Tada 5cepelinus, kūgelio pusę skardos ir ramiai į ringą
Nuo organizmo priklauso. Iki kovos 3val.- bananas, energetiniai batonėliai kokie 2 Tavo svoriui, apelsinas koks. 2 valandos- energetinį gėrimą ( bet ne red bulių kokį, o sportinį pradėk gurkšnoti ) ir suvalgyk želė konsistencijos anglevandenių ( bėgikai, dviratininkai kur naudoja- susivirškins per pusvalandį, neapsunksi, o būsi energingas). Na o po to- skysčiai, nuo kurių nevaro į WC
Nes kiti ant šlapalo pramuša, reikia atsirinkti.
