Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Medicina ir sveikatingumas => Tema atidaryta: jaunimas on 2018 Grd 20, 19:18:36 pm

Antraštė: Nugaros skausmai
Parašė: jaunimas on 2018 Grd 20, 19:18:36 pm

Gal zinot nuo ko cia gali buti ir kas galetu padeti, koks tepalas ar panasiai ?

Antraštė: Re: Nugaros skausmai
Parašė: greguaras on 2018 Grd 31, 18:44:07 pm

Pabandyk užsidėti ledo, ypač jei nugarą pradėjo skaudėt staiga pakilnojus kąnors.  Stenkis negulėti, tai gali netgi pabloginti situaciją. Stenkis pavaikščioti, lėtai ir atsargiai. Gali ppabandyt pagulėt vonioj. Masažas taip pat labia padėtų, patartina pas profesionalą. Įvairūs analgetikai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas, taip pat gali padėti ir nuo nugaros skausmų. Yra ir veiksmingų gelių pvz https://www.gintarine.lt/nereceptiniai-vaistai/nuo-skausmo/vaistai-nuo-nugaros-skausmo/catalogstore.aspx?CatID=PL_1046 arba senas geras Fastum gelis.

Antraštė: Re: Nugaros skausmai
Parašė: reve on 2020 Grd 28, 16:58:11 pm

Sveiki,

ar gali būt, kad nuo ilgos pertraukos nesportavus pasitempiau nugarą daužydamas kriaušę? Juk šiaip dažniausiai patempimas būna ką nors keliant, o šiuo atveju aš tik kumščiavau bokso kriaušę ir po treniruotės pajutau skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jau pora dienų kaip skauda, bet nesmarkiai.

Antraštė: Re: Nugaros skausmai
Parašė: EzysGazuotas on 2021 Sau 14, 08:34:30 am

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Sveiki,

ar gali būt, kad nuo ilgos pertraukos nesportavus pasitempiau nugarą daužydamas kriaušę? Juk šiaip dažniausiai patempimas būna ką nors keliant, o šiuo atveju aš tik kumščiavau bokso kriaušę ir po treniruotės pajutau skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jau pora dienų kaip skauda, bet nesmarkiai.

Tai jei be apšilimo, iš karto "nuo dūšios" pavarei, tai vis tiek, korpusas dirba, galėjai ir pasitempti...