kava coffeedrinkeriui sventas gerimas. apie kava teko pasidometi (nes labai gerdavau, o 'pikti liezuviai' vis kalbejo, kad "ojojoj, perdaug kavos geri, pakils kraujospudis, sustos sirdis, arterijos sprogs, issilies kraujas i smegenis, galva nuleks ir bus fontanas!"), tai nemaza dalis zalingu poveikiu tera mitai
. kava turi daug daugiau teigiamu poveikiu negu neigiamu, pradedant gera nuotaika ir baigiant vezio prevencija. naturaliausias ir sveikiausias stimuliatorius koks tik gali but. geriant kava niekaip nepakelsi kraujospudzio iki kritines ribos, o kad nejausti "kur yra perdaug"
manau reikia daug stipresniu narkotiku, nes organizmas turi visa "arsenala" reakciju, kaip zmogu sustabdyt, kad jis nenusibaigtu. kava pakenkti gali nebent rimtom sirdies ligom sergantiems, bet sportuojantiems tik i nauda. aisku, pries treneruote, bent jau as, kavos negeriu, nes pirma - stimuliatorius nereikalingas, organizmas turi naudot savo naturalius resursus (o pvz. pries varzybas toks nestiprus "dopingas" tikrai nepakenktu). ir antra - padidejes energingumas lemia greitesni issekima. isgerus stiprios kavos norisi smugiuoti ir sokineti, o po valandos uzeina mieguistumas. taigi jeigu treneruote trunka ilgiau kaip valanda, geriau sito malonumo (kavos) atsisakyt. savo kailiu patirdavau tokius bajerius, kai prigeres kavos treneruojiesi, energija liejasi per krastus, o po kurio laiko dingsta betkoks noras testi treneruote ir prasideda mieguistumas, o treneruote dar nebaigta. delto jau seniai pries treneruotes kavos negeriu. nors pries jegos treneruotes ("kacialke") kava pats tas, bet irgi nevartoju del pirmos* priezasties. aisku, kavos poveikis individualus dalykas, bet sveikam zmogui ji tikrai negali buti nuodas ar kazkas pavojingo/zalingo. galeciau isknisti daug straipsniu apie kava, kuriuos teko skaityt, bet butu ne i tema, tai tiek to.
