Salto

[Žalias]

Norėčiau paklausti, kokių fizinių savybių labiausiai reikia, norint išmokti padaryti salto? Ir kiek laiko maždaug reikėtų treniruotis? Kaip treniruotis? Ir ar yra kokia nors amžiaus riba, pvz. man 17, ar dar galima išmokt kaip nors būtų? Ne per vėlu? Gal galit papasakot tie, kurie jį padaro, kaip ten treniravotės, nuo kada ir t.t. Ir prašau nerašyti komentarų, kad "kam to reikia", "kam ta akrobatika", čia ne savigynos tikslais, o šiaip įdomumo dėlei klausiu, jeigu nevėlu, tai visai gerai būtų išmokt ir pajaust tą jausmą..

[wault]

Vienas draugas laiko už kelnių viršaus virš užpakalio. Tu pritūpi biški(kojos sudaro 45* kampą ties keliais), rankos ties šlaunim, tada šoki į viršu rankas meti atgal, o kojas kuo arčiau savęs, jos tave apvers, jei nedasisuki, draugas dasuka(kojas pastumia).

[Paladinas]

Norėčiau paklausti, kokių fizinių savybių labiausiai reikia, norint išmokti padaryti salto? Ir kiek laiko maždaug reikėtų treniruotis? Kaip treniruotis? Ir ar yra kokia nors amžiaus riba, pvz. man 17, ar dar galima išmokt kaip nors būtų? Ne per vėlu? Gal galit papasakot tie, kurie jį padaro, kaip ten treniravotės, nuo kada ir t.t. Ir prašau nerašyti komentarų, kad "kam to reikia", "kam ta akrobatika", čia ne savigynos tikslais, o šiaip įdomumo dėlei klausiu, jeigu nevėlu, tai visai gerai būtų išmokt ir pajaust tą jausmą..

Sunku cia viska nupasakoti, ypac jeigu ishvis akrobtikoje esi visishkai Žalias... Asmenishkai ash treniravausi baseine, ezere, ant labai storu ir minkshtu ciuziniu, ant shieno...
Ir dar... Mokytis saltu neivaldzius paprastesniu akrobatikos elementu, tas pats kaip statyti nama nepadejus pamatu... Geriausiu atveju gausis kokis tai Vigvamas ar vagonelis, o ne namas!!!  Todel pradek nuo paprastu kuliavirsciu, sauluciu ir panashiu dalyku... Ir nemanau, kad tavo amziuje jau per velu mokytis salto daryti. Aishku trigubo salto greiciausiai jau nedarysi... Bet koki paprasta saltuka (ant kokio minkshtesnio pavirshiaus) gal ir pajegsi padaryti...
 Tiesa, jei tu priklausai prie tu zmoniu, kurie nori kuo greiciau gauti rezultata (trumpai tariant, nepasizymi kantrybe), tai gal geriau tu neprasidek su tais saltonais, nes gali susizaloti (ir net gi labai rimtai)!!! O jeigu visgi esi pakankamai kantrus ir pakankamai sveiko proto, tai anksciau ar veliau ivaldysi salto... Bent jau ash be kitu pagalbos buvau ishmokes fleka atgal daryti, o man tada buvo 20, o gal ir daugiau metuku...

[Žalias]

Kaime nuo tiltelio į vandenį padarydavau salto atgal, bet baimės nenugalėdavau, o nusileisdavau ne visada gražiai ant kojų. Tai savaime suprantama, kad reikia daryt paprastus pagalbinius pratimus, tada ant minkšto labai pagrindo ir t.t., bet vat kaip tada ryžtis ant kietesnio pagrindo daryt, tai neįsivaizduoju, t.y. kaip reikia persilaužt. O dabar tik šiaip darysiu pratimus, o rimčiau kaime gal padirbėsiu, nes ten šieno nors yra 

[Saxum]

Aukštiems žmonėms geriau skirti laiką kitiems tikslams, nei salto. Geriau judėjimą lavink

[Žalias]

Tai kad aš vidutinio ūgio.. O kokį judėjimą turėjai omeny? Judėjimą stovėsenoje? O šiaip tiek daug norisi išmokt, kad net nežinau, nuo ko pradėt.. 

