Pirmas ka turi padaryt tai susirask porininka, toliau viskas paprasta, musies, imtiniauji ar dar beleka ka tik nori darai su juo (aisku nepamirsk kad reik saugot vienas kita, apsaugom pasirupint butu pravartu). Taip igausi patirties, nors ir nevisai tikra kova su pirstinem, bet siek tiek paragausi kovos.
ka gali daryt toliau: Lupk kriause is visos sveikatos
, siulau pradzioje kol ismoksi smugiuot susirist plastakas su elastiniai bintais (kaip tai daryt, irasyk googlej: hand wrap). Kaip ir sake, stovek ant krupliu, ismoksi kaip taisiklingai reik laikyt rankas. Dar gerai ir pirstinaites butu kad nesusitraumuotum ranku.
Taip pat nepamirsk pasisparinguoti vienas i ora. Is pradziu is leto. Neskubek, tai auksine taisykle. Pirmoj vietoj turi but technika, issigreitint visada spesi, todel buk kantrus ir kartok smugius is leto, kol pasijusi "savo veziose" ir smugiuot taps naturalu kaip kvepuot, tada greitek. Taigi daryk sparingus su isivaizduojamu priesininku.
Del technikos (naturalu kad gali nezinot kaip viena ar kita dalyka daryt taisiklingai), kaip alternatyva treneriui gali buti video, ziurek mokomuosius ir kitokius video, prasukinek daug kartu ir pats megink atkartot, daug ir daznai kol bloga pasidarys ir kol pradesi smugiuot taip pat techniskai kaip tie vyrukai is video.
Geriausia butu pries veidrodi, tada galetum palyginti ka darai negerai. Arba bent jau nusifilmuot save
Dar klausimas, sakei gyveni kazkokiam kaime. Daug maz kur?
Jei ka, kreipkis
