiai pademonstruoja J.C.Van Dame, filme kruvinas sportas. Ten kur pradzioje jis plytas skaldo.
-
Vadinama vidini smugi puikiai pademonstruoja J.C.Van Dame, filme kruvinas sportas. Ten kur pradzioje jis plytas skaldo.
Nu taip :) Galima pavadinti vidiniu smugiu.
-
Nu taip :) Galima pavadinti vidiniu smugiu.
O tai kas į mano klausimus atsakytų?
-
Okay, nemačiau nė vieno per seminarą, pajutusio vidinį smūgį. Žinok, matosi labai gerai tie vidiniai - žmogaus akys išsiplečia, susiparaližuoja akimirkai ir niekaip nesupranta, kas gi čia buvo... Silpni vidiniai. Nuo stipraus vidinio, kiek girdėjau, griūvama vietoj...
Nu jus hebra jus ir monstrai :angel: iskart norime i ana pasauli :D Taip musti galima zmones kurius tu gerai pazisti,zinai kaip reagoja. As asmeniskai dar zmones gaivinti nemoku (dar ne meistras :D), todel ir darau tame lygyje kur as galiu viska pilnai kontroliuoti. Ziuriu, kad zmogus pradeda jausti smugi po lengviu baksnojumu,viskas sustoju. Nemanau kad man kazkas padekotu, jeigu ji po smugiu demonstraciju reiketu dar gaivinti :angel: Pas mus 28/29 kovo bus seminaras su Ryabko, prasom Stripuli, bus tau susiparalizuota akimirka ir ispliestos akys :angel:
Smugio poveikis priklauso netik nuo smugio bet ir nuo parnerio kuris priiminejo smugius. Jeigu zmogus nera sportaves arba jis nera priprates prie smugiu ir skausmo pademonstruoti "vidini" smugi galima pakankamai lengvai. Jeigu turi reikalama su sportininku kuris moka priimti smugius, gali buti ir taip kad jis isvis nieko nepajaus :D Todel kai matai tokia demonstracija rekia visada iverti partneri kuris priiminejo smugius ;) Paziurek Ryabko video kaip ten zmones reagoja i smugius, vieni krenta, kiti nieko negali suprasti, kiti laisvai atlaiko smugius.
Todel nereikia is situ smugiu daryti kazkokia tai mistika ir pudrinti sau smegenis. Smugis yra smugis :angel:
-
O tai kas į mano klausimus atsakytų?
atsakysiu pilnai :) reikia dar laika ir darbai skirti :D
-
Senokai karate užsiimu, bet taip ir nesupratau kuo skiriasi vidinis smūgis, nuo išorinio.
Pagal čia naudojamą terminologijos aiškinimą lyg supratau, kad priklauso nuo pasiekto rezultato :chmm:
Teoritiskai visi smugiai yra "vidiniai" arba kitaip sakant giluminiai. Kaip taip suprasti ? Kaip vyksta kontaktas su taikiniu smugis nesustoja o eina toliau i kuna. Pas karatistus kartais teko girdeti "Reikia daryti smugi i stubura". Boksininkais daro smugius su pranesimu. Kendo daro smugius su kradu su pranesimu. Techniskai gerai atliktas smugis ir yra vidinis,blogai isorinis Kaip tu darysi smugi su ranka arba su kunu dideles reiksmes neturi. (Su kuno turesi tik daugiau jegos)
Tarkim yra toks labai paprastas testas, zmogus uzdeda apsaugos lemeni viena arba du. Jeigu gali padaryti smugi per apsaugos lemeni, reiskia tavo smugis
vidinis, jeigu ne, isorinis :D
-
1. Jei sulaužom nosį, tai čia koks buvo smūgis?
Gali buti vidinis, gali buti isorinis.
2. Jei trūko blūžnis, tada koks?
Tikrai vidinis :D
Ikur atejo "vidiniu" mugiu technika ? Mano pozyriu technika atejo dar nu senu laiku, kai zmonems teko kovoti su sarvais ir tam kad pramusti sarvus buvo naudojama "vidiniu " smugiu technika. Kartais "vidiniai" smugiai buvo palyginami su taranu (pas japonus, nindzes :D). "Vidiniu" smugiu pricipas leidzia panaudojant min. jegos pasiekti max. rezultata. Takim smugis su ranka, savyje neturi daug energijos bent panauojant "vidiniu" smugiu principus galima pasiekti neblogus rezultatus. Tarkim paprastas smugis su ranka (atvira delna) i galva gali sukelti smeginu trauma. Visi stiliai kur smugiai neturi dideles amplitudes (tarkim WT) turi panaudoti "vidiniu" smugiu principa.
Angliskai "vidiniai" smugiai vadinasi "balistic striking". Siame video labai aiskiai matosi skirtumas tarp isoriniu ir vidiniu smugiu.
http://www.youtube.com/watch?v=zby9nV2vMfM
-
Aha, Denis, matosi :alus:
O iš ko technika atėjo, nesiginčysiu labai... Nors būdas ranka pramušti šarvus man visad atrodo iš pasakų kategorijos, gal taip ir buvo.
-
O iš ko technika atėjo, nesiginčysiu labai... Nors būdas ranka pramušti šarvus man visad atrodo iš pasakų kategorijos, gal taip ir buvo.
turbut is tos pacios operos atejo ir smugis su ranka (be kuno). Nes kai ant taves bronikas, automatas ir dar kuprine 30-40 kg arba sunki sarvais ir tu dar begi ..nezinau kaip ten isnaudoti visa kuno mase :nezino:
-
Gali buti vidinis, gali buti isorinis.
Tikrai vidinis :D
Angliskai "vidiniai" smugiai vadinasi "balistic striking". Siame video labai aiskiai matosi skirtumas tarp isoriniu ir vidiniu smugiu.
http://www.youtube.com/watch?v=zby9nV2vMfM
Ei nepudrinkite mozgų forumiečiams :A. Iš pradžių vargšą storą mušė pasiruošusį. Jis kiekviena smūgį priimdavo su iškvėpimu įtempdamas pilvo raumenis. Smūgių technikos nekomentuosiu, nors jie labai netikę buvo (bent jau iš karate pozicijų). O vėliau pagavo tą storą visiškai nepasiruošusį, atsipalaidavusį į saulutę. Čia ne vidinis smūgis, o "zapadlo" vadinasi :luztu:.
-
Ei nepudrinkite mozgų forumiečiams :A. Iš pradžių vargšą storą mušė pasiruošusį. Jis kiekviena smūgį priimdavo su iškvėpimu įtempdamas pilvo raumenis. Smūgių technikos nekomentuosiu, nors jie labai netikę buvo (bent jau iš karate pozicijų). O vėliau pagavo tą storą visiškai nepasiruošusį, atsipalaidavusį į saulutę. Čia ne vidinis smūgis, o "zapadlo" vadinasi :luztu:.
"zapadlo" :luztu: :luztu: :luztu: :luztu: :luztu:
tai jo. nes kitas isvis nenukrito ne nuo vieno smugio. bet storulio gailoka. bet kokius smugius jis nuo to kito prieme. :oho:
-
Dėl saulutės nesiginčysiu, man panašesnis į vidinį smūgį buvo tas, kur duota per raktikaulį atpalaiduota ranka nevykėliui karatistui... Su storu - nelabai įtikinama :)
-
Aisku, zodziu isidemejom: vidinis smugis=zapadlo :angel:
-
Smūgių technikos nekomentuosiu, nors jie labai netikę buvo (bent jau iš karate pozicijų).
nu jeigu viskas butu gerai storas guletu jau ten po pirmo smugio :D
O vėliau pagavo tą storą visiškai nepasiruošusį, atsipalaidavusį į saulutę. Čia ne vidinis smūgis, o "zapadlo" vadinasi :luztu:.
Tai tame ir bajeris :angel: kad smugius galima daryti is trumpo atstumo ir be pasiruosimo. zmogus netgi nespejo suvokti kad toj bus smugis. Pats smugis nera stiprus , bet del gero tikslumo (i saulute) ir "vidinio" efekto turi rezultata. Aisku jeigu zmogus spejo teisingai sureaguoti i smugi, smugio poveikis sumazejo. "Vidinius" smugius irgi galima priimeneti su kunu.
-
atgaivinu sena tema.
kaip jums toks metodas? gal kas bande, kaip rezultatai?ir isvis kokios nuomones. as tai gan skeptiskai vertinu del pacios "smugio galios" :)
http://www.youtube.com/watch?v=4uXwslU-dgY
-
atgaivinu sena tema.
kaip jums toks metodas? gal kas bande, kaip rezultatai?ir isvis kokios nuomones. as tai gan skeptiskai vertinu del pacios "smugio galios" :)
Esu matęs kaip tai daroma ne vieną kartą. Paprastai man (ir tau ;) ) žinomas žmogus laikrašti laiko dviem pirštais, arba iš viso paleidžia. Tikiu, kad įvaldžius štai tokį metodą kartu su smūgio tikslumo lavinimu, labai netgi veiksmingas būdas per skausmingus taškus "paguldyt" arba paruošti kitiems, jungiantiems smūgiams. P.S.: paprastai mačiau tai darant vienu-dviem pirštais.
-
Esu matęs kaip tai daroma ne vieną kartą. Paprastai man (ir tau ;) ) žinomas žmogus laikrašti laiko dviem pirštais, arba iš viso paleidžia. Tikiu, kad įvaldžius štai tokį metodą kartu su smūgio tikslumo lavinimu, labai netgi veiksmingas būdas per skausmingus taškus "paguldyt" arba paruošti kitiems, jungiantiems smūgiams. P.S.: paprastai mačiau tai darant vienu-dviem pirštais.
skeptikai, maciau, dariau, pavykdavo :D , bet cia kaip surantu biski kitus tikslus isstato, tai va idomu ar siti veikia :D del vieno pirsto tai neabejojiu, per tam tikras vietas, issitreniravus pakankamsi, tai super :)
-
na, laikrastis - fignia. Pasiimkit dokumentams skirta a4 popieriaus lapa. Kai sugebesit prakirst - busit kazka islavine.
-
I laikrasti pavyko tik su pirstais, o a4 tai cia dar ilgai tobulintis. Dar yar kitas budas, reikia maiselio nuo siuksliu bet storessnio (plonas lengvai plysta), i ji prileisti vandens nu ir ka pasidaryt tokiu 100 pasikabint kur nors, ir su kumsciu pramusu, bet vandens nedaug reikia, gal koki litra pusantro...
-
Vilkatai ir ka isugdys tas musimas i a4 lapa? ir ar patikrinta?
Steve - analogiskas klausimas :)
-
Vilkatai ir ka isugdys tas musimas i a4 lapa? ir ar patikrinta?
Steve - analogiskas klausimas :)
Nieko tai neišugdys, gali tik pasitikrinti, ar pakankamai greitai ir staigiai smūguoji :teisejas:
P.S. A4 lapą pramušau vieną kartą :ruko:
P.P.S. Bet čia ta pati pimpalometrija, kaip pasimatuot smūgį, kas daugiau išmuš ar kas taikliau šaudys :luztu:
-
kaip jums toks metodas?
Smūgiavimą į lapą naudoju skirtumui tarp smūgio ir stūmimo pabrėžti (nors tai vienas ir tas pats ;)). O treniravimuisi yra ir geresnių būdų (pvz. nes didesnį laiko tarpą dėliosiesi suplėšytus lapus ir kabinėsi naujus negu realiai dirbsi). Kaip žmonės jau parašė, tai naudingiau arba testavimo, arba demonstracijos, arba mokymo tikslais
-
atgaivinu sena tema.
kaip jums toks metodas? gal kas bande, kaip rezultatai?ir isvis kokios nuomones. as tai gan skeptiskai vertinu del pacios "smugio galios" :)
http://www.youtube.com/watch?v=4uXwslU-dgY
Jeigu reguleriai derinti shita arba metoda su zvake su atsispaudimais bei treniruotemis "ant kriaushes", tai vertinu labai net gi teigiamai! :senis: Jeigu daryti reguliariai tik shi pratima, tai smugis bus staigus, bet turbut nepilnavertis. :nezino:
-
butent. tai kaip papildomas pratimas patikrinti, ar "stumi", ar smugiuoji.
-
Smūgiavimą į lapą naudoju skirtumui tarp smūgio ir stūmimo pabrėžti (nors tai vienas ir tas pats ;)). O treniravimuisi yra ir geresnių būdų (pvz. nes didesnį laiko tarpą dėliosiesi suplėšytus lapus ir kabinėsi naujus negu realiai dirbsi). Kaip žmonės jau parašė, tai naudingiau arba testavimo, arba demonstracijos, arba mokymo tikslais
kad nevargti pastoviai didesnį laiko tarpą perkabinėjant aš juos tiesiog laikydavau kita ranka (kokie tokio būdo minusai įvertinkyt patys) ir kaip jau teisingai pastebėjot tai tiesiog testas arba kiek labiau graičio ar "vidinio" smugio lavinimui, nes kali ne į patį lapą, o už jo, t.y. kiaurai.
-
va va a4 lapas geras dalykas. galima ant jo ir staiguma atidirbinet. ir nereikia pastoviai naujo kabinet, pasikabinai viena ant znybtuko (to kuris dziustancius skalbinius laiko) ir musi kol nepramusi. o pramusti sunku. nors keleta kartu esu ir tokius pramuses.
beje vienoj rusiskoj savigynos knygoj buvo toks teiginys: "kai pramusite keturis kartu sudetus laikrascio lapus, jusu smugis bus mirtinas" - cia istikruju nuo 4 lapu jau bus mirtinas ar tik skaitysis mirtinas? :D
-
OT.
Skaitysis, kad bus mirtinas. Nes ir WT mirtinas stilius.
Nesenai žiūrėjau filmą "Bezumnyi specnaz", durnas filmas. Bet patiko vienoje vietoje apie super smūgį. Jį žinojo tik geriausieji. Jį sudavus aukai, ji miršta. Bet miršta ne iš karto, o po kiek laiko. Priešpaskutinė auka mirė nuo to supersmūgio sudavimo praėjus 18 metų. Ir tikrai nuo to smūgio, bo anas yra labai klastingas ir niekada nežinai, kada numirsi...
-
kas cia :o naujas "humoras" :luztu:
-
OT.
Skaitysis, kad bus mirtinas. Nes ir WT mirtinas stilius.
Nesenai žiūrėjau filmą "Bezumnyi specnaz", durnas filmas. Bet patiko vienoje vietoje apie super smūgį. Jį žinojo tik geriausieji. Jį sudavus aukai, ji miršta. Bet miršta ne iš karto, o po kiek laiko. Priešpaskutinė auka mirė nuo to supersmūgio sudavimo praėjus 18 metų. Ir tikrai nuo to smūgio, bo anas yra labai klastingas ir niekada nežinai, kada numirsi...
as visada jauciau,kad tikrai egzistuoja slapti super smugiai :luztu:
-
Nu baikit pezėt. Čia he humoras. Nuo tokio smūgio brusliakas numiro :senis:
-
brusliaks uzlinko nuo alergines reakcijos i tabletes pagal oficialia versija :teisejas: nors pries keleta metu skaiciau,kad yra kokios 8 ar 10 versiju, kodel jo ant sito neliko. suprantama-niekas nenorejo tiketi,kad toks supersportininkas nuo kazkokiu tableciu mire :amen:
-
Denis anksčiau užsiminė jog "vidinių" smūgių pagrindas - stūmimas, kiti prieštaravo jog smūgis su ryškiu stūmimo elementu - tiesiog netechniškas smūgis. Peržiūrėjau visą šią temą ir neradau vienos nedidelės smulkmenos, kad būtų parašyta - kas yra smūgis :D aišku daugumai aplamai juokingas toks klausimas, nes visi žino kas tai per dalykas, na ir pats suprantu, tačiau visgi kaip tai įvarditumėt žodžiais? :nezino: Arba pasakysiu kitaip iš to ką jau parašiau, kuom smūgis skiriasi nuo stūmimo? nekalbant apie Denio minėtus "vidinius" smūgius kurių pagrindas stūmimas. Kažkur esu nugridęs tokį smūgio traktavimą: smūgis nuo stūmimo skiriasi tuo jog po veiksmo grižta į pradinę padėtį. Ar taip yra? :) Kas galėtų paaiškint? :laikr:
-
Na va spėjau apsižiūrėti ir atrodo į pirmą klausimą panašu radau atsakymą iš KK straipsnio "Kai kurie bokso smūgių technikos klausimai", ten smūgis apibrėžiamas taip:
Smūgį galima apibrėžti kaip atskirų kūno grandžių sąveikos kombinaciją, veikiančią tam tikra seka.
:chmm:
-
Denis anksčiau užsiminė jog "vidinių" smūgių pagrindas - stūmimas, kiti prieštaravo jog smūgis su ryškiu stūmimo elementu - tiesiog netechniškas smūgis. Peržiūrėjau visą šią temą ir neradau vienos nedidelės smulkmenos, kad būtų parašyta - kas yra smūgis :D aišku daugumai aplamai juokingas toks klausimas, nes visi žino kas tai per dalykas, na ir pats suprantu, tačiau visgi kaip tai įvarditumėt žodžiais? :nezino: Arba pasakysiu kitaip iš to ką jau parašiau, kuom smūgis skiriasi nuo stūmimo? nekalbant apie Denio minėtus "vidinius" smūgius kurių pagrindas stūmimas. Kažkur esu nugridęs tokį smūgio traktavimą: smūgis nuo stūmimo skiriasi tuo jog po veiksmo grižta į pradinę padėtį. Ar taip yra? :) Kas galėtų paaiškint? :laikr:
Nu as tai taip nemanau.Juk po smugio ar stumimo vistiek grizti i pradine padeti.Stumi-tai stumi,Smugiuoji-tai smugiuoji.Kai stumi o ne smugiuoji,tai bunagana letas ir nelabai efektyvus veiksmas,na gal nebent ''stumimas'' butu daugiau efektyvesnis jei ''stumtu'' koks sunkesnis zmogus.
As seniau irgi stumdavau,o ne smugiuodavau,bet pasitreniravus tai pasikeite.
-
aha tai man tada dabar peršasi išvada tokia jog smūgis nuo koncentruoto stūmimo skiriasi savo sprogstamos jėgos proveržiu? :-/
tai tada kaip dėl kritikuojamų vinčuno smūgių kurie juk visgi irgi turi tą sprogstamąjį elementą nors atrodo daugeliui kaip stūmimas? :kikena: na gerai gerai tarkim dauk kam nekokie jie atrodo, bet kaip paaiškinti? tiesiog atrodo silpnesni negu kažkieno kito, kur jų veikimas plika akimi iš šono atrodo "geresnis" , bet juk štai ir aname jau minėtanme straipsnyje kur kalbama apie bokso smūgius (kurie daugeliui imponuoja) rašoma: Pati samprata “smūgio efektyvumas” nėra objektyviai suformuluota ir todėl nėra apibrėžta kiekybiškai
? gal dėl šios priežasties ir kyla tokie neva nesusipratimai. Belieka visgi vienintelis normaliau atrodantis paaiškinimas vinčuno smūgiams Denio aiškinimas apie "vidinius" :handshake: vinčunistai ploja? :-D :-]
-
aha tai man tada dabar peršasi išvada tokia jog smūgis nuo koncentruoto stūmimo skiriasi savo sprogstamos jėgos proveržiu? :-/
Atrodo kad taip, radau bent jau tokį paaiškinimą Saxum straipsnyje "Smūgio teorija", pasirodo be reikalo sukėliau bangas, o paskui geriau pasiskaitęs radau ir visus atsakymus :oops:
-
Jei kontakto metu yra trenksmas, tai smūgis. Jei trenksmo nėra - tai stūmimas. Skirtumas - tai pauzė. Kito skirtumo nėra. Jei žmogus nemoka normaliai pastumti, nėra ko šnekėti apie technišką smūgių atlikimą. Tai, kad smūgiai į kriaušę kelia daug garso, dar nereiškia, jog tie smūgiai žaloja. Visi pamąstymai apie tai, ar kriaušė turi judėti smūgiuojant, ar ne, yra antraeiliai. Reikia sugebėti smūgiu daryti tai, ką nori. Ne visada reikia, kad smūgis "liktų viduje" ir nekeltų judesio, kartais reikia kaip tik smūgiais priversti judėti priešininką taip, kaip tau reikia. Reikia mokėti kontroliuoti tai, kas vyksta po kontakto. Kalba neina apie varžybas, kur užtenka vos paliesti priešininką, ir teisėjas užskaito pergalę. Kai principinis ryšys tarp stūmimo ir smūgio lieka nesuvoktas, prasideda diskusijos apie tai, kad imtynių ir smūgių technikos labai skiriasi, yra nesuderinamos ir t.t. ir pan. O juk tas suderinimas yra daugumos mišrių sistemų esmė. Paprastas dalykas - jei nori kažką apjungti, reikia ieškoti bendrumų, o ne skirtumų. Kas, beje, ir daroma visuose man žinomuose vidiniuose stiliuose. Ir raktas į tą sujungimą yra parašytas pirmose šio pranešimo eilutėse.
-
........ Reikia mokėti kontroliuoti tai, kas vyksta po kontakto. .........
būtent :handshake: :handshake: :handshake:
"...pastangų kryptį-charakterį kontakto metu" ;-)
-
Va čia tai smūgis
http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg (http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg)
-
tai kad patys komentatoriai apie bekontaktinį prakalbo...
-
Ka ten Denis jums pripasakojo :chmm: :D ?
-
Jei kontakto metu yra trenksmas, tai smūgis. Jei trenksmo nėra - tai stūmimas. Skirtumas - tai pauzė.
Nesutinku.
O apie pauzę nesupratau. Pauzė tarp ko?
-
Pauzė gal turėta omeny kontakto su kliūtimi laikas. Skaitykloje apie tai aprašyta yra...
-
Tai, kad smūgiai į kriaušę kelia daug garso, dar nereiškia, jog tie smūgiai žaloja
:clap:
-
Viliau, galima plačiau, iš kur ši citata?
-
tam pačiam puslapy laiteriz
-
Va čia tai smūgis
http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg (http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg)
Kaži kiek kainavo.. :) :)
-
Norėjau paklausti, koks yra menčių indėlis į smūgį?
-
Norėjau paklausti, koks yra menčių indėlis į smūgį?
Nu tai jos laiko kad nuo stipraus smūgio ranka neiškristų :kikena:
-
Nu tai jos laiko kad nuo stipraus smūgio ranka neiškristų :kikena:
:luztu: Super atsakymas
-
Va čia tai smūgis
http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg (http://www.youtube.com/watch?v=a292_eMRzEg)
peržiūrėjau.... jūs ką norit tą sakykit, man vistiek į inscenizaciją turbūt labiau bus panašu :nezino:
-
peržiūrėjau.... jūs ką norit tą sakykit, man vistiek į inscenizaciją turbūt labiau bus panašu :nezino:
Panašu į bekontaktį darbą :kikena: O jūs sakot nerealu :luztu:
-
su priekine koja kaip ir su priekine ranka, daug neprisaudysi :)
:/ "Daug" prisaudyt ir nereikia.
Priklauso nuo kovos meno ir atstumo tarp kovotoju, kartais su priekine koja galima vienu spyriu sukniuzdyt oponenta ant zemes, jei uztenka greicio, jegos ir patirties.
-
Na kadangi tema apskritai apie smugi, tai reiktu tureti galvoje, kad cia svarbu kaip galima greiciau panaudoti kaip galima didesne dali savo jegos, tai sitas dalykas vadinamas galia. Zodziu nekalbu apie smugio technika ir svorio paskirstyma smugio metu, kalba eina apie smugio potencialo didinima tam tikru treniruociu pagalba. Visai nesvarbu ar kalbama apie koju smugi ar ranku, visur svarbiausia kiek greitai tavo smegenys gali pasiusti impulsa i raumenis ir koks jo stiprumas (kiek motoriniu vienetu suaktyvinama ir t.t.), tada jau eina raumenu treniruotumas, kaip jie gali isvystyt galia (ale max jega), o visiems siems dalykams reikalingos spec treniruotes. Jau vienur rasiau ir imeciau nuoroda, tad cia ta pacia nuoroda imesiu i savo straipsni, jei idomu apie galios treniravima, gal kas rasit kazka naudingo.
http://realisavigyna.eu/papildomi-straipsniai/sprogstama-jega.html
O kai raumens baze paruosta smugiams, tai papildomi techikos dalykai visa ta padeda isnaudoti arba atvirksciai - neteisinga smugiu technika neisnaudoja jusu galios potencialo. Sekmes.
-
Apie smūgį paprastai čia – http://www.fightclub.lt/content/view/24/44/
Dar pasiskaitymui – http://www.fightclub.lt/content/view/53/44/
Ir čia :) http://www.fightclub.lt/content/view/71/44/
-
Sveiki,
pradejau dometis ivairiom greicio lavinimo programom. Gal yra norinciu pasidalinti savom? Sneka neina apie pastovu bandyma greit dirbt porose, ant maiso ar pan, o apie konkrecius smugiu greicio lavinimo pratimus (geriasia visa programa). Jei jau isbandytos tai smagu butu isgirst ir atsiliepimus.
Pradziai is mano puses labai paprastute:
http://www.rossboxing.com/thegym/thegym25.htm
Kad nebūtų taip, kad kiekvienas stilius ar šaka pradės apie savo smūgius kurt temų, yra jau pradėta.
Yra dar viena, panaši tema: E.G.
http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,2454.0.html
-
yra toks stebuklingas pratimas - smugiai su hanteliais. ant mano kailio isbandyta. ir greicio duoda, ir smugi labai stiprina, ir greit ismokstama neuzsinesti po smugio (ipac staigu rankos atitraukima po smugio duoda, kaip pas "shotokancus"). geras dalykas, tik sako, kad sanarius traumuoja :nezino: darau nuo kokiu 14kos metu, o su sanariais viskas tvarkoj. vat uztai rekomenduoju.
-
kokius svoriukus naudoji?
-
kokius svoriukus naudoji?
2-3 kg :-)
-
coffeedrinker:
2-3 kg :-)
O ne per dideli ? sakyciau 0.3 - 1 kg per akis...
-
sakalai, o tai kaip geriau? tie visai maži fitneso hanteliukai, ar kaip coffeedrinker'io 2-3kg.?
2kg hanteliukus nemirtingus, kurie pas mane jau kokie 25 "gyvena" tai turiu.
-
WT naudodavo (kartais) 1-2 kg hanteliukus. Pas Sakalą, kiek mačiau, žmonės naudoja poros cm skersmens ir į delną telpančius svarmenukus. Kiek sveria, neįsivaizduoju, bet kažin, ar bus daugiau nei kilas.
-
žinok aš irgi darydavau, bet su svoriais ant riešų.
-
Mes tai per treniruotes, o aš ir namuose, tai su 0,5 kg hanteliukais.
-
tai su hanteliukais cia visi ta pati daro, o gal kazkas kazka tokio advanced turi? :)
beje pvz sitas labai dar neblogas pratimas:
http://www.youtube.com/watch?v=wrQX8E6qS4I&feature=player_embedded
-
o tu man paiškink kaip tai su smūgiu susįję? ten rock-n-roll'as kažkoks? :-)
-
o tu man paiškink kaip tai su smūgiu susįję? ten rock-n-roll'as kažkoks? :-)
Nu jei tą lentą paimtų ir tau duotų ja per galvą, tai būtų susiję.. :kikena:
-
o tu man paiškink kaip tai su smūgiu susįję? ten rock-n-roll'as kažkoks? :-)
na jei tu manai kad koju greitis nesusijes su ranku greiciu, tada nepaaiskinsiu :)
-
na jei tu manai kad koju greitis nesusijes su ranku greiciu, tada nepaaiskinsiu :)
WT rankos juda labai greitai (kitas klausimas, kiek stipriai), bet kojos... tikrai nėra greitos... mano nuomone, greitos kojos padeda greitai ir neskausmingai sutrumpinti distanciją, bet smūgio stiprumui labiau klubai įtakoja? Ar ne taip?
-
coffeedrinker:
O ne per dideli ? sakyciau 0.3 - 1 kg per akis...
nea, ne per dideli. bent jau man 2kg pats tas. 3 kg jau sunku, bet as priprates. hanteliu po 1 kg neturiu, bet 1 kg irgi butu visai geras svoris. dar turiu toki "vaikiska" hanteliuka 500g, bet kad su juo beveik nesijaucia pasipriesinimo, praktiskai beveik taspats gaunasi, kas ir su tuscia ranka. ir nuo jo kita diena nebuna malonaus raumenu nuovargio skausmo. o 2kg rankos atitraukimo raumenis labai "uzvaro" ir sustiprina.
tiesa su tokiais hanteliais atlieku tik pavienius smugius (paprastai tiesu), ne serijas, ne kova su seseliu. tik pavienius smugius atidirbineju su tokiais svoriais.
-
nea, ne per dideli. bent jau man 2kg pats tas. 3 kg jau sunku, bet as priprates. hanteliu po 1 kg neturiu, bet 1 kg irgi butu visai geras svoris. dar turiu toki "vaikiska" hanteliuka 500g, bet kad su juo beveik nesijaucia pasipriesinimo, praktiskai beveik taspats gaunasi, kas ir su tuscia ranka. ir nuo jo kita diena nebuna malonaus raumenu nuovargio skausmo. o 2kg rankos atitraukimo raumenis labai "uzvaro" ir sustiprina.
tiesa su tokiais hanteliais atlieku tik pavienius smugius (paprastai tiesu), ne serijas, ne kova su seseliu. tik pavienius smugius atidirbineju su tokiais svoriais.
Jei didint greitį, tai tinka Sakalo rekomenduotas svoris.
-
Tarybinė bokso mokykla 2-3 kg tik ant kojų rekomenduoja, o ant rankų 1-1,5 kg per akis. Šiaip dar priklauso nuo kūno masės.
-
Tarybinė bokso mokykla 2-3 kg tik ant kojų rekomenduoja, o ant rankų 1-1,5 kg per akis. Šiaip dar priklauso nuo kūno masės.
Klausyk, o del kuno mases gal gali ka parasyt jei pameni, turiu omeny tuos santykius :respect:
-
Klausyk, o del kuno mases gal gali ka parasyt jei pameni, turiu omeny tuos santykius :respect:
Santykių nemanau kad yra. Tiesiog sveiko proto principas - jei esi lengvas, neimk didžiausio rekomenduojamo svorio (ir atvirkščiai). Dabar neturiu laiko, bet gal kitą savaitę galėsiu pažiūrėti vieną knygutę senovinę, ten apie tai rašė.
-
Nu jei tą lentą paimtų ir tau duotų ja per galvą, tai būtų susiję.. :kikena:
Smaugly, ta mergaitė, kuri taip mikliai šokinėjo per tą low box'ą tikrai manau boksu neužsiminėja, taigi man į linksmą rock-n-roll'ą tikrai labiau panašu. :-) tiesa, tikiu kad toks treniruočių režimas turi savo racianalų pagrindą. Kaip Dwayne "The Rock" Johnson. :-)
http://www.youtube.com/watch?v=u9IL8mfDLy8 (http://www.youtube.com/watch?v=u9IL8mfDLy8)
-
Smaugly, ta mergaitė, kuri taip mikliai šokinėjo per tą low box'ą tikrai manau boksu neužsiminėja, taigi man į linksmą rock-n-roll'ą tikrai labiau panašu. :-) tiesa, tikiu kad toks treniruočių režimas turi savo racianalų pagrindą. Kaip Dwayne "The Rock" Johnson. :-)
http://www.youtube.com/watch?v=u9IL8mfDLy8 (http://www.youtube.com/watch?v=u9IL8mfDLy8)
O tai ką aš rašiau?...
-
tai, kad as nesu toks jau ir lengvas, zinokit. :D 75kg!!! grynos raumenu mases!! ir... ok ok, baigiu :kikena: del greicio, tai taip, geriau lengvesni, bet su sunkesniais hanteliais pasmugiavus poto labai lengvai tas smugis eina. nors ir su tokiais jeigu dirbu, tai smugi stengiuosi atlikti kuo staigiau. bet pastaruoju metu labai retai smugiuoju su hanteliais (ir jauciasi, kad smugiuoti biski sunkiau, netaip lengvai issoka ranka, bet laiko ner, ka padarysi), dazniausiai tuscia ranka dabar dirbu.
-
Na kiek aš bandęs tai puskilograminiai pat tas, nelabai matau prasmės varyti su sunkiais, nors sutinku kad daug priklauso nuo kūno masės. Beto didelis skirtumas ar daužai maišą ar smūgiuoji į orą, kovojant su šešėliu užsimetus po porą kg. tikrai gali alkūnės pareiti.
-
tai, kad as nesu toks jau ir lengvas, zinokit. :D 75kg!!! grynos raumenu mases!! ir... ok ok, baigiu :kikena: del greicio, tai taip, geriau lengvesni, bet su sunkesniais hanteliais pasmugiavus poto labai lengvai tas smugis eina. nors ir su tokiais jeigu dirbu, tai smugi stengiuosi atlikti kuo staigiau. bet pastaruoju metu labai retai smugiuoju su hanteliais (ir jauciasi, kad smugiuoti biski sunkiau, netaip lengvai issoka ranka, bet laiko ner, ka padarysi), dazniausiai tuscia ranka dabar dirbu.
grynos raumenų masės pas tave būtų tiek, jei svertum 145kg, nes realiai raumenų svoris procentaliai labai nedidelę kūno masės dalį sudaro. ;-)
-
Sveiki
Va man iskilo klausimas del smugiu. As apie 2 metus lankiau kovine savigyna, kur smugiai buvo is bokso, bet dabar pradejau lankyti kyokushin ir cia smugiai visiskai kitokie nei bokse, ir man jie atrodo silpnesni nei bokso smugiai. Tai ka manot, ar kyokushin sparinge tinka naudoti bokso smugius i korpusa?
aciu
-
Sveiki
Va man iskilo klausimas del smugiu. As apie 2 metus lankiau kovine savigyna, kur smugiai buvo is bokso, bet dabar pradejau lankyti kyokushin ir cia smugiai visiskai kitokie nei bokse, ir man jie atrodo silpnesni nei bokso smugiai. Tai ka manot, ar kyokushin sparinge tinka naudoti bokso smugius i korpusa?
aciu
Pasakyk tai Imbrui :bijo: :kikena:. Kai palankys kiokušiną kelis metus, gal nebekils tokių klausimų.
-
Sveiki
Va man iskilo klausimas del smugiu. As apie 2 metus lankiau kovine savigyna, kur smugiai buvo is bokso, bet dabar pradejau lankyti kyokushin ir cia smugiai visiskai kitokie nei bokse, ir man jie atrodo silpnesni nei bokso smugiai. Tai ka manot, ar kyokushin sparinge tinka naudoti bokso smugius i korpusa?
aciu
Tai kame problema? Išbandyk!
Aš galėčiau techniškai išaiškinti, kad karate smūgis stipresnis, Sakalas matyt argumentuos priešingai. Bet nuo to kovoti geriau juk nepradėsi :D
-
Rickson:
s apie 2 metus lankiau kovine savigyna, kur smugiai buvo is bokso
o iskur zinai, kad is bokso bokso gi nelankei, kad sulygint galetum :chmm:
-
na kur savigyna lankiau, tai tikrai bokso smugius rankomis mokino, krosas, dzebas, kablys ir pan.
Seip i krutine tai kiek sparingavausi kyokushine tai tinka bokso tiesus krosas, bet va mazesniam uz save tai viena karta i tracheja pataik, kita karta i barzda, ir nesuprantu kodel, o aukstesniems tai normaliai i krutine pataikau. Kuo cia tas tiesus krosas nuo kyokushin panasaus smugio?
-
Pasakyk tai Imbrui :bijo: :kikena:. Kai palankys kiokušiną kelis metus, gal nebekils tokių klausimų.
Ežiuk, gal čia vaikino klausimo niekas iki galo nesuprato, man atrodo kad jis čia norėjo pasakyti.... na kitaip tariant: "buvo vieni smūgiai, dabar kiti, ir tie kiti kažkaip nesigauna..." :-)
manau čia kaip ir normalu, persiorientuoti dar nespėjo bachūras. :-)
Aš kaip wingchunu pradėjau užsiiminėti pas mane panašiai buvo, ir kumštis sukdavosi į klasikinę poziciją, ir pėda ant pirštų galų...
O kad Kyokushino ir bokso smūgiavimo technikos skiriasi, tai čia manau net diskutuoti neverta. :chmm:
-
Va faiteris perskaite mano mintis :D is tikro tai po biski tie smugiai jau gaunasi, tik i korpusa tiesiu beveik nemusineju, o i krutine tai daugiau krosus musu. O klausykit ar perejus i kyokushina neisnygs bokso smugiu igudziai? :)
-
Va faiteris perskaite mano mintis :D is tikro tai po biski tie smugiai jau gaunasi, tik i korpusa tiesiu beveik nemusineju, o i krutine tai daugiau krosus musu. O klausykit ar perejus i kyokushina neisnygs bokso smugiu igudziai? :)
Jei tik kjokušynu užsiimsi - su laiku išnyks. Jei ir "bokso" smūgius treniruosis, nepasimirš.
P.S. Ir ne visi čia sugeba slaptas mintis perskaityti...
-
Va faiteris perskaite mano mintis :D is tikro tai po biski tie smugiai jau gaunasi, tik i korpusa tiesiu beveik nemusineju, o i krutine tai daugiau krosus musu. O klausykit ar perejus i kyokushina neisnygs bokso smugiu igudziai? :)
nu va, gavosi taip, kad ežis mano mintis irgi biški paskaitė. :-)
mano nuomone viskas priklauso nuo to, kaip tu su karate toli ruošiesi žengti, jei treniruosies 6 kartus per savaitę vien kyokushin, ir dar varžybose dalyvauti ruošies, tai iš raumenų atminties
išsitrins su laiku tiek bokso stovėsenos, tiek smūgiavimo technikos. :-)
Na bet... ateis Smauglys su Sakalu, gal dar ką gudriau parašys. :angel:
-
o kaip cia idomiai vis delto smugiai netgi atminty isiraso :) na i kyokushin einu 1 arba du kartus savaitej, ir 1 karta per dvi savaites nueinu i savigyna, tai tikiuosi neissitrins tie smugiai :)
-
Rixkson:
o kaip cia idomiai vis delto smugiai netgi atminty isiraso :) na i kyokushin einu 1 arba du kartus savaitej, ir 1 karta per dvi savaites nueinu i savigyna, tai tikiuosi neissitrins tie smugiai :)
mažai, minimum 2 kartai į savaitę elementariam formoms palaikymui, minimum 3 kartai į savaitę mėgėjiškam sportui ( plius namų darbai kaip atsispaudimai ir pan), minimum 4-5 kartai per savitę siekiant meistriškumo.
