Treniruotes namuose

[Vilius]

ir tipo, kas tu po būsi? "kietc gangs"? 

Žiauriai kiec

[coffeedrinker]

Eži, čia žinok tas pats yra su visom programom su svoriais (ar be svorių), ant popieriaus gražiai atrodo, kai reikia kilnoti kažką, žiūrėk jau ir pastrigai kažkur.
Man patiko viena eilutė, vieno seno Tarybinių laikų štangisto (vėliau trenerio), sako: sulaukę 8 traniruočių savaitės pagal 4 mėn ciklą, pastebėsit, kad Jūsų rezultatai pradėjo strigti,
tada reikia, daryti taip kaip mes senais laikais darydavo, kitaip tariant reikia suchimičinti - užmesti už liežuvio pora tablečių methandrostenolono, ir viskas vėl pajudės į priekį.

sorry uz klausima ni v tiemu, bet kas tas methandrostenolonas? ka jis duoda? pirma karta toki girdziu  ar cia tas kur 'liaudiskai' vadinamas 'metanu'?

[Smauglys]

sorry uz klausima ni v tiemu, bet kas tas methandrostenolonas? ka jis duoda? pirma karta toki girdziu  ar cia tas kur 'liaudiskai' vadinamas 'metanu'?

Taip tas pats metanas. Naudojamas gyvulininkystėje, kad priauginti gyvuliams masės.

[baramui fighter]

Tarybų Sąjungoje bijau pameluoti, bet septintojo dešimtmečio pradžioje pradėtas gaminti, ant jo "užaugo" ištisa tų laikų tarybinių sunkiaatlečių čempionų karta. 

[Shamus]

Kaip žinot ar ne per daug sportuojama?

[coffeedrinker]

Kaip žinot ar ne per daug sportuojama?

pagal savijauta. raumenu skausmas ir pan. faktoriai. jeigu ryte atsikeli kaip sudauzytas, visur skauda ir norisi tik isgerti kavos, bet nera jegu jos pasidaryti, reiskia jau perdaug.

[Smauglys]

Kaip žinot ar ne per daug sportuojama?

Jei sportuoji ne daugiau, kaip kartą per dieną, tai tokių klausimų net nekelk.

[Psihopat]

Kiek girdejau kiekviena diena sportuot nlb galima o pvz jeigu viena diena daryciau vien pratimus su savo svoriu o kita diena vien smugiavima ir taip treniruociaus 6 dienas i savaite viena diena palikciau poilsiui :-)ar nebutu per didele apkrova?? Atsiprasau jei nukrypau nuo temos

[Smauglys]

Kiek girdejau kiekviena diena sportuot nlb galima o pvz jeigu viena diena daryciau vien pratimus su savo svoriu o kita diena vien smugiavima ir taip treniruociaus 6 dienas i savaite viena diena palikciau poilsiui :-)ar nebutu per didele apkrova?? Atsiprasau jei nukrypau nuo temos

Kiek girdėjau....

Mažiau klausyk kvailų pletkų!

[Steve]

Profesionalūs sportininkai tik kasdien ir sportuoja.

[Smauglys]

Profesionalūs sportininkai tik kasdien ir sportuoja.

Profesionalūs sportininkai sportuoja 2-3 kart į dieną.

[Steve]

Aš pernelyg nesismulkinu

[Psihopat]

Nu ok atsizvelksiu i jusu atsakymus sportuosiu beveik katra diena tik ne po 3 sykius o po viena gera, nes jau i pats sporte ne naujokas:DDD

[MindeM]

Nepamiršk, kad kokybė yra svarbiau už kiekybę.

[radiatorius]

Kiek girdejau kiekviena diena sportuot nlb galima 

aš irgi taip manau kada eit i sale tingiu