[astunkojis]

Siaip tikrai idomu dalykas salto. Bet dar vienas dalykas, kad gali ir kojos buti per silpnos jam, nes atsispyrimo momentas labai svarbus. Tai cia siaip kiek zinau pritupimai su stanga koju jega duoda. Po mazai pakartojimu, nes man tai suoli ziauriai pagerino.

[Žalias]

Na nežinau, kojose šiek tiek jėgos turiu, bet kaip paskaičiau forume, tai ne kojoms svarbiausias dėmesys skiriamas salto metu, t.y. nuo jų jėgos ne daug kas priklauso.

[Raimis]

Cia, kaip ir vaiksciojimas ant ranku. Ne jegoje esme, o judesiu tikslume

[Lonsas]

kaip teko skaitinet apie parkour ten kazkur... svarbiausia yra vertimosi momentas. tiksliai nepamenu bet turejo omeny kazka panasaus kad verstis reikia auskciauiam taske

[Raimis]

Kai dar mokiausi mokykloje, draugai moke daryti salto. Vienas atsistoja veidu i tavo sona ir prilaiko uz juosmens. Darai salto i prieki. partneris tave prilaikydamas saugo nuo traumu. arba geriausia pradziai ant batuto pramokti. Veliau ir ant kietesnio pagrindo pereisi

[Asia]

Salto - svarbiausiai teisingas mokytojas, o ne prasimanymai.
Reikia teisingai išaiškint - kada daryti tą staigų susirietimo judesį.
Batutas - netinkamas pavyzdys.

[Smauglys]

Norėčiau paklausti, kokių fizinių savybių labiausiai reikia, norint išmokti padaryti salto? Ir kiek laiko maždaug reikėtų treniruotis? Kaip treniruotis? Ir ar yra kokia nors amžiaus riba, pvz. man 17, ar dar galima išmokt kaip nors būtų? Ne per vėlu? Gal galit papasakot tie, kurie jį padaro, kaip ten treniravotės, nuo kada ir t.t. Ir prašau nerašyti komentarų, kad "kam to reikia", "kam ta akrobatika", čia ne savigynos tikslais, o šiaip įdomumo dėlei klausiu, jeigu nevėlu, tai visai gerai būtų išmokt ir pajaust tą jausmą..

Išmokti nevėlu. Bet kuo jaunesnis tuo lengviau išmoksta. Ne toks stiprus savisaugos jausmas, mažiau minčių: "o kas bus jei nusileisiu ant galvos" ir t.t.
Jokių ypatingų savybių nereikia. Gerai būtu pasikonsultuoti su gimnastikos treneriu. Ten visokių technikos niuansų yr. Pvz.: darant salto atgal neatlošti atgal galvos. Ir t.t. Sėkmės!

[maai]

Pora video tutorialu:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti - ilgas ir issamus pamokymas
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti - o cia spoofas kazkokio "ninjos" video, bet yra suletintas grazaus salto vaizdelis su prasmezuojanciais komentarais del laikysenos suolio metu

[Supersonix]

y prieki salto vienas juokas, per pirma treniruote pabandes keleta kartu padareu  o atgal man niekaip neiseina, nors visi sako kad atgal lengvesnis, galbut baime cia kalta...   

[Žalias]

Dėkui už video tutorial'us, tikrai labai naudingi. O dėl galvojimo "kas bus jeigu nusileisiu ant galvos" tai nežinauuu, man šita mintis ypač įkyriai galvoje sukasi, nesinori per savo jaunatvišką maksimalizmą galvos nusisukt 
Šiaip reikia gerai atidirbt tuos du judesiukus, o vėliau praktikuotis ant šieno ar dar kur nors. Gal netgi ant tatamio būtų galima praktikuotis, du draugai prilaikytų už nugaros. Jeigu turėsiu drąsos pakankamai, tai gal ir išmoksiu.

[Cahata]

Norėčiau paklausti, kokių fizinių savybių labiausiai reikia, norint išmokti padaryti salto? Ir kiek laiko maždaug reikėtų treniruotis? Kaip treniruotis? Ir ar yra kokia nors amžiaus riba, pvz. man 17, ar dar galima išmokt kaip nors būtų? Ne per vėlu? Gal galit papasakot tie, kurie jį padaro, kaip ten treniravotės, nuo kada ir t.t. Ir prašau nerašyti komentarų, kad "kam to reikia", "kam ta akrobatika", čia ne savigynos tikslais, o šiaip įdomumo dėlei klausiu, jeigu nevėlu, tai visai gerai būtų išmokt ir pajaust tą jausmą..

Kokia tau is to nauda tik laika prarasi pamenu 12 metų budamas šokinėdavau nuo elektriniu visaip ... Ačiu Dievui nenusisukau sprando dabar kai pagalvoju ar pasižiuriu iš ten atrodo kaulai sutrupetu "nusileidus" nors tesveriu 75  baseine kogero irgi galima gražiai nuskest netaip pliukštelėjus i vandenėli  jei naudos mažai o vargo dauk ar verta  gal geriau usimt kitais reikalais 17 metu pats laikas  :oops:rimtai imt dometis mergaitem ir nesvaistyt laiko salto ir pan ...

[wault]

Nu seip moket salto atgal(back flip) but neblogai pats daba mokinuosi jau po truputi gaunas na netaip kaip side flip bet normaliai seip norint padaryt  back flip reik iveikt baime,kitaip nieko nebus

[FLEXUSAS]

na ash tai manau kad salto ismokt niekada nevelu tik reik didelio uzsyspirimo! siaip tai salto lengviau padaryti tiem, kurie trumpesni.. as pats esu nedidelio ugio ir man patinka visi tie akrobatiniai triukai.. moku padaryt ir salto, ir fliaga ir daug kitu.. svarbiausia - daug treniruotis. is pradziu ant shieniaus, po to ant zholytes ir t.t. dauguma zmoniu daro esmine klaida - mano kad salto lengva padaryt gerai isibegejus.. as manau visai atvirksciai. man salto gaunasi tik gerai pasokus.. svarbu gerai atsispirti ir greit apsiversti.. dabar mokinuosi padaryt atbulinius fliaga ir salto tik kad nera kur  tai vat! norit rezultatu - daug dirbkit! tik atasargiai

[Paladinas]

na ash tai manau kad salto ismokt niekada nevelu tik reik didelio uzsyspirimo! siaip tai salto lengviau padaryti tiem, kurie trumpesni.. as pats esu nedidelio ugio ir man patinka visi tie akrobatiniai triukai.. moku padaryt ir salto, ir fliaga ir daug kitu.. svarbiausia - daug treniruotis. is pradziu ant shieniaus, po to ant zholytes ir t.t. dauguma zmoniu daro esmine klaida - mano kad salto lengva padaryt gerai isibegejus.. as manau visai atvirksciai. man salto gaunasi tik gerai pasokus.. svarbu gerai atsispirti ir greit apsiversti.. dabar mokinuosi padaryt atbulinius fliaga ir salto tik kad nera kur  tai vat! norit rezultatu - daug dirbkit! tik atasargiai

Na cia kaip sakoma, kai nori randi, kas link fleku (flegu)... Kai buvau jaunas ir kvailas, tai treniravausi daryti atbulini fleka namuose ant lovos... Ir net gi buvau trumpam ishmokes ta fleka daryti, tiesa pasakius, treniravausi po to ne vien ant lovos...

[FLEXUSAS]

Na cia kaip sakoma, kai nori randi, kas link fleku (flegu)... Kai buvau jaunas ir kvailas, tai treniravausi daryti atbulini fleka namuose ant lovos... Ir net gi buvau trumpam ishmokes ta fleka daryti, tiesa pasakius, treniravausi po to ne vien ant lovos...

tik ziurek neprisiplok ant tos lovos ar i lubas siaip geriau lauke daryk!

[Paladinas]

tik ziurek neprisiplok ant tos lovos ar i lubas siaip geriau lauke daryk!

Zmogau mielasis, ash tai dariau priesh kokius 10-ti metu... Neatydziai skaitai... .
Sakai lauke daryti!?. Nu jo lauke ir ant asfalto, a ne!?.
 Flekus, jei neturi pagalbininko reikia pradeti treniruotis ant labai minksto pavirshiaus ir cia vieno gimnastinio ciuzinio tikrai nepakaks... O po to, kai jau prasikalsi truputeli, tada galima pavirshiu palaipsniui kietinti...

[Linas]

 sviezia patirtis (vakarykste).. nei ciuziniai, nei sienas nepades.. reikia nuoseklaus ejimo link to ir technikos pajautimo.. pavyzdys su fleku.. flekus padarydavo tik vienas is visos kompanijos, kol asia nusprende padaryti tam gala  .. ir per gera pusvalandi pamazu beveik visus ismokino.. padarai pirmaji savarankiska beveik pilna fleka  ir nustembi, kiek duoda technikos pajautimas..

 dabar tik kankina jausmas, ar nugara neuzstrigs po tokio pasismaginimo 

[Paladinas]

sviezia patirtis (vakarykste).. nei ciuziniai, nei sienas nepades.. reikia nuoseklaus ejimo link to ir technikos pajautimo.. pavyzdys su fleku.. flekus padarydavo tik vienas is visos kompanijos, kol asia nusprende padaryti tam gala  .. ir per gera pusvalandi pamazu beveik visus ismokino.. padarai pirmaji savarankiska beveik pilna fleka  ir nustembi, kiek duoda technikos pajautimas..

 dabar tik kankina jausmas, ar nugara neuzstrigs po tokio pasismaginimo 

Gerai, kai turi toki partneri, kuris ir ishmano ir gali prilaikyti, kai ta fleka darai!..  O ka daryti, kai tokio nera??? 
Tiesa pasakius, jei stuburas "ant tiltelio" neishmankshtintas, tai atgalinio fleko darymas, ne pats geriausias uzsiemimas!

[NiceGirl]

viena karta pagalvojau reik eit slto pasimokint... nu buvo ziema nuejau i miskeli susiradau pusni ir pasokau ir tiesiai galva i pusni smigau mano drauge kuri viska mate veliau valanda raites is zvengo tai nusprendem tada nuo lengvesniu dalyku pradet

[Paladinas]

viena karta pagalvojau reik eit slto pasimokint... nu buvo ziema nuejau i miskeli susiradau pusni ir pasokau ir tiesiai galva i pusni smigau mano drauge kuri viska mate veliau valanda raites is zvengo tai nusprendem tada nuo lengvesniu dalyku pradet

Kas link saltonu, tai juos mokinausi atvirame Zalgirio baseine. Tais laikais, kai lankiau Dziudo mums priklause viena diena (o gal valanda) tame baseine, tai sekmadieniais po trieshos ten ir varydavome... Tai gi vienas ish variantu yra treniruotis baseine, bet velgi, kaip sakoma, durniu ir baznycioje musha, todel, jeigu neturi jokio akrobatikos ir grupiravimosi igudziu, tai baseine geriau nepradeti, nes nudribsi dar ne i vandeni, o kaip sakoma...... 

[Pramuk]

Visada norejau salto ismokti daryti tiek i prieki, tiek atgal tik va niekaip neperlipu per save, kazkaip baisu

[Paladinas]

Visada norejau salto ismokti daryti tiek i prieki, tiek atgal tik va niekaip neperlipu per save, kazkaip baisu

Jau gi minejau... Pradeti treniruotis reikia kuo shvelnesnemis salygomis, pvz darzyneje ant shieno... Tik reikia, kad vietos minkshtam nusileidimui butu pakankamai... Va kai jau kazko pramoksi, tada galima potruputi salto atlikimo salygas sudetinginti...

