Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
Atsilenkimai, zala sveikatai?
Lonsas:
Neseniai girdejau toki pasakyma, kad darydami atsilenkimus galite susizaloti nugara, nes labai kenkia slanksteliams?
kasnors disponuojat panasia info? idomu labai, gal mes kiekvienas zalojames istikro, o ne nauda sau darom :)
Žalias:
Tai atsilenkimai, ar atsispaudimai? Temojs pavadinime vienas, temoje kitas.
Iš kur tu girdėjai tai? Nežinau, daro visi tuos atsispaudimus ir vargo nemato. Ėjimas gatve irgi savęs traumavimas.. :banging:
Darzininkas:
Kenksmingiausia yra gyventi... girdėjau nuo to netgi mirštama :-)
Del atsispaudimu zalos negirdejau nieko. Del atsilenkimu zalos: tai si teorija paskutinius metus daznai buvo sutinkama, bet neseniai buvau rades straipsni kur atsilenkimus reabilituoja kaip pratima.
I tokias teorijas vertetu ziureti kaip i mada. Pvz. Kazkada sportuojant visi "zinojo" kad treniruotes metu gerti - negalima. Kazkada, visi "suprato" kokia tai buvo klaida ir pradejo treniruotese vandeni gerti kibirais. Dabar vel "suprato" kad daug geriant irgi negerai (ir mineralai dingsta ir stimulas daryti pratimus mazeja... ar kaip ten :-) ) ir pradejo riboti. Kai kurie treneriai netgi vel rekomenduoja treniruociu metu negerti (jei jos trumpos ir intensyvios).
Taip ir su atsilenkimais, kazkada pasake, kad blogai, bet tai jau seniai ne naujiena. Naujiena - kad gal ne tokie ir blogi tie atsilenkimai :). Norejau nuoropda i straipsni pridet, bet neradau... :rolleyes:
stripulis:
Kiek žinau, atsilenkimai gali pakenkt tik tada, jei esi turėjęs rimtų nugaros traumų. Tada jų negalima daryt pilnai, pakeliant nugarą - tokiu atveju keliami tik pečiai ir galva. Bet čia irgi VBS agentūros žinios, realiai jokių pagrindimų neturiu.
Saxum:
Didelis stuburo specialistas Girskis (Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti) su atsilenkimais atsargiai sako. Jei gerai pamenu, ant žemės sulentom kojom visks normaliai, blogai daryti ant tų nuožulnių lentų. Nu. O jei kas geriau žino, tai siūlyčiau irgi stuburo kliniką įsteigt :-] nemaži pinigai :ruko:
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją