Atsispaudimai...

[baramui fighter]

Ką manot apie tokius "pagerintus" atsispaudimus? Ar daug iš jų naudos ? 

The Cruz-a-Flx kieciausiai atrode  nors kiti ir neblogi, bet paskutiniai around the world tai jau akrobatika daugiau nei atsipaudimai

[Powlius]

Toks klausimukas, jau mazdaug menesiuka(buvo pora dienu pertrauka) kas antra diena(kartais kasdien) darau prisitraukimus ir atsispaudimus su kuprine kurios svoris 5-8kg. atsispaudimus darau ant krumpliu(daug nedarau, kaip kada, bet siaip mazdaug 3-6 priejimai po 10-15 pakartojimu), grudinu taip sakant krumplius. bet vat problema tokia, kad kartais buna krumpliai suskausta kita diena po atsispaudimu, del ko?
ir siaip vat vakar dariau ir siandien ziuriu, arba vaidenas arba rimtai du maziausi krumpliai(ypac maziausias) kazkokie lyg ir patyne biski, ypac ant desines rankos...gali taip but ar cia man vaidenas? jei taip del ko?

[Zigzaueris]

o tu ant kuriu darai atsispaudimus?dvienu ar triju?

[Powlius]

ant triju...

[robertozas]

o reik ant dvieju didziausiu

[Powlius]

o reik ant dvieju didziausiu

kodel reik? taigi man atrodo skirtingai daro? o tie papildomi 5-8kg nekenia krumpliam,kaulam? apsvieskit 

[Zigzaueris]

kodel reik? taigi man atrodo skirtingai daro? o tie papildomi 5-8kg nekenia krumpliam,kaulam? apsvieskit 

Nedaryk ant triju,nes reik grudint tik du,kuriais darai smugi.

[coffeedrinker]

viskas normaliai, kaip turi buti. kol gerai neuzgrudinta ir turi paskaudet. seip reikia daryt ant dvieju pirmu krumpliu, bet ir tuos kitus du kartas nuo karto reikia pagrudinti.

[Powlius]

Gerai, darysiu ant 2. su skausmu irgi aisku. o kaip papildomas svoris, nekenkia? ir dar del to patinimo, realu, ar man vaidenas? siaip maziausias pats kazkaip keistai atrodo...

ir dar...pabandziau daryt ant priekiniu tiktais, grynai ant krumpliu, ziauriai skauda pats kaulas, viena tepadariau del skausmo. jie dazniausiai budavo traumuoti po gatves,daug randu iki siol...ka daryt? po biskeli bandyt isivaziuot, ar nedaryt geriau? 

pabandziau dar kart, visgi normaliai viskas atrodo:) skauda, bet normalus skausmas koks turi but..darysiu tik maziau pradziai. ir tada toks klausimas, kuprine detis iskarto dabar, ar pradziai be jos daryt?

[coffeedrinker]

tai pradziai be kuprines daryk jeigu skauda, kai uzsigrudins labiau dekis kuprine. o jeigu patine krumpliai tai nieko blogo. gali but jie patine.

[Powlius]

Aisku, dekoju 

[Powlius]

ziurekit, o visgi normalu, kad krumpliai ne karta ir ne du dauzyti, bet atsispaudziu 5 kart ant 2 didziausiu krumpliu ir ziauriai skauda? bet kai nustoju daryt, atsistoju, paskauda mazdaug puse minutes ir nustoja...bet skausmas kartais keistas atrodo, lyg kaulas skaudetu. ar viskas cia gerai? maisa dauzant be jokiu pirstiniu tai neskauda, nors ir brezentinis, siurkstus toks
siaip manau tiesiog reikia daryt po biski ir tiek, bet galvoju del visa ko pasiklaust 

[Dariuz]

ziurekit, o visgi normalu, kad krumpliai ne karta ir ne du dauzyti, bet atsispaudziu 5 kart ant 2 didziausiu krumpliu ir ziauriai skauda? bet kai nustoju daryt, atsistoju, paskauda mazdaug puse minutes ir nustoja...bet skausmas kartais keistas atrodo, lyg kaulas skaudetu. ar viskas cia gerai? maisa dauzant be jokiu pirstiniu tai neskauda, nors ir brezentinis, siurkstus toks
siaip manau tiesiog reikia daryt po biski ir tiek, bet galvoju del visa ko pasiklaust 

Gal tiesiog nespėjo sugyti, dėl to ir skauda, jei kasdien juos zulini. Iš kitos pusės turėtų skaudėti, jei darai pirmą kartą. Bet teigi, kad jau ne pirmą kartą...

[Powlius]

ant  tu dvieju didziausiu krumpliu tai galima sakyt niekada nedariau...o sugyt, tai velniai zino, spejo jau turbut...manau siaip viskas gerai, nes skausmas greit praeina, svarbiausia nepersistengt...

[rokas1994]

Bet kaip tu senatvei kauksi... 
Krumplius žinok neapsimoka tiek zulint, patikėk.