Perejimas i kita bokso svorio kategorija

[simonas]

Sveiki,
labai reikia jusu nuomones ir patarimu.
Taigi, per ateinancius visus metus, reiketu pereiti is Vidutinio svorio i pussunki svori, t.y is 75kg i 81kg+, labai noreciau isgirsti jusu nuomone, kaip tai padaryti neprarandant greicio, technikos ir nestabdant bokso treniruociu. Kaip zinau, tai sporto klubuose, kilnojant svarmenis labai sulietet galima, kaip to isvengt ir kaip suderinti boksa su sporto klubu? Reiktu priaugti mazdaug 10kg. Patarkit ir nesmerkit

[EzysGazuotas]

ech... kad man tavo problemas... o jei rimtai, gal pabandyk crossfit'ą? Rimbo pasiklausk, jis svorio (gryno) priaugo, bet kiek greitis krito (jis sakė), bet jei neužleisi bokso, neturėtų kristi...

[simonas]

Tikekimes gal pats apsireiks jis cia, noriu isgirsti keliu zmoniu nuomones. Bet aciu uz patarima!

[baramui fighter]

Aš gal ir ne boksininkas, bet retorinį klausima vistiek turiu?

Kam tau viso to reikia? Aš link to suku, ar tau atrodo, kad sunkesnėse svorio kategorijose varžybose lengviau bus? Faktas, kad sunkesnis būsi, bet stovėsi su tokiais pat sunkesniais.

Dar klausimas, kiek metų tu varžybose jau dalyvauji?

[EzysGazuotas]

Aš gal ir ne boksininkas, bet retorinį klausima vistiek turiu?

Kam tau viso to reikia? Aš link to suku, ar tau atrodo, kad sunkesnėse svorio kategorijose varžybose lengviau bus? Faktas, kad sunkesnis būsi, bet stovėsi su tokiais pat sunkesniais.

Dar klausimas, kiek metų tu varžybose jau dalyvauji?

Nu čia jau ne mums spręsti, kam jam tas sunkesnis svoris. Gal jau visus įveikė savo kategorijoje ir ieško naujų įspūdžių, gal šiaip...

[baramui fighter]

Nu čia jau ne mums spręsti, kam jam tas sunkesnis svoris. Gal jau visus įveikė savo kategorijoje ir ieško naujų įspūdžių, gal šiaip...

Nu jei visus įveikė, tada taip... tegul auga

[EzysGazuotas]

Tikekimes gal pats apsireiks jis cia, noriu isgirsti keliu zmoniu nuomones. Bet aciu uz patarima!

jis mažų vaikų už klausimus į PM nevalgo  . Bent jau iki šiol... Ir šiaip, ką treneriukas sako?

[simonas]

Varzybose dalyvauju gal 5metus, boksuojiuos gal 8metus. Savo svorio kategorijoj 11:3:0 ; bet norisi ne del to, o del didesnes mases, kurios truksta, norisi buti stambesniam. Del to , kad jei as busiu stambesnis, teks kovot su stambesniais - zinau. Ir noriu to, man paciam idomiau kovot sunkesneje svorio kategorijoj, bet noriu, kad ta didesne mase butu raumenu, ne lasiniu:)

[simonas]

Treneriukas isvykes atostogu siuo metu, nenoriu trukdyt, bandau pats siek tiek pasidomet, jusu patarimu sulaukt, o tada jau esant progai su juo pasnekesiu:)
Aciu, kad nepraleidziat temos ir komentuojat.

[baramui fighter]

Varzybose dalyvauju gal 5metus, boksuojiuos gal 8metus. Savo svorio kategorijoj 11:3:0

  malačius.

[Rimbas]

jis mažų vaikų už klausimus į PM nevalgo  . Bent jau iki šiol... Ir šiaip, ką treneriukas sako?

Khe khe... Čia gerai.

Dėl to svorio tai galiu pasakyt tiek, kad man jis priaugo ne dėl to, kad to siekiau, bet kaip išdava treniruočių. Gal ne tiek, kiek temos autoriui norisi, bet netoli.
Reikia sutart, kad kiekvieno organizmas į tokias baikas kaip krosfitas reaguoja skirtingai, tačia bendra tendencija yra ta, kad svorio (lieso) daugmaž priauga visi. Papildų jokių nevartojau, nebent amino rūgštis priskirsim papildam.
Kas dėl greičio dingusio, kur rašiau anksčiau, tai panašu kad proble buvo labai žemiška - per daug treniruočių ir per mažai poilsio. Įsiklausiau, ką patarė publika čia ir viskas rodos susitvarkė (dar reiks išbandyt su greitais velniais kokiais).

Bendrai tariant, krosfitą išbandyt nebus bloga praktika, ypač kai jis siūlo visą spektrą treniruočių - ne tik sunkumų kilnojimą, bet ir kardio, greitį, net ir koordinaciją kartais. Nori pabandyt kartu - susirašom per PM

[simonas]

Rimbas - Aciu uz nuomone, krosfita daznai pats darau treniruotese, taciau manau truksta paciu stangu su didesniais svoriais, kad ir kelis kartus per savaite.. O ka manot apie bokso ir sporto klubo treniruotes vartojant proteina? Kaip reaguotu organizmas vartojant proteina ir aktyviai boksuojantis, nes kiek zinau, tai proteinas mases duoda geriausius rezultatus, kai sportuojama retai ir su maximaliais svoriais. Pasiulykit visi ka galvojat patys:) Rimbas, o del treniruociu kartu, parasysiu kai atsiras laiko truputi daugiau!:))

[EzysGazuotas]

A kiek tamstai metų? Man iki vedybų svoris visiškai neaugo, iki lemputės, kad proteiną vartojau ar valgiau už tris... Ir kaip pas tamsta su mityba? Ar pakankamai valgai? Koks racionas?

[simonas]

18metu. Valgau normaliai, siaip dabar stengiuos 4-6 kartus valgyt per diena, galvoju prijungti proteina,reikia svorio. Pasiulykit kazka be krosfito, bukit diedai:D

[Skeptikas]

18metu. Valgau normaliai, siaip dabar stengiuos 4-6 kartus valgyt per diena, galvoju prijungti proteina,reikia svorio. Pasiulykit kazka be krosfito, bukit diedai:D

Vis teik nesuprantu noro pereiti i kitą kategoriją.
Tiesa, aš kažkada, kai dar užsiiminėjau boksu, irgi labai norėjau... Į mažesnę.... Sverti 94-95 Kg - konkretus gaidys Savo klube priešininkų nėra, o kai tik iš kitur atveža "draugiškam susitikimui" (niekada to termino nemėgau  ), taip žiūrėk kokie 110-130 Kg godzilos Ir toje pačioje svorio kategorijoje, škia....

Mano giliu įsitikinimu, be konkretaus "maisto sportininkams", t.y. chemijos 10 kg svorio tu greičiau kaip per porą-trejetą metų nepriaugsi. Nebent natūraliai turėtų padidėti ryšium su tuo, kad tavo kūnas dar formuojasi. Chemijos nerekomenduoju jokiu būdu. Negadink sau gyvenimo.