Paskutinės žinutės

Puslapiai: 1 2 [3] 4 5 6 7 ... 10
21
Medicina ir sveikatingumas / Koju skausmai, nepraeinantis tynimas, neatsistatantis raumenys.
« Paskutinė žinutė nuo Klax įjungtas 2019 Lap 23, 13:40:55 pm »
Sveiki,
 Neseniai pradejau sportuoti mua thai. Kadangi nera pergeriausia gynyba, tai atsparde kojas, ir kokias 3 savaites buvo sutinusios prie ciurnos . Nesimate net kauliuku. Negalejau pamiegot traukia tirpsta ir ziaurus skausmas. Dabar su vaistais beveik praejo, taciau patys raumenys dar ne. Jei pakeli koja sulenki ji lyg pradeda traukti meslungis ir niekaip nepraeina. O koju sumusimai labiau buvo i nervus, pats kaulas nenukentejo, gal yra patarimu ko truksta organizme ar cia priprantamas reikalas, tuos nervus atmust ar dar kaip.Nes dabar baime ir smugiuot ir gaut i koja. Nes uztekdavo vos prisiliest ir nukirsdavo baisiu skausmu, pvz gaudydavo koja su ranka po "tapo" ir paemus uz ahilo sausgysles atjungdavo koja. Tepiau vaistais geriau nuskausminamuosius ir panasiai. Nepadejo.
22
Klubai / Re: Ušu Sanda (Kiniškas kikboksas) Vilniuje, kovos menų klubas PERKŪNAS
« Paskutinė žinutė nuo Algirdas Šadys įjungtas 2019 Spa 23, 15:56:15 pm »
Sveiki. 45 eurai į mėnesį. Už šitą sumą galima eiti norimu laiku į visas treniruotes.
23
Klubai / Re: Ušu Sanda (Kiniškas kikboksas) Vilniuje, kovos menų klubas PERKŪNAS
« Paskutinė žinutė nuo kurtas įjungtas 2019 Spa 17, 15:53:55 pm »
kokia kaina 2 k per savaitę lankant?
24
Klubai / Ušu Sanda (Kiniškas kikboksas) Vilniuje, kovos menų klubas PERKŪNAS
« Paskutinė žinutė nuo Algirdas Šadys įjungtas 2019 Spa 15, 08:57:57 am »
Renkama papildoma grupė jaunimui nuo 12 iki 99 metų.

Pagrindinė treniruočių tema yra Ušu Sanda, kiniškas kikboksas. Skiriasi nuo įprasto kikbokso tuo, kad už sėkmingus metimus duodami taškai, kova vyksta ne ringe, o ant pakylos (lei tai). Tinka jaunimui, norinčiam save išbandyti varžybose, sustiprėti fiziškai bei psichologiškai.

Taip pat yra proga susipažinti su tradiciniu Ušu ir Ušu Tao Lu (gimnastika). Koordinacijai, jėgai, lankstumui, ištvermei vystyti.

Klube ugdomas pilietiškumas, patriotizmas, moralė, mokoma garbingo sportinio elgesio.

Kolektyvas šiltas ir draugiškas, laukiami vaikinai ir merginos, norintys tobulėti ir nebijantys pavargti.

Treniruotės vyksta Karoliniškių gimnazijoje.  Pirmadienis: 16:30- 18:00, 18:00- 19:30. Antradienis: 19:00- 20:30. Trečiadienis: 18:00-19:30. Ketvirtadienis: 19:00- 20:30. Penktadienis: 16:30- 18:00, 18:00- 19:30. Sekmadienis: 10:00- 11:30.

Rašykite mums FB puslapyje ,,Kovos menų klubas Perkūnas" arba tel. 8614 81514

25
Medicina ir sveikatingumas / Re: Riešo skausmas
« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2019 Rgs 10, 17:27:49 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki,

pradėjo mausti dešinį riešą po treniruočių. Iš pradžių galvojau, kad praeis savaime, bet jau 1.5 mėn kaip nemažėja. Ar reiktų pristabdyt treniruotes ar gal kas galite rekomenduoti kokius nors specialius pratimus riešams? O gal čia mityboje kokie trūkumai? Kokių nors medžiagų gal trūksta?

Būsiu dėkingas už patarimus

Bent jau pasakytum, ką sportuoji? O iš mano patirties, gydytojų atsakymai būdavo, kad pagerk priešuždegiminių, tepk tepaliukais ir duok kelias savaites pailsėti. Dar padėdavo riešo teipavimas.
26
Medicina ir sveikatingumas / Riešo skausmas
« Paskutinė žinutė nuo lijonas įjungtas 2019 Rgs 06, 23:13:27 pm »
Sveiki,

pradėjo mausti dešinį riešą po treniruočių. Iš pradžių galvojau, kad praeis savaime, bet jau 1.5 mėn kaip nemažėja. Ar reiktų pristabdyt treniruotes ar gal kas galite rekomenduoti kokius nors specialius pratimus riešams? O gal čia mityboje kokie trūkumai? Kokių nors medžiagų gal trūksta?

Būsiu dėkingas už patarimus
27
Medicina ir sveikatingumas / Re: Dantys-kapos
« Paskutinė žinutė nuo Saxum įjungtas 2019 Rgs 04, 20:38:35 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki, pradėjau lankyt boxa, tai draugelis atiduos savo inventoriu naudota ir galvoju o kapa nauja pirkt ar galima ir ta pacia persidaryt?

Paprasčiausia kapa kainuoja gal tris keturis eurus  :oho:
28
Medicina ir sveikatingumas / Re: Aktuvus užsiėmimai po lužusio kelio kaulo operacijos
« Paskutinė žinutė nuo Saxum įjungtas 2019 Rgs 04, 20:37:39 pm »
Turėjai omenyje "kelio kaulas"? Šiaip žmonės grįžta po labai rimtų lūžių į sportą, kad ir tas pats Anderson Silva, po kraupaus blauzdikaulio lūžio sugrįžo ir keletą kovų apturėjo. Svarbu operacija sėkmingai praietų.
29
Medicina ir sveikatingumas / Aktuvus užsiėmimai po lužusio kelio kaulo operacijos
« Paskutinė žinutė nuo jaro įjungtas 2019 Rgp 27, 13:22:35 pm »
Imtynių metu man gerai pakirto koją ir lužo kelio kaulas (2cm kaulo pakibo ant kryžminio raiščio). Dabar laukia operacija ir vėliau ilga reabilitacija.

Norėjau paklausti ar yra patirčių su panašiomis situacijomis. Ką darėt reabilitacijos metu ir ar pavyko pilnai grižti prie aktyvių treniruočių ar visgi teko pereiti prie atsargesnių pratymų?
30
Imtynės / Re: Kokius dziudo veiksmus reikia žinot, kad pereitum iš balto į geltoną diržą?
« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2019 Rgp 05, 10:03:09 am »
Tai treneris ir turi pasakyti, kas kaip ten vyks...
Puslapiai: 1 2 [3] 4 5 6 7 ... 10