Bokse sparingai- tai normali kova, dirbant 70- 80% jega Apsaugos pilnos. Krumpliai pas boksininkus uzgrudinti, nes didele dali treniruociu praleidzia smugiuodami i kriauses be pirstiniu. Kai sportavau Shidokana, tai sparingai vykdavo laisva forma. stengdavaisi netraumuoti kolegos. Smugiai i galva kumsciu budavo tik, jei dirbi su pirstinemis. Taciau dazniau kova pereidavo i parteri. Ten jokiu islygu, darbas pilna jega. Traumu budavo. Dazniausiai del prasto apsilimo, ar savo paties, kolegos, nekompetencijos. Del vienos panasios traumos puse metu isejau is rikiuotes. Pasigydziau ir pirmyn