Na dar pamirsau, kad;
Galima uzsirauti savo noriu ant mentu patrulio:-)
Arba uzsirauti ant apsaugos vyruku ekipazo ar apsauginio kokioje isteigoje:-)*
O jai jau rimciau kalbant, tai tikrai yra neblogu civilizuotu budu kaip psichologiskai pasirengti:
1) Skaityti atitinkama literatura ta tema ir ziureti filmuota medziaga. (mokslinius darbus, religinius ar grozines literaturos kurinius, literaturos kurinius kur naudojamas vulgarus zargonas, ivairus filmus su realiom smurto scenom)
2) Uzsimineti joga, meditacija, karstai praktikuoti pasirinkta tikejima.
3) Smugioti buityje(na tik nesukelkit aplinkiniu juoko ar isgascio:-). As pvz. eidamas i rusi, sededamas ant kedes, guledamas, kartais vaikstant po namus stengiuosi pasmugioti i isivaizduojama priesininka. Apie ta metoda pirma karta perskaiciau vienoje is B.Lee knygu, kur sakoma buti pasiruosusiam visur ir visada.
3) Rengti pratybas su iprasta apranga buitinese situacijose tiek sporto klube, tiek gatveje, tiek apleistuose namuose, laiptinese, lifte, kambaryje, isnuomotam bare, tiek gamtoje*. Tiek zaidimu forma: patalpu (gamtoj vietoves) sturmas ir gynyba, tiek rimtais pratimais kur naudojamas inscenizuotas uzpuolimas su sparingo elementais, kova pries "minksta" beizbolo lazda, "kankinimas", grupinis susistumdymas naudojant kai kurias imtyniu ir smugiavimo elementus (panasus i rusu senoves kumstynes "stenka v stenku").
4) Rengti velniskai sunkius fizinio pasiruosimo testus, iki tokio lygio, kad pabaigoje norisi tik pailseti ir uzmigti bet kur, gerti nezmoniska kieki vandens, vemti, ir neimanoma savo jegom normaliai pajudeti. Nugalesi save, mokesi nugaleti ir kitus arba vertinsi ir pamilsi save taip stipriai, kad vengsi nesamoniu.
*Tai ypac rekomenduojama moteru savigynoje, nes jai koks treneris ar instruktorius to neuztikrina (moterims, kurios is esmes yra nuo vyru silpnesnes, ramesnes, taikesnes ir baikstesnes) jokia iprasta savigyna nepades. Uzmirskit apie stebuklinga karate, W.T., ar tuo labiau aikido technika(nors visa tai nera blogai). Faktas patvirtintas tyrimais ir bandymais bei asmenine patirtimi.
Tai pat vyrukams, kurie gyvenime nesusidure su tokiom situacijom arba tokiose situacijose ju busena primena sportininku "startinio drugio" efekta: kai surakina kuna, drebama, pykina, paleidzia vidurius, sunkiau darosi kvepuoti, sirdis plaka lyg turetu issokti is krutines, burnoje pasidaro sausa.
Asmeniskai irgi budavau tokioje busenoje, taciau gyvenimas ir praktika jas pasalina ir isugdo budruma, bei greita mastyma ir situaciju sprendima. Taciau, cia tik teorija, praktikoje vienodu situaciju nebuna ir pritaikyti kazka galima manau ti improvizuojant.
