AutoriusTema: Sanariu teipavimas  (Skaityti 8884 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Sanariu teipavimas
« įjungtas: 2006 Vas 15, 10:56:39 am »
noreciau paklasuti apie sanariu teipavima bendrai, taciau duosiu savo konkretesni pavizdį.
mano čiurna buvo sužeista. teko kuri laika pašlubuoti. iškart po traumos sportuodavau su elastiniu bintu apsiviniojas ją. dabar jai neapsiviniojas butent per sanari pataikau kur kiečiau (į varžovą ar maišą) vėl nudiegia skausmas. todel visada sportuoju susiteipaves.
klausimas: esu girdėjas, kad iškyla raiščiu atsipalaidavimo grėsmė kai pastovei teipuoji. ar gali taip atsikti tokioje sitoacijoje, t.y. atsilaisvint raiščiai? kokios tuomet butu alternatyvos apsaugant koja? nes kaip gyditi neįsivaizduoju, trauma jau gan įsisenėjusi turetu buti. ką daryti konkreciai pasalinant trauma butu galima?
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Baila-Morena

  • Svečias
Sanariu teipavimas
« Atsakyti #1 įjungtas: 2006 Vas 27, 22:28:50 pm »
Būna tokių traumų, kurias geriausiai gydo tik laikas ir ramybės būsena. Bet kadangi ramiai nelaikysi, tai šiaip stenkis pasaugoti tą čiurną. Iš viso mušk iš blauzdos, o ne pėdos. Ir teipuokis. Negirdėjau apie raiščių atsipalaidavimą ar kaip ten.. Juk tie raiščiai turėtų pakankamai atidirbti ir ne per treniruotes, o šiaip vaikštant.

Makivara's

  • Svečias
Sanariu teipavimas
« Atsakyti #2 įjungtas: 2006 Vas 28, 17:05:18 pm »
2 Lonsas >

Kaip senas traumu specas :D (turejau visas imanomas traumas), galiu apsakyt viena - kuri laika teipuojant sanari, susidaro ispudis, kad be elastinio binto dirbant kazko truksta ir nesijauti saugiai. Taciau teipuot vis tiek butina kol visai nedings traumos pasekmes. Is esmes teisingai Baila-Morena pasake - geriausias vaistas laikas ir ramybe. Nes dauzydamas ta galune (net ir suteipuota) trukdai naturaliam gijimo procesui. Gal net rekomenduociau pakeisti siek tiek savo programa ir detaliau atidirbti technika ar smugius, kuriuose butent traumuota galune nedalyvauja. Taip ir naudos turetum ir laika pagesintum kurio reikia organizmui atstatyti balansa pazeistoje vietoje.

Pagarbiai,
Makivara's

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Sanariu teipavimas
« Atsakyti #3 įjungtas: 2006 Vas 28, 17:19:31 pm »
esme kad smugiuoju su blauzdikauliu bet ciurna vistiek skauda jai neteipuota. bet aciu uz pagalba :]
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs kastalomas

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Geg 2006
  • Žinutės: 286
  • Amžius: 46
  • Karma: +8/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Bir 23, 18:47:02 pm »
seip nekvailiok su tokiu dalyku :ne: pasirodyk gydytojui persviesk sanari... kad nebutu raisciai truke ar panasiai...
ir reikia duoti ramiai atsigauti nes ateityje traumos atsiliepia :ne:
sportuok-bet nesitraumuok :senis:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2006 Bir 23, 18:47:02 pm »

