Šuolio gerinimas

[wolvesTM]

dazniausiai daro tokia klaida, kad jei negali aukstai smugiuoti smugio is kelio metu stengiasi kuo auksciau issokti. Bet svarbiausia yra ne suolis, o tai kaip tu sugebi ismesti dubeni i prieki. Tada laisvai gali smugiuoti net nepasokes zandikaulio aukstyje

[HARDCORE]

Negi nekas nezino seno gero budo:-)? Iskasi 30cm duobe ir suoliuoji i ja po 30 kartu, kita diena nuemi cm ir soki 31cm ir taip iki tol kol is geros gilios duobes sugebesi issokti. Aisku reikia tureti kur duobe kasti:-)

[nimpo]

butu idomu is kur tokius maiselius gauti  nes siaip tai kiek girdejau jie tikrai padeda o man kaiptik ir reiketu tokiu dalyku kaip pussaltis saltas ir begimas i siena ir dar panasiu

[Dainiux]

air alert tikrai gerai veikia.turiu sunu (12 metu) tai krepsini zaidzia.ugis 182, tai krepsys dreba nuo jo:))))siaip, soklus buvo nuo prigimties, bet praeita vasara padare ta programa, tai rezultatas geras...sia vasara antra darys, turi persisiuntes.

[Bushi]

Suoliui gerinti Beabejones Air Alert.  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti 

[Liociks]

12 metu 182?? Tai oho bachuriukas duos vaizdu

[Dainiux]

aga 12 metu 182:)ir soklus dar labai-su 5 dydziu(6 dar pilnai nesuima) deda i kase.uz miesto 1 rinktine centru varo.rankini lanke(LT cempionas! )sustiprejo fiziskai ir grizo i kase...
o mano tai air alert labai padejo.sake, kad 2 dabar rado ir per vasara darys, nes tik rugpjuti stovykla, nori dar pagerint suoli.kiek ziurejau tai ta programa daug krepsininku daro!!!

[matass]

Daro daug kas ta alert. Ir pats dariau gal 5 savaites, siek tiek padidejo tas suolis bet paskui kazkaip sveikata trukde, tai atsisakiau tos programos. Ne vienam draugui kelieniai parejo nuo tos programos, daug kas patyrusiu bijo imt alerta. Is vis siulyciau nezaist tuo alertu, ypac tokiu metu kaip tavo sunus, bet kiekvienas turi savo nuomone. Vienam ji gal suveiks, kitam sanarius sugadins... Kiekvienas renkasi ko imtis ir ka del to aukoti.

[Dainiux]

jautesi jis ir pries ir po gerai-tikrinames pas kineziterapeuta.viskas normoje, sanariu skausmais nesiskunde, perkrovos nebuvo...perziurajau ta sistema, nematau,kas ten tokio kenksmingo?pats kruvis?didokas, bet ne mirtinas...treneris ju juos labiau pavaiko.prie kruviu jis priprates, labai istvermingas.nezinau, juk visada galima sustoti, bet kol viskas einasi gerai, tol darome. gal dar nuo fiziologijos priklauso?juk nebuna super sistemu visiems.

[Liociks]

Tarp kitko as irgi rankinio lt cempionas  na o del air aler tai cia labai visiem skirtingai,esu girdejes kad nezmoniski sanariu skausmai poto buna, o kitiem isvis nieko,tad vienareiksmiskai teigti vienaip ar kitaip , mano nuomone butu klaidinga

[Dainiux]

Tarp kitko as irgi rankinio lt cempionas  na o del air aler tai cia labai visiem skirtingai,esu girdejes kad nezmoniski sanariu skausmai poto buna, o kitiem isvis nieko,tad vienareiksmiskai teigti vienaip ar kitaip , mano nuomone butu klaidinga

teko ir man girdeti.ir is nemazai, kurie tikrai rimtai dare ta sistema...na, gal kaip kam, juk visko visiems vienodai nebuna paprastai...

[Liociks]

Na bet manau tiem , kas turi kokiu sanariu problemu neverta rizikuot pradeti daryti air alert

[Dainiux]

Na bet manau tiem , kas turi kokiu sanariu problemu neverta rizikuot pradeti daryti air alert

nemanau,nes galima rasti kitu pratimu,kruviu derinimo, kad is geru noru nebutu blogiau...snd.mano sunus ikrove i kase jau su 6dydziu!:)))))))))yahoo!
dabar mes ,pavyzdziui,su juo dirbame butent suoliui,koordinacijai ir istvermei, nes rugpjuti prasideda stovykla,reikia kad butu pasiruoses  gerai.Airalerta atmeteme,nes dirbame truputi kitaip,nes reikia ne tik suoli pagerint, bet, kaip minejau ir kitus komponentus.

[Saxum]

Ant "gruzoviko" padangos pradėjau šokinėti, laabai gerai per kojas duoda, tikrai liuks pratimas  . Jaučiu šuolio gerinimui taip pat turėtų neblogai mačyti

[siamas]

Saxum pas tajcus perėjai? Šiaip tai super dalykas, per kojas kerta nerealiai.