AutoriusTema: Kompleksiškas pasiruošimas  (Skaityti 4318 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Indėnas

  • Svečias
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #15 įjungtas: 2015 Sau 20, 12:31:17 pm »
prisiperka žmonės agregatų, o paskui dauguma realiai nenaudoja , o jei ir užsideda bėgdami kartais - tai dar nereiškia, kad naudoja - nes nežino/nesidomi kokias išvadas daryti ir kaip reaguot į "agregato" rodomus skaičius. Nekalbu apie tai, kad dauguma pirkusių tikriausiai net nebėgioja/nesportuoja ilgiau kaip tris mėn. Bet jei ką  tai aš už - pirkit  -  turim tų "agregatų" , yra ir tokių kuriems nereikia diržo Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs senamadis

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2014
  • Žinutės: 125
  • Karma: +2/-1

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #16 įjungtas: 2015 Sau 20, 13:28:18 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Būtent ir reikia su visokiais agregatais matuoti. Kai gali kompiuterio ekrane grafiškai matyti kaip kito tavo pulsas visos treniruotės metu, gali kur kas optimaliau reguliuoti krūvį. Vesdamas ilgalaikę statistiką, gali stebėti savo treniruočių procesą, rasti kas įtakoja vienokius ar kitokius kitimus.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Ar to negali pvz su tokiu laikrodžiu (bet kuriuo)? Išsikelti duomenų? Ir klausimas, ar norint pasiekti 3 km., per 13 minučių negalima apsieiti be to? 5% paklaidos manęs nedomina, nesiorientuoju į profesionalų sportą.

Mačiau, kad Rimbas rimtai pasisakęs yra ties bėgiojimu, viliuosi jo sulaukti temoje.
« Paskutinis taisymas: 2015 Sau 20, 13:33:09 pm nuo senamadis »

Atsijungęs senamadis

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2014
  • Žinutės: 125
  • Karma: +2/-1

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #17 įjungtas: 2015 Sau 20, 13:31:19 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
prisiperka žmonės agregatų, o paskui dauguma realiai nenaudoja , o jei ir užsideda bėgdami kartais - tai dar nereiškia, kad naudoja - nes nežino/nesidomi kokias išvadas daryti ir kaip reaguot į "agregato" rodomus skaičius. Nekalbu apie tai, kad dauguma pirkusių tikriausiai net nebėgioja/nesportuoja ilgiau kaip tris mėn. Bet jei ką  tai aš už - pirkit  -  turim tų "agregatų" , yra ir tokių kuriems nereikia diržo Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Postas pilna tinka man - "tūlas" bėgikas. :book1:

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #18 įjungtas: 2015 Sau 20, 13:44:20 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Ar to negali pvz su tokiu laikrodžiu (bet kuriuo)? Išsikelti duomenų? Ir klausimas, ar norint pasiekti 3 km., per 13 minučių negalima apsieiti be to? 5% paklaidos manęs nedomina, nesiorientuoju į profesionalų sportą.

Mačiau, kad Rimbas rimtai pasisakęs yra ties bėgiojimu, viliuosi jo sulaukti temoje.

A tamsta šiaip bagotas, ar tik eurines kainas litinėmis palaikei? Geriau jau pas Indėną
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs senamadis

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2014
  • Žinutės: 125
  • Karma: +2/-1

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #19 įjungtas: 2015 Sau 20, 14:00:25 pm »
Šiaip pirma pažiūrėjau akcijinį ir eurinėm į vagnorkes paverčiau, kaip vėliau supratau  :kikena:

Bet, vis tik jei pirkčiau tokį prietaisą, tai arba per skelbimus arba jau kurį nors iš tų. Mano moto: neuždirbu tiek daug, jog galėčiau sau leisti pirkti pigius daiktus. So.  :senis:

Vis tik tamstos, galbūt konkrečių pastebėjimų ir patirties - išminties (geriausia savos  :luztu:) pažersit?

Ne to iš Jūsų tikėjausi  :kraujas:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #19 įjungtas: 2015 Sau 20, 14:00:25 pm »

Atsijungęs Rimbas

  • Globalus Moderatorius
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2011
  • Žinutės: 1255
  • Amžius: 46
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +60/-2
  • Lytis: Vyras
  • Jei sustosiu - mirsiu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Rimas Lee
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #20 įjungtas: 2015 Sau 20, 14:35:17 pm »
Kaip tik norėjau siūlyt Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti paveizėt, bet matau kad ir pas gerb. Indėną tiek pat kainuoja, tai kaip ir ne klausimas kur pirkt :D
Kaip buitiniam vartotojui, tai per akis tau jo bus. O ir kaina tokia, kokios prašei.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
... ... ...  ar norint pasiekti 3 km., per 13 minučių negalima apsieiti be to? 5% paklaidos manęs nedomina, nesiorientuoju į profesionalų sportą.

Mačiau, kad Rimbas rimtai pasisakęs yra ties bėgiojimu, viliuosi jo sulaukti temoje.

