Treniruotes namuose

[astunkojis]

Taip pradet nesunku. Bet is pradziu kai nezinojau ka daryt sudetinga buvo . O dabar tai judu i prieki kaip velnias dar padariau visas kombinacijas su hanteliais po kelis kartus . Uztrukau 3min. Hanteliai po 0.5kg. Ar su jais verta prasidirbt?
Aciu uz palaikyma. Turbut dar ir dabar  dejuociau, jei nebuciau uztikes sito saito   

[Lonsas]

sulau padirbus kombinacija su hanteliais, po to padirbt juos padejus.

[Raimis]

sulau padirbus kombinacija su hanteliais, po to padirbt juos padejus.

Ir nekenks kokius svorius ant koju uzsideti. Kai padirbes nusiimsi, lakstysi kaip bite

[astunkojis]

Ok 

[Saxum]

Nu ką, pažiūrėsim savaitgalį koks progresas per dvi savaites

[astunkojis]

Nu ką, pažiūrėsim savaitgalį koks progresas per dvi savaites

Cia sventes siek tiek pritrukde. Bet paziuresim kaip ten. Atidirbineju technika ir dar siek tiek laiko yra.

[BLINDA]

esi bachurelis 16 metu noriu ismokti boksuotis,ismokti apsiginti,truputi prisiklausaiu jusu minciu kaip kas turi buti mazdaug ka daryti bet dar ne viska zinau i sporto kluba neturiu kaip nueit nes pas mus mieste nera sporto klubo,kitais metais varysiu i kalipeda zadu lankyt sporto kluba noriu jusu paprasyti galit kokiu pratimu pasakyt kaip ka daryt noriu pasiruosti sportiskai kad nebuciau zals be to dar iki mokslo metu galo daug laiko gali kas ir prisikabinti,padekit nes nieko isvis nemoku
Sujungiau Tavo tema su sia. Labai panasi antraste ir turinys. Moderatorius

[BLINDA]

beto ar esu 180 ugio svoris 67kg,esu truputi uzsivares raumenu,bet noriu ismokti bokso kovu technikos saviginai.beto ar reikai svorio dar kad stipriau smokt galetum? turiu hantelius 5 kg.kokius reikalingus veiksmus galeciau atlikinet su jais?

[Saxum]

O iš kur tu esi?

[astunkojis]

O cia suoliai per virvute turi reiksmes? Rokis juos daznai darydavo 

[Raimis]

O cia suoliai per virvute turi reiksmes? Rokis juos daznai darydavo 

Taip. Labai geras pratimas, judejimui ir lygsvaros pajautimui. Tik darykim teip, kaip Rokis dare

[astunkojis]

Taip. Labai geras pratimas, judejimui ir lygsvaros pajautimui. Tik darykim teip, kaip Rokis dare

Gaila, nelabai atsimenu. Tik atsimenu, kad kazka mandrai jis ten labai dare. Gal panasiai gali pasakyt, kaip daryt?

[Raimis]

Gaila, nelabai atsimenu. Tik atsimenu, kad kazka mandrai jis ten labai dare. Gal panasiai gali pasakyt, kaip daryt?

Pradedi paprastais suoliais. Veliau pereini prie sokinejimo ant vienos kojos, jas keiciant. Sokinedamas kryziuoji rankas. Pasieskok Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Rocky treileriu. Te, lyg tais yra momentu, kaip jis sokineja

[astunkojis]

Pradedi paprastais suoliais. Veliau pereini prie sokinejimo ant vienos kojos, jas keiciant. Sokinedamas kryziuoji rankas. Pasieskok Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Rocky treileriu. Te, lyg tais yra momentu, kaip jis sokineja

Ok. Meginu susirast virvute, o kazkur tikrai buvo 

[Raimis]

Pimk trumpesne. Atsistojus ant jos, kad iki klubu butu. Nes su ilgesne susipainiosi