« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 ... 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 ... 27   Į apačią

AutoriusTema: kaip numesti svori  (Skaityti 106217 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #270 įjungtas: 2009 Geg 19, 09:28:39 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
As irgi geriu dabar ta arbata, bet kvapas tai tikrai ne koks bent jau man.  :-)

Tai pirk Puerh su karamele. Numuša tą kvapą, malonesnis toks ;)
Prisijungęs

Hatamoto

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #271 įjungtas: 2009 Geg 19, 13:00:57 pm »
Aš tai prie žalios arbatos pripratau... Kažkada labai neskani pasirodė, o dabar be jos gyventi negaliu
Prisijungęs

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #272 įjungtas: 2009 Geg 19, 16:39:40 pm »
viena knygele parsisiunciau apie mityba. tai skaiciau kad gerti rekomenduojama geriausia vandeni arba zalia arbata :)
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #273 įjungtas: 2009 Geg 22, 12:33:20 pm »
Blemba adiktai jūs kažkokie prie arbatų ir kitokių žolių įpratę....  :luztu:
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Optimalus

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #274 įjungtas: 2009 Geg 22, 21:59:23 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  :angel:
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #274 įjungtas: 2009 Geg 22, 21:59:23 pm »

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 47
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #275 įjungtas: 2009 Geg 23, 07:25:33 am »
Nžn - kiek visko išbandžiau, geriausiai padėjo spartūs žygiai su kuprine ;) Rezultatas ir greičiausias, ir geriausias.
P.S.: valgau ką noriu ir kiek noriu. Svarbiausiai - judėti.

Prisijungęs
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #276 įjungtas: 2009 Geg 23, 16:30:40 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nžn - kiek visko išbandžiau, geriausiai padėjo spartūs žygiai su kuprine ;) Rezultatas ir greičiausias, ir geriausias.
P.S.: valgau ką noriu ir kiek noriu. Svarbiausiai - judėti.

na elementariai sudeginai daugiau kaloriju nei suvartojai :) tik tiek kad sureguliuota mityba dar ir kitu + duot gali :)

man tik idomu jei sumazini kaloriju skaiciu ir ju sudegini daugiau nei gauni. tai pirmiausia tirpsta riebalai? ar organizmas vartoji visko po biski? ta prasme ar nekrenta raumenu mase? :)
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 47
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #277 įjungtas: 2009 Geg 23, 16:52:48 pm »
Jei nesportuoti, nenaudoti maisto papildus, o tiesiog badauti/naudoti daugiau nei gauni - kirs per viską.
Prisijungęs
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #278 įjungtas: 2009 Geg 23, 17:55:49 pm »
Efektyviausias būdas – KOMPLEKSINIS! Reguliuoji mitybą (ne badavimas, o reguliavimas), sportuoji ir nesinervuoji :senis: Kai žmogus nervuotas dažniausiai daugiau valgo, o ir šiaip vidinės būsenos išsiderina ir gaunasi visokie negeri dalykai, pradedant žilais plaukais, baigiant vėžiu.

Visi kiti variantai yra laikini. Tarkim pradedi stipriau sportuoti, bėgioti, su kurptinėmis ar be jų, bet nekeiti mitybos įpročių – pakaks mesti judesį ir grįžtam prie ištakų... Tas pats liečia badavimą. Tad be kompleksinio gydymo (viršsvoris yra liga, kaip ir apsirijimas, bet jau aš matomai nepagydomas, nes kaip gi neapsirysi prie stalo :angel:) nieko doro nebus.
« Paskutinis taisymas: 2009 Geg 23, 17:58:00 pm nuo Saxum »
Prisijungęs

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #279 įjungtas: 2009 Geg 23, 19:14:30 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti


Visi kiti variantai yra laikini. Tarkim pradedi stipriau sportuoti, bėgioti, su kurptinėmis ar be jų, bet nekeiti mitybos įpročių – pakaks mesti judesį ir grįžtam prie ištakų...

va po situ tai pasirasyt is asmenines patirties galiu. kol sportavau viskas gerai buvo. uzteko metu pertraukele padaryt del traumos... maitinimosi iprociai tai liko tokie pat, o fiz kruvis smarkiai krito ir prasau :sumo2:
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #279 įjungtas: 2009 Geg 23, 19:14:30 pm »

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 47
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #280 įjungtas: 2009 Geg 23, 20:30:55 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
va po situ tai pasirasyt is asmenines patirties galiu. kol sportavau viskas gerai buvo. uzteko metu pertraukele padaryt del traumos... maitinimosi iprociai tai liko tokie pat, o fiz kruvis smarkiai krito ir prasau :sumo2:

Tai, tipo, į monstrus taikai?  :o
Prisijungęs
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #281 įjungtas: 2009 Geg 23, 20:34:31 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai, tipo, į monstrus taikai?  :o

jau neperdaugiausia truksta. bet susiemiau paskutiniu metu, tai manau kad liksiu vis dar toj kategorijoj kur moterys labiau myli - hanteliu :D
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Zigzaueris

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2008
  • Žinutės: 697
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +22/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Zigzaueris-lt
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #282 įjungtas: 2009 Geg 23, 21:07:32 pm »
Šiaip antsvoris yra puikus stimulas treniruotis   :kikena:
Prisijungęs

MinedoFanas007

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #283 įjungtas: 2009 Geg 24, 12:16:39 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aha, nes vienas kilogramas man kažkaip keistas svorio matavimo vienetas  :ruko:
Reikia centneriais matuot  :D  ...
Prisijungęs

Atsijungęs sk3rys

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 279
  • Amžius: 33
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +3/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #284 įjungtas: 2009 Lap 18, 10:18:40 am »
As sportuoju mano manymu normaliai(4h i diena) valgau viena karta per diena(pietus) bet kaip nekrenta tas svoris tai nekrenta ka daryt?
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #284 įjungtas: 2009 Lap 18, 10:18:40 am »
Puslapiai: 1 ... 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 ... 27   Į viršų
« buvęs sekantis »