Taip. Ganėtinai daug prirašiau Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti, net nežinau, ka dar pildyt reikėtų.
Realybė tokia: Išsispardai sau užpakalį ir varai į trasą. O klausimus reguliuoji jau po treniruotės.
Beje, kas ten apie pulso skaičiavimą? Jei be laikrodžio, bet reikia pasitikrint bėgant, tai stoji, skaičiuoji 6 sek. ir dedi nulį gale. Jei paklaidos nesvarbu. Ir varai toliau.
"You have a bit of a temper, and you don't mind picking a fight. You are known to act first and think about it later. Your heart is in the right place, but trouble just has a way of finding you"

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #21 įjungtas: 2015 Sau 20, 16:11:03 pm »
Yra žmonės kurie veda dienoraščius, yra kurie neveda. Yra kas popieriuje susiplanuoja darbo dieną, susiveda ką per dieną nuveikė, ko nenuveikė, po tam tikro laiko tarpo analizuoja, daro išvadas. Kiti sėkmingai chaotiškai gyvena. Taisyklių kaip gyventi nėra. Tas pats ir sporte. Vienas veda savo rezultatų dienoraštį, kitas neveda. Vieniems įdomu analizuoti kaip kas kito, kitam ***, bile bicas augtų. Tai ir čia, vienam reikia, kitam nereikia. Kam nereikia, tai neperka. Kam reikia, nusiperka. Kas neišnaudoja, tai ne visi statistiką studijavo. Išmaniųjų telefonų visi dabar prisipirkę, bet realiai niekas nieko neišnaudoja. Ką naudoja, visas funkcijas ir sena verslo klasės Nokia turi. *** jums tie telefonai? Taip ir čia ta pati situacija. Eiliniam piliečiui *** tie įrenginiai, bėgioja ir tiek. Kiti ir maratonus laimi. Iš esmės čia viskas priklauso nuo žmogaus žingeidumo ir smalsumo. Kitas ir mėgėjas nori žinot daugiau, nei aplinkiniai. Daugeliui juk pakanka žinoti, kad širdis plaka, o ar kiek gilinotės, kodėl ir KAIP tai vyksta? Ar daug kas gilinasi į tokius klausimas, kodėl žmogus mąsto, ir kas yra sąmonė? Nukrypau šiek tiek, bet esmė nesikeičia... O profesionalui technologijos tai būtinybė šiais laikais, jei nori iš savęs išspausti daugiau. Aišku, galima treniruotis ir tarybinėmis metodikomis, bet visas Vakarų pasaulis jau seniai nubėgęs į priekį su technologijomis. Bet ir patys rusai jau seniausiai tarybines metodikas pamiršę...
« Paskutinis taisymas: 2015 Sau 20, 16:12:39 pm nuo Saxum »

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #22 įjungtas: 2015 Sau 27, 14:53:17 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Paprasta - tai nurodoma dokumentacijoje :) Jei pvz. dėl traumos negali daryti susilenkimų ar atsispaudimų - fizinio įskaitą išlaikyti galima. Neatliekant bėgimo (arba jo alternatyvų - pvz. spartaus ėjimo) įskaita neužskaitoma.

Kas dėl KMEK - žiūri ten į viską priekabiai, kad vėliau nereikėtų tavęs atleisti pagal sveikatos būklę (kompensacijų Krašto Apsauga mokėti nenori :)  ).

Dabar dėl pulso skaičiavimo - kariuomenėje naudojama pati paprasčiausia pulso skaičiavio sistema yra tokia:

220 (maksimalus galimas širdies susitraukimų skaičius per minutę) - x (tavo amžius) = maksimalus asmeninis tavo pajėgumas (t.y. 100 proc. to, ką gali daryti pratybų metu, nedroždamas organizmo). Treniruočių metu NEREKOMENDUOJAMA viršyti 80 proc. gauto skaičiaus. Labai svarbus parametras - organizmo sugebėjimas ATSISTATYTI, t.y. kaip greitai širdis grįžta į normalų ritmą davus apkrovą. Pabandyk paieškoti duomenų apie Step-Rufjė testą (kurį irgi naudoja kariuomenė). Plačiau apie šį testą galėtų papsakoti Kastalomas arba Rimbas - mano pareigos su fiziniu paruošimu kariuomenėje nesusiję niekuo :)

Kažkaip galai nesueina su tuo Rufje... Kiek beskaičiuoju - visiškas lavonas. O kai skaičiuoji taip, kad įsipaišyt į -1, irgi arti lavono turėtum būti... Kas ne taip?
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #23 įjungtas: 2015 Sau 27, 15:53:24 pm »
*** tie Rufjė Šmufjė. Savo kūno svorį gulėdamas paspaudi? Tai dar nesubyrėjęs.  :angel:

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #24 įjungtas: 2015 Sau 27, 16:03:37 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
*** tie Rufjė Šmufjė. Savo kūno svorį gulėdamas paspaudi? Tai dar nesubyrėjęs.  :angel:
Bandžiau, tai kaip ir šiek tiek didesnį išspaudžiu... Svorį, ta prasme...  :kikena:
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Kompleksiškas pasiruošimas
« Atsakyti #24 įjungtas: 2015 Sau 27, 16:03:37 pm »