Sveiki norėjau paklaust ar geriau ryte ant tuščio skrandžio daryt sprintus ar užvaldyti ką nors lengvo?dekui
Ryte tai čia kaip? Išlipai iš lovos ir sprintuoji?
Tada ne, jokiais būdais. jei turi laiko ir galimybes, tokio pobūdžio treniruiotes daryk 3-4 val. po atsibudimo, tai pistoletiškai jau ir pusryčiai bus sudeginti, ir energija iš jų pasinaudos pagal paskirtį.
Tad atsakant tiesiai - NE, ryte tuščiu skrandžiu to nedaryk.