« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 ... 38 39 40 41 [42] 43 44 45 46 ... 51   Į apačią

AutoriusTema: Treniruotes namuose  (Skaityti 156364 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs tom.

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2009
  • Žinutės: 113
  • Amžius: 32
  • Vieta: Klaipeda.
  • Karma: +0/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #615 įjungtas: 2011 Vas 04, 13:56:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gan įdomus straipsniukas apie raumenis ir pan:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
įdomus 20 punktas, kol kas darbe, tai fantazija nelabai išneša...:

kažkaip man viskas ten iš fantastikos srities atrodo.. :D
Prisijungęs
I am who I am..

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #616 įjungtas: 2011 Vas 04, 15:57:52 pm »
Nu kaip ir viskas protingai, nelabai yra prie ko prikibti, tik kad kažko naujo irgi nėra, paprasčiausiai senos tiesos išdėstytos ''moksliniu'' stiliumi.
« Paskutinis taisymas: 2011 Vas 04, 16:42:30 pm nuo siamas »
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #617 įjungtas: 2011 Vas 04, 16:07:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nu kaip ir viskas protingai, nelabai yra prie ko prikibti, tik kad kažko naujo irgi nėra, paprasčiausiai senos tiesos išdėstytos ''moksliniu'' stiliumi.
O kaip dėl 20 pratimo? Niekaip neįsikertu...
Prisijungęs
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #618 įjungtas: 2011 Vas 04, 16:39:28 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kaip dėl 20 pratimo? Niekaip neįsikertu...
Na kaip supratau gulint ant nugaros mini kojom tipo dviratį ir tuo pačiu alkūnėmis pakaitom lieti priešingos kojos kelius. Jau pabandžiau, gana smagiai kerta per presą.
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #619 įjungtas: 2011 Vas 04, 16:41:41 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na kaip supratau gulint ant nugaros mini kojom tipo dviratį ir tuo pačiu alkūnėmis pakaitom lieti priešingos kojos kelius. Jau pabandžiau, gana smagiai kerta per presą.
Bet rankos už galvos ar nugaros???
Prisijungęs
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #619 įjungtas: 2011 Vas 04, 16:41:41 pm »

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #620 įjungtas: 2011 Vas 04, 16:44:05 pm »
Čia jaučiu blogai išvertė, pakišes už nugaros gali nebent pasikasyti  :kikena:
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs Jedd

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2010
  • Žinutės: 41
  • Amžius: 35
  • Vieta: Milano
  • Karma: +2/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #621 įjungtas: 2011 Vas 04, 18:33:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gan įdomus straipsniukas apie raumenis ir pan:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
įdomus 20 punktas, kol kas darbe, tai fantazija nelabai išneša...:

Cia turi omeny sita: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Prisijungęs

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #622 įjungtas: 2011 Vas 04, 20:53:48 pm »
Manau kažkas panašaus
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs Pumas

  • 6 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2009
  • Žinutės: 99
  • Amžius: 32
  • Karma: +0/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #623 įjungtas: 2011 Vas 06, 16:53:53 pm »
Man labiausiai patiko šitas:
15. Saikingumas

Įspėjame: šis faktas sulaužys visas iki šiol žinotas riebalų deginimo dogmas. Jeigu pratimus atliksite su svarmenimis, kurie bus tokie sunkūs, kad juos iškelti galėsite ne daugiau negu 6 kartus, sudeginsite daugiau kalorijų negu darydami 12 pakartojimų su lengvesniais svarmenimis. Tai įrodė Norvegijos sporto ir kūno kultūros universitetas. Jo mokslininkai taip pat teigia, kad jei tarp raundų darysite ne 3 min., o 30 sekundžių poilsio pertraukėles, sudegs 50 proc. daugiau kalorijų.

Visa laiką tokius darau pakartojimus prie štangų būnant.
Prisijungęs

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #624 įjungtas: 2011 Vas 06, 17:00:15 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Man labiausiai patiko šitas:
15. Saikingumas

Įspėjame: šis faktas sulaužys visas iki šiol žinotas riebalų deginimo dogmas. Jeigu pratimus atliksite su svarmenimis, kurie bus tokie sunkūs, kad juos iškelti galėsite ne daugiau negu 6 kartus, sudeginsite daugiau kalorijų negu darydami 12 pakartojimų su lengvesniais svarmenimis. Tai įrodė Norvegijos sporto ir kūno kultūros universitetas. Jo mokslininkai taip pat teigia, kad jei tarp raundų darysite ne 3 min., o 30 sekundžių poilsio pertraukėles, sudegs 50 proc. daugiau kalorijų.

Visa laiką tokius darau pakartojimus prie štangų būnant.
Tai aš ir sakau kad jokių amerikų jie neatrado, galima ir paprastą atsispaudimą taip aprašyt kad perskaitęs pusę valandos galvosi kas čia do naujas pratimas.
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #624 įjungtas: 2011 Vas 06, 17:00:15 pm »

Atsijungęs Pumas

  • 6 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2009
  • Žinutės: 99
  • Amžius: 32
  • Karma: +0/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #625 įjungtas: 2011 Vas 06, 17:04:53 pm »
jokiu atradimu nereikia "old school" geriausia  :senis:
Prisijungęs

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #626 įjungtas: 2011 Vas 06, 17:18:01 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
jokiu atradimu nereikia "old school" geriausia  :senis:
Nu kodėl, gali apsikabinėt laidais ir batareikom kaip energizer zuikis ir sportuot žiūrėdamas per teliką Pūko tv šedevrus  :kikena:
Prisijungęs
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs Jedd

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2010
  • Žinutės: 41
  • Amžius: 35
  • Vieta: Milano
  • Karma: +2/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #627 įjungtas: 2011 Vas 07, 18:37:12 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai aš ir sakau kad jokių amerikų jie neatrado, galima ir paprastą atsispaudimą taip aprašyt kad perskaitęs pusę valandos galvosi kas čia do naujas pratimas.

Nu kodėl, kad šitas ale "paneigia" kultūristų sportavimo privalumus:). Kiek žinau, tai visi raumenų auginimo asai iš pradžių masę augina kilnodami po 6 pakartojimus, o paskui ryškinasi ir kilnoja po 12-15 pakartojimų. Tai teoriškai gaunasi, kad labiau ryškėja kilnojant sunkius svorius po keletą pakartojimų... Bet aišku, tas kalorijų skirtumas manau yra niekinis, jau nekalbant apie pačio raumens darbą, jo prisitaikimą ir t.t..
Prisijungęs

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #628 įjungtas: 2011 Vas 08, 01:28:44 am »
Straipsnis labai įdomus. Bet su 5 punktu tikrai sunku sutinkti :chmm:
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #629 įjungtas: 2011 Vas 08, 09:37:08 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Straipsnis labai įdomus. Bet su 5 punktu tikrai sunku sutinkti :chmm:
tai ne veltui ten ir parašę yra, kad ir anys vertina atsargiai... Gal šitas dalykas sakomas labiau sunkumų kilnotojams?
Prisijungęs
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #629 įjungtas: 2011 Vas 08, 09:37:08 am »
Puslapiai: 1 ... 38 39 40 41 [42] 43 44 45 46 ... 51   Į viršų
« buvęs sekantis »