AutoriusTema: kaip numesti svori  (Skaityti 97632 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 36
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #345 įjungtas: 2012 Kov 31, 00:48:36 am »
jooo, beda beda vakarais po treneruociu buna. kai grizti izbadejes, acidarai cholodylnika ir pamatai, kad brolis visa margarina ir suri an sumustiniu suvartojo, o maxima jau nedirba... as ir pas ant vasaros noreciau numest... tik, kad nelabai yra ka mest  :chmm: reiks pasikacialint, kad butu ka mest.

jeigu rimtai, tai kazkaip nesiziuri tokia tema tokiam forumui. abejoju ar sportuojantiems kyla problemu del lysnu kilogramu.  :kikena:
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 46
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #346 įjungtas: 2012 Kov 31, 07:31:28 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
jooo, beda beda vakarais po treneruociu buna. kai grizti izbadejes, acidarai cholodylnika ir pamatai, kad brolis visa margarina ir suri an sumustiniu suvartojo, o maxima jau nedirba... as ir pas ant vasaros noreciau numest... tik, kad nelabai yra ka mest  :chmm: reiks pasikacialint, kad butu ka mest.

jeigu rimtai, tai kazkaip nesiziuri tokia tema tokiam forumui. abejoju ar sportuojantiems kyla problemu del lysnu kilogramu.  :kikena:

Kyla. Ne visų vienodas organizmas ;) KAžkas priaugt negali, net jei ir norėtų... kažkas - numest, nors ir sportuoja. Aš pvz. taip kaip NORĖJAU atrodyt ir svert, tai dar niekada nebuvau pasiekęs. Nei aktyvaus sportavimo, nei Ruklos fazėje, nei kada nors :)
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #347 įjungtas: 2012 Kov 31, 09:44:17 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
...
jeigu rimtai, tai kazkaip nesiziuri tokia tema tokiam forumui. abejoju ar sportuojantiems kyla problemu del lysnu kilogramu.  :kikena:

Kyla, kai reikia mest svorį prieš varžybas (svorio kategorijoms)... Bet man tokių problemų nekyla... Bo nedalyvauju varžybose  :kikena:
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Brutalisman

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bir 2009
  • Žinutės: 191
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Kolkas neturiu
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #348 įjungtas: 2012 Kov 31, 09:52:38 am »
Esu daug ka isbandes pries varzybas.Ir vien varske valgiau ir tik sriuba,bet dabar turiu ''saunos kostiuma'',tai tikrai neblogai numeta svori.Ypac kai lieka nedaug mest,o is ko mest jau nera...

lialialia

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #349 įjungtas: 2012 Kov 31, 12:50:12 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
jooo, beda beda vakarais po treneruociu buna. kai grizti izbadejes, acidarai cholodylnika ir pamatai, kad brolis visa margarina ir suri an sumustiniu suvartojo, o maxima jau nedirba... as ir pas ant vasaros noreciau numest... tik, kad nelabai yra ka mest  :chmm: reiks pasikacialint, kad butu ka mest.

jeigu rimtai, tai kazkaip nesiziuri tokia tema tokiam forumui. abejoju ar sportuojantiems kyla problemu del lysnu kilogramu.  :kikena:
Gal geriau nebegerk tu tos kavos  ir rašyti pasimokink :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #349 įjungtas: 2012 Kov 31, 12:50:12 pm »

Atsijungęs estras2000

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2011
  • Žinutės: 183
  • Amžius: 29
  • Vieta: Jonava
  • Šalis: lt
  • Karma: +3/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Deivis Destras
  • Skype: deivis1429
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #350 įjungtas: 2012 Bal 04, 22:10:57 pm »
Svori labai lengva mesti tiesiog begi ilgas distancijas ir tiek  :runaway:
Treniruok kuna , saugok siela

lialialia

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #351 įjungtas: 2012 Bal 04, 22:15:08 pm »
Bet kai trefkės kiekvieną dieną nelabai yra kada bėgti , išskyrus savaitgalį..O dar mityba , kas labiausiai ir viską daro..

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 36
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #352 įjungtas: 2012 Bal 04, 22:24:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Svori labai lengva mesti tiesiog begi ilgas distancijas ir tiek  :runaway:

visiskai teisingai. sianden per pugas, per sniegus kai dejau 16 km. aisku ne visi turi tiek laiko ir galimybiu, bet sitas dalykas geras. lieka tik sausi raumenys.

tada net ir  :ruko: bei :alus: nekenkia joke  :kikena:
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs estras2000

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2011
  • Žinutės: 183
  • Amžius: 29
  • Vieta: Jonava
  • Šalis: lt
  • Karma: +3/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Deivis Destras
  • Skype: deivis1429
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #353 įjungtas: 2012 Bal 04, 22:33:07 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
visiskai teisingai. sianden per pugas, per sniegus kai dejau 16 km. aisku ne visi turi tiek laiko ir galimybiu, bet sitas dalykas geras. lieka tik sausi raumenys.

