Kardio veikla geriausias dalykas svorio metimui. Aisku, svarbiausia mityba ir teisingas baltymu ir angliavaneniu santykis, tai kiek kcal reikia suvartoti per diena pagal esama svori. Tiksliau pagal rekomenduojama suvartoti dienos kcal kieki reiktu nuimti 300-400 kcal, kad degtu riebalai. Dar ktias dalykas (saugus), man asmenikai rezultatus gerai paspartina l-karnitinas, geriausia butu skysta forma naudoti, efektyviau savinasi. Va el. parduotuve - (
reklama galima tik administracijai leidus E.G.) kur kainos tikrai geros, gal ka sudomins, prekiauja mano pazystamas ir pasirinkimas neblogas. O toliau tesiant apie lieknejima, tai dar toks vienas is efektyviausiu budu - begiojimas rytais tusciu skrandziu minimum 20-30 min. Aisku, nelengva tusciu skrandziu, svaigsta galva ir pavargstama greiciau, nei pvz, bet efektas tikrai geras bendroj visumoj. Jei kam labai sunku ryte begioti, gali isgerti arbatos su curkaus dviem sauksteliais arba koki vaisiu suvalgyti, kad uzpildyti angliavandeniais raumenukus
