AutoriusTema: atsispaudimai  (Skaityti 4189 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Gokas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2016
  • Žinutės: 157
  • Amžius: 18
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
atsispaudimai
« įjungtas: 2016 Spa 30, 13:58:43 pm »
Sveiki, turiu pora svarbiu klausimu apie atsispaudimus. 1 kokie raumenys  dirba darant atsispaudimus delnais i priesingas puses? 2 kokie delnais i sawe? aciu :help:
Kova fiziniame plane nebetenka prasmes tada, kai suvokiame, kad viskas yra viena.

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #1 įjungtas: 2016 Spa 31, 08:27:18 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki, turiu pora svarbiu klausimu apie atsispaudimus. 1 kokie raumenys  dirba darant atsispaudimus delnais i priesingas puses? 2 kokie delnais i sawe? aciu :help:
Ką turi omeny "delnais į save"?
Plius yra tokia nuostabi paieškos sistema Google vadinasi. Suvedi klausimą, ir gauni atsakymus:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Gokas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2016
  • Žinutės: 157
  • Amžius: 18
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #2 įjungtas: 2016 Spa 31, 14:50:46 pm »
Nieko ten apie tokius atsispaudimus nesako :A
Kova fiziniame plane nebetenka prasmes tada, kai suvokiame, kad viskas yra viena.

Atsijungęs Levas

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2013
  • Žinutės: 62
  • Šalis: lt
  • Karma: +1/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #3 įjungtas: 2016 Spa 31, 15:40:19 pm »
Delnai į priešingas puses, tai vienas delnas į kairę, vienas į dešinę ir darai atsispaudimus ant plaštakos briaunos?

O delnai į save, tai darant ant riešų, atsukus delnus į save ir viršutinę plaštakos dalį padėjus ant grindų? Ar taip suprantu

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #4 įjungtas: 2016 Spa 31, 19:11:25 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nieko ten apie tokius atsispaudimus nesako :A
Negerbiamasai, as tamstai nurodziau kelia, kur eiti ir ieskoti informacijos. Jei tingi pajudinti subine ir pirstukus, tamstosnproblema.
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: atsispaudimai
« Atsakyti #4 įjungtas: 2016 Spa 31, 19:11:25 pm »

Atsijungęs Gokas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2016
  • Žinutės: 157
  • Amžius: 18
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #5 įjungtas: 2016 Spa 31, 23:27:02 pm »
Linka numesk, nerandu
Kova fiziniame plane nebetenka prasmes tada, kai suvokiame, kad viskas yra viena.

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #6 įjungtas: 2016 Lap 01, 09:31:51 am »
Naglas kaip tanketė...
Atsispaudimai labiausiai veikia: tricepsas, krūtinė (siauriau - vidinė pusė, plačiau - išorė), pečiai, viršutinė nugara. Po to eina palaikantys raumenys: bicūha, pilvo presas, šikna, nugara ir pan.
Atsispaudimai ant riešų, kurie yra naujokui LABAI pavojingi dėl technikos nežinojimo (pradedant nuo riešų traumos, baigiant sugurinta nosimi, papildomai stiprina riešus.
Nori sužinoti, kurie raumenys dirba, daryk tą pratimą iki ašarų, kartok kelis kartus, po poros dienų raumenys tau patys pasakys, kurie dirba.
Atsispaudimų variantai: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti, Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti, Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti,
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Starka

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bir 2009
  • Žinutės: 455
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +5/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: -
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #7 įjungtas: 2016 Lap 07, 10:38:14 am »
Gal bus naudinga :
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Apie klaidas :
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Boyka

  • 10 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2017
  • Žinutės: 1
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #8 įjungtas: 2017 Bal 13, 00:11:48 am »
Su hanteliais 1/1,5kg ant ištvermės ar greičio treniruoju. O atsispaudimai ant kumščių, kad riešą stiprintų. :)

Atsijungęs Bolis

  • 10 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2017
  • Žinutės: 2
  • Vieta: Kėdainiai
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #9 įjungtas: 2017 Bal 22, 13:04:03 pm »
Atsispaudimus ant krumplių darau, manau geriausias veiksmas stiprinti riešus. :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: atsispaudimai
« Atsakyti #9 įjungtas: 2017 Bal 22, 13:04:03 pm »

Atsijungęs Sauliug

  • 10 kyu
  • *
  • Registracijos data: Geg 2018
  • Žinutės: 1
  • Amžius: 43
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • http://www.spartireklama.lt/paslaugos/antspaudai
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #10 įjungtas: 2018 Geg 02, 23:49:42 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Atsispaudimus ant krumplių darau, manau geriausias veiksmas stiprinti riešus. :)

Turi omeny ant kumščių?

Atsijungęs Gokas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2016
  • Žinutės: 157
  • Amžius: 18
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: atsispaudimai
« Atsakyti #11 įjungtas: 2018 Rgp 03, 20:06:15 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Delnai į priešingas puses, tai vienas delnas į kairę, vienas į dešinę ir darai atsispaudimus ant plaštakos briaunos?

O delnai į save, tai darant ant riešų, atsukus delnus į save ir viršutinę plaštakos dalį padėjus ant grindų? Ar taip suprantu
Jo teisingai supranti. Vienas delnas i kaire kitas i desine
Kova fiziniame plane nebetenka prasmes tada, kai suvokiame, kad viskas yra viena.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: atsispaudimai
« Atsakyti #11 įjungtas: 2018 Rgp 03, 20:06:15 pm »