Psichologinis treningas

[denis]

joooo... bet niekas nepaneigs, kad psichologija jis stiprina smarkiai, arba... sulauzo galutinai.

Teisingai pastebejai. Psichika yra gana jautrus dalykas po tokiu pratimu arba turesi stabili psichika arba tapsi idiotu     Mes kartais darome irgi tokius pratimus bet ne su dirzu, o su smaugimais. Pratimo tikslas ismokti paleisti kvepavima po smaugimo arba kai kvepavimas buvo nutrauktas. Bet atlikimo budas ir paruosimas tik tam pireti prie sito pratimo labai skiriasi nuo Kochergin.

[denis]

Psichologinis paruosimas
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Smauglys]

Spėju, kad šita chebra psichologiškai jau paruošta:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

 

[denis]

Spėju, kad šita chebra psichologiškai jau paruošta:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

su pjuklu butu dar smagiau 

[stripulis]

Psichologinis paruosimas
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Super straipsnis 
Ypač šios  citatėlės, nes tinka ne tik kovotojam kare, bet ir kasdieniam gyvenime:
'Следующим способом нейтрализации отрицательных реакций является присутствие "уверенности", т.е. уверенный человек на 50% готов к бою. "Если ты не испугаешься - испугаются тебя!" Чтобы уверенность заработала, нужно обратить внимание на пару неоспоримых факторов: я уверенно стою на ногах, хожу по земле и не падаю; уверенно подношу ложку с супом ко рту, а не к уху и т.д. Если вы это делаете, то и сможете, вести бой, будьте в этом уверенны!'
'Многие люди не удовлетворены собой, а в бойцовской среде встречаются индивидуумы, сетующие на свой рост, вес, морально-психологический особенности. "Примите себя", т.е. переберите все свои минусы и неудачи, посмотрите на себя с ними! Ведь, если бы у вас не было недостатков, то зачем вообще совершенствоваться и жить!'



 

[HARDCORE]

Yra ivairu budu igyti psichologini pasiruosima:-)

Stai tik keletas:

Patapti mentu anti riausininku ir dirbti tramdant futbolo chuliganu, darbininku, ukininku, anglaikasiu, anarchistu riauses:-)

Sudalyvauti ar sukelti riauses:-)*

Praeiti specialius kursus ar stovykla, kurias dazniausiai rengia koks fanatikas buves spec padaliniu karininkas ar mentas:-)*

Patapti gaujos nariu:-)

Isidarbinti apsauginiu prastos reputacijos naktiniame klube ar bare:-)*

Susirasti kompanijonu kuriems patinka pagerti ir sudalyvauti baru ir gatviu mustynese:-)

Patapti tikru futbolo chuliganu:-)

Patapti skinheadu ir pagal politines paziuras arba ju nebuvima dauzyti nekaltus bet nepatinkancius, ar uzsiraunancius zmones arba oponentus:-)

Sakotis visiems ir visur pvz. gatveje, mokykloje, darbe, bare, klube:-)*

Vaziuoti i karo apimta zona:-)

Nueiti i koki kovos sporto kluba ir iskviesti visus i dvikova, pries tai isvadinant juos negrazias zodzias ir trenkiant kokiam nuo saves zymiai mazesniam ir silpniesniam naujokui:-)

Vaziuoti i koki Rio de Janerio ar Sao Paulo(ar kita prastos reputacijos miesta, gi pasaulyje ju tikrai netruksta:-) ir isbandyti savo jegas tikrame bjj turnyre su mecete ar saunamu ginklu rankoje:-)

Trumpai - ieskoti nuotykiu ir adrenalino nebijant kazka suzaloti, uzmusti, buti teistam, ar paciam gaut i lule ar uzverst kojas *

* Pazymetus isbandziau, tik gerokai susvelnintam variante, kas buvo ieisbrauksi, bet nerekomenduoju, nes ramus gyvenimas teikia daugiau dziaugsmo:-)

[Smauglys]

Pažiūrėjau į pažymėtas žvaigždutes ir darau išvadą, kad psichologinio parengimo pamokų tikrai būta. Užtat ir gyventi ramiau, nebijant kiekvieno sutikto gatvėje ar tamsesnio kampo.

[Saxum]

Patapti skinheadu ir pagal politines paziuras arba ju nebuvima dauzyti nekaltus bet nepatinkancius, ar uzsiraunancius zmones arba oponentus:-)

Nemanau, kad čia labai lavinsi psichologinį pasiruošimą. Jaunystėje yra tekę daryt pora baudžiamųjų ekspedicijų kaimus, kur mūsų būdavo kelis kartus daugiau, tai koks tę pasirengimas, kai žinai, jog laimėsi... Va jei tie skinheadai vaikščiotų po 2 ir kabinėtusi prie grupės gaujos narių, stovinčių šalimais naujutėklaičių X5, tai būtų kitas reikalas

[HARDCORE]

Na dar pamirsau, kad;

Galima uzsirauti savo noriu ant mentu patrulio:-)

Arba uzsirauti ant apsaugos vyruku ekipazo ar apsauginio kokioje isteigoje:-)*


O jai jau rimciau kalbant, tai tikrai yra neblogu civilizuotu budu kaip psichologiskai pasirengti:

1) Skaityti atitinkama literatura ta tema ir ziureti filmuota medziaga. (mokslinius darbus, religinius ar grozines literaturos kurinius, literaturos kurinius kur naudojamas vulgarus zargonas, ivairus filmus su realiom smurto scenom)

2) Uzsimineti joga, meditacija, karstai praktikuoti pasirinkta tikejima.

3) Smugioti buityje(na tik nesukelkit aplinkiniu juoko ar isgascio:-). As pvz. eidamas i rusi, sededamas ant kedes, guledamas, kartais vaikstant po namus stengiuosi pasmugioti i isivaizduojama priesininka. Apie ta metoda pirma karta perskaiciau vienoje is B.Lee knygu, kur sakoma buti pasiruosusiam visur ir visada.

3) Rengti pratybas su iprasta apranga buitinese situacijose tiek sporto klube, tiek gatveje, tiek apleistuose namuose, laiptinese, lifte, kambaryje, isnuomotam bare,  tiek gamtoje*.  Tiek zaidimu forma: patalpu (gamtoj vietoves) sturmas ir gynyba, tiek rimtais pratimais kur naudojamas inscenizuotas uzpuolimas su sparingo elementais, kova pries "minksta" beizbolo lazda, "kankinimas", grupinis susistumdymas naudojant kai kurias imtyniu ir smugiavimo elementus (panasus i rusu senoves kumstynes "stenka v stenku").

4) Rengti velniskai sunkius fizinio pasiruosimo testus, iki tokio lygio, kad  pabaigoje norisi tik pailseti ir uzmigti bet kur, gerti nezmoniska kieki vandens, vemti, ir neimanoma savo jegom normaliai pajudeti. Nugalesi save, mokesi nugaleti ir kitus arba vertinsi ir pamilsi save taip stipriai, kad vengsi nesamoniu. 

*Tai ypac rekomenduojama moteru savigynoje, nes jai koks treneris ar instruktorius to neuztikrina (moterims, kurios is esmes yra nuo vyru silpnesnes, ramesnes, taikesnes ir baikstesnes) jokia iprasta savigyna nepades. Uzmirskit apie stebuklinga karate, W.T., ar tuo labiau aikido technika(nors visa tai nera blogai). Faktas patvirtintas tyrimais ir bandymais bei asmenine patirtimi.

Tai pat vyrukams, kurie gyvenime nesusidure su tokiom situacijom arba tokiose situacijose ju busena primena sportininku "startinio drugio" efekta: kai surakina kuna, drebama, pykina, paleidzia vidurius, sunkiau darosi kvepuoti, sirdis plaka lyg turetu issokti is krutines, burnoje pasidaro sausa.

Asmeniskai irgi budavau tokioje busenoje, taciau gyvenimas ir praktika jas pasalina ir isugdo budruma, bei greita mastyma ir situaciju sprendima. Taciau, cia tik teorija, praktikoje vienodu situaciju nebuna ir pritaikyti kazka galima manau ti improvizuojant. 

[HARDCORE]

Nemanau, kad čia labai lavinsi psichologinį pasiruošimą. Jaunystėje yra tekę daryt pora baudžiamųjų ekspedicijų kaimus, kur mūsų būdavo kelis kartus daugiau, tai koks tę pasirengimas, kai žinai, jog laimėsi... Va jei tie skinheadai vaikščiotų po 2 ir kabinėtusi prie grupės gaujos narių, stovinčių šalimais naujutėklaičių X5, tai būtų kitas reikalas

Gaujos psichologija tai kitokia tema:-) Kartais gi keli ar vienas, bet su lazda ar peiliu rankoj gali rautis ant minios ir visus isvaikyti, o kartais gauja bega nes iskirstas vadas, nes mato kad ju nebijoma, ir pan. Nors kaip sako sena lotynu patarle [edytuj] Nec Hercules contra plures (kur zmoniu kruva ir Herakliui bus p...... )

Del skinheadu tai ten irgi ivairu buna, ir fasistuojanciu drasiu ir garbingu ir visisku padugniu (tu antru kazkodel zymiai daugiau, nes gi lengva uzpulti keliese viena ir dar silpnesni ir "kovot uz balta Lietuva", o buna ir apolitiniu, kuriems rupi tik ju linksmybes, draugai ar tokiu kuriems svarbu tik pasimusti ir bardaka kelti:-)

O pries tos vaikinus kur paminejai, tai cia irgi kita tema

[Blitz]

Sveiki, tikiuos nesupyksit, kad prikėlinėju seną temą, nes ne kažką radau informacijos  Tai vat norėjau paklausti kaip sustiprėti psichologiškai, įgauti daugiau pasitikėjimo savim, nugalėti baimės jausmą, meditacija, pykčio valdymas ir t.t. Gal kas nors naudojat kokia spec. treniruotę, ar šiaip numestumėt kokį linką, būtų įdomu jei pasidalintumėt, manau yra praktikuojančiu 

[arimanas]

Sveiki, tikiuos nesupyksit, kad prikėlinėju seną temą, nes ne kažką radau informacijos  Tai vat norėjau paklausti kaip sustiprėti psichologiškai, įgauti daugiau pasitikėjimo savim, nugalėti baimės jausmą, meditacija, pykčio valdymas ir t.t. Gal kas nors naudojat kokia spec. treniruotę, ar šiaip numestumėt kokį linką, būtų įdomu jei pasidalintumėt, manau yra praktikuojančiu 

Kad išmokt adekvačiai elgtis neįprastoj situacijoj, reikia dažnai būt neįprastoj situacijoj.

[NiceGirl]

 Kol aš nelankiau kovos menų, mokykloje mane visi skriausdavo aš visų bijodavau verkdavau... Bet po kurio laiko visi pastebėjo, kad aš nebe susigūžiu kamputyje, man  užteko vien tos minties, kad aš galiu duoti atgal ar bent jau galiu bandyti apsiginti nuo klasioko...O vat mečiau treniruotes dingo pasitikėjimas savimi, vėl atsirado visokios baimės, siaubingai vėl bijau skausmo... po trijų metų nelankymo jaučiuosi lyg niekad nebūčiau lankiusi kovos menų...Pasidariau liūdna,depresuota tingi ir viską skaudėt nuo nejudėjimo pradėjo. Todėl nusprendžiau, kad vėl reikia kuom nors užsiimti. Tu gali skaityti knygų kiek nori ar klausti patarimų...bet tau niekas nepadės. Svarbu dirbti su savimi treniruotis, susidurt su savo baimėmis akis į akį . Jei sėdėsi vietoje ir dejuosi vat koks aš nevykęs, nieko nepasieksi.
Vat aš buvau pas psichologę klausiau kaip įgauti pasitikėjimo savimi. Reikia:
- Veikti ką nors prasmingo kas tau patinka.Skirti mažiau laiko liūdniems apmąstymams.
-Girti save net už menkiausius pasiekimus (aš asmeniškai kiekvieną dieną save peikdavau kokia aš nevykėlė ir kaip nieko gero nenuveikiu, taip dar labiau save gniuždydama)
-Jei per daug bijai, kad tau kažkas nepasiseks (kova, darbo pokalbis, egzaminas ir t.t) tai tau greičiausiai ir nepasiseks...geriau tą nervinimosi laiką skirti ramiam pasiruošimui, o nervintis po kai jau iš tiesų nieko negali pakeisti. Bet dar geriau pagirti save už tai ką padarei gerai ir pasimokyti iš padarytų klaidų.

[Blitz]

Kol aš nelankiau kovos menų, mokykloje mane visi skriausdavo aš visų bijodavau verkdavau... Bet po kurio laiko visi pastebėjo, kad aš nebe susigūžiu kamputyje, man  užteko vien tos minties, kad aš galiu duoti atgal ar bent jau galiu bandyti apsiginti nuo klasioko...O vat mečiau treniruotes dingo pasitikėjimas savimi, vėl atsirado visokios baimės, siaubingai vėl bijau skausmo... po trijų metų nelankymo jaučiuosi lyg niekad nebūčiau lankiusi kovos menų...Pasidariau liūdna,depresuota tingi ir viską skaudėt nuo nejudėjimo pradėjo. Todėl nusprendžiau, kad vėl reikia kuom nors užsiimti. Tu gali skaityti knygų kiek nori ar klausti patarimų...bet tau niekas nepadės. Svarbu dirbti su savimi treniruotis, susidurt su savo baimėmis akis į akį . Jei sėdėsi vietoje ir dejuosi vat koks aš nevykęs, nieko nepasieksi.
Vat aš buvau pas psichologę klausiau kaip įgauti pasitikėjimo savimi. Reikia:
- Veikti ką nors prasmingo kas tau patinka.Skirti mažiau laiko liūdniems apmąstymams.
-Girti save net už menkiausius pasiekimus (aš asmeniškai kiekvieną dieną save peikdavau kokia aš nevykėlė ir kaip nieko gero nenuveikiu, taip dar labiau save gniuždydama)
-Jei per daug bijai, kad tau kažkas nepasiseks (kova, darbo pokalbis, egzaminas ir t.t) tai tau greičiausiai ir nepasiseks...geriau tą nervinimosi laiką skirti ramiam pasiruošimui, o nervintis po kai jau iš tiesų nieko negali pakeisti. Bet dar geriau pagirti save už tai ką padarei gerai ir pasimokyti iš padarytų klaidų.

Kažkur pažįstamas jausmas su liūdesiu, depresijom, tinguliu Kas dėl mokyklos, tai rimtai nesimušiau galbūt nuo 7 klasės, jei ne dar anksčiau, tai turbūt iki šio laiko nieko rimtesnio dar nesu apturėjęs, bet pasitaikydavo kitų bėdų: žmonių turinčių per ilgą liežuvį, taip ir norisi pastovėti už save ir išspardyti šikną blogiausių atvejų  Nes, jeigu leisi žmonėms stovėt ant tavęs, tai jie ir stovės, kol galiausiai pradės šikt ant galvos. Dar buvo bėdų su antrom pusėm (nesitikėjau, kad merginos gali taip pavaryt  ), na po to dar pavedė geriausi draugai, tai galima sakyti palikau, vos ne vienas, suvarytas gyvenimo, be jausmų, nebe pasitikintis savim, bet jau šiek tiek pradedantis atsigauti. Kas liečia knygas, tai praktiškai jų neskaitau, nes jas parašė tokie patys žmonės, kaip aš, ar visi kiti čia esantys, taigi ne viskuo, kas parašyta reikia tikėti  O kas liečia patarimus, tai žmonės turintys patirties, gali padėti labiau, nei brangi knyga  , tik ne visi noriai dalinasi ta patirtim, nes gal kiti iš to duoną valgo  Labiausiai nekenčiu žmonių kurie rodo valdžią, aroganciją, žemina ir daužo už save silpnesnius, nesiskaito su niekuo, net su teisėsauga  Gyvenimą laimi stipriausi, tiek fiziškai, tiek protiškai, bet ir to dar kartais neužtenka, reikia būti gudriam ir išmintingam 

[arimanas]

Turi potencialą. o knygas reik skaityt tas, kurias pataria skaityt išmintingi, patyrę žmonės. +knygų skaitymas fantaziją lavina. Gera vaizduotė irgi jėga.