[Domcius]

supranti - kiekwieno zmogaus smegenys veikia kitaip t.y. jog pas kaikuriuos dominuoja desnysis smegenu pusrutulis - kairiarankius, o pas ktius - kairysis - desiarankius. Tokie akrobatiniai dalykai kaip salto yra veikiami abieju pusrutuliu t.y. jog tam reikia visapusinio smegenu suvokimo . Taip pat biologai ismaste, jog desnysi pusrutulis taip pat  labiau veikia priekines kunio dalies impulsus (tavo pavyzdys su salto i prieki) o kairysis pusrutulis - galinius impulsus (galinis salto) todel tokie dalykai kaip salto arba saulytes, kulversciai ir panasiai yra veikiami dominuojancio smegenu pusrutulio. O jei del kokiu akrobatu kurie puikiai  susitvarko su salto i abi puses - tokie zmones dazniausiai turi abidvi puses dominuojanciu pusrutuliu. Todel pasitaiko zmoniu galinciu ir rasyti su abiem rankom ir su abiem rankom bet ka nuveikti. Tikiuosi issamiai aprasiau kas dedasi

[Pramuk]

supranti - kiekwieno zmogaus smegenys veikia kitaip t.y. jog pas kaikuriuos dominuoja desnysis smegenu pusrutulis - desniarakius , o pas ktius - kairysis - kairiarankius. Tokie akrobatiniai dalykai kaip salto yra veikiami abieju pusrutuliu t.y. jog tam reikia visapusinio smegenu suvokimo . Taip pat biologai ismaste, jog desnysi pusrutulis taip pat  labiau veikia priekines kunio dalies impulsus (tavo pavyzdys su salto i prieki) o kairysis pusrutulis - galinius impulsus (galinis salto) todel tokie dalykai kaip salto arba saulytes, kulversciai ir panasiai yra veikiami dominuojancio smegenu pusrutulio. O jei del kokiu akrobatu kurie puikiai  susitvarko su salto i abi puses - tokie zmones dazniausiai turi abidvi puses dominuojanciu pusrutuliu. Todel pasitaiko zmoniu galinciuir rasyti su abiem rankom ir su abiem rankom bet ka nuveikti. Tikiuosi issamiai aprasiau kas dedasi

Nu as kairiarankis, bet ne tame esme. Man esme tame, kad yra baime tai atlikinet, o gal techniskai man visai ir gerai sektusi

[Domcius]

Nu as kairiarankis, bet ne tame esme. Man esme tame, kad yra baime tai atlikinet, o gal techniskai man visai ir gerai sektusi

As puikiai tave suprantu, bet cia buvo parasyta siaip del kokiu nors panasiu klausimu. O del baimes - tai jau tavo reikalas. Visi mes konors bijom tai normalu
   

[Pramuk]

As puikiai tave suprantu, bet cia buvo parasyta siaip del kokiu nors panasiu klausimu. O del baimes - tai jau tavo reikalas. Visi mes konors bijom tai normalu
   

 

[laiteriz]

pas kaikuriuos dominuoja desnysis smegenu pusrutulis - desniarakius , o pas ktius - kairysis - kairiarankius.

klaida

[Domcius]

klaida

Tai gal dar pasakysi kur? Jei ju taip viska matai ir zinai...

[Pramuk]

Tai gal dar pasakysi kur? Jei ju taip viska matai ir zinai...

Tik nereikia pyktis

[Saxum]

Tai gal dar pasakysi kur? Jei ju taip viska matai ir zinai...

Atvirkščiai viskas Už kairę ranką atsakingas dešinys pusrutulis, o ne kairys

[Domcius]

Atvirkščiai viskas Už kairę ranką atsakingas dešinys pusrutulis, o ne kairys

Aciu ;]]] pataisysiu tuoj. Matai - truputi nakti rasiau.. Susipainiojau menulio sviesoj

[neptunas45]

Nu as kairiarankis, bet ne tame esme. Man esme tame, kad yra baime tai atlikinet, o gal techniskai man visai ir gerai sektusi

Na ar nugalėjote baimę? Ar pavyksta padaryti jau salto?

[karolisx]

gal kas gali patart kaip ismokti front flipa as mokinuos kokius jau 3 menesius niekaip nepernesu ka darau blogai bandau kuo labiau sulenkt kojas issiriest bent padarau salto tik ant siknos bandau kuo daugiau suktis bet vistiek nepavyksta kas jau moka gal gali padet?