Kai aš pradėjau užsiiminėt boksu pirmus metus vaikčiojau 6 kartus per savaitę, vasarą ir pavasarį (kai mokslams netrukdė) dar ir du kartus per dieną (ryte ir vakare) išskyrus šeštadienį, nes buvo tik rytinė treneruotė.
Mano galva savaitės minimumas pradedančiajam (jei jis ne pensijinio amžiaus ir normalios sveikatos) yra 3 treneruotės per savaitę, jei žinoma norima bent šio to išmokt...
-
na as stengiuos 2 kart per savaite i kovos menus, o dar 2 kartus i stangine nueinu, bet kartais gaunasi bendrai 3 treniruotes, nes nesu prisirises prie treniruociu, sportuoju savo malonumui :)
-
na as stengiuos 2 kart per savaite i kovos menus, o dar 2 kartus i stangine nueinu, bet kartais gaunasi bendrai 3 treniruotes, nes nesu prisirises prie treniruociu, sportuoju savo malonumui :)
Norint islaikyt progresa, tobulejima ir gera smugio kokybe, kad ir savo malonumui treniruojantis, reikia ritmo, disciplinos, ir sistemos. tad nelabai tokie pasakymai tinka, einu kada noriu, kiek noriu, nes sportuoju tik savo malonumui. Reikia pastoviai judet ir pastoviai praktikuot. Treniruotese zmones lanko po 10 metu ir daro tuos pacius smugius, tuos pacius judejimus, reikia nuoseklumo ir nenutrukstamu treniruociu.
-
Nieko naujo aišku nepasakysiu bet yra labai fainas testukas smūgio greičiui ir koncentracijai išbandyt - gesinti degančią žvakę. Jaunimui, kas nebandes siulau išmėgint, visai įdomus užsiėmimas laisvalaikiu.
-
Nieko naujo aišku nepasakysiu bet yra labai fainas testukas smūgio greičiui ir koncentracijai išbandyt - gesinti degančią žvakę. Jaunimui, kas nebandes siulau išmėgint, visai įdomus užsiėmimas laisvalaikiu.
Čia dar reikia, kokios žvakės, bo tos tabletės labai greit gęsta :lauzo:
-
Čia dar reikia, kokios žvakės, bo tos tabletės labai greit gęsta :lauzo:
Jo, o sunkiausia užgesint antro golfiuko variklinį bosha :kikena:
-
Norėjau bendrą tokį klausimą: pradėjau kasdien dirbti su makiwara namie, winčiūnišku wallbag, apšylu prieš tai gerai riešus, bet galvoju, ar jiems labai nekenkia? Gal kas pakonsultuotumėte, kiek maždaug procentų jėgos reikėtų įdėti smūgiuojant?
-
Norėjau bendrą tokį klausimą: pradėjau kasdien dirbti su makiwara namie, winčiūnišku wallbag, apšylu prieš tai gerai riešus, bet galvoju, ar jiems labai nekenkia? Gal kas pakonsultuotumėte, kiek maždaug procentų jėgos reikėtų įdėti smūgiuojant?
Bendrai paėmus, žmogui kenkia beveik viskas, nes gyvenimas yra mirtina, lytiniu būdu plintanti liga...
O jei rimtai, kad mažiausiai kenktų gali apsibintuoti rankas (boksininkų bintu) ir maišelį daužyt su spec pirštinėmis (skirtomis mušt maišą). Bet tada, kai teks kovot plikomis rankomis, galimas variantas, kad nemokėsi suspaust kumščio ir bus silpnas riešas. Tad realiausias būdas būtų daužymas plikais kumščiais. Juk tie vinčiūniniai maišeliai kruopomis kimšti, nėra plika siena... O dėl jėgos, tai grandininiai kažin ar gausis pilna jėga smūgiuoti (kad išliktų ir greitis), pavienius smūgius pradedi nuo pusės jėgos ir eini link pilnos jėgos.
-
Idomu pasidare ar kai bokse su letenom dirba, tai pasakoma pvz. kelis kart smugiuot reiks, ar savo nuoziura reik, kai pakelia ten jas turi suspet sureguot ir suduot? :-/
-
Idomu pasidare ar kai bokse su letenom dirba, tai pasakoma pvz. kelis kart smugiuot reiks, ar savo nuoziura reik, kai pakelia ten jas turi suspet sureguot ir suduot? :-/
Tai čia jau treneris turi sakyti, kaip smūgiuot ir kur. Ar du į vieną leteną, ar du į skirtingas ir t.t. O kai jau pakelia, reiškias jis pasiruošęs ir smūgiuoji. Bet čia irgi reikia kontroliuoti smūgį. Jei tai nauja, gal iš pradžių lėčiau ir silpniau, po to greičiau ir stipriau. Bet čia jau treneris sako...
-
Idomu pasidare ar kai bokse su letenom dirba, tai pasakoma pvz. kelis kart smugiuot reiks, ar savo nuoziura reik, kai pakelia ten jas turi suspet sureguot ir suduot? :-/
Per bendras treniruotes nelabai skiria dėmesį kažkam, t.y. parodo kombinaciją, kurią su partneriu malsi kelias minutes ir visi reikalai. Aišku ir letenas atstoja bokso pirštinės. O kai individualiai treneris su kažkuo dirba, gi ir pats pasako kaip ir ką daryt.
-
Sveiki, esu naujokas. Tikiuos pataikiau į tinkamą temą ;D Norėčiau sužinot ką reikėtų namie daryt turint bokso maišą ta prasme kokius pratimus ar kombinacijas atlikinėt, kad kiek įmanoma geriau išlavint smūgį, kad jis būtų kuo taiklesnis, stipresnis ir pan., nes kažkaip nesinori jo "belekaip" trankyt... Šiaip esu sportuojantis, sportuoju savo svoriu jau kažkur apie 2 metus, jėgos jau kažkiek turiu. Tai va norėčiau sulaukt patarimų kaip kuo geriau išnaudot maišo galimybes :) Ir sorry jei durnas klausimas, nes šitoj srity aš nelabai gaudaus ;-)
-
Sveiki, esu naujokas. Tikiuos pataikiau į tinkamą temą ;D Norėčiau sužinot ką reikėtų namie daryt turint bokso maišą ta prasme kokius pratimus ar kombinacijas atlikinėt, kad kiek įmanoma geriau išlavint smūgį, kad jis būtų kuo taiklesnis, stipresnis ir pan., nes kažkaip nesinori jo "belekaip" trankyt... Šiaip esu sportuojantis, sportuoju savo svoriu jau kažkur apie 2 metus, jėgos jau kažkiek turiu. Tai va norėčiau sulaukt patarimų kaip kuo geriau išnaudot maišo galimybes :) Ir sorry jei durnas klausimas, nes šitoj srity aš nelabai gaudaus ;-)
Pirma nueik pas treneri, kad ismoktum taisyklingai smugiuot, tik tada pradek dirbt individualiai.
-
Pirma nueik pas treneri, kad ismoktum taisyklingai smugiuot, tik tada pradek dirbt individualiai.
10000000000000000000% tiesa. Pradžiai tave turi pastatyt, kad suprastum, kas kaip, ir tik tada individualiai, bo priešingu atveju taip ir liksi malūnėlis. Internetu visų smulkmenų neįmanoma išaiškint, o ir žiūrint kokį video, taip pat nematysi visko.
-
Sveiki visi, sportuoju su stangomis gal puse metų su biskiu ir dabar keleta savaiciu pradejau su svoriukais lavinti smugi dauzyti sporto saleje kriause gal dar galit kokiu pratimuku parekomenduoti, kad biski smugis lavintusi, technika? ;) :maisas:
-
ka tu ten pradmenu, bazes neturedamas padauzysi ta kriause ir dar su svoriu, geriau toliau kociokis, nes vistiek taisyklingai nemokesi, priprasi (o pripratimas blogiau prigimimo), o jei jau abai nori tai youtubeje trainingu pilna.
-
Nikas nesvarbus, man pratimu reikia ;)
Tau pratimų nieks čia neparašys. gali, aišku, prigrafomanint kelis puslapius, bet vienaip bus parašyta, kitaip suprasi. Eik pas trenerį.
-
Nikas nesvarbus, man pratimu reikia ;)
Mesk naxer tuos hantelius, kai maišą lupi.
Ir eik pas trenerį
(Ką, ne patarimas?!)
-
Nikas nesvarbus, man pratimu reikia ;)
Tokku atveju, vien smūgiuot neužtenka, bybiagalvi (nickas gi nesvarbus). Norint išmokti kovoti reikia išmokti:
a) teisingai judėti
b) teisingai kvėpuoti
c) teisingai smūgiuoti
Ir tik sujungus viską į vieną krūvą gausis gerai.
-
Įdomios varžybos. "Турнир по силе удара Панчер (Puncher)" Rungtyniauti ten gali tiek kovinių, tiek ne kovinių sporto šakų atstovai.
Įdomu, kad kai kurie nuo kovos menų nutolę atstovai geresnius rezultatus rodo. Viena iš galimų priežasčių video 31:00 komentaras vieno armwrestlerio.
O tose varžybose ten dalyvauja visi, takwondistai, karatistai, boksininkai ir t.t.
