Mano treniruotes

[Vytasss]

Tai va kelnoju svarmenis 6 dienas per savaite po 2 val ar gerai? Ar neperdaug kruvio duodu kunui?

[Žalias]

Nei konkretumo, nei logikos..

[Saxum]

Aišku negerai, man nereikia net tavo metodikos, kad taip pasakyčiau. O išsamesnę metodiką tai privalu parašyt

[Vytasss]

Ir tai aisku hentelius, stangas kelnoju ant koju dirbu lavinu kuna. Man 17 turbut nesakiau

[Saxum]

Ir tai aisku hentelius, stangas kelnoju ant koju dirbu lavinu kuna. Man 17 turbut nesakiau

Žodžiu bilekaip. Tuomet kenkia organizmui.

[Dojo]

negerai jaunam toki kruvi geleziais dirbt, saugok sveikata.

[padejes]

tu bent jau turi kokia treniruociu sistema pagal kuria treniruojiesi? ir isvis ar bent jau domejaisi kaip ka reikia daryt ar tiesiog yra stanga su hanteliukais ir darai beleka belekaip?

[Drakons]

Tai va kelnoju svarmenis 6 dienas per savaite po 2 val ar gerai? Ar neperdaug kruvio duodu kunui?

Pirmiau gal pasiskaityk forumo temas buvusias , ten visi atsakymai.O šeip tu provincialas ar tik nepaliestas intelekto žmogus?

[Asia]

Volnomu - volia  (rus.)

[pitbull:)]

Vlnomu volia,pjanomu rai 
Volnomu volia,duraku pulia 
Organizmas jaunas patemps dar ir ne tai  . Tai neimk i plaucius,kas ka sako,vistiek naudos jokios...

[radiatorius]

Tai va kelnoju svarmenis 6 dienas per savaite po 2 val ar gerai? Ar neperdaug kruvio duodu kunui?

ar kilnoji ar tik pakeli

[Powka]

Su tokiom treniruotėm be papildų neapseini, ar ne? Kreatiną greičiausiai vartoji. Gerai, dabar gali džiaugtis. Dar porą metų ir galėsi visą likusį gyvenimą gydytis sąnarius. Tuo labiau, jog tau tik 17 metų, nesusiformavęs organizmas, o tu jau jį išnaudoji bilekaip.

[ame]

ei.
ir kodel taip visi sarkatiskai puolet vaiki? 
juk atejo ir pasiklause, reiskias dar ne viskas prarasta (gal)  , zmogus domisi, ir bent jau susimaste, kad gal jis daro kazka netaip
nors, sutinku, paskaicius foruma, galima rast jau vykusia panashia diskusija

[Raimis]

Nezinau, nenoriu nieko izeisti. Taciau, tokie klausimai, varo i nevilti. Kai man buvo septyniolika. As zinojau kur reikia ieskoti informacijos. Jei nori ismokti plaukti, eini i baseina, pas plaukimo treneri. Nori buti "kaciokas" eini isale ir ten specialistas tau viska paaiskins. As augau tokiais laikais, kai tik uz literaturos, apie kovines sakas(isskyrus sambo), laikyma, buvo baudziamoji atsakomybe. Dabar visur iejimas laisvas. Eini ir sportuoji is tikruju, o, ne virtualioje erdveje klausineji patarimu.

[Skeptikas]

Nezinau, nenoriu nieko izeisti. Taciau, tokie klausimai, varo i nevilti. Kai man buvo septyniolika. As zinojau kur reikia ieskoti informacijos. Jei nori ismokti plaukti, eini i baseina, pas plaukimo treneri. Nori buti "kaciokas" eini isale ir ten specialistas tau viska paaiskins. As augau tokiais laikais, kai tik uz literaturos, apie kovines sakas(isskyrus sambo), laikyma, buvo baudziamoji atsakomybe. Dabar visur iejimas laisvas. Eini ir sportuoji is tikruju, o, ne virtualioje erdveje klausineji patarimu.

Raimondai 

Jei smugiuoji ir saudai taip pat, kaip ir replikas rasai, tai mums su tavimi pakeliui