Nesupyk, bet "mirties trauka" naudojama kojų ir nugaros raumenims lavinti. Taip pat sėkmingai dilbį lavina stūmimas, ar darbas ant "bickos". Tad neužsiiminėkime niekais. Yra geresnių ir efektyvesnių metodų. Nes kitaip tokių pvz, kaip "mirties trauka", galima milijonų prirašinėt 
Būčiau linkęs pasiginčyti. Mirties trauka
lavina dilbius, ir tikrai daugiau negu darbas bicepsui (kalbant apie pratimus bicui, dilbis kur kas stipresnę apkrovą gauna, jeigu grifą iš viršaus paimant, o ne iš apačios) ar, tuo labiau, stūmimo metu... Taisyklingai darant trauką, apkraunama netgi trapecija, ir sprandas (traukiant reikia smakrą kelti į viršų ir šiek tiek "nešti" į priekį. Traukiant nuo 150kg labai lengva pastebėti šito niuanso svarbą). Atrodys keista, bet daug apkrovos tenka ir pilvo presui. Trauka, ko gero, universaliausias pratimas jėgos lavinimui.