Sveiki,
Esu pradedantysis sporte ir nebalai gaudausi, kiek kas ir kaip, draugelis patarė nusipirkt pieno išrūgų baltymų.
Nusipirkau, jau pusė mėn vartoju. Sporto sale einu 2k per sav. ir noriu priaugt raumenų. Ar išvis verta naudot pradedančiajam tokius baltymus ar geriau tiesiog mityba prisižiūrėt ir viskas?
