Pagrindines diskusijos > Treniruotės
liemens didinimas..
Skeptikas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtiman reikia twirto liemens o ne pilwuko aluciu suformuoto.. :D :D :D :alus:
--- Baigti citatą ---
Keistuolis - juk treniruojam ne alučio pilvą, o gelbėjimosi ratą :D Jis ne ant bambos, o aplink visą liemenį. Taip kad smūgius amortizuoja puikiai. Gal tik kiek lankstytis sunkiau :)
Raimis:
O, kam lankstytis? Dar paauginus riebalinius raumenis ant kitu vietu, gali ridentis :P
murdec:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtinoriu suzinot kaip padidinti liemens apimti namu salygomis..kokius pratimus daryt..zinau kad sonini presa..o daugiau kad namie daryt ka nors panasaus tai nel isiwaizduoju.. :D taigi pasidalinkit sawo gywenimo patirtimi.. :D
--- Baigti citatą ---
uzsidedi stanga ant peciu ir sukiojiesi i sonus, lengvesne stanga degina lasinukus, sunkesne-augina raumenukus vadinasi ir liemuo dideja, tik reikia daryti atsargiai, kad nesusizeistum nugaros, :senis: ir zinoma kas be ko tai atsilenkimai ivairus, daugiau nelabai ka ir isivaizduoju geriau paklausk kulturizmo forumuose jie geriau zino
Žalias:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtiuzsidedi stanga ant peciu ir sukiojiesi i sonus, lengvesne stanga degina lasinukus, sunkesne-augina raumenukus vadinasi ir liemuo dideja, tik reikia daryti atsargiai, kad nesusizeistum nugaros, :senis: ir zinoma kas be ko tai atsilenkimai ivairus, daugiau nelabai ka ir isivaizduoju geriau paklausk kulturizmo forumuose jie geriau zino
--- Baigti citatą ---
Anaerobinis darbas nedegina riebalų arba degina tiek mažai, kad rezultato jokio. Taip kad su lengva štanga tie sukiniai nedegins riebalų tikrai.
Saxum:
Su lazda geriausia tokius posūkius daryt :)
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją