Motyvacija sportuojant.

[denis]

Sveiki, prikeliu seną temą, kad nereikėtų kurti naujos.
Pasiekiau visiškos monotonijos ir motyvacijos bei progreso nebuvimo ribą. Kuo daugiau sportuoju, tuo prasčiau sekasi ir visiškai nėra progreso. Anksčiau būdavo, kad pvz. viena savaitė gera, kita ne ir taip kaitaliodavosi. Dabar jau gal pusę metų nesiseka. Kažkaip nebesugebu sparinge nieko padaryt, nors stengiuosi kaip tik įmanoma.

Gal gali tiksliau aprasyti savo problema ? Kas tau nesiseka sparinge?

[ten_chi]

Turbūt natūralu, visiems taip būna. Buvo ir man toks etapas užėjęs. Bet aš tiesiog jį praėjau, su laiku dingo, ateina naujas tobulėjimo etapas. O galų gale, čia toks dalykas - kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių...  Gal per staigiai ir per tankus tas miškas tau pasidarė? 

[Lonsas]

Lonsai, jei tu vėl apie mane, tai gal liaukis nusišnekėt... Patikėk, pas mus irgi tikrai yra kur gauti malkų. Ir labai neblogų, jei užsižiopsosi.

as cia bendra prasme, neturejau konkreciai omeny nieko. kas yra balecikai mano nuomone, tai pasilikau sau todel izeisti tikrai nenorejau

[pelkė]

Ne nu tu Žalias pavarei  iš taves tokiu minčiu tai nesitikėjau 

Reikia patarimo - registruokis i KK gimtadieni - bus daug protingu diedu ir ... . manau atstatys patarimais  dvasine pusiausvyra. 

[Lonsas]

arba duos pasparinguot  iskart patobulesi ant akiu

[stripulis]

as cia bendra prasme, neturejau konkreciai omeny nieko. kas yra balecikai mano nuomone, tai pasilikau sau todel izeisti tikrai nenorejau

Pažanga Ne, jei rimtai, tai jau gaunasi, tarsi pasakoj apie piemenuką, vilką ir avis, iš pradžių tu, paskui jau man vaidenasi, tai aš iš savo pusės "najezdus" baigiu 

[Žalias]

Kadangi daug klausimų buvo, tai trumpai atrašysiu į juos.
Kaip ir minėjau, savaitės pertrauką buvau padaręs (per šventes, nes 'iškrito' daug treniruočių), bet po jos nepasikeitė situacija nė kiek.
Treniruojantis žmogus konkrečiai neužakcentavo, kad aš prastai atrodau, bet iš visų užuominų ir veiksmų davė man tai suprast.
Aha, malkų gavimas - geriausias rodiklis, kaip tau sekasi. Kai gauni ir gauni vis jų, tai tikrai kažkas negerai jau. Tuom aš beveik kas treniruotę ir įsitikinu.
Pertraukų visiškai savavališkai nedariau, ėjau į treniruotes taip, lyg eičiau į mokyklą, lyg tai būtų buvę būtina. Vien dėl to, kad bent fiziškai nenusilpčiau.
Treniruočių programa? Na nežinau, treniruočių, kurios dabar vyksta, pobūdis, man visai priimtinas. Kažkada seniau duodavo jos ganėtinai daug naudos.
Kas konkrečiai nesiseka negaliu pasakyt, jaučiuosi kažkoks nesavas, nesiriša nei rankos nei kojos, smūgiai pavieniai, retai kada pavyksta kombinacijom atakuoti ar atakuoti laiku ir tiksliai į taikinį, negaliu normaliai gintis, dėl to susikaustau ir bijau eit į ataką, laukiu, kol priešininkas pradės ir t.t.

[stripulis]

Visi čia turbūt žino, bet ką vis dėlto treniruojiesi?

[Žalias]

Muai tai, bet dabar labiau kaip kikboksą treniruojamės, be alkūnių, didžiausias dėmesys rankom/kojom/keliam.

