Sportas > Smūginis sportas
Ką valgote prieš kovą?
123Algirdass:
Šį sekmadienį turėsiu 3x2min bokso kova.Norėjau paklausti ką valgote?ar geriate kava?ar taip kokiu papildų vartojate kad energijos antplūdis būtų?nes skaičiau straipsnių visokių.vieni sako kad galima gert kava kiti kad negalima.paskiau dar skaičiau kad 20min prieš kovą saldainių saują suvalgo.kiti avizines košes su bananų valgo.tai labai įdomu būtų paskaityti jūsų nuomone.dėkui
Starka:
As asmeniskai pries sportine veikla isvis negaliu kokias 3 val. valgyt, nes po to viskas i virsu pradeda lipt tik intencivuma uzkelus :)
O ringe tai gali ir vimtelt biski , jei privalges :)
Isgerk preworkout (jei naudoji ) kokia valanda pries, ar pora apelsinu suvalgyk, ir vsio :) Vienu zodziu ruoskis taip pat kaip eilinei treniruotei , vistiek jau savo organizma geriau zinai , tai ner cia ko perdaug i kitus ziuret :)
Lonsas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiŠį sekmadienį turėsiu 3x2min bokso kova.Norėjau paklausti ką valgote?ar geriate kava?ar taip kokiu papildų vartojate kad energijos antplūdis būtų?nes skaičiau straipsnių visokių.vieni sako kad galima gert kava kiti kad negalima.paskiau dar skaičiau kad 20min prieš kovą saldainių saują suvalgo.kiti avizines košes su bananų valgo.tai labai įdomu būtų paskaityti jūsų nuomone.dėkui
--- Baigti citatą ---
priklauso kurioj svarstykliu pusei esi :D kartais tenka apsiribot "deguonies dieta" :-]
123Algirdass:
Aš sunkiasvorių kategorijoje 196cm 119kg
Dainiux:
Tada 5cepelinus, kūgelio pusę skardos ir ramiai į ringą :) :) :) Nuo organizmo priklauso. Iki kovos 3val.- bananas, energetiniai batonėliai kokie 2 Tavo svoriui, apelsinas koks. 2 valandos- energetinį gėrimą ( bet ne red bulių kokį, o sportinį pradėk gurkšnoti ) ir suvalgyk želė konsistencijos anglevandenių ( bėgikai, dviratininkai kur naudoja- susivirškins per pusvalandį, neapsunksi, o būsi energingas). Na o po to- skysčiai, nuo kurių nevaro į WC :) Nes kiti ant šlapalo pramuša, reikia atsirinkti.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją