AutoriusTema: Treniruotes namuose  (Skaityti 156155 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs matass

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 65
  • Amžius: 32
  • Karma: +0/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #285 įjungtas: 2008 Grd 28, 14:01:23 pm »
nu butu gerai, bet ner kam... nueisiu gal kada i kokia bokso treniruote, kad mazdaug pamatyciau kaip ten viskas... o siaip bandysiu kazka gal ir visokiu video pasimokyt ir pan... savamokslis busiu  :nezino:  :nezino:
Nugalėtaisiais tampa tik tie, kurie pasiduoda patys.

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #286 įjungtas: 2008 Grd 28, 14:38:45 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
nu butu gerai, bet ner kam... nueisiu gal kada i kokia bokso treniruote, kad mazdaug pamatyciau kaip ten viskas... o siaip bandysiu kazka gal ir visokiu video pasimokyt ir pan... savamokslis busiu  :nezino:  :nezino:
]
Is kur esi? Jei tavo mieste yra forumiečių manau neatsisakys tau padėti, ir parodyti kaip reikia smūgiuoti.  :-)
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs matass

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 65
  • Amžius: 32
  • Karma: +0/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #287 įjungtas: 2008 Grd 28, 14:54:10 pm »
is alytaus as esu :) jai kas nors irgi is cia tai parasykit :)
Nugalėtaisiais tampa tik tie, kurie pasiduoda patys.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #288 įjungtas: 2008 Grd 28, 16:20:41 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
is alytaus as esu :) jai kas nors irgi is cia tai parasykit :)

Alytuj yra klubų...

MinedoFanas007

  • Svečias
Treniruociu programa
« Atsakyti #289 įjungtas: 2008 Grd 31, 14:43:14 pm »
Sveiki,gal kas galetumet parekomenduoti kokia nebloga treniruociu programa kuria butu galima atlikt namu salygomis? Turiu bokso maisa,hantelius su reguliuojamais svoriais.
Treniruotis galeciau 3-5 dienas per savaite po 1h 30min ~

P.S Nesiulykit tokiu programu kaip: padauzyt maisa 20 min,hantelius pakilnot 30min ir viskas,noreciau kad butu su ivairiais pratimais.
P.P.S Tikslas jega ir greitis.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Treniruociu programa
« Atsakyti #289 įjungtas: 2008 Grd 31, 14:43:14 pm »

Atsijungęs Dojo

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2006
  • Žinutės: 2046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +39/-4
  • Lytis: Vyras
  • -DOJO-

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Karate Goju Ryu klubas "DOJO"
  • Skype: art.dojo
Re: Treniruociu programa
« Atsakyti #290 įjungtas: 2008 Grd 31, 14:53:33 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki,gal kas galetumet parekomenduoti kokia nebloga treniruociu programa kuria butu galima atlikt namu salygomis? Turiu bokso maisa,hantelius su reguliuojamais svoriais.
Treniruotis galeciau 3-5 dienas per savaite po 1h 30min ~

P.S Nesiulykit tokiu programu kaip: padauzyt maisa 20 min,hantelius pakilnot 30min ir viskas,noreciau kad butu su ivairiais pratimais.
P.P.S Tikslas jega ir greitis.
Nekurk bereikalingai temu. Sujungiau tavaja su sia, o cia diskutuojama daug apie treniruotes namuose. Sioje temoje gali pratest savo klausymus  :teisejas:
Pagarbiai,
Dojo

Kovos menų teorija praktiškai - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norintys ieško galimybių, nenorintys - priežasčių

Atsijungęs RytisR

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2009
  • Žinutės: 136
  • Vieta: Pan. Raj.
  • Karma: +4/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: rytis_jajas
Re: Treniruociu programa
« Atsakyti #291 įjungtas: 2009 Vas 15, 12:56:30 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki,gal kas galetumet parekomenduoti kokia nebloga treniruociu programa kuria butu galima atlikt namu salygomis? Turiu bokso maisa,hantelius su reguliuojamais svoriais.
Treniruotis galeciau 3-5 dienas per savaite po 1h 30min ~

P.S Nesiulykit tokiu programu kaip: padauzyt maisa 20 min,hantelius pakilnot 30min ir viskas,noreciau kad butu su ivairiais pratimais.
P.P.S Tikslas jega ir greitis.
Tai is pradziu gal pasianalizuok kokias nors kovas, isidemek kaip atliekami smugiai, bandyk atkartoti, o kai pajudesi i prieki ir greiti lavink atlikti smugiams? Na bet zinoma tau netiks sis variantas, todel siulau su plikais grifais i ora pasmugiuoti visu greiciu, po to numesti grifus, pasmugiuoti dar, pasiieskok pratimu tricepsams, padauzyk maisa, jei turi noro siulyciau pratimus lankstumui. Jeigu turi draugu, tai pasikviesk koki, susimeskit ant apsaugu, bokso pirstiniu, eikit sparinguotis  :-) O laika atsirink pats, pats pajusi kada gana, tik tempimo pratimus daryk apsiles ir netrumpiau 30min. Skaitinekis sita foruma, jame nemazai reikalingos informacijos, kaip ir sakiau siuskis kovas ir analizuok, taip pat arteja pavasaris ir jei bus galimybe begiok krosa, priprasi prie kruvio, igausi greicio ir svarbiausia niekada nepasiduok ... Sekmes  :alus:
« Paskutinis taisymas: 2009 Vas 15, 13:00:45 pm nuo RytisR »
Eye for an eye will make all us blind...

Anderson

  • Svečias
Re: Treniruociu programa
« Atsakyti #292 įjungtas: 2009 Vas 15, 14:31:38 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai is pradziu gal pasianalizuok kokias nors kovas, isidemek kaip atliekami smugiai, bandyk atkartoti, o kai pajudesi i prieki ir greiti lavink atlikti smugiams? Na bet zinoma tau netiks sis variantas, todel siulau su plikais grifais i ora pasmugiuoti visu greiciu, po to numesti grifus, pasmugiuoti dar, pasiieskok pratimu tricepsams, padauzyk maisa, jei turi noro siulyciau pratimus lankstumui. Jeigu turi draugu, tai pasikviesk koki, susimeskit ant apsaugu, bokso pirstiniu, eikit sparinguotis  :-) O laika atsirink pats, pats pajusi kada gana, tik tempimo pratimus daryk apsiles ir netrumpiau 30min. Skaitinekis sita foruma, jame nemazai reikalingos informacijos, kaip ir sakiau siuskis kovas ir analizuok, taip pat arteja pavasaris ir jei bus galimybe begiok krosa, priprasi prie kruvio, igausi greicio ir svarbiausia niekada nepasiduok ... Sekmes  :alus:

As dar patarciau istvermei padirbeti pvz krosai pradziai bent po 30min ir siaip kokias 5 minutes smugiu technika rankom,kojom i kriausia be sustojimo ir greitai, tokie dalykai labai padeda istvermei :icon_bat:

Atsijungęs RytisR

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2009
  • Žinutės: 136
  • Vieta: Pan. Raj.
  • Karma: +4/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: rytis_jajas
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #293 įjungtas: 2009 Vas 15, 22:40:58 pm »
Taigi... Tereikia noro tureti ir viskas bus ranka pasiekiama   :senis:
Eye for an eye will make all us blind...

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Del sprto
« Atsakyti #294 įjungtas: 2009 Vas 27, 20:43:34 pm »
Sveiki.Esu aktyviai sportuojantis 14-metis.Pradzioj savo treniruote :punch:
1.2x10 prisispaudimai ant bico
2.Preso pratimai
3.Pritupimai 20
4.Prisipaudimu stovesena traukinejant kojas y save.
Jai turit papildyt ar prideti dekingas.Bet as siandien ne apie tai.Noreciau sustiprinti savo smugio greiti ir jega.Turiu 2gangtelius gal su jais ka nors galiu padaryti.Jai ko dar apie mane rasykit y foruma... Laukiu :help:
Ka tu? :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Del sprto
« Atsakyti #294 įjungtas: 2009 Vas 27, 20:43:34 pm »

Atsijungęs Liociks

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 232
  • Amžius: 32
  • Vieta: Šiauliai
  • Karma: +6/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: liociks3
Re: Del sprto
« Atsakyti #295 įjungtas: 2009 Vas 27, 20:58:46 pm »
Visu pirma is kur esi?
Visu antra kas ce per pratimas prisispaudimai?
Visu trecia ,tavo nuomone,cia yra aktyvus sportas? :)
I was not born a winner, i was not born a loser, i am what i make myself be

Atsijungęs Nialas

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2006
  • Žinutės: 1146
  • Amžius: 36
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +53/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: beimo_
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #296 įjungtas: 2009 Vas 27, 21:12:28 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Profilyje parašyta ,kad esi iš Mažeikių. Eini į "Kaminarį" (gal pasidomėjus ir įvairesnių klubų ten yra. Aš čia ant greičio pasižiūrėjau..  :nezino:  ) ir neišradinėji dviračio  :bike:


Citata
Sveiki.Esu aktyviai sportuojantis 14-metis.Pradzioj savo treniruote
1.2x10 prisispaudimai ant bico
2.Preso pratimai
3.Pritupimai 20
4.Prisipaudimu stovesena traukinejant kojas y save.
Jai turit papildyt ar prideti dekingas.Bet as siandien ne apie tai.Noreciau sustiprinti savo smugio greiti ir jega.Turiu 2gangtelius gal su jais ka nors galiu padaryti.Jai ko dar apie mane rasykit y foruma... Laukiu

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #297 įjungtas: 2009 Kov 01, 21:48:54 pm »
Liockis tai tada papildyk mano treniruote...
O taip labiau noreciau pasysakymu apie smugio greiti ir jega..
Nialas-Nera galimybiu nueiti...
Ka tu? :D

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 39
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #298 įjungtas: 2009 Kov 01, 23:37:59 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Liockis tai tada papildyk mano treniruote...
O taip labiau noreciau pasysakymu apie smugio greiti ir jega..
Nialas-Nera galimybiu nueiti...
Bus noras, atsiras ir galimybės.  :senis:
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Liociks

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 232
  • Amžius: 32
  • Vieta: Šiauliai
  • Karma: +6/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: liociks3
Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #299 įjungtas: 2009 Kov 02, 06:51:52 am »
Eini Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti tada i skyriu downloads,ir parsisiunti treniruotes namu salygomis.Abejoju ar padarysi viska , bet po biski pradeti gali :)
I was not born a winner, i was not born a loser, i am what i make myself be

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose
« Atsakyti #299 įjungtas: 2009 Kov 02, 06:51:52 am »