MuayThai

[Raimis]

O specialios bėgiojimo avalynės nebandei? Nepigi ji aišku. Berods "Nike" nemažai ta linkme pažengusi

[TT]

O specialios bėgiojimo avalynės nebandei? Nepigi ji aišku. Berods "Nike" nemažai ta linkme pažengusi

Jeigu jau taip nesumeluoti, tai kaskart isbegdamas vis tikedavausi, kad ta karta jau bus tvarkoj viskas.naivumas kaip sakant sugrodavo ir i avalyne nekreipiau demesio... 
Is tikro dabar pagalvojau, kad kedukai mano plonu padu tokie, nera kas bent kiek amortizuotu ir gaunu tiesu smugi i stubura. Reikes pradet nuo avalynes. Aisku yra tikimybe, kad sumokejus 400lt vistiek rezultato nebus, arba bus, bet nezymus. Bet kokiu atveju turesiu kokybiska avalyne...  

[Raimis]

Žinai, tiesą sakant bėgiot niekada nemėgau ir papildomai krosų nelaksčiau. Nebet prieš stojant į vieną struktūrą, kur buvo privalomas fizo egzaminas. paprasčiausiai smagu būdavo prieš treniruotes su kolektyvu nubėgti iki artimiausio miškelio ir apšilimui pažaisti futbolą. Nesinori juk tuo metu likti salėje 

[Dainiux]

Tai ,matyt, cia ir bus tas variantas vienas is milijono, nes begiojimas uzmusa kokiom 4 dienom. Aisku, nesu mazochistas ir saves nekankinu begiojimu, bet per pusmeti karta isbegu paziuret ar rezultatas nesikeicia. Ir, deja, nesikeicia. O po treniruociu problemu nepastebejau. Kuo galima butu tai paaiskinti tiksliai neisivaizduoju. Nujauciu, kad stubura veikia ne,sakysim, vienkartine didesne apkrova ar lenkimas, o tankus mikrotraumavimas kai begi su kiekvienu kojos smugiu i zeme     

Kas buvo stuburui, jei ne paslaptis? Tikrai Tave reikia parduoti i Moksliniu Tyrimu Instituta, kad istirtu, nes... Na, retas atvejis. As visa gyvenima begioju su turginiais kedais po 30 lt. Daug begu ir asfaltu begu ir zvyrkeliu...Jei ka paskauda, tai kojas nuo didesnio kruvio - kada sprintus ijungiu...Buna, kad per savaite begu 3kartus po 10-15 km. Mesdamas svori begau dar su svoriu papildomu...Nedideliu, bet papildomu.
 O kad sokinejant skaudetu, begant skaudetu o darant tiesiogini poveiki stuburui- ne, nezinau...Kojomis guledamas ant nugaros virs galvos zeme pasieki ( arba net keliais)/? Nezinau, idomus, sakyciau net unikalus atvejis. Tikrai.
Sokdyne ir krosas duoda kokius 50 proc. mazesne apkrova nei sakysim stuburo lenkimas i prieki ar tie patys kulversciai, kuriuos turetum daryti treniruotese...Idomu. O metimu metu? Kabant ant skersinio kojas pakelt aukstyn gali?

[TT]

Kas buvo stuburui, jei ne paslaptis? Tikrai Tave reikia parduoti i Moksliniu Tyrimu Instituta, kad istirtu, nes... Na, retas atvejis. As visa gyvenima begioju su turginiais kedais po 30 lt. Daug begu ir asfaltu begu ir zvyrkeliu...Jei ka paskauda, tai kojas nuo didesnio kruvio - kada sprintus ijungiu...Buna, kad per savaite begu 3kartus po 10-15 km. Mesdamas svori begau dar su svoriu papildomu...Nedideliu, bet papildomu.
 O kad sokinejant skaudetu, begant skaudetu o darant tiesiogini poveiki stuburui- ne, nezinau...Kojomis guledamas ant nugaros virs galvos zeme pasieki ( arba net keliais)/? Nezinau, idomus, sakyciau net unikalus atvejis. Tikrai.
Sokdyne ir krosas duoda kokius 50 proc. mazesne apkrova nei sakysim stuburo lenkimas i prieki ar tie patys kulversciai, kuriuos turetum daryti treniruotese...Idomu. O metimu metu? Kabant ant skersinio kojas pakelt aukstyn gali?

