AutoriusTema: kaip numesti svori  (Skaityti 97190 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs pelkė

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1688
  • Amžius: 50
  • Vieta: Klaipėda
  • Karma: +43/-9
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • http://www.nautilius.lt
kaip numesti svori
« įjungtas: 2006 Bal 03, 16:48:48 pm »
 :nezino:
« Paskutinis taisymas: 2011 Vas 27, 12:42:15 pm nuo pelkė »
niekas manes neparklupdys ant kelių - kaip gulėjau , taip ir gulėsiu ...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

barsa

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #1 įjungtas: 2006 Bal 03, 16:54:15 pm »
gal pasidalintum tom paslaptim kurias jau taip issiaikinai? kokia 10kg nepamaisytu ;)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #2 įjungtas: 2006 Bal 03, 18:22:19 pm »
Per 3 savaites numečiau keletą kilogramų, gal 9 kg... Pusryčių nevalgiau, tik amino rūgštis, dieną 2 baltyminius kokteiliukus arba 1 kokteiliukas ir 2 pieno gėrimai "Miau" :) (na, kartais grūdėtos varškės). Pavalgau po darbo, paskui  po treniruotės vėl baltyminis kokteiliukas, prieš miegą vėl amino rūgštys. Ir debesį Pu-erh arbatos :) Planuose dar 16 kg yra numest, iki normalaus 90 kg svorio :)

Baila-Morena

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #3 įjungtas: 2006 Bal 03, 22:36:41 pm »
Dabar čia tai tikrai kaip "tarp mūsų mergaičių" =D Pasidalinkit dietų patarimais (šiaip jų lyg tai moteriškuose žurnaluose būna) ;D O jei rimtai tai nepažįstamos man tokios bėdos (sportuokit, apmažinkit suvartojamų kalorijų skaičių ar kaip ten vadinasi..). Geriau kas nors papasakotų kaip priaugti svorio :/

barsa

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Bal 04, 07:06:03 am »
Citata iš: Baila-Morena
Geriau kas nors papasakotų kaip priaugti svorio :/
kaip as pasidariau sau isvada - jei nelemta priaugt, nereikia ir asaru lieti ;)

7ieni nauja realybes show ziurejau - kaip stori amerikanai turi kuo daugiau svorio numest. ale juokingai susiziurejo :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Bal 04, 07:06:03 am »

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #5 įjungtas: 2006 Bal 04, 08:53:13 am »
Tai problema, priaugti svorio :D Daugiau valgykit ir priaugsit.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #6 įjungtas: 2006 Bal 04, 13:46:24 pm »
neblogai yra po 18 val nevalgyt. siaip kas laikesi tokios dietukes, tiems padejo.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #7 įjungtas: 2006 Bal 04, 15:47:25 pm »
Šiaip svarbiausia neprisiryti daug ir nevalgyti riebiai. Iš karto pasijaučia :-)

Rasheed

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #8 įjungtas: 2006 Bal 04, 18:06:36 pm »
Mažai miegok ir daug pas mergas lakstyk ;]

O jei rimtai tai reikia valgyti 'liesesnį' maistą ir po mažiau.

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #9 įjungtas: 2006 Bal 04, 22:15:17 pm »
Lietuvių nacionalinis patiekalas - "lentutė". Duona, lašiniai ir "cibulis"  :valgo:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #9 įjungtas: 2006 Bal 04, 22:15:17 pm »

Rasheed

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #10 įjungtas: 2006 Bal 04, 22:34:59 pm »
Kažko trūksta prie tavo "lentutės" ;]]]] m??

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #11 įjungtas: 2006 Bal 04, 23:31:30 pm »
Citata iš: Rasheed
Mažai miegok ir daug pas mergas lakstyk ;]

.
O ką daryt, jei žmona priešinasi tokiai dietai?
:)
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #12 įjungtas: 2006 Bal 05, 15:25:58 pm »
Citata iš: Rasheed
Kažko trūksta prie tavo "lentutės" ;]]]] m??
To, ko trūksta, aš nevartoju ;]

sinoku

  • Svečias
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #13 įjungtas: 2006 Bal 05, 16:01:30 pm »
stresas, nevalgymas, begiojimas, mazai miego,
karts nuo karto posmarkis gerimas - rezultatas ant veido, jei
nespesi anksciau uzsilenkti:] isbandyta :[[

Atsijungęs Powka

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2005
  • Žinutės: 189
  • Amžius: 35
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras
  • Gym Instructor, Sports Nutritionist, Master PT

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #14 įjungtas: 2006 Bal 05, 17:14:17 pm »
Saxum, per tris savaites 9kg tai čia ne pora, o gan daug sakyčiau.

Pelkė, "The Abs Diet" knyga Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti :)

Citata iš: Baila-Morena
Geriau kas nors papasakotų kaip priaugti svorio :/
Svarbiausia yra DAUG VALGYTI. Jeigu tavo organizmas gauna per mažai kolorijų, tu niekada nepriaugsi papildomos masės, nesvarbu ką bedarytum. Norėdama užauginti papildomą raumenį turi suvalgyti daugiau kolorijų nei sudegina tavo organizmas, sukeldamas taip vadinama kolorijų perteklį. Beje, sakydamas "valgyti" aš neturiu omeny bet ką. Nereikia ten susikimšti 4 pakelius čipsų per kartą, tai į gerą neišeis.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #14 įjungtas: 2006 Bal 05, 17:14:17 pm »