Pabandysiu papasakoti apie Systemos pagrindine koncepcija (ne dvasine kocepcija), kur guli Systemos esme. Iskart noriu pasakyti tai yra mano asmeninis poziuris i Systema ir gali skirtis nuo oficialiu saltiniu.
Pagrindine Systemos koncepcija -
paruosti fiziskaii&psichologishkai stipru zmogu kuris galetu save samoningai kontruolioti esant kritinei situacijai. (Fiziskai stiprus zmogus reiskia - istverme, negu raumenu dydis). Psichikos kontrole tai yra universalus dalykas ir ne priklauso nuo konckrecios situacijos nes mechanizmai kurie valdo psichika yra vienodi.
Systema netgi galima apibriezti kaip:
80% psichikos paruosimas+20% kazkos tai techninis arsenalas Psichikos paruosimas ir fiziniai pratimai pas mus visada eina kartu, nes metodikos pagrindas - sukurti kontroliojama kritine situacija ir ismokti zmogu kontrolioti ja. Paprasciausias budas sukurti kritine situacija tai yra atlykti fizinius pratimus kurie apkrauna tavo psichika i kuna. Tai gali paprasciausiai pratimai kaip atsispaudimai ir baigiant tokiais pratimais kaip smugiu
atlaikymas, smaugimai ir lauzimai. Fiziniame paruosime yra labai daug statiniu pratimu, pratymu su labai leta dynamika, pratimu su kvepavimo uzlaikimo - kurie labiau apkrauna psichika negu kuna.
Pagrindines nuostatai kurie naudojami psicholginiam paruosimui:
1) Negaileti savesTai nera sadomazachistiniai metodai. Esme yra tame, kai tu turbti dirbi toliau , netgi kai tu nori sau jau pasakyti "Viskas daugiau as jau nebegaliu...." Tu turi pastoviai ieskoti savo riba arba netgi eiti biski toliau.
2) Netureti jokiu emociju. Galima pasakyti netgi taip...negaileti savo partneri
Tai nereiskia kad parneri reikia lupti taip kad jis prarastu samone.
Kaip pvz. paimsime pratima: Smugio atlaikymas. Jeigu pratimo metu pradesime gaileti savo partneri, mums bus sunku kontroliuoti savo smugi. Mes darisime smugi visada silpniau ar stipriau negu reikia, ir partneris nieko neismoks. Gali buti taip, kad po netiketo pramusimo reikia greitai atstatyti zmogu,o zmogus kuris padare smugi pasimeta, nes nesitikejo tokiojos reakcijos. Todel darbe reikia vengti visos emocijos (agresija, apgailestavimas ir t.t) tam kad adekvaciai reaguoti i situacija.
3) Kova iki galo ( kovoti nesustodamai iki paskutiniu savo jegu)Kovinime paruosime psichika zaidzia irgi pagrindine role, todel kovinis paruosimas prasideda nuo tokiu pratimu: kaip smugiu atlaikymas, kaip iseiti is lauzimo, kaip iseiti is smaugimo ir t.t Darbas su ginklais(peilis,lazda,grandine, botagas) irgi prasideda nuo pratimu kai zmogus ismoksta priimeneti smugius su kunu. Pratimu esme paruosti zmogu situacijai kad jis
galetu testi kova netgi poto kai jis praleido smugi/smugius, nes pagrindine kovos ideja "kovoti neustodamai iki paskutiniu savo jegu, kovoti iki galo". Dazniausiai kovos metu zmogus palauzamas psichiskai, negu fiziskai, po pirmo skausmo ar nepatogiojos situacijos jis pradeda galvoti "as nieko negaliu padaryti - as pralaimejau". Pratimu ir metodikos esme yra nulauzti zmogaus psichologine barjera "as negaliu nieko padaryti todel as pralaimejau". Ideja yra tokia: Pagavai smugi nieko baisaus, viskas gali buti, dirbk toliu; padare tau skausmini veiksma dirbk toliau (ieskok krypti kaip tu gali iseiti), pradejo tave smaugti, dirbk toliau (ziurek kaip tu gali iseiti is smaugimo) ; pradejo tave spardyti zemeje, judek nesustodamai bandyk atsistuoti ir t.t Laisvas darbas nera ribojamas laikia, jis ribojomas tik tavo fiziniais/psicholiginais sugebejimais. Daug pratimu kur reikia dirbti grupeje, su keleis priesininkais, darbas kur tavo judejimo galimybes yra apribotos.
Siaip, juk distancija, distancija.. Bet Systemoje kazkaip mazai apie ja tegirdejau (pitbull kazka panasaus sake jei gerai pamenu). Mano neisprusimas?
Bus temoje apie taktika
pvz. Vasiljevas nutrenkia ten dedule, kuris buna isitempes su zodziais "see what happens if you are tense?". O tas dede neskristu taip pat, jei butu atsipalaidaves?
Jeigu jis butu atsipalaidaves tai jis tikrai taip neskristu
Kaip reikia: Smugio kontakto metu isitempe tik ta vieta kuri gauna smugi, visas kunas islieka neisitempes ir nereikia pamirsti
kvepavima. Dazniausiai smugio metu i kuna zmogus isitempe pilnai (isitempe visas kunas) ir susidaro geraiusias salygos kad smugis praeitu i kuna.
Gerai, jeigu priesininko smugiai leti, ir gali speti i juos reaguoti aktyvia gynyba arba pakanka pasyvios, kad juos atlaikyti. O jei ne?
pvz. Ryabko pramusa dede smugiu ir pasako "oh, he couldn't cope with that one, so I took it back". Fine. Bet gatveje niekas jo neatims. Tada naturaliai klausimas, kaip neuzsiraut, manant
jog susitvarkysi, o paskui pasirodys kad ne... Kiek galima priimti, o kiek reikia gintis aktyviai, t.y. blokuoti, trauktis is atakos linijos, sukti korpusa kad kampas nestatmenas butu ir pan..? Ir
tada, kiek konkreciai pakanka to reflekso, kuris ten rodomas? Velgi as suprantu, kad ten tik pratimas, bet ar tai pateikta taip, kad aisku kam, kada, kur ir kokia esme?..
Aisku geriau gintis aktiviai
Sitas pratimas duodamas tam kad paruosti zmogaus psichiska, kad jis nebijotu smugius ir galetu gintis netgi po praleistu smugiu.
pvz. pries peili jie daro ta pati, ka pries smugius. Well, peilis toks daiktas, kad su juo geriau nezaist. Ir pasyvi gynyba cia nieko nebereiskia - negali priimti tiesiog i korpusa ir tiketis kad
nieko nebus.
Tas pats kaip ir su smugiais. Pratimas irgi duodamas tam kad paruosti zmogaus psichiska, kad jis galetu gintis toliau netgi kai peilis paseke jo kuna.
kad pvz. ir Vasilievo Improvised Weapons yra pilna pavyzdziu, bet mazai principu... jie yra, jei moketi juos pastebeti. Bet nedeklaruoti, nesuformuluoti, kazkur ten, anapus.. Kok2ie jie?
Jie nori ismokti Systemos principuis ziurek Ryabko video, jeigu nori paziureti Systemos demonstracija ziurek Vasiljeva