tada net ir  :ruko: bei :alus: nekenkia joke  :kikena:
Tik zek kad nebutum dziuveselis bo duos kas trinkese maya saulen ir vzopu vsio tai siuo atveju geriau alaus talpykla turet  :kikena: :kikena:  , o jei netrolini ir rimtai 16km prasibegi tai maladec  :lauzo:
Treniruok kuna , saugok siela

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 52
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #354 įjungtas: 2012 Bal 09, 13:26:08 pm »
Sapnavau, kad 10 km nubegau. Reiks eit pasisvert :D
įtempk presą

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #354 įjungtas: 2012 Bal 09, 13:26:08 pm »

orchid1

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #355 įjungtas: 2012 Bal 12, 12:32:29 pm »
Jungiuosi ir aš prie jūsų  :alus:
Man atgaut formą padėjo bėgimas ir distiliuotas vanduo  ;-) na, žinoma ir tinkama mityba  :valgo:

Daug vertingų patarimų Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
« Paskutinis taisymas: 2012 Bal 28, 20:55:03 pm nuo orchid1 »

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #356 įjungtas: 2012 Bal 12, 12:37:12 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jungiuosi ir aš prie jūsų  :alus:
Man atgaut formą padėjo bėgimas ir distiliuotas vanduo  ;-) na, žinoma ir tinkama mityba  :valgo:

jei galima, apie distiliuotą vandenį plačiau paaiškinti, bo pagal sudarytą nuomonę, sportuojančiam tai vos ne nuodas...
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #357 įjungtas: 2012 Bal 12, 14:04:07 pm »
Negyvas vanduo  :angel:

Šiaip info pamąstymams ir diskusijoms pakopinu iš vieno PDF'o:

Distiliavimas – tai procesas, kurio metu verdantis vanduo virsta garais ir po to garai vėl kondensuojami. Distiliuotas vanduo visiškai neturi ištirpusių mineralų, dėl ko įgauna savybę aktyviai absorbuoti toksines medžiagas iš kūno ir jas pašalinti. Tyrimų rezultatai patvirtina distiliuoto vandens naudą kai siekiama išvalyti ar detoksikuoti organizmą per trumpą laiko tarpą (iki keletos savaičių). Pasninkavimas naudojant distiliuotą vandenį gali būti pavojingas dėl spartaus elektrolitų (natrio, kalio, chlorido) praradimo ir mikroelementų kaip magnis trūkumo, kas gali sukelti širdies ritmo sutrikimus ir aukšta kraujospūdį. Verdant maistą distiliuotame vandenyje, distiliuotas vanduo ištraukia iš jo mineralus, tuo pačiu mažindamas jų mitybinę vertę.
Distiliuotas vanduo yra aktyvus absorbentas ir kontaktuodamas su oru, absorbuoja anglies dvideginį ir tampa rūgščiu. Kuo daugiau asmuo geria distiliuoto vandens, tuo labiau rūgštėja organizmas. Anot JAV Aplinkos apsaugos agentūros (the U.S. Environmental Protection Agency), "distiliuotas vanduo, būdamas be gyvybiškai svarbių mineralų, yra labai agresyvus, dėl ko yra linkęs tirpinti medžiagas, su kuriomis kontaktuoja. Ypač intensyviai absorbuojamas iš oro anglies dvideginis, dėl ko distiliuotas vanduo tampa rūgščiu ir dar agresyvesniu. Distiliuotas vanduo tirpina daugumą metalų."
Labiausiai toksiški komerciniai gėrimas, vartojami žmonių (pvz. Įvairios rūšies kolos ir kiti lengvieji gėrimai) yra gaminami iš distiliuoto vandens. Tyrimai rodo, kad prisiekę lengvųjų gėrimų ir kolos (su ar be cukraus) vartotojai praranda didelius kalcio, magnio ir kitų mikroelementų kiekius per šlapimą. Kuo daugiau mineralų prarandama, tuo didesnė osteoporozės, osteoartrito, hipotiroidizmo (skydliaukės veikla nėra pakankamai aktyvi), koronarinių arterijų susirgimų, aukšto kraujospūdžio ir ilgo sąrašo degeneratyvinių ligų, dažniausiai siejamų su pirmalaikiu senėjimu, rizika.
Vis didejantis skaičius sveikatos priežiūros specialistų ir mokslinikų iš viso pasaulio palaiko teoriją, kad senėjimas ir ligos yra rūgščių medžiagų apykaitos produktų kaupimosi kūne tiesioginis rezultatas.
Yra didelis kiekis mokslinės dokumentacijos, kuri patvirtina šią teoriją. Skurdi dieta iš dalies peikiama dėl medžiagų apykaitos produktų kaupimosi. Mėsa, cukrus, baltų miltų gaminiai, keptas ir virtas maistas, lengvieji gėrimai, alkoholis, pieno produktai ir kitas tuščias maistas mūsų kūną daro dar rūgštesniu. Stresas, nesvarbu ar fizinis ar psichologinis, gali skatinti rūgščių mūsų organizme kaupimąsi.
Yra sąsaja tarp minkšto vandens vartojimo (o distiliuotas vanduo yra ypatngai minkštas) ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų paplitimo. Ląstelės, audiniai bei organai nemėgsta būti rūgščioje terpėje ir darys viską, kad sušvelnintų rūgščią aplinką, net gi ištraukdami mineralus iš kaulų bei gamindami bikarbonatus kraujyje.
Kuo ilgiau bus geriamas distiliuotas vanduo, tuo greičiau vystysis organizme mineralų deficitas ir rūgšti būsena. Savo praktikoje aš atlikau daugiau nei 3000 mineralų įvertinimo testų naudodamas kraujo, šlapimo ir plaukų testu derinius. Beveik be išimčių žmonėms, kurie vartojo tik distiliuotą vandenį, galų gale išsivystydavo daugybinis mineralų deficitas.
Tie, kurie gerdami distiliuotą vandenį papildomai vartojo mikroelementus, turėjo mažiau išreikštą mineralų deficitą, bet vis tik buvo pastebima neadekvati mineralinė mityba net po kelių metų mineralų vartojimo palyginus su tais, kas gėrė nedistiliuotą vandenį.
Idealus vanduo žmogaus kūnui yra lengvai šarminis ir todėl jame turi būti tokie mineralai kaip kalcis ir magnis.
Distiliuotas vanduo linkęs būti rūgščiu ir gali būti rekomenduojamas tik kaip nuodų iš organizmo šalinimo priemonė. Kai tik šis darbas atliktas, tolesnis distiliuoto vandens gėrimas tampa blogu sumanymu.
Vanduo, filtruotas atbulinio osmoso būdu, linkęs būti neutraliu ir yra tinkamas vartoti tik praturtintas mineralais.
Vanduo filtruotas su medžio anglies filtrais yra lengvai šarminis. Ozonuotas anglies filtrais filtruotas vanduo puikiai tinka kasdieniam vartojimui. Ilgaamžiškumas yra susijęs su reguliariu kieto vandens (turinčio didelį kiekį mineralų) vartojimu. Ligos ir ankstyvos mirtys labiau susijusios su ilgalaikiu distiliuoto vandens vartojimu. Jo varojimas yra vengtinas išskyrus tam tikras ypatingas aplinkybes.

Apie autorių
Dr. Rona yra vienas iš žymiausių natūralių, nekenksmingų sveikatą grąžinančių alternatyvų šalininkas ir gynėjas prieš įprastinę medicininę priežiūrą. Jis yra bendrosios prakikos gydytojas, savo 17 darbo metų praktikoje teikęs prevencinės medicinos konsultacijas. Dr. Rona Yra buvęs Kanados holistinės medicinos asociacijos prezidentu. Jo knygos „ Sveikatos džiaugsmas: mitybos ir alternatyvios medicinos vadovas gydytojui“(The Joy of Health: A Doctor's Cuide To Nutrition, Alternative Medicine), Fertility Control: The Natural Approach, Return to the Joy of Health, bei „Vaikystės ligų ir alergijos sąryšis“ (Childhood Illness and the Allergy Connection), buvo plačiai pripažintos kaip ir jo nesuskaičiuojami straipsniai natūralios sveikatos priežiūros temomis. Taip pat Dr. Rona dirba konsultantu Motinystės rizikos programoje Toronto vaikų ligoninės farmakologijos departamente ir yra žinomas iš paskaitų visuomenei ir pasrodymų per visuomenės informavimo priemones.
« Paskutinis taisymas: 2012 Bal 12, 14:11:14 pm nuo Saxum »

lialialia

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #358 įjungtas: 2012 Bal 19, 21:42:26 pm »
Patarkite kaip numesti nereikalingus kilogramus?Trefkes 5 kart per savaitę , bet prieš jas ir po jų labai daug nejudu tiesą sakant..Ką patarete dėl mitybos?

Atsijungęs estras2000

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2011
  • Žinutės: 183
  • Amžius: 29
  • Vieta: Jonava
  • Šalis: lt
  • Karma: +3/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Deivis Destras
  • Skype: deivis1429
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #359 įjungtas: 2012 Bal 19, 22:20:58 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Patarkite kaip numesti nereikalingus kilogramus?Trefkes 5 kart per savaitę , bet prieš jas ir po jų labai daug nejudu tiesą sakant..Ką patarete dėl mitybos?
Skaitykis daug pls diskusiju, nemalk sudo trinkese ir nereikes apie mitybas galvot , o seip virink i mokyklos stadika ir begiok ratus
Treniruok kuna , saugok siela

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #359 įjungtas: 2012 Bal 19, 22:20:58 pm »