AutoriusTema: Treniruotes namuose  (Skaityti 153198 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #165 įjungtas: 2007 Sau 23, 14:14:09 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
parasykit kaip galima treniruotis namie...? kaip reikia  ismokti i bokso kriause spardyt taisyklingaj..?parasykit swetainiu adresu..?kur galima butu pasiziuret, kaip ismokt judesius...?

Taip, tu teisus...
Taip ir toliau varyk...
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

ner_ko

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #166 įjungtas: 2007 Sau 23, 14:17:35 pm »
Boksioras – pagrindų neišmoksi iš knygelės, „nusigrybausi“. Eik pirma į kokį sporto klubą, tada galėsi ir savarankiškai.

Ir dar – kol tavo klausimai nesukonkretės, žinok, forume pagalbos nesulauksi. Visi tingi tą patį rašinėt. ;-)

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #167 įjungtas: 2007 Sau 23, 14:19:13 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
parasykit kaip galima treniruotis namie...? kaip reikia  ismokti i bokso kriause spardyt taisyklingaj..?parasykit swetainiu adresu..?kur galima butu pasiziuret, kaip ismokt judesius...?

pilnas forumas  :A nu ka, negi mazi vaikai esat? :punch: jus pirma pasiieskokit, o tada klauskit, kai iskyla koks neaiskumas ir nerandat niekur!!!
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

astunkojis

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #168 įjungtas: 2007 Sau 23, 22:21:19 pm »
Padariau siandien 80 atsispaudimu ant krumpliu 35 atsispaudimus suplojant delnais. Kadangi buvo ne sesios , o 8 variacijos presui, nes paskutines dvi is abieju sonu reik daryt tai snd gavosi 35 * 8 = 280. Valgau kaip versis  :valgo: sportuoju namie normaliai, stengiuos i visks "Mes nugalesim" kaip kazkas ten sako  :angel:  :maisas:  :banging:  :punch:
Idomu kiek reikia panasiai jegu isnaudot dirbant su hanteliais kombinacija? Kiek stipriai dauzyt ora ?

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 47
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #169 įjungtas: 2007 Sau 23, 22:30:13 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Padariau siandien 80 atsispaudimu ant krumpliu 35 atsispaudimus suplojant delnais. Kadangi buvo ne sesios , o 8 variacijos presui, nes paskutines dvi is abieju sonu reik daryt tai snd gavosi 35 * 8 = 280. Valgau kaip versis  :valgo: sportuoju namie normaliai, stengiuos i visks "Mes nugalesim" kaip kazkas ten sako  :angel:  :maisas:  :banging:  :punch:
Idomu kiek reikia panasiai jegu isnaudot dirbant su hanteliais kombinacija? Kiek stipriai dauzyt ora ?

Mano giliu isitikinimu  (ir tikrai jau sakiau) svarbiausiai kad ismoktum musti kombinacijomis ir nesipainiotum tarp koju ir ranku :) Hanteliai nera blogai. Tik pasiemus per didelius - raiscius pasitempsi  :ramentai: . Entuziazmo pas tave daugiau nei pakanka ;)

Ir dar - BUTINAI idemiai paskaityk kad ir ta pati Funakoshio kodeksa. PASISTENK ji suprast. Skaityk kol nuo jo vemt vers, bet... atrask ESME.

Kas del "Mes nugalesim" - taip ir reikia. Ir kitu variantu buti negali.  :alus: O dabar likusieji forumo dalyviai gali mane nors ir kepuremis uzmetyt ;)
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #169 įjungtas: 2007 Sau 23, 22:30:13 pm »

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #170 įjungtas: 2007 Sau 23, 22:38:13 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Idomu kiek reikia panasiai jegu isnaudot dirbant su hanteliais kombinacija? Kiek stipriai dauzyt ora ?

Taip. Darbas su hanteliais yra daugiau smūgio stiprumui ir greitumui lavinti. Nereikia jokių superinių kombinacijų su hanteliais atidirbinėt. Paprasčiausi smūgiai, dvejetukai, pamaišymui kabliai, aperkotai ir viskas, nereikia sudėtingų kombinacijų. Kombinacijas atidirbk kovoje su šešėliu, su įsivaizduojamu priešininku. Ir tuomet labai didelio stiprumo nereikia. Pradžiai stenkis siekti tikslumo, su laiku vis greitindamas kombinacijas, kol į orą išmušinėsi taip greit, kad šalia stovinčiam žmogui šiurpuliukai kūnu vaikščios  :O (taip man buvo labai labai seniai, kai dar būdamas pakankamai jaunas nuvažiavau pasisparinguoti su TSRS vicečempionu)...

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #171 įjungtas: 2007 Sau 23, 22:40:06 pm »
Ir nepamirsk ant koju svoriu uzsideti. Ypac gerai taip atidirbineti kova su seseliu. Tikrai pajausi skirtuma
Nusmuko kaula :)

astunkojis

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #172 įjungtas: 2007 Sau 27, 19:06:20 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ir nepamirsk ant koju svoriu uzsideti. Ypac gerai taip atidirbineti kova su seseliu. Tikrai pajausi skirtuma

Neturiu ka, bet ka nors butinai sumastysiu  :-)
Jei kam idomu tai pasidariau toki dalyka namuos. Lentynoj, kuri yra siek tiek zemiau mano lupu pasidejau kelias knygas, kad isgauciau reikiama auksti. Ir darau pasilenkimus ten tuos kaip boksininkai daro. Ir dar vienas kitas smugis i lentyna pareina  :D Smagu, greita, komfortabilu  :angel: Ir gal dar kokia knyga zemiau reiktu pasistatyt, kad issisukinejimas geresnis butu?  :rolleyes: Dar del treniruociu namie - svarbiausia dvasine ramybe ir saviitaiga, jos ir atvede mane i gyvenima su daug maziau baimes. I rytoju ziuriu kaip i neisvengiamai ateisianti ivyki, o ne kaip i tragedija (kaip ziuredavau seniau), ir kas jau ten bus, tas bus, pasielgsiu tinkamai, nes sekme sypsosi pasiruosusiam (kaip ne karta minejote)  :D

astunkojis

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #173 įjungtas: 2007 Vas 13, 20:20:31 pm »
Noreciau paklaust. Siandien padariau treniruote. Bet kazkaip del krumpliu susijaudines. Po du krumplius ant abieju ranku (ant kuriu darau)  yra negyvos odos. Tokia suskerdejus ta oda. Suplysinejus... Cia tikriausiai nuo atsispaudimu ant krumpliu ar taip turi but? Atsispaudimus ant krumpliu darau per treniruos pirmadieniais, antradieniais ir sestadieniais. Po 110 per kelis kartus. Gaunasi serijos po 15.
Ir del atsispaudimu kai atsispaudi ir suploji rankom noriu paklaust. Ar jie neatidauzys ranku kaulu ? Dabar su pirstinem pradesiu daryt, bet vistiek idomu.

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #174 įjungtas: 2007 Vas 13, 20:29:12 pm »
Na, taip oda trukineja. Tai- naturalu. Uzsivyniok kokius bintus, kad daugiau nesuvarytum ranku. Kai uzgis, gali dar ne karta nusilupti. Cia ir yra grudinimas. O, su paplojimais, juk netrankysi ranku taip, kad kaulai luztu?
Nusmuko kaula :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #174 įjungtas: 2007 Vas 13, 20:29:12 pm »

astunkojis

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #175 įjungtas: 2007 Vas 13, 21:59:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, taip oda trukineja. Tai- naturalu. Uzsivyniok kokius bintus, kad daugiau nesuvarytum ranku. Kai uzgis, gali dar ne karta nusilupti. Cia ir yra grudinimas. O, su paplojimais, juk netrankysi ranku taip, kad kaulai luztu?

Gerai. Na rods netrankau, kad kaulai luztu. Bet skaiciau, kad su virvute geriau sokinet ant minksto pagrindo, nes gali kazkas negerai but, o cia daug stipresnis kontaktas. Nes kai neturi jegu tai trenkies norm su rankom i zeme.

astunkojis

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #176 įjungtas: 2007 Kov 06, 20:50:41 pm »
Darydamas treniruote pajutau, kad jau visai neblogai. Reikalai juda i prieki. Pries savaiciuke kojas dejau ant sofos,  nes krumpliams jokio jausmo grindys nebedave (pirmus 2priejimus jaui, o po to jau ne). Praejus savaitei nusprendziau kojas uzsikelt ant stalo, kuris virs metro aukscio. Vistik progresa matyt visada buvo ir yra smagu  :-)

Aurimas

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #177 įjungtas: 2007 Kov 11, 20:50:59 pm »
Perskaiciau wisus 12psl. ir supratau kad as peleda  :-D   O dabar kaip tik einu su kriause pabendraut  :icon_bat:  uzkrecia tokie entuziastai.  :-D   

Atsijungęs Dojo

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2006
  • Žinutės: 2046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +39/-4
  • Lytis: Vyras
  • -DOJO-

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Karate Goju Ryu klubas "DOJO"
  • Skype: art.dojo
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #178 įjungtas: 2007 Kov 11, 20:58:23 pm »
Vakare ir man jegu antpludis didesnis nei ryte.
Pagarbiai,
Dojo

Kovos menų teorija praktiškai - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norintys ieško galimybių, nenorintys - priežasčių

orbaz

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #179 įjungtas: 2008 Vas 11, 21:18:15 pm »
o kokius jus pratimus darot namuose? boksui?

Aš tai kriaušę didelę turiu tai daužau :) su ganteliais dirbu :) ir pilvo presas ir dar su draugais tarpusavy boksuojames nes :) kai kriausia dauzydavau galvojau ir mustis mokesiu bet nei velnio :) Tai dabar su draugais musames :)

Kaip ismokt kokiu apgauliu :) nes smugio jau uztenka jau isjunkt galiu ir i galva ir i pilva :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #179 įjungtas: 2008 Vas 11, 21:18:15 pm »