sakai tokie pratimai tinka ir nuo smugiu su kastetais 
tai nera pratimai, tai yra principai. o pratimai gali buti ivairi

Tavo atveju priklauso kokio pobudzio/formos yra tavo kastetas
Nori ismokti dirbti su peiliu pajausk kai pjauna tave peilis, nori ismokti dirbti su lazda, pajasuk kaip musa tave lazda. Pajausk kas atsitinka su tavim tuo metu. Kai tu gausi ta pojuti tai galesi pradeti ir su pratimais. Nes tada tu zinosi ka tu darai teisinga ar ne.
,tu zinosi ar tinka tau sitas pratimas ar ne.