(http://akboxing.ru/wp-content/uploads/2013/07/%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%87%D0%B5%D1%80.jpg)
Video: https://www.youtube.com/watch?v=Uib8t683la4 (https://www.youtube.com/watch?v=Uib8t683la4)
p.s. visko nežiūrėjau, prasukau daug ką, bet Badiuko atrodo tikrai nėra, kitas plikis vietoj jo ir ans mažai kalba. :D
-
Kažkaip prisiminiau, kai Palangos kirkorovo alėjoj slankioja jaunų patinėlių gaujos ir tokiu būdu nusistatinėja savo hierarchinę vertę rujoje. Pažiūrėjus, kaip jie "smūgiuoja" apima keleriopas jausmas: Pradžioj pasijunti menkas, nes nu kai išmuša 850 ar pan., tai jau atrodo kieta, tačiau po ilgalaikio stebėjimo ir paviršutinės analizės paaiškėja, kad nekuja. Atsakau į jūsų klausimą: griuvimas tiesiais ragais visu svoriu į statinį taikinį nėra tai, kas vadinama smūgiu. IMHO. Na ir duotojo video rezultatai tą atspindi. Įdomu kiek dabar turėčiau šitam evente :maisas: nes jau eilę metų vengiu tokių išbandymų. Nuuu nes gėda :D
-
Kažkaip prisiminiau, kai Palangos kirkorovo alėjoj slankioja jaunų patinėlių gaujos ir tokiu būdu nusistatinėja savo hierarchinę vertę rujoje. Pažiūrėjus, kaip jie "smūgiuoja" apima keleriopas jausmas: Pradžioj pasijunti menkas, nes nu kai išmuša 850 ar pan., tai jau atrodo kieta, tačiau po ilgalaikio stebėjimo ir paviršutinės analizės paaiškėja, kad nekuja. Atsakau į jūsų klausimą: griuvimas tiesiais ragais visu svoriu į statinį taikinį nėra tai, kas vadinama smūgiu. IMHO. Na ir duotojo video rezultatai tą atspindi. Įdomu kiek dabar turėčiau šitam evente :maisas: nes jau eilę metų vengiu tokių išbandymų. Nuuu nes gėda :D
Su tuo monetiniu aparatu tai taip, įsibėgėja ir liuobia. Bet čia yr jau sunkesnis maišas, kažin ar tokie bajeriai praeitų, ypač kai esi mažesnio svorio...
-
Šaizė tas hierarchijos nustatymo aparatas iš Palangos :kikena: Teko kažkada prie panašaus pasiginčyti su vienu. Sako, tu treniruojies, prakaituoji, o aš vis tiek tiek pat išmušu. Pasiūliau jam įsivaizduot, kaip jis su savo banke užsimojęs bėga 10 metrų išvertęs akis iki priešininko :kikena: Bet iš kitos pusės pagalvojus, tai jie tokias bankes ir realybėj panaudoja- dubasina pusgirčius savo gentainius, kurie stovi kaip glušai ir nesigina. Pribėga iš galo, tada ir toks menas veikia :kikena:
Plius visi žinom, kad svarbiausia -tikslumas. Kažkada per sparingą nuo didesnio prasileidau tokį ūkišką, kad net nuskridau. Ir nieko- atsikėliau, iškart ėjau toliau dirbt, tik kaklą paskui skaudėjo kelias dienas. Gi vienas mažas boksininkas kažkada vos bakstelėjo džebą į žandikaulį- taip ir pritūpiau.
-
Kažkaip prisiminiau, kai Palangos kirkorovo alėjoj slankioja jaunų patinėlių gaujos ir tokiu būdu nusistatinėja savo hierarchinę vertę rujoje. Pažiūrėjus, kaip jie "smūgiuoja" apima keleriopas jausmas: Pradžioj pasijunti menkas, nes nu kai išmuša 850 ar pan., tai jau atrodo kieta, tačiau po ilgalaikio stebėjimo ir paviršutinės analizės paaiškėja, kad nekuja. Atsakau į jūsų klausimą: griuvimas tiesiais ragais visu svoriu į statinį taikinį nėra tai, kas vadinama smūgiu. IMHO. Na ir duotojo video rezultatai tą atspindi. Įdomu kiek dabar turėčiau šitam evente :maisas: nes jau eilę metų vengiu tokių išbandymų. Nuuu nes gėda :D
Kirkorovo alejos neverta i viena eile statyti :ne: pacuku gauju taip pat. :ne:
-
Kirkorovo alejos neverta i viena eile statyti :ne: pacuku gauju taip pat. :ne:
Kodėl ne? Juk tamistos nurodytas armvrestleris ir sakė, kad skirtingai nuo boksininkų, anys nežino nei kaip smūgiuoti, nei kur. Todėl bile kaip treniruojasi, o boksiorai miega ant laurų ir tik techniką šlifuoja, o smūgio stiprumo nelavina. O tie piliečiai Palangoje irgi smūgiuoja bile kaip, Rimbas jų nedaveja. Bet realybėje Rimbo smūgiai nevaikiški, tokie, tsakant migdantys ir svaiginantys...
-
Kodėl ne? Juk tamistos nurodytas armvrestleris ir sakė, kad skirtingai nuo boksininkų, anys nežino nei kaip smūgiuoti, nei kur.
Pasiklausyk dar kartą tos vietos. :ne: Jis visai ne taip sakė. :chmm: Be to, nesupratau kodėl tas punching bag'as, kuris yra specialiai pritaikytas matuoti smūgio jėga gali apskritai būti lyginamas su Kirkorovo alėjos automatais, kurie jokios smūgio jėgos apskritai nėrodo, jų paskirtis yra po du litus surinkinėti. :chmm:
-
aišku, kad boksininkai nežino kaip smūgiuot :D :D :D :D :D ir smūgio neturi, tik techniką :D :D :D va ir galvoju, palystų taip galvojantys po kokio Juškevičiaus ar Jakšto smūgiais... :ruko: Jau nekalbu apie užsienio bankes :D va tų pakaktų, kad sužinot, kaip boksininkai stipriai smūgiuoja.
-
Man ta diskusija primena vieną dialogą tarp dviejų kultūristų, kurį kadaise girdėjau. :angel:
Draugas dalina kolegai patarimus dėl dietos, pozavimo, pasiruošimo varžyboms ir etc. :)
O tas nei iš šio nei iš to atšauna: - nu ir kas, pas mane smūgis už tai geras. :punch:
Į tai draugas (pavardės minėsiu, bel labai žinomas sportininkas) jam tada atsakė: - kai tu stovėsi ant scenos, niekam tas tavo smūgis bus neįdomus... :chmm:
Tos varžybos Piteryje, čia labiau panašu į jėgos trikovės ar į sunkią atletiką - esmė momentinio rezultato užfiksavimas iš kelių bandymų. Kova visai kas kita, gretinti tų dalykų tiesiog neverta. Čia kaip drag'ą su raliu lyginti. :senis:
-
Pasiklausyk dar kartą tos vietos. :ne: Jis visai ne taip sakė. :chmm: Be to, nesupratau kodėl tas punching bag'as, kuris yra specialiai pritaikytas matuoti smūgio jėga gali apskritai būti lyginamas su Kirkorovo alėjos automatais, kurie jokios smūgio jėgos apskritai nėrodo, jų paskirtis yra po du litus surinkinėti. :chmm:
Klausiausi nuo 31:00 iki 31:38, savo žodžių neatsiimu.
-
Klausiausi nuo 31:00 iki 31:38, savo žodžių neatsiimu.
Ar aš tau siūliau juos atsiimti? :-) Aš galvoju, gal blyn apskritai tas armlifteris turėtų tuos žodžius atsiimti? :) Persona jis kiek žinau vieša, lengvai galima rasti, veda visokius sportinius renginius, youtubo kanalą turi, reikia jam parašyti kad jis neteisus, nes diskriminuoja boksininkus. :)
p.s. aš įdėjau tą video dėl naujo formato, kažkaip niekur nebuvau matęs kad skirtingų sporto šakų atstovai va taip va matuotųsi jėgas.
-
Tose varžybose praktiškai nedalyvavo aukšto meistriškumo sportininkai, naujokai ir šiaip entuziastai. Tai dėl to ir rezultatas toks. Pasižiūrėkit kaip kai kurie smūgiuoja, baisu net žiūrėt.
Pvz.:
26:10 (kokiame karate moko smūgiuojant galinę koją pakelt? :chmm: Gal ŠūdRus Karate...).
-
Mano smūgis ,toks lyg stumimas ,ką daryti kad kažkaip treniruočiau stipru smūgi? Nors jėgos turiu ,bet nežinau.. Į klubus nenoriu eiti,bet gal jūs ką patarsit. Jai tiesu lietai ar greitai stengiuosi ,tai lyg stumimas,jai kabli koki ,tai stiprus..bet...
-
Nori smūgio, bet į klubus nenori :kikena:
Kadangi įtempi visus reikalingus ir nereikalingus raumenis, tai ir gaunas stūmimas. Ir taip bus, kol neišmoksi atsipalaiduot. Pasikabink lapuką kokį ir mėtyk į jį smūgius. Ne stipriai, bet greitai. Neįsitempdamas. O šiaip geriau eik boksan, ten tave išmokys. O tai dar prisikursi paskui visokių iliuzijų, kad jau yra pas tave smūgis ir t.t...
-
Mano smūgis ,toks lyg stumimas ,ką daryti kad kažkaip treniruočiau stipru smūgi? Nors jėgos turiu ,bet nežinau.. Į klubus nenoriu eiti,bet gal jūs ką patarsit. Jai tiesu lietai ar greitai stengiuosi ,tai lyg stumimas,jai kabli koki ,tai stiprus..bet...
kitoj temoj rašei, kad pečiai labai suspausti. Tai susiję su smūgio problemomis. Tokius dalykus aišku turi spręsti tave matantys sporto daktarai, bet bendro pobūdžio patarimai būtų:
1) visų pirma nustok tampyt namuose geležis, nes ryškiai ne taip kažką darai,
2) nueik pas masažistą, kad atlaisvintų, jei kas ten "užsiveržė",
3) mokykis atpalaiduoti raimenis. Kokią savaitę ar dvi daryk gimnastinius pratimus pečių juostai. Ir visam kitam- nepakenks,
4) gali nueit paplaukiot. Tiesiog paplaukiot, o ne nuplaukt kažkiek km per kažkiek laiko.
Na o tik paskui jau mokysies smūgiuot.
-
Man nepatinka Boksas,nes tai kelia agresija.Geriau as pabegioju,pasitampau,pasportuoju su svoriais. O pasimokinti noriu tik savarankiskai ,nieko nelankyti.
