Sveiki,
pasidalinsiu savo menka patirtimi dėl klubų skausmų.
Kažkur prieš gerus metus turėjau galimybę nemažai laiko praleisti kalnuose. Vieno tokio žygio metu su sunkia kuprine nusprendžiau išbandyti naują nusileidimo nuo kalno metodiką - bėgimą ristele
viskas buvo puiku, nusileidau greit, tačiau tąnakt grįžęs namo negalėjau atsigult ant dešinio šono, nes siaubingai skaudėjo klubą. Kadangi buvau užsieny, tai pas gydytojus neskubėjau kreiptis ir per kokį gerą mėnesį skausmas išnyko. Vėliau kažkur po pusės ar visų metų vėl pradėjau jaust maudimą tame klube (klubo šone). Taip pat sukant koją ratu per klubą kiekvieno sukimo metu girdėjosi/jautėsi spragtelėjimas/perėjimas/šoktelėjimas ar pan. Įdomu buvo tai, kad visas maudimas per treniruotes praktiškai praeidavo, o ilgesnį laiką nesportavus - sustiprėdavo. Na galiausiai praėjus metam laiko nuo pradžioje minėto įvykio - nuėjau pas šeimos gydytoją (Vilniaus centro poliklinika), ji nusiuntė peršviest klubų ir užrašė pas ortopedę. Peršvietus nesimatė jokių pakitimų, o kaip vėliau ortopedė komentavo - "nuostabūs klubai"
O pati ortopedė apžiūrėjus diagnozavo, kad yra šioks toks nugaros raumenų disbalansas (lyg ir dešinėj pusėj esantys raumenys yra šiek tiek aukščiau, tai apkrauna stuburą, o pastarasis klubą. Dėl to jaučiau skausmą/maudimą klubo išorėje, sukimo metu "šoktelėjimas" gali būtų dėl to, kad įsitempus sausgyslėms/raiščiams jie pereidami per sąnarį už jo šiek tiek kliūna ir atsiranda minėtasis šoktelėjimas. Taip pat ji minėjo, kad jei yra problemų su pačiu klubu, tai skausmas jaučiamas kirkšnyje ir nuo jos gali išplisti per visą koją. Galiausiai davė popieriuką su pratimais ir atsisveikino. Ai dar šeimos gydytoja dar prieš apsilankant pas ortopedą (pas kurį eilėj laukiau pusantro mėnesio) išrašė priešuždegiminių vaistų, bet jų nusipirkt taip ir neprisiruošiau. Pratimus prisegu, gal kam įdomu bus:
