Kazkada seniai turejau tokius maiselius smelio pripilamus su dirzais tvirtinimo. Tvirtindavosi ant blauzdos ir po rubais net nesimatydavo. Svoris buvo ~2-3 kg kiekvienas. Pagrybaudavau pora dienu ir viena diena be ju (a-la atsigavimui). Na nauda is to siokia tokia buvo, akrobatikos pratimus kaip salto, pussaltis, begimas i siena, dejimas i krepsi
darydavau be problemu. Bet manau yra kur kas paprastesniu budu pasiekti geru rezultatu. KOkiu? Isiklausyk i savo kuna. Pajausk kur jis stringa sokant i auksti, kas neleidzia pasokti auksciau, kur prasideda jega suolio ir kur ji baigiasi. Surask pagrindine pasokimo struktura - ir manau tau tikrai pavyks pasiekti to rezultato kurio nori.
Pagarbiai,
Makivara's
