Kaip treniruoti dilbi?

[Smauglys]

Visi pratimai čia pat:
ryte imi didelį pagalį ir eini į mišką mušti Girinio. Kai Girinis primuštas, vakarop, trauki su tuo pagaliu į diskoteką. Grįžęs namo parodai gražią iniciatyvą ir išgręži visus skalbinius. Gręži tol, kol vandens koncentracija skalbiniuose bus ne daugiau 0,001 proc. Po to poilsiui prisėdi prie teliko ir atsidarai butelį šampano. Nors dar geriau neatsidarius imti už butelio galo ir sukioti riešą į visas puses. Jauti dilbius? Ne?! Tada naktį išeini į lauką, susirandi medį ar šiaip lochą ir vanoji jį dilbiu kol galėsi(s) kentėti skausmą. Treniruotė baigta. O ryte vėl prie darbo

[Rolis]

Visi pratimai čia pat:
ryte imi didelį pagalį ir eini į mišką mušti Girinio. Kai Girinis primuštas, vakarop, trauki su tuo pagaliu į diskoteką. Grįžęs namo parodai gražią iniciatyvą ir išgręži visus skalbinius. Gręži tol, kol vandens koncentracija skalbiniuose bus ne daugiau 0,001 proc. Po to poilsiui prisėdi prie teliko ir atsidarai butelį šampano. Nors dar geriau neatsidarius imti už butelio galo ir sukioti riešą į visas puses. Jauti dilbius? Ne?! Tada naktį išeini į lauką, susirandi medį ar šiaip lochą ir vanoji jį dilbiu kol galėsi(s) kentėti skausmą. Treniruotė baigta. O ryte vėl prie darbo

o girinis miške irgi su pagaliu 

[Raimis]

Ne humoro tema. Surimtėkit   

[laiteriz]

kiekvienam juoke dalis juoko.. 

[Dojo]

Pas mus Goju Ryu karate yra tradicinis įrankis chishi (kaip Asia praminė-kuvalda)  su kuriuo neblogų pratimų yra ir būtent dilbiui treniruot

[pelkė]

Okas tas dilbis ?   

[Gx4]

Okas tas dilbis ?   

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[pelkė]

Visi pratimai čia pat:
ryte imi didelį pagalį ir eini į mišką mušti Girinio. Kai Girinis primuštas, vakarop, trauki su tuo pagaliu į diskoteką. Grįžęs namo parodai gražią iniciatyvą ir išgręži visus skalbinius. Gręži tol, kol vandens koncentracija skalbiniuose bus ne daugiau 0,001 proc. Po to poilsiui prisėdi prie teliko ir atsidarai butelį šampano. Nors dar geriau neatsidarius imti už butelio galo ir sukioti riešą į visas puses. Jauti dilbius? Ne?! Tada naktį išeini į lauką, susirandi medį ar šiaip lochą ir vanoji jį dilbiu kol galėsi(s) kentėti skausmą. Treniruotė baigta. O ryte vėl prie darbo

O ne paprasčiau uždėti rankas ant saves  ( jei ka Skeptikas turi vertima šiam posakiui) 

[Skeptikas]

***, seniai jau norejau pasiulyti ta pati, bet susilaikiau   

[Raimis]

Ką tik žiūrėjau per Rusijos televiziją, apie sportininkus invalidus. Tai vienas jų, sunkumų kilnotojas. Nerealiai stiprus žmogus, treniruojasi ištisai, beveik be pertraukų (jam išėjimas į lauką irgi didelė treniruotė, nes jis be abiejų kojų). Tai jo vienas dilbio stiprinimo būdas yra, telefonų knygos plėšymas. Paima ją dviem rankom ir perplėšia. Na manau, kad telefonų knygą retas kuris įveiks, bet nuo storesnių žurnalų galima būtų pradėti.

[Saxum]

Ką tik žiūrėjau per Rusijos televiziją, apie sportininkus invalidus. Tai vienas jų, sunkumų kilnotojas. Nerealiai stiprus žmogus, treniruojasi ištisai, beveik be pertraukų (jam išėjimas į lauką irgi didelė treniruotė, nes jis be abiejų kojų). Tai jo vienas dilbio stiprinimo būdas yra, telefonų knygos plėšymas. Paima ją dviem rankom ir perplėšia. Na manau, kad telefonų knygą retas kuris įveiks, bet nuo storesnių žurnalų galima būtų pradėti.

Galiūnų varžybas Austrijoje žiūrėjau. Viena rungčių buvo telefonų knygų plėšymas Ne visiems įkandama rungtis

[Rolis]

per tuos pačius rusus mačiau, kaip 16m vaikinas, sveriantis apie 60kg plėšo tel.knygas be jokių pastangų, jis aškino, kad tam naudojasi minties jėga

[Pramuk]

O Girinis jūsų ir telaukia, kad paklystumėt 

Šiaip tai, visi sunūs darbai lavina dilbį, kur tik tenka pamojuot rankelėmis. Malkų kapojimas ypač geras pratimas, nes lavina nugaros bei pečių raumenis, kurie aktyviai daryvauja smūgyje (ne veltui rimti boksiorai tinginiai tokį treniruoklį turi sugalvoję, kur padangą daužo su kūju), ir taipogi dilbiams itin į naudą

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Ar toki pratima turejai galvoj kur padanga dauzo? Nu cia toki kujuka yra ka ir pakelti, nekalbant apie dauzyma 


Ir aplamai kaip pats ziuri i si kovotoja 

[Viktoras]

Aš ilgą laiką naudojau espanderį ir pajutau, kad per mažai apkrovos rankai, todel išbandžiau nestandartinį būdą

Gyvūnų prekių parduotuvėj yra guminiai kamuoliukai, skirti šunims, kad juos kandžiotų.
Jeigu tikslas yra griebimo sustiprinimas - labai puikus būdas, nes jo tikrai nesulaužysi, kad ir kiek stipriai spaustum

Kiekvienas gali pasirinkti kietumą ir dydį pagal savo plaštaką.

Labai geras žaislas ne tik šunims, bet ir žmonėms

[pataisomas optimistas]

Pasiemi suburito ir darai suburi.