Paskutinės žinutės

91

Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai

« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 15, 22:53:33 pm »

Teoriškai todėl, kad neteisingai darai prisitraukimus, daugiausiai dirba rankos, o ne nugara. O turi koncentruotis į nugaros raumenis, bandyti juos aktyvinti...

Susitvarke man ta problema, kai pradejau prisitraukimus placiai daryt

92

Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei

« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Rgp 13, 16:48:45 pm »

Kazkaip forumas cia persikele i kita puslapi, ar tiesiog numire?

Karatais dar bagargaliuoja...

93

Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai

« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Rgp 13, 16:47:00 pm »

Kodel darant prisitraukimus nejauciu nugaros, o tik rankas pakerta?

Teoriškai todėl, kad neteisingai darai prisitraukimus, daugiausiai dirba rankos, o ne nugara. O turi koncentruotis į nugaros raumenis, bandyti juos aktyvinti...

94

Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei

« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 12, 16:49:57 pm »

Kazkaip forumas cia persikele i kita puslapi, ar tiesiog numire?

95

Kovos menai / Re: Wing Chun(Tsun) technika ir jos niuansai 5

« Paskutinė žinutė nuo arthur88 įjungtas 2018 Rgp 12, 15:17:19 pm »

Susitinkame prie rugpjūčio 14 d., 18 val. prie baltojo tilto esančio SPOT baro.

96

Kovos menai / Re: Wing Chun(Tsun) technika ir jos niuansai 5

« Paskutinė žinutė nuo arthur88 įjungtas 2018 Rgp 12, 15:15:30 pm »

Organizuojamos nemokamos WinTsun Kung Fu treniruotėw prie baltojo tilto - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Visiems norintiems susipažinti, išbandyti ar gilinti žinias.

Organizuoja Sihing Sebastian'as iš darwintsun.com

97

Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai

« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 09, 20:58:59 pm »

Kodel darant prisitraukimus nejauciu nugaros, o tik rankas pakerta?

98

Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei

« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 04, 02:13:36 am »

Kam tas efektas, va kur klausimas...Galima mėnesį, galima du...Jei ruošiesi bėgt maratoną ir tilpt į 2val.10min.- kokių 3mėn. paruošimo reikia, bet jei tame jau nesi naujokas, nes tai afigienas greitis, jei tilp į 3val. kaip mėgėjui, tiek laiko nereikės. Jei nori bokso sparinguose kovot kokius 10raundų be dichalkės sutrikimų, per mėnesį darbo irgi įmanoma pasiruošt...TIKSLAS- GALIMYBĖS- ĮDĖTAS DARBAS . Va tokia formulė, kurios  laikausi aš . Labai padeda, tik kiekviena dalis dar turi savus skyrelius ir tiek.

Atsiprasau, maratonas per 2 h 10min? Ir vos per 3 menesius. Cia ne kiekvienas olimpietis taip nubegtu

99

Treniruotės / Re: atsispaudimai

« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 03, 20:06:15 pm »

Delnai į priešingas puses, tai vienas delnas į kairę, vienas į dešinę ir darai atsispaudimus ant plaštakos briaunos?

O delnai į save, tai darant ant riešų, atsukus delnus į save ir viršutinę plaštakos dalį padėjus ant grindų? Ar taip suprantu

Jo teisingai supranti. Vienas delnas i kaire kitas i desine

100

Klubai / Re: MMA treniruotės Panevėžyje SIMMAS TEAM

« Paskutinė žinutė nuo Kesadilijas įjungtas 2018 Rgp 03, 11:47:04 am »

Sveiki,

nuo rudens prasideda treniruotės?