Pagrindines diskusijos > Savigyna
del savigynos neturint salygu sportuoti
astunkojis:
Tai vat dabar turiu problemu ir mastau. Gal ka galetumet pasiulyti del savigynos? Net nzn ka daryt kaip elgtis kaip pasiruosti apginti save? Atrodytu labai paprasta eik i kluba, bet, kad ner sansu i ta kluba eit ir su jokiu treneriu konsultuotis. Turiu tik bokso kriause stanga ir gyra. Esu neaukstas, sveriu gal kokius 55kg. Net nzn ka daryt gal galetumet patart kaip sustipret pastiprint smugi treniruojantis namie, be ipatingu priemoniu. Ar praverstu svoris jei buciau sunkesnis???
Iskar dekoju uz protingus atsakymus. Jei tokia tema jau buvo sry, bet neradau.
astunkojis:
be to dar turiu lengvus hanteliukus gal po 1kg svorio kiekvienas gal jie kaip nors galetu praverst. Kaip imanoma gerint reakcija issisukt nuo smugiu ir t..t.?
Raimis:
Sustipret imanoma. Prisitraukimai, atsispaudimai. Fizinis darbas. Kas liecia savygina, tai be protingo zmogaus pagalbos, sunkiai beissiversi. Svorio aisku truksta, taciau, gal jaunas esi. Tai viskas dar pries akis. Norint apsigint svoris ne visada turi lemiama reiksme. Kita karta jis netgi trukdo.
Asia:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiTai vat dabar turiu problemu ir mastau. Gal ka galetumet pasiulyti del savigynos? Net nzn ka daryt kaip elgtis kaip pasiruosti apginti save? Atrodytu labai paprasta eik i kluba, bet, kad ner sansu i ta kluba eit ir su jokiu treneriu konsultuotis. Turiu tik bokso kriause stanga ir gyra. Esu neaukstas, sveriu gal kokius 55kg. Net nzn ka daryt gal galetumet patart kaip sustipret pastiprint smugi treniruojantis namie, be ipatingu priemoniu. Ar praverstu svoris jei buciau sunkesnis??? Tai vat labai prasau pagalbos, nes patikekit stresas kai negali apsigint tai is esmes kiekviena diena jau tampa nepakeliamas.
Iskar dekoju uz protingus atsakymus. Jei tokia tema jau buvo sry, bet neradau.
--- Baigti citatą ---
Gal gali plačiau apie tai - kodėl nėra jokių šansų eit į klubą, ar su kokiu treneriu pasikonsultuot?
Nespėliosiu...
astunkojis:
Nu labai jau toli nuo manes artimiausias klubas gal 30km gyvenu kaime netoli, jei taip galima pasakyti (50km) panevezio. Nepalankioj vietoj labai. Noreciau bent elementarios smugiavimo technikos suzinoti. Kaip smugiuoti, kad neissinarinti rankos, nes kai meginu tai daryti skauda ties sanariu. Jei prieinu prie zmogaus ir pirmas duodu smugi kokia taktika siulytumet pasirinkti (kaip ir kur smugiuoti) ? Siandien sveriausi specialiai tam ir ugi matavausi, pasirodo siek tiek apsiriku sveriu virs 70kg ugis 181cm. neseniai buvo sesioliktas gimtadienis. Tai vat gal ka patartumet gal yra kur kokiu vaizdajuosciu kaip smugiuot? Imtynes manes nedomina, svarbiausiai smugiai kaip ir kur, but geriau, kad kuo efektyvesni butu, kad igyciau pranasuma del to, kad pirmas smogiau.Tai vat neturiu su kuo konsultuotis tai klausiu jusu, gal kas padesit.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją