Jei pradėti nuo technikos, tai visų pirma rask, kas parodytų, kaip vieną ar kitą smūgį taisyklingai atlikti. Po to šimtai ir tūkstančiai smūgių į orą...
Gali ir katas atlikinėti, jei patinka.
Darbas su įvairiom bokso kriaušėm ar makivara ne tik priduos smūgiui jėgos bei greičio, bet taip pat užgrūdins kumštį, delną ir pan. (žiūrėk tam skirtą atskirą temą). Jėgos vystimui nepamiršk ir bendro fizinio pasirengimo. Atsispadimais ant kumščių (dviejų didžiųjų krumplių) ne tik pridėtum jėgos, bet ir išmoktum tiesiai laikyti kumštį.
Nepamiršk ir sparingo, kad išmoktum atidirbtą smūgį panaudoti realioje situacijoje - reikalinga distancija, tinkamas laikas, patogus taikinys ir pan.
Tokie būtų bendri patarimai. Daug kas priklausys nuo stiliaus, kuriuo užsiiminėji. Tiesa, ar tu tik apie smūgius ranka klausi?
Tiesa, nepasilik vien svečiu šiame forume ir užsiregistruok!
