AutoriusTema: Stovėjimas ant rankų  (Skaityti 15242 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

saimis

  • Svečias
Stovėjimas ant rankų
« įjungtas: 2006 Spa 22, 16:28:56 pm »
ar galėtumėt, patarti, kaip pradėti mokytis stovėt ant rankų, kokius pratimus daryti visiškai žaliam. nes taip pažiūrėjus atrodo gan pavojingai kaklui... ar tik man čia baimė nepagrįsta?

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #1 įjungtas: 2006 Spa 22, 16:35:56 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
ar galėtumėt, patarti, kaip pradėti mokytis stovėt ant rankų, kokius pratimus daryti visiškai žaliam. nes taip pažiūrėjus atrodo gan pavojingai kaklui... ar tik man čia baimė nepagrįsta?

O kame pavojus? Aš ki buvau ne tik gražus, bet ir jaunas, tai išmokęs buvau paprastai. Tiesiog vis bandydavau paeiti ir bandydavau, kol galiausiai pavyko šiek tiek. Pastovios treniruotės ir neužilgo jau vaikščiojau. Nelabai gerai, tik per puse krepšinio aikštelės pereidavau, bet daugiau ir nesiekiau, tiesiog truputėlį norėjau pramokti.

saimis

  • Svečias
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #2 įjungtas: 2006 Spa 22, 16:42:07 pm »
na vienas draugas, per "susibūrimą" nusprendė pasivaikčšiot nors nemokėjo, tai po to vaikščiojo su įtvaru kaklo, nuo to, kažkaip savisaugos jausmas stabdo, nors norėčiau išmokt...

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 52
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #3 įjungtas: 2006 Spa 22, 17:57:51 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
na vienas draugas, per "susibūrimą" nusprendė pasivaikčšiot nors nemokėjo, tai po to vaikščiojo su įtvaru kaklo, nuo to, kažkaip savisaugos jausmas stabdo, nors norėčiau išmokt...
pirma - reikia mokėti kristi.
antra - niekad nei iki "paskutinio žingsio" - jauti, kad jau tuo krisi, tai ir griūk, kol gali "gražiai" nugriūti, nes uždelsus tikrai nemalonūs kritimai  :banging:
trečia - eidamas balansuo galva. T.y. kai krenti ant pilvo -lenk galvą prie krūtinės, o kai krenti ant nugaros- atlošk (link nugaros). šiuos pratimus pirma pabandyk prie sienos.
Sėkmės  balansuojan :bike:
įtempk presą

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Spa 22, 18:07:09 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
T.y. kai krenti ant pilvo -lenk galvą prie krūtinės, o kai krenti ant nugaros- atlošk (link nugaros). šiuos pratimus pirma pabandyk prie sienos.

Kaip čia dabar suprast?  :-/

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Spa 22, 18:07:09 pm »

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 52
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #5 įjungtas: 2006 Spa 22, 18:15:09 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip čia dabar suprast?  :-/
nu tau neaktualu su tiek rankų  :D :D :D joke
kai eidamas rankomis svyri atgal, t.y. griūni ant nugaros, tuomet reikia atlošti galvą, tik pajautus lygsvaros pasikeitimą  ;-)
įtempk presą

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #6 įjungtas: 2006 Spa 22, 18:25:03 pm »
Aaa, aš ne taip supratau. "Krenti" tai pagalvojau jeigu neišlaikai lygsvaros ir nori saugiai nusileist ant žemės. Tada krentant ant nugaros su atlošta galva labai patogu ją išvis nusilaužt  :angel:

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 52
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #7 įjungtas: 2006 Spa 22, 19:11:47 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aaa, aš ne taip supratau. "Krenti" tai pagalvojau jeigu neišlaikai lygsvaros ir nori saugiai nusileist ant žemės. Tada krentant ant nugaros su atlošta galva labai patogu ją išvis nusilaužt  :angel:
nenusilaužk, nes ją tik vieną turi  :D
įtempk presą

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #8 įjungtas: 2006 Spa 22, 19:25:57 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
ar galėtumėt, patarti, kaip pradėti mokytis stovėt ant rankų, kokius pratimus daryti visiškai žaliam. nes taip pažiūrėjus atrodo gan pavojingai kaklui... ar tik man čia baimė nepagrįsta?
Siuliciau pramokti grupavimosi (ar kitaip sakant, ishmokti saugiai kristi), o jau po to ant kokio gimnastikos ciuzinio priremto prie sienos ar shvedishkos sieneles mokytis pacio stovejimo. Gimnastikos ciuzinis ar kitas minkshtas pagrindas skirtas tam, kad jeigu visgi ishsidrebsi, tai bus maziau shansu susizaloti... Bet vel gi stoveti ant ciuzinio ir ant kieto pagrindo yra ne vienas ir tas pats, todel minkshta pagrinda siuliciau tik pradineme etape, kol  "dar nepajutai judesio". :book1:
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 52
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #9 įjungtas: 2006 Spa 22, 20:14:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Siuliciau pramokti grupavimosi (ar kitaip sakant, ishmokti saugiai kristi), o jau po to ant kokio gimnastikos ciuzinio priremto prie sienos ar shvedishkos sieneles mokytis pacio stovejimo. Gimnastikos ciuzinis ar kitas minkshtas pagrindas skirtas tam, kad jeigu visgi ishsidrebsi, tai bus maziau shansu susizaloti... Bet vel gi stoveti ant ciuzinio ir ant kieto pagrindo yra ne vienas ir tas pats, todel minkshta pagrinda siuliciau tik pradineme etape, kol  "dar nepajutai judesio". :book1:
reikia guminių riešų, kad ant čiužinio išstovėti ant rankų :guminukas:  :D
įtempk presą

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #9 įjungtas: 2006 Spa 22, 20:14:11 pm »

wault

  • Svečias
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #10 įjungtas: 2006 Lap 19, 21:08:52 pm »
seip stoveti ant ranku nera lengva :/ as tai atsimenu prie sienos atsiremdavau po to siek tiek paeidavau be jos o po kurio lajko jau eidavau : ce lyg ir nesenei ismokau gal pires puse metu

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #11 įjungtas: 2006 Lap 20, 02:01:53 am »
O man pasirodė nesunku :angel:

wault

  • Svečias
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #12 įjungtas: 2006 Lap 20, 15:45:33 pm »
Saxum gal galetum pasakyt butent del ko lengva ? gal tu gerai  buvai yvaldes pusiausvyra :)

Atsijungęs Akira

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2004
  • Žinutės: 295
  • Karma: +9/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #13 įjungtas: 2006 Lap 20, 16:54:23 pm »
Gal visai butu naudinga pastoveti ant ranku prie sienos (atsiremus kojomis i siena). rankos prie kruvio papratinti. Patrepseti vietoj rankomis. Kai rankos bus labiau prate prie svorio, galima zaisti su pusiausvyra.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #14 įjungtas: 2006 Lap 20, 18:42:33 pm »
Mokykloje kai mokiausi, gana greitai išmokau ant rankų vaikščioti. Va, visai neseniai bandžiau atnaujinti įgūdžius, tai be šansų, ale po kelių triešų (per apšilimą vis pabandau) jau pora metrų paėjau :angel: Iš principo pažiūrėsiu, ar pavyks vėl poradėt. Nu aišku su dabartiniu mano svoriu - 107 kg - tai ne juokas  :-]

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Stovėjimas ant rankų
« Atsakyti #14 įjungtas: 2006 Lap 20, 18:42:33 pm »