[Smauglys]

Dirbk ir lauk pagerejimo! 

[Ruta]

Kas konkrečiai nesiseka negaliu pasakyt, jaučiuosi kažkoks nesavas, nesiriša nei rankos nei kojos, smūgiai pavieniai, retai kada pavyksta kombinacijom atakuoti ar atakuoti laiku ir tiksliai į taikinį, negaliu normaliai gintis, dėl to susikaustau ir bijau eit į ataką, laukiu, kol priešininkas pradės ir t.t.

Man atrodo, kad per daug galvoji (kad nesiseka, kad praleidai smūgį, kad blogiau kovoji nei priešininkas, kad nepavyksta atakos). Ta prasme, per daug galvoji kovoje. Po treniruotės ar prieš tokius dalykus verta apmąstyti, bet ne kovos metu. Pasistenk atsipalaiduoti ir negalvoti, kaip atakuosi, kaip ginsiesi, negalvoti, kas gerai, kas blogai, nesikrimsti, jei praleidai smūgį, ir nesidžiaugti pataikęs. Tiesiog leisk savo kūnui veikti pačiam, atrodo, kad ne naujokas esi, taigi tavo kūnas jau daug ką moka, smūgiai atidirbti ir įprasti, yra kažkiek refleksų, tai ir pasikliauk tuo. Na galėtum kada pabandyti taip padaryti, gal padės kažkuo.  Tavo mintys tau sukelia įtampą ir susikaustymą.

[pelkė]

Treniruojantis žmogus konkrečiai neužakcentavo, kad aš prastai atrodau, bet iš visų užuominų ir veiksmų davė man tai suprast.

O tu paimk ir paklausk, kas blogai, ko trūksta, kas geriau sekasi į ka labiau susikoncentruot reikia   
Ir visu svarbiausia  garsiai paklausti (kad visi girdėtu) -  už ką aš tau pinigus moku? 

[Smauglys]

O tu paimk ir paklausk, kas blogai, ko trūksta, kas geriau sekasi į ka labiau susikoncentruot reikia   
Ir visu svarbiausia  garsiai paklausti (kad visi girdėtu) -  už ką aš tau pinigus moku? 

Pelke, nenuvertink kovotojo darbo. Sensej tik veda mokini kovos keliu, o eiti jis privalo pats. Ir pats privalo rasti jegu tame kely. Ir rezultatas priklauso nuo abieju vienodai.

[Žalias]

Man atrodo, kad per daug galvoji (kad nesiseka, kad praleidai smūgį, kad blogiau kovoji nei priešininkas, kad nepavyksta atakos). Ta prasme, per daug galvoji kovoje. Po treniruotės ar prieš tokius dalykus verta apmąstyti, bet ne kovos metu. Pasistenk atsipalaiduoti ir negalvoti, kaip atakuosi, kaip ginsiesi, negalvoti, kas gerai, kas blogai, nesikrimsti, jei praleidai smūgį, ir nesidžiaugti pataikęs. Tiesiog leisk savo kūnui veikti pačiam, atrodo, kad ne naujokas esi, taigi tavo kūnas jau daug ką moka, smūgiai atidirbti ir įprasti, yra kažkiek refleksų, tai ir pasikliauk tuo. Na galėtum kada pabandyti taip padaryti, gal padės kažkuo.  Tavo mintys tau sukelia įtampą ir susikaustymą.

Po keletos praleistų atakų atsipalaiduot sunkiai beišeina, instinktyviai kūnas susikausto. Na bet ačiū už pastebėjimus.

Dirbk ir lauk pagerejimo! 

Tą ir darau, nieko naujo čia aš neišgalvosiu.

[Smauglys]

....

Tą ir darau, nieko naujo čia aš neišgalvosiu.

Sekmes Tau! Darbstus ir istvermingi butinai pasieks savo tikslus.