-
Man nepatinka Boksas,nes tai kelia agresija.Geriau as pabegioju,pasitampau,pasportuoju su svoriais. O pasimokinti noriu tik savarankiskai ,nieko nelankyti.
Nelabai supratau, kam tau mokintis smūgiuoti, jei tu - prieš agresiją? :D
-
Nelabai supratau, kam tau mokintis smūgiuoti, jei tu - prieš agresiją? :D
Storas irgi budavo pacifistas, bet tas jam netrukdydavo auklet niekadeju :D
-
Storas irgi budavo pacifistas, bet tas jam netrukdydavo auklet niekadeju :D
Pirma - ne "buvo", o vis dar yra.
O antra - jis nebuvo prieš smurtą. Jis skaitė, kad "blogis turi būti baudžiamas".
-
Man nepatinka Boksas,nes tai kelia agresija.Geriau as pabegioju,pasitampau,pasportuoju su svoriais. O pasimokinti noriu tik savarankiskai ,nieko nelankyti.
Agresiją kelia štangos, o boksas agresiją nuima.
-
Agresiją kelia štangos, o boksas agresiją nuima.
Ponas, patikslinsiu. Boksas nuima agresyviusa štangininkus :punch:
-
Man nepatinka visokie MMA,muay thay ir t.t :) As paklausau rytu muzikos,paskaitau kinu išminties.. :) Ir šiaip mėgstu persiimti su draugais,o man boksai ir visokie kelia agresija,negaliu žiurėti. Gal klausimo jus nesuprantat,kad perfrazuojat kitaip,jai būčiau agresyvus,gal taip skambėtu : Kaip duoti į dantis stipriai? arba kaip iš alkūnes gerai užtaikyti.. Nuo kada boksas nekelia agresijos ? Kiek tokiu boksininku geruciu yra aprasomu delfi ar kitur. :senis:
-
Man nepatinka visokie MMA,muay thay ir t.t :) As paklausau rytu muzikos,paskaitau kinu išminties.. :) Ir šiaip mėgstu persiimti su draugais,o man boksai ir visokie kelia agresija,negaliu žiurėti. Gal klausimo jus nesuprantat,kad perfrazuojat kitaip,jai būčiau agresyvus,gal taip skambėtu : Kaip duoti į dantis stipriai? arba kaip iš alkūnes gerai užtaikyti.. Nuo kada boksas nekelia agresijos ? Kiek tokiu boksininku geruciu yra aprasomu delfi ar kitur. :senis:
Emmmm. Iiiiiiiiir šioje vietoje aš supratau, kad man šiandien tavo minčių jau per daug :)
Ačiū Tau, internete.
-
Man nepatinka visokie MMA,muay thay ir t.t :) As paklausau rytu muzikos,paskaitau kinu išminties.. :) Ir šiaip mėgstu persiimti su draugais,o man boksai ir visokie kelia agresija,negaliu žiurėti. Gal klausimo jus nesuprantat,kad perfrazuojat kitaip,jai būčiau agresyvus,gal taip skambėtu : Kaip duoti į dantis stipriai? arba kaip iš alkūnes gerai užtaikyti.. Nuo kada boksas nekelia agresijos ? Kiek tokiu boksininku geruciu yra aprasomu delfi ar kitur. :senis:
Manau, kad agresija jau yra pas tą pilietį (apie kuriuos delfiai rašo), ir nesvarbu, ar tai bus boksas, ar MT, ar grojimas pianinu, jis vis tiek bus agresyvus ir ieškos priekabių (kur penklinė???)... Ir ne toks aš jau ir agresyvus...
O jei nori išmokti gerai ir stipriai užtaikyti, turi būti arba gamtos apdovanotas, arba treniruotis pas atitinkamus trenerius. Kitaip niekas nesigaus.
-
Nuo savęs pasakysiu: jei žmogus durnas, tai jam viskas sukelia agresiją. Jam negalima štangos kilnot, nes sukelia agresiją, jam negalima bokso, nes sukelia agresiją, negalima gert, nes iškart lenda muštis, jis negali mezgimo mokytis, nes būtinai ką nusmeigs su virbalu... Durniams viskas sukelia agresiją, todėl jiems nieko negalima. Jiems galima tik sėdėt durnyne. Man nepatinka durniai. Dar man nepatinka kita durnių rūšis. Čia tie, kur susidaro kažkokią savo ,,nuomonę" ir klijuoja aplinkiniams etiketes, mol agresyvus, mol negeras...
Ir apskritai, jei jau toks Gandis, velniam tau tas smūgis?
-
Ir apskritai, jei jau toks Gandis, velniam tau tas smūgis?
Atsakymas į šitą klausimą - easy. Kad agresyvius niekadėjus skriaust... be agresijos.... kuriems Gandis ir botanikai nepatinka....
-
Nea, Gandis vaikščiojo su suknele ir negalėjo nieko skriaust :kikena: Dėl to sikchai ir nekentė jo taip :punch:
-
Kiek tokiu boksininku geruciu yra aprasomu delfi ar kitur. :senis:
Kiek apie einikį delfyje aprašoma... Tas krepšinis turbūt agresiją kelia. :D
-
Dėl to sikchai ir nekentė jo taip :punch:
Sikhai? Ze fak?
Aš galvojau, kad tamsta esate pakankamai išprusęs, jog žinoti, kad "Žvaigžių karų" blogiukai iš tikrųjų vadinami 'sithais", o ne sikhais. :ruko:
-
https://www.youtube.com/watch?v=WlIQhSYXgns
Aš ,,Žvaigždžių karuose" būtent ir neišprusęs. O sikchams perduosiu, kad ant jų stumi, anys tave čakramais užmėtys. Rimta chebra :kikena:
-
https://www.youtube.com/watch?v=WlIQhSYXgns
Aš ,,Žvaigždžių karuose" būtent ir neišprusęs. O sikchams perduosiu, kad ant jų stumi, anys tave čakramais užmėtys. Rimta chebra :kikena:
Man tai tie sikhai kažkokie vis dar 18 a. gyvenantys. Kiek mačiau video iš Indijos pastoviai į susišaudymus su kardais ateina. :/
-
Anie visur su kardais eina, jiems taip Dievas liepė.
-
https://www.youtube.com/watch?v=WlIQhSYXgns
Aš ,,Žvaigždžių karuose" būtent ir neišprusęs. O sikchams perduosiu, kad ant jų stumi, anys tave čakramais užmėtys. Rimta chebra :kikena:
cia kazkokie show man'ai? :) ar ka jie ten daro?
-
Čia tokia tautybė/religija iš Indijos. Sikizmas. Miksas iš Islamo, Induizmo ir galai žino ko. Juos iš visų pusių visi dubasino, tiek muslimai, tiek indusai, tai anys pasidarė tokie karingi. Karo menas yr jų kultūros dalis.
-
Man nepatinka visokie MMA,muay thay ir t.t :) As paklausau rytu muzikos,paskaitau kinu išminties.. :) Ir šiaip mėgstu persiimti su draugais,o man boksai ir visokie kelia agresija,negaliu žiurėti. Gal klausimo jus nesuprantat,kad perfrazuojat kitaip,jai būčiau agresyvus,gal taip skambėtu : Kaip duoti į dantis stipriai? arba kaip iš alkūnes gerai užtaikyti.. Nuo kada boksas nekelia agresijos ? Kiek tokiu boksininku geruciu yra aprasomu delfi ar kitur. :senis:
O nuo kada boksas kelia agresiją? Plačiau domėkis ir nekils debiliškų minčių. Bet abejoju, ar tau tai padės.
-
Anie visur su kardais eina, jiems taip Dievas liepė.
Nu, su lazeriniais kardais. Spalva dažniausiai raudona.
-
Rimti vyrai.. Taisyti galit tada ,kai ištaisysit patys save o kol dar neištaisėt.. :) Man patinka savarankiškai pasitreniruoti: pabėgioti, pratimus tempimo padaryti ir štanga pastumdyti , o kad pažiūriu į bokso motyvacinius klipus su koki Ali ar Taisonu , tai..:) Gryžtam prie temos gerai sakykim nekelia agresijos. Bet kaip savarankiškai galima link to pasitreniruoti? Nes jei bandau greitai smogti per alkune sudreba o jai letai ,tai lyg stumimas.
-
kaip smugis sustiprint su atsispaudimais?darau 6-8 pakartojimus su kuprine ant nugaros
,kojas ant lovos rankos ant kedziu(didesne amplitude)
turit kokiu patarimu?
-
Na, kai kurie dėdės šitam forume kaip ir turi teisę taisyt, toks anų darbas. Alkūnės pilnai smūgio metu negalima ištiesinėt, nes prisidirbsi. O šiaip tai keistas tu žmogus, NePrabai. Nori kažkokį smūgį išmokt, kuriam velniui- neaišku... Vien išmokimas rankas mėtyt nieko neduoda iš praktinės pusės, o jei nori kažko praktiško-teks eit mokytis pas profus. Motyvaciniai filmukai tam ir skirti, kad žmonės eitų į salę, pas trenerius. Savarankiškai tik iliuzijų prisikursi ir kokį alkūnės uždegimą :kikena:
-
Na, kai kurie dėdės šitam forume kaip ir turi teisę taisyt, toks anų darbas. Alkūnės pilnai smūgio metu negalima ištiesinėt, nes prisidirbsi. O šiaip tai keistas tu žmogus, NePrabai. Nori kažkokį smūgį išmokt, kuriam velniui- neaišku... Vien išmokimas rankas mėtyt nieko neduoda iš praktinės pusės, o jei nori kažko praktiško-teks eit mokytis pas profus. Motyvaciniai filmukai tam ir skirti, kad žmonės eitų į salę, pas trenerius. Savarankiškai tik iliuzijų prisikursi ir kokį alkūnės uždegimą :kikena:
Žinau visur yra technika nuo štangos spaudimo iki ura mawashi geri ,BET mano tikslas nėra išmokti muštis ,o tik pasimokyti savarankiškai technikos..Jai draugui į krutine trenkdamas jis pajaučia stumima arba išeini su rimtais vyrais persiimti draugiškai ar į presa ar krutine užmeti ,o jiems lyg stumimas būtų tai nežinau..
-
Žinau visur yra technika nuo štangos spaudimo iki ura mawashi geri ,BET mano tikslas nėra išmokti muštis ,o tik pasimokyti savarankiškai technikos..Jai draugui į krutine trenkdamas jis pajaučia stumima arba išeini su rimtais vyrais persiimti draugiškai ar į presa ar krutine užmeti ,o jiems lyg stumimas būtų tai nežinau..
Nors štangistai pablūsta ir yra agresyvus ,bet nevisi. Ateini pasportuoji ir eini pabėgioti gryžes raumenys pratempti ir guli ant pečiaus
-
kaip smugis sustiprint su atsispaudimais?darau 6-8 pakartojimus su kuprine ant nugaros
,kojas ant lovos rankos ant kedziu(didesne amplitude)
turit kokiu patarimu?
Kiek pamenu, vienas iš pratimų yra lėčiau nusileidi, žymiai greičiau kyli. Kitas pratimas, kad remiesi į sieną (stovėdamas, kampu) ir viena ranka darai tokį kaip stūmimą, kuo greičiau. Arba ieškai jutiūbėje, pilna visko.
-
Žinau visur yra technika nuo štangos spaudimo iki ura mawashi geri ,BET mano tikslas nėra išmokti muštis ,o tik pasimokyti savarankiškai technikos..Jai draugui į krutine trenkdamas jis pajaučia stumima arba išeini su rimtais vyrais persiimti draugiškai ar į presa ar krutine užmeti ,o jiems lyg stumimas būtų tai nežinau..
Arimanas atsakė (plius dar 287 žinutė), galiu pasikartoti. Galimi trys variantai:
1. Esi genijus, apdovanotas gamtos, todėl treniruotis tau nereikia.
2. Mokiniesi pas patyrusius žmones.
3. Mokiniesi iš jutiūbo ir forumų ir vis tiek nieko nesigaus.
Tamstai rinktis. Kažkada ir aš maniau, kad pas mane smūgis gan geras. Nuėjau į boksą - teko galvoti iš naujo. Kol pastatė kažką panašaus į smūgį, keli mėnesiai praėjo. O kai yra kažkoks pagrindas, tada jau ir gali savarankiškai mokintis. Priešingu atveju ir toliau stumdysi...
-
Arimanas atsakė (plius dar 287 žinutė), galiu pasikartoti. Galimi trys variantai:
1. Esi genijus, apdovanotas gamtos, todėl treniruotis tau nereikia.
2. Mokiniesi pas patyrusius žmones.
3. Mokiniesi iš jutiūbo ir forumų ir vis tiek nieko nesigaus.
Tamstai rinktis. Kažkada ir aš maniau, kad pas mane smūgis gan geras. Nuėjau į boksą - teko galvoti iš naujo. Kol pastatė kažką panašaus į smūgį, keli mėnesiai praėjo. O kai yra kažkoks pagrindas, tada jau ir gali savarankiškai mokintis. Priešingu atveju ir toliau stumdysi...
Nenoriu ginčytis ar panašiai ,bet tada gal patartumėt nuo kokiu tutorials pradėti treniruotis ,kad tam tikra supratima turėti ? Ir tada ,kad kitur nereiktu rašyti ir jus nervoti ,noriu dar paklausti. :senis:
1. Kaip lavinti smūgio greiti ?
2 . Ar užtenka vien paprastus tempimo pratimus daryti ,kad būtum lankstus ?
-
Kaip lavinti greitį parašiau aš ir kiti iki to jau daug kartų. Bet kažkaip per sudėtingai, matyt. Tada belieka EIT PAS TRENERĮ, kursai šalia stovės, kol gausis. O tempimo pratimai ir reikalingi tam, kad būtum lankstus. Nebent tau kažkokio ypatingo lankstumo reikia. Tada jau ir pratimai bus advanced. Gerų naujų, tuoj pradės svečiai rinktis, reik eit tvarkytis, o ne rašinėt interniete :kikena:
-
Kaip lavinti greitį parašiau aš ir kiti iki to jau daug kartų. Bet kažkaip per sudėtingai, matyt. Tada belieka EIT PAS TRENERĮ, kursai šalia stovės, kol gausis. O tempimo pratimai ir reikalingi tam, kad būtum lankstus. Nebent tau kažkokio ypatingo lankstumo reikia. Tada jau ir pratimai bus advanced. Gerų naujų, tuoj pradės svečiai rinktis, reik eit tvarkytis, o ne rašinėt interniete :kikena:
Bruce Lee sakė: Reikia smogti iš visu jėgu... Vyrai nežinau atrodo normaliai kalbu ir logiškus klausimus užduodu ,bet jūs tapati kartojat.Gerai dėl smugio lavinimo sutinku ,nes pas treneri gali tiksliai išmokti ne tik smogti ,bet ir "iškirsti"... Bet tada kaip yra lavinamas smūgio greitis? Ieškojau per temas ,bet nelabai radau." http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,4462.0.html " Kas kalbant apie lankstumo norėčiau rimtesnio ,nei paprasto bet čia vėl diskusinis klausimas vienas vienaip supranta kitas kitaip lankstuma.. Nes man nėra lankstumas ,padaryti špagata ..
-
Bruce Lee sakė: Reikia smogti iš visu jėgu... Vyrai nežinau atrodo normaliai kalbu ir logiškus klausimus užduodu ,bet jūs tapati kartojat.Gerai dėl smugio lavinimo sutinku ,nes pas treneri gali tiksliai išmokti ne tik smogti ,bet ir "iškirsti"... Bet tada kaip yra lavinamas smūgio greitis? Ieškojau per temas ,bet nelabai radau." http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,4462.0.html " Kas kalbant apie lankstumo norėčiau rimtesnio ,nei paprasto bet čia vėl diskusinis klausimas vienas vienaip supranta kitas kitaip lankstuma.. Nes man nėra lankstumas ,padaryti špagata ..
Sakai logiškus klausimus užduodi... Nu nu... Kiek tau metų, šiaip?
O į tuos tavo klausimus jau daug kas buvo forume per 10 metų atsakyta, tereikia paieškot. Ir ne vienas galėtų atsakyti dabar, išsiplėsti, bet kas tuos dalykus išmano, tam laiko ir klaviatūros gaila kartotis n kartų. Ir aiškiai buvo pasakyta, kad be trenerio tik smaukyti gali. Kiekviename pratime yra tiek niuansų, kad joks tekstas ar video neatstos gyvo parodymo su paaiškinimu. Nu beprasmiška kalbėt... Kai nieko nesupranti, gal ir atrodo, kad tekstą paskaitai ir žinai. nepergyvenk, kažkur 1987-1993-iais ir mes tokie buki buvom, savamoksliai, galvojom viską teisingai darom, knygutes vartėm ir pagal jas smūgiuot mokėmės... Deja, ten buvo smaukymasis, nes tiek techninio broko priveliama, kad po to nebeįmanoma ištaisyti, mat smegenyse susidaro tam tikros sinapsės, kurios atsakingos už neteisingus judesius, po to jas pakeisti yra dešimtis kartų sunkiau, nei išmokti naują judesį...
Šiaip Youtube video pilna, tereikia paieška naudotis, jei jau be trenerio nusprendei kažką išmokti, ten ieškok informacijos, o čia ateik tik tuomet, kai norėsi kažką patikslinti, patobulinti, nes tekstiniame režime nuo nulio mokyt – beprasmis reikalas. Video lieka video.
P.S. Apie smūgio greičio lavinimą tikrai buvo rašyta, plius fightclub.lt portale buvo straipsniai. Beje, neseniai Sieras Maslobojevas pora video apie tai buvo sumezgęs (žr. Youtybe).
P.P.S. Kad nebūtų visai tuščia mano rašliava, galvoju ir tau dovanėlę pateiksiu, parašysiu minimaliai trumpą smūgio lavinimo programėlę :) Nauji metai, kaip ne kaip...
3 pratimai, kiekvienas pratimas atliekamas vienas po kito be sustojimo ir trunka po 10 sekundžių (serija 30 sek):
1 - tiesūs smūgiai su 0,5 kg hanteliukais į orą maksimaliu greičiu
2 - tiesūs smūgiai tuščiomis rankomis į orą maksimaliu greičiu
3 - tiesūs smūgiai maksimaliu greičiu į maišą
Po to 60-180 sek pertrauka (priklausomai, kaip atsistato raumuo, svarbu, kad kitą seriją pradėt nejaučiant nuovargio).
Ir padaryt bent 4--5 tokias serijas. 2-3 kartus per savaitę.
Vėliau kiekvieno pratimo trukmę reiktų ilginti, po 15, 20 sekundžių (nors vargu ar verta, nebent Mayweatherio lygį būsi pasiekęs). Arba įgijus patirties galima dirbt pasikliaujant nuojauta, kada raumuo pradeda nuvargt. Esminis dalykas, nedaryti greičio pratimų, kai raumuo yra pavargęs!!! Nes kai greitį lavini nuvargus raumeniui, lavinasi ne greitis, o labiau jo ištvermė ir pan.
Man kažkada tokia sistemėlė padėjo, rankos per pusmetį pradeda lakstyti kai vėjas :) Svarbu nesimuliuoti, jei muši, mušti maksimaliu greičiu, o ne 5 ar 80 procentų nuo maksimalaus.
Galima ir kažką gudresnio sugalvot, su gumomis, atsispaudimais, variantų dafiga šiaip... Sistemų šimtai. Čia vienas elementarus pavyzdys, kurį esu taikęs vienu periodu ir man tiko.