Stuburui buvo isvarza. buvo 14mm islindus, tai teko gult po skalpeiliu. O priezastis buvo,manau, kacialka. Sportavau ten nuo 14 ar 15 metu bet kaip ir bet ka, kadangi buvo rusys tai, kad kazkas paziuretu siek tiek nebuvo. O kai proto nera tai ir svori dedi zmogus toki, kad pakeli tik pamelynaves ir issikraipes. Po keliu metu atsirado pirmi pozymiai, bet tada nekreipiau demesio. Pradejo koja viena silpnet ir lenkiantis skaudeti ja, bet tai...ir po to jau labai greitai progresas ivyko.
Del visu lankstumo pratimu atsakysiu as taip - kaire koja, kurios nervas buvo uzspaustas, jei atsigult ant nugaros tai iki kokiu ~90 laipsniu viskas puiku. Po to lenkiant jau pradedu jausti i nugara. Ne skauda, bet jauciu. Su kita koja tvarkoj. Kulversciai pirmyn, atgal, sonu ir t.t. taip pat tvarkoj. Metimu metu nepastebejau kazko neiprasto. Tiesa, esu pajutes truputi smugi i operuota vieta, bet jau ten roviau bet kaip persilenkes, persisukes ir is stuburo keliau panasu i save...Nemanau, kad cia labai unikalu kazkas  Kiek teko su medikais kalbeti tuo klausimu, tai esme yra pirmi metai kaip reabilitacija bus pas zmogu. Pasakojo neurologas, kuris operavo, kad buvo toks veikejas, kuris kita diena po operacijos pradejo atsitupimus daryt, tai ka noret is tokio gydimosi  Asmeniskai as tai stengiausi kasdien valanda daryti kineziterapinius pratimus, kuriuos sanatorijoj rode, jokiu svoriu nekilnoti ir t.t. Ir dabar padarau, bet sutrumpintus  Aisku silpnos vietos yra, kaip traumavimas kroso metu, nu bet ka padarysi... Beje, po Raimio komentaro visgi susimasciau apie ta avalyne, gal tikrai pagelbes.     

[Saxum]

Aciu kad pastebejai, norejau parasyti soninis kablys

O dar būna koks nors tiesinis kablys? 

[bornstubborn]

O specialios bėgiojimo avalynės nebandei? Nepigi ji aišku. Berods "Nike" nemažai ta linkme pažengusi

Siulyčiau ir ASICS apsižiūrėt batelių, nes bėgimo batelių srityje pažengę smarkiausiai, bent jau apdovanojimų skaičiumi tai tiksliai.

[Dainiux]

Pradzioj dirza ortopedini paziurek ir isbandyk. Man visus nugaros skausmus nueme, dabar pas broli, kuriam irgi padejo. Neradau pvz. kaip atrodo, bet toks platus, su "lipuskem" is priekio. Uzsidek ir pabegiok. Tada kisk pinigus i kedus, kurie vistiek nepades. Cia jau garantuoju...
Na, tema apie muaythai, tai gal Moderatoriai paskutines zinutes perkelsit i atskira tema- pvz. problemos su nugara ar pan., nes pritersem tema. 

[TT]

Pradzioj dirza ortopedini paziurek ir isbandyk. Man visus nugaros skausmus nueme, dabar pas broli, kuriam irgi padejo. Neradau pvz. kaip atrodo, bet toks platus, su "lipuskem" is priekio. Uzsidek ir pabegiok. Tada kisk pinigus i kedus, kurie vistiek nepades. Cia jau garantuoju...
Na, tema apie muaythai, tai gal Moderatoriai paskutines zinutes perkelsit i atskira tema- pvz. problemos su nugara ar pan., nes pritersem tema. 

Aisku, dekui uz info. Teko girdet apie juos neblogu atsiliepimu, tik kazkaip aiskino, kad tada stuburo raumenys pilnai nedirba, o tai irgi nera labai gerai (jei apie ta dirza snekam). Bet kokiu atveju as pasirinkimo, matyt, kaip ir neturiu kaip ji isigyti pirmu reikalu
Del temos tai tikrai cia i Muay Thai nebepanasu  Truputi su savo problemom uztersiau  bet kokiu atveju gavau naudingu padarimu ir isgirdau nuomoniu

[Karolens]

Labas , man dvidesimt metu, noreciau ateityje, triju keturiu menesiu begyje pradet sportuot kovos menus ir kolkas esu susidomejes muay thai stilium taciau esu turejes operacija kojos, kazkas panasaus su venu varikoze, kai venas operavo, turiu siokiu tokiu problemeliu su nugaros raumenim, patempimas stiprus ar kazkas panasaus, bet tikiuosi ateinanciais menesiais issigydyt. Norejau tiesiog paklausti tu, kurie ismano sita reikala, ar verta pradeti sportuot muay thai, ar kruviai tikrai dideli labai? nes prisiklausiau gandu, kad sitam sporte reikia gelezines sveikatos, o,  kad as esu turejes siokiu tokiu problemeliu su ja tai dabar nezinau net Visgi juk sveikata brangiausias musu turtas:)

[Rimvydas]

Labas , man dvidesimt metu, noreciau ateityje, triju keturiu menesiu begyje pradet sportuot kovos menus ir kolkas esu susidomejes muay thai stilium taciau esu turejes operacija kojos, kazkas panasaus su venu varikoze, kai venas operavo, turiu siokiu tokiu problemeliu su nugaros raumenim, patempimas stiprus ar kazkas panasaus, bet tikiuosi ateinanciais menesiais issigydyt. Norejau tiesiog paklausti tu, kurie ismano sita reikala, ar verta pradeti sportuot muay thai, ar kruviai tikrai dideli labai? nes prisiklausiau gandu, kad sitam sporte reikia gelezines sveikatos, o,  kad as esu turejes siokiu tokiu problemeliu su ja tai dabar nezinau net Visgi juk sveikata brangiausias musu turtas:)

Nueik i 1-2 treniruotes, pirmosios dazniausiai buna nemokamos ir pats pamatysi/pajausi ar tinka kruvis ar ne,  nes kruvis gan subjektyvi savoka, ir uz tave nieks nenuspres, kas tau tinka, o kas ne. Vienam ta pati treniruote gali but norma, kitam didelis kruvis, o treciam apsilimo lygio.

[Nerka]

Sveiki, norejau pasiklausti kuo skiriasi front kick nuo push kick?

[MarcaZ]

Sveiki, norejau pasiklausti kuo skiriasi front kick nuo push kick?

Niekuom, gali ir taip ir taip vadinti. Nes sio spyrio metu daznai gaunasi ne spyris, o labiau nupi**mas nuo vaizdo...

[Nerka]

Niekuom, gali ir taip ir taip vadinti. Nes sio spyrio metu daznai gaunasi ne spyris, o labiau nupi**mas nuo vaizdo...

Teko matyti per youtube, kai kazkoks taekwondo meistras sako kad push kick ir front kick yra 2 skirtingi dalykai, uztai uzklausiau 

[laiteriz]

Teko matyti per youtube, kai kazkoks taekwondo meistras sako kad push kick ir front kick yra 2 skirtingi dalykai, uztai uzklausiau 

Dėl pavadinimų nežinau, bet variantai iš tiesų du - kai kelias kyla (turbūt tą vadina "front kick") ir kai kelias leidžiasi (matyt čia "push kick"). Ir tai tikrai skirtingi dalykai