ner_ko

  • Svečias
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #5 įjungtas: 2007 Sau 16, 23:58:48 pm »
Lonsai, atsakau į metų senumo klausimą :O, kiek žinau... Man chirurgas panašiu atveju irgi minėjo raiščių atsipalaidavimo grėsmę. Situacija buvo ta, kad per treniruotę iš vietos per sąnarį iššoko blauzdikaulis (šlaunikaulio atžvilgiu), man krentant ant grindų „įšoko“ atgal. ;-) Kelias baisiai sutino, iš jo traukė skysčius, diagnozavo įtrūkusį raištį. Sakė, kad tą vietą reikia saugoti, pavaikščiot apsirišus elastiniu bintu, bet akcentavo, kad apsirišus būt tik kurį laiką, priešingu atveju kelias įpras prie to „palaikymo“ ir per daug atsipalaiduos, tada nusiėmus bintą atsiranda grėsmė pakartot traumą. Psichologiškai jaučiau gan stiprią baimę nusirišt bintą, nusirišus vos ne kiekvieną sekundę laukiau to šūvio garso ir skausmo, kai kaulas išeina į šoną. Bijojau, kad antrąsyk jis taip sėkmingai pats negrįš atgal... Bet verčiau save vis sportuot be jo, užsirišdavau tik prieš intensyvesnes, nei įprastinė, treniruotes. Buvo kartas, kai stipriai kryptelėjau koją ir skausmai atsinaujino, bet kaulas iš vietos neišėjo. Nuo tada dar koją skaudėjo apie metus, bet galiausiai skausmai praėjo. Dabar nebeskauda ir neberišu. Kai grįšiu sportuot, irgi neberišiu. Tiesa, pas medikus irgi nebesilankau, tai nežinau, ką jie pasakytų, ar ta koja iki galo susitvarkė ar ne (man sakė, kad įtrūkę raiščiai niekad iki galo neatsistato, jie sugyja randu ir toj vietoj tampa neelastingi, nežinau, kiek tai tiesa).
Taigi, metai praėjo. ;-) Ar tebeskauda čiurną?

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #6 įjungtas: 2007 Sau 17, 12:22:38 pm »
ciurnos berots jau kuris laikas neskauda. bent jau kolkas nejauciu... tai gal ir susitvarke. nezinau :) vistiek vis kuria nors vieta skauda, tai as jau kaip ir nebekreipiu demesio, atsibodo :) elastini binta turiu vos ne kiekvienam sanariui, reiktu pavadinimus ant ju jau rasyt :D
dabar tavo posta biski pakomentuosiu. iskart po traumos gal buvo klaida nusirisineti raisti per treniruotes. sakyciau per treniruotes reiketu nuolatos deveti, o nusiristi gali ramiai vaiksciojant, taip jis irgi nepriprastu prie "palaikymo" :)
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #7 įjungtas: 2007 Sau 17, 13:07:24 pm »
Elastiniai bintai nėr labai gerai, kraujotaką varžo. Geriau naudoti spec. įtvarus.

ner_ko

  • Svečias
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #8 įjungtas: 2007 Sau 17, 13:08:32 pm »
Lonsai – galbūt esi teisus. Bet man labai nepatiko tas priklausomybės nuo binto jausmas, ar kaip čia pavadinti. ;-) Ta baimė, kone panika nusirišus bintą padaryti judesį koja. Būtų kas gatvėj užpuolęs, be binto būčiau įspirt bijojus į tą gerą vietą. :D
O šiaip – kodėl tiek daug traumuojies, po bintą kiekvienam sąnariui? Jaunas gi dar esi, ką vėliau darysi, gydytojus vizituosi nuo ryto iki vakaro? Man tik 28 m. (na nesakysiu gi „net“ :P), o jau kenčiu nuo buvusio neprotingo, traumuojančio sportavimo padarinių.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2007 Sau 17, 13:25:35 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Lonsai – galbūt esi teisus. Bet man labai nepatiko tas priklausomybės nuo binto jausmas, ar kaip čia pavadinti. ;-) Ta baimė, kone panika nusirišus bintą padaryti judesį koja. Būtų kas gatvėj užpuolęs, be binto būčiau įspirt bijojus į tą gerą vietą. :D
O šiaip – kodėl tiek daug traumuojies, po bintą kiekvienam sąnariui? Jaunas gi dar esi, ką vėliau darysi, gydytojus vizituosi nuo ryto iki vakaro? Man tik 28 m. (na nesakysiu gi „net“ :P), o jau kenčiu nuo buvusio neprotingo, traumuojančio sportavimo padarinių.

ne specialiai gi traumuojuos :) pasitaiko kartkartem netiketumu :D
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2007 Sau 17, 13:25:35 pm »

ner_ko

  • Svečias
Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #10 įjungtas: 2007 Sau 17, 15:09:09 pm »
Aiškus daiktas, kad ne specialiai. Specialiai besitraumuojančių nė nepažįstu :-/, bet pažįstu sportuojančių su daug traumų ir su mažai, ir net praktiškai visai be traumų :respect:. Čia nuo sporto šakos daug priklauso, sutinku, bet ir nuo paties žmogaus nemažai.
Čia kad po 10 metų nesakytum, jog neperspėjau. :D
Ale vis įsigudrinu nukrypt nuo temos :rolleyes:...

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Sanariu teipavimas
« Atsakyti #10 įjungtas: 2007 Sau 17, 